大家是不是很疑惑,為什麼每次逛街後都會感覺小腿變得硬邦邦的,粗粗的呢?其實這和大家走路的習慣有非常大的關係。正確的走路姿勢應該是怎樣的?如何更好地發力呢?看完這期影片是否會感嘆:“這麼多年,我居然路都不會走!”正確的走路姿勢非常重要,因為畢竟養成好的肌肉發力習慣,才不會在辛苦練了很多之後又因為習慣問題導致功虧一簣。
希望這期影片可以更好地幫助大家正確發力,在走路的時候瘦腿翹臀!
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10 сен 2024