大家是不是很疑惑，為什麼每次逛街後都會感覺小腿變得硬邦邦的，粗粗的呢？其實這和大家走路的習慣有非常大的關係。正確的走路姿勢應該是怎樣的？如何更好地發力呢？看完這期影片是否會感嘆：“這麼多年，我居然路都不會走！”正確的走路姿勢非常重要，因為畢竟養成好的肌肉發力習慣，才不會在辛苦練了很多之後又因為習慣問題導致功虧一簣。
希望這期影片可以更好地幫助大家正確發力，在走路的時候瘦腿翹臀！
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10 сен 2024
