毎日10分、簡単な練習とポイント解説で、24式太極拳が上達できるレッスンシリーズ。今回は24式太極拳の7、８番目、ゾウランチュウエイ、ヨウランチュウエイを練習します。
前半は練習、後半にポイント解説で、毎日繰り返し練習がしやすいです。聞いているだけでも練習可能。
★全く初めての方は、丁寧な解説がこちらのレッスンでご確認いただけます。
「初めての太極拳」レッスンシリーズ • 初めての太極拳８／24式太極拳／２．野馬分鬃...
★通常のレッスンのように学びたい方はこちらを見ると楽しく学べます。
「リアルレッスン」シリーズ
• 24式太極拳の初心者レッスン＃１ 基本の姿勢...
私のレッスンに参加されている生徒さんが、モデルで出演しているレッスンの動画ですが、しっかりポイントがわかります。
（お詫び）講師のみなみりんかは、右手首の怪我で動きに支障があるため、医療器具を付けたままのレッスン動画となっています。このため、右手首の動きは完璧ではないので、手首を含む動きについては、左手の動きを参考にしてください。
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Rinka Tai Chi Lessons
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これから太極拳を学びたい方へ
☆RU-vidで効率よく太極拳を習う方法
• RU-vidで効率良く太極拳習う方法 初...
☆☆☆初心者向け、レッスン動画シリーズの使い方☆☆☆
●とりあえず気楽に習いたい方●
「リアルレッスン」シリーズ 初心者の生徒さんが私の一緒に、２４式太極拳を楽しく学ぶ動画です。最初に説明、そして簡単な練習をしていますので、楽しく習うことができます。
→ • 24式太極拳の初心者レッスン＃１ 基本の姿勢...
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ステップ１．「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ（ピンクとブルーの表紙が目印）
太極拳、全く初めてでも基本、型も全部、一から学べます。
Lesson１はこちら→ • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初め...
ステップ２．「毎日♪太極拳」シリーズで練習（黄色の表紙が目印）
聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→ • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡...
ステップ３．「楽しい太極拳」シリーズで、反復練習する。（今後、さらに公開予定）
こちら→ • 楽しい太極拳 初心者向け基本の「１０分練習」動画
■毎日やってほしいストレッチはこちらです↓
新しいストレッチ動画もアップしました！
しました！
• 全身をゆるめて元気になるストレッチ 完全版 ...
★他にもストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声...
秋の公園で • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪...
砂浜で • 一生、健康のためのストレッチ 全身ゆるめて元...
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4 окт 2024
