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深蹲骨盆過度前傾導致腰痠?骨盆前傾後傾怎麼看?|就。看動作EP05|屁股眨眼、骨盆前傾、深蹲 ft. Kevin & Julie 教練 

超核心健身中心 Hypercore Fitness
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7 окт 2024

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Комментарии : 569   
@roselee2212
@roselee2212 2 года назад
我是Rose Lee, 我戴Garmin VENU2 練出更好的自己! 節目做的真好,受益良多
@景煌
@景煌 2 года назад
我是jing,我戴Garmin Venu2 練出更好的自己。內容非常實用..!
@Joe-vg4yy
@Joe-vg4yy 2 года назад
我是JOE,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這系列好讚,推薦新手朋友
@藍波波-j2j
@藍波波-j2j 2 года назад
我是藍波,我戴Garmin VENU2練出更好的自己 感謝有這個系列
@winniefeipink
@winniefeipink 2 года назад
「我是ann wang,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!」這一部影片細節乾貨都滿滿的呈現,讓運動學問能遍及大眾又幫助提升動作品質,專業值得效仿學習💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@dianayu7813
@dianayu7813 2 года назад
我是virfish,我戴Garmin Venu2 練出更好的自己!看動作檢視影片也養出自己的自行修正力,超棒的!
@但子畋
@但子畋 2 года назад
我是奕方,我戴GarminVENU2練出更好的自已。喜歡每次的主題,可以充實和學習。
@shiowyunlin1075
@shiowyunlin1075 2 года назад
我是秀,我戴Garmin Venu2 練出更好的自己! 謝謝兩位教練,講解說明的十分清楚,深蹲學問好多 👍
@serclero7158
@serclero7158 2 года назад
[我是SerClero,我戴Garmin Venu2練出更好的自己] 喜歡這系列,就是讚
@BonoHsueh
@BonoHsueh 2 года назад
我是 Bono,我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己。 教練講得非常仔細,讚!
@sienahsu2165
@sienahsu2165 2 года назад
「我是Siena Hsu,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。謝謝教練們一系列的講解影片,受益良多!
@rosicky0127
@rosicky0127 2 года назад
「我是rosicky,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」,感謝你們推出這麼優質的影片
@JASON60251
@JASON60251 2 года назад
我是jason 我戴garmin venu2 練出更好的自己。這個影片解決我深蹲問題,感謝
@jackychen9243
@jackychen9243 2 года назад
我是Jacky Chen,我戴Garmin VENU2練出更好的自己!這個系列真的超棒!
@呂惠茹-o6d
@呂惠茹-o6d 2 года назад
我是惠茹,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 謝謝你們的實用影片 學到很多
@aocandme
@aocandme 2 года назад
「我是aocandme,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」! 從剛踏入健身就一直很在意屁股眨眼這個問題,感謝超核心健身中心充分的講解,受益良多!
@ping-sen
@ping-sen 2 года назад
「我是Sen,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 ,這種動作教學的影片很受用希望看到更多動作教學!
@justinchang1827
@justinchang1827 2 года назад
我是Justin,我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」這個系列真的講到很多重點,很棒
@hueiyuentan137
@hueiyuentan137 2 года назад
我是 Huei Yuen,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 YES!GOGO!!
@kimichang6193
@kimichang6193 2 года назад
我是Kimi,我戴Garmin venu2練出更好的自己! 喜歡你們的影片,讓我調整自己的訓練動作💕
@chungmr.3368
@chungmr.3368 2 года назад
「我是祥志,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」,這系列太棒了!!教練的最大價值不是帶著你練動作,而是教會你自己怎麼判斷動作的正確性,以及檢視自己的身體構造
@cancan0809
@cancan0809 2 года назад
我是鋁罐,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 超愛超核心影片 超實用!
@MrLexlin
@MrLexlin 2 года назад
「我是Lex,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」精闢的指導,幫助很大,謝謝分享。
@田金-j9b
@田金-j9b 2 года назад
我是田,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!謝謝你們的影片 很受用
@jeffstigt
@jeffstigt 2 года назад
我是侑辰,我戴Garmin VENU2練出更好的自己!超喜歡這個系列的影片
@lenl1723
@lenl1723 2 года назад
我是Len,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 我是像第一位一開始就不自覺縮緊下背,然後約半年前蹲到兩倍體重,接著練硬舉,下背長期緊繃不堪負荷就受傷了,看完超核心更能確立自己問題所在,目前以確保正確動作訓練而仍在復健中。
@jimmyjhlee2046
@jimmyjhlee2046 2 года назад
我是Jimmy,我帶Garmin VENU2 練出更好的自己,戴了以後紀錄運動超方便💪
@qsc1937963857
@qsc1937963857 2 года назад
我是董伯偉,我戴Garmin VENU2 練出更好的的自己! 這系列真的超棒!
@micheng8213
@micheng8213 2 года назад
我是塔媽,我戴Garmim VENU2練出更好的自己! 這系列的企劃很棒, 透過教練的講解,自己在做時,也會特別的注意 感謝你們
@TWei0221
@TWei0221 2 года назад
我是阿威,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己! 優質影片👍
@yoyoboar
@yoyoboar 2 года назад
「我是Yo,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」謝謝Julie的講解,這系列影片超讚!!
@BlackCatEmily
@BlackCatEmily 2 года назад
我是Emily,我戴Garmin VENU2練出最好的自己。 謝謝。 💪
@事有
@事有 2 года назад
「我是YO,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」,非常感謝教練們的專業解說,非常受用!
@astridchen1548
@astridchen1548 2 года назад
我是Astrid,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!也感謝優質影片內容提供~
@jessieyang8426
@jessieyang8426 2 года назад
「我是Jess Yang,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片真滴好!可以在自主訓練了時候邊看邊學邊雕動作,讓我在訓練過程的感受度跟動作正確度通通提升再提升!
@cjs1718
@cjs1718 2 года назад
我是chen Chen,我戴Garmin VENU2練出更好的自己 謝謝超核心!
@CHHsu-bf7rk
@CHHsu-bf7rk 2 года назад
「我是Chihhsuan Hsu,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片真的很棒!
@m.m.4849
@m.m.4849 2 года назад
「我是馬克,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。影片很棒,可以藉由影片學習到很多,推薦!
@陳柏丞-o8l
@陳柏丞-o8l 2 года назад
我是柏丞,我戴Garmin VENU2練出更好的自己 這系列超棒
@vivienchen2400
@vivienchen2400 2 года назад
我是Vivien,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這個系列要一直拍下去喔!專業推推
@MrPhilChen
@MrPhilChen 2 года назад
感謝解說,終於明白何謂屁股眨眼。🙏
@Savannah_Zhan
@Savannah_Zhan 2 года назад
「我是Savannah,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」,細節講解的很清楚,很喜歡這個系列:)
@vincentswhsieh4176
@vincentswhsieh4176 2 года назад
我是VINCENT, 我戴Garmin VENU2 練出更好的自己, 希望能補強膝關節的穩定與力量.
@yuwei.c5458
@yuwei.c5458 2 года назад
「我是Vera,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 謝謝超核心❤️❤️已經是老會員了!
@xiwang8931
@xiwang8931 2 года назад
我是 axi,我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己!這系列很實用 敲碗再出硬舉教學~
@everydayhappy1041
@everydayhappy1041 2 года назад
「我是every day Happy,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 學了好多👍
@po-chiehliao4683
@po-chiehliao4683 2 года назад
我是Chieh,我戴Garmin VENU2練出更好的自己! 謝謝這部影片 我有骨盆前傾的狀況 但胸椎不會像影片那樣前傾 所以就變成挺肚子了
@z912168
@z912168 2 года назад
我是chris,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 期望超核心持續更新這一系列影片
@yushichou9544
@yushichou9544 2 года назад
「我是Yushi Chou,我戴Garmin VENUE 2練出更好的自己」 喜歡這系列!
@atpx-4869w
@atpx-4869w 2 года назад
我是Syvia,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 這部影片好實用!有時候真的不知道自己做得對不對
@alanchang1803
@alanchang1803 2 года назад
「我是Alan,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」很讚的影片,有畫面比較,比用口說想像好理解多了
@Julia-jq4fh
@Julia-jq4fh 2 года назад
「我是Julia,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」超喜歡這系列~講解得超詳細!
@harrison7459
@harrison7459 2 года назад
「我是Harrison,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」看動作系列解答了我不少的疑惑 讚
@謝政融-g1r
@謝政融-g1r 2 года назад
「我是謝政融,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己 」 感謝指導~受益良多!!
@yunshengyi3685
@yunshengyi3685 2 года назад
「我是Marina,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」,解析得相當清楚,期待每一集~
@richfu1452
@richfu1452 2 года назад
「我是richfu,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 很棒的系列 讓我可以更了解動作
@amberhung8653
@amberhung8653 2 года назад
「我是Amber,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」謝謝超核心每次的用心影片~
@余正道-l9x
@余正道-l9x 2 года назад
「我是正道,我戴Garmin VENU2練出更好的自己!」。 這個系列這的很讚!感謝
@cheng5624
@cheng5624 2 года назад
「我是豔文,我戴Gamin VENU2 練出更好的自己」感謝這部影片 讓我知道更多的深蹲細節!
@ck890634
@ck890634 2 года назад
我是Rallyman ,我戴Garmin VENU2練出更好的自己👍
@吳祺森
@吳祺森 2 года назад
「我是 SEN,我戴 Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列真的幫助我很多,感謝超核心!
@thinkingchen4786
@thinkingchen4786 2 года назад
「我是Thinking,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」細節之鬼 穩定發揮 讚讚!!
@簡國原-l3w
@簡國原-l3w 2 года назад
我是簡國原,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己,剛開始健身
@Lisa-qf7ww
@Lisa-qf7ww 2 года назад
「我是Lisa,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」每部影片的講解都非常專業!
@irene3417
@irene3417 2 года назад
「我是irene,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列講到好多的動作細節,受益良多!
@jian-zhichen5806
@jian-zhichen5806 2 года назад
我是阿志,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」這系列超讚
@chizzengchen2626
@chizzengchen2626 2 года назад
我是zen,我帶Garmin VENU2 練出更好的自己,慢跑重訓都好用
@maggieopps
@maggieopps 2 года назад
「我是maggie,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」,這系列很得很受用 你們教練都超專業的 好想現場了解實際教導 超讚
@wei-tingshen8131
@wei-tingshen8131 2 года назад
「我是WEITING SHEN,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 感謝分享,期待臥推教學影片
@yun-tingfeng8614
@yun-tingfeng8614 2 года назад
我是 yunting feng,我戴Garmin Venu2 練出更好的自己!!
@vincentlee1447
@vincentlee1447 2 года назад
我是Vincent lee ,我戴Garmin Venu 2練出更好的自己 👍
@ray-s7u
@ray-s7u 2 года назад
「我是rayman,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」很讚的系列太喜歡了
@周滿足-p3z
@周滿足-p3z 2 года назад
「我是Courtney,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 運動之父是重力訓練, 運動之母是跑步 腰痠一直是我的問題, 是超核心給了我最細節的答案
@claudieyu6548
@claudieyu6548 2 года назад
「我是映潔 我帶garmin venu2練出更好的自己」這系列太棒了 講解的很清楚 理解
@hanten819
@hanten819 2 года назад
「我是Tin,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 這系列影片讓我獲益良多!
@Q寶去哪兒
@Q寶去哪兒 2 года назад
我是阿泓,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」,讚
@yin-ningchiu9666
@yin-ningchiu9666 2 года назад
「我是Yin,我戴 Garmin VENUE2 練出更好的自己」 謝謝超核心,很用心
@linmx123
@linmx123 2 года назад
「我是xain,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」喜歡這個系列,能讓自己的能力更好
@陳建名-j1y
@陳建名-j1y 2 года назад
「我是建名,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」超喜歡這系列的影片
@胖大欣-b9h
@胖大欣-b9h 2 года назад
「我是大欣,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」。超級讚,可以知道哪裡要注意!!!
@a0989159280
@a0989159280 2 года назад
「我是Benson,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」 感謝這系列,學到好多細節
@thejj2528
@thejj2528 2 года назад
「我是蔡承澔,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」謝謝超核心讓我發現自己深蹲的問題!
@goodhearthong6307
@goodhearthong6307 2 года назад
我是好心,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己
@jereyable
@jereyable 2 года назад
「我是伊鴻,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 剛好最近練完深蹲下背都會痠痛,有這則影片可以讓我更了解自己動作有哪些地方需要注意和加強~
@doglu42
@doglu42 2 года назад
「我是gigo,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」講的很棒 邏輯清晰
@yixuanwu3934
@yixuanwu3934 2 года назад
「我是Eva,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 👍👍謝謝團隊的專業及用心👍👍
@kristyyu8028
@kristyyu8028 2 года назад
我是Kristy,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己! 😍😍😍
@motea0121
@motea0121 2 года назад
我是喘香,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!
@yu-chenko5551
@yu-chenko5551 2 года назад
我是YuChen,我戴Garmin VENU2練出更好的自己 真心覺得深蹲難 我是常常為了避免膝主導就變成骨盆前傾的下蹲了!
@td5457
@td5457 2 года назад
我是TD,我戴Garmin VENU2練出更好的自己
@朱昱旻
@朱昱旻 2 года назад
我是Corn,我戴Garmin VENU 2 練出更好的自己。
@tycoontu
@tycoontu 2 года назад
我是 TYCoon,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己
@HsinChieh0226
@HsinChieh0226 2 года назад
「我是Hsin-chieh Chiu,我戴Garmin VENUE 2練出更好的自己」真的好喜歡這系列
@吳晴-y6t
@吳晴-y6t 2 года назад
「我是Eirene,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己」這系列太棒了,講解得很清楚!
@蔡欣妤-i7h
@蔡欣妤-i7h 2 года назад
「我是Sydney,我戴Garmin VENU2練出更好的自己!」這個系列真的超棒!
@洪祥瑋-f2v
@洪祥瑋-f2v 2 года назад
我是Wade,我戴Garmin VENU2,練出更好的自己
@keehl1213
@keehl1213 2 года назад
我是Lilian, 我戴Garmin VENU2 練出更好的自己!
@evachiu5847
@evachiu5847 2 года назад
「我是Eva,我戴Garmin VENU2練出更好的自己」 感謝超核心一系列用心的影片,真的是受益良多!!
@林良展-x1s
@林良展-x1s 2 года назад
我是BW,我戴Garmin VENU2智慧腕錶練出更好的自己 謝謝超核心
@陳右笙-j5p
@陳右笙-j5p 2 года назад
我是右笙,我戴Garmin VENU2 練出更好的自己
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