為什麼Z世代青少年憂鬱症居高不下？統計數據告訴你，為什麼你該放下手機了｜The JR Lee Podcast Ep050 

抱歉！經聽眾朋友提醒，作者Jonathan Haidt的姓氏我唸錯了！真的很抱歉！ 在事前準備的時候，應該再更嚴謹一點。 他的姓氏正確唸法是 /hite/ ！ 再次感謝聽眾朋友提醒，以及致上我萬分的歉意！

覺得這樣的方向蠻不錯的，但想請問在想補足社交能量的部份會怎麼做呢?出社會後同事不是朋友，基本上要跟朋友互動都是靠手機或通訊軟體，各自有班要上要約出來也不容易，最近是靠上些免費課程和人互動，但感覺還是有些不足夠QQ

我手機可以不用，但我是電腦重度使用者，好難戒- -

支持全面禁止手機 個人不想用手機，但工作和社交需求 被迫一定得用手機，非常討厭

當兵的時候也是這樣，4個月期中1個月新訓同梯大家感情最好，3個月下部隊幾乎沒互動休息時間都在看手機，而且新訓的同梯還有出來聚餐 真心覺得這世代被手機綁架

怪了？所以我們班是怪胎？我們班都是手機拿起來，聊天聊的更兇

在軍中放手機使用的時候也差不多是這樣子，還沒放的時候大家都會吵鬧聊天，放手機的那半小時中山室就變超級安靜

真的 很多大人也逐漸不願社交 但沒有手機就焦慮恐慌

感同身受+1，我時常覺得寂寞，而且無聊感也越來越重，心情低落的頻率越來越高。 不是說閒閒沒事幹覺得無聊什麼的，我是連非常累或者難得休息的時候也會覺得“唉..人生真的好無聊！有什麼意義“的感覺。

還有那種常常好不容易激起的一個興趣，結果會因為“這個早就有人做過，而且還比你厲害，比你優“就馬上上去了原本的動力跟沖勁，然後又會陷入無聊的死循環😢

最近的我已經開始慢慢習慣不用手機了，有感覺到些微的放鬆感，但是至於社交？還是太難了😢因為只有你放下了手機，你身邊的朋友還是一樣一直盯著手機也沒有用啊...😭

感謝怡晴 Z世代本人的回饋～ 不曉得您現在是幾年級呢？

碩一～

謝謝您的支持～～～:) 碩班加油！

身為z世代，超討厭用社群軟體，這件事不知道是否值得慶信

有沒有可能同時限制12歲以下參加戶外活動+運動 6歲以下完全限制 3歲以下更不得外出? 因為我認為戶外活動和運動不應該做為降低依賴手機的工具 且有些戶外活動和運動有年齡限制也應該遵守 況且有些戶外活動和運動 其實也會增加青少年變壞的方向

真的！有時候我也想說都到餐廳吃飯了跟爸媽聊聊天，結果他們都在滑

​@@bourbon478 同感😢 即使去旅行也是那样 都不能好好交流了

您的回覆非常一針見血。事實上作者有回應到這一點，只是礙於資料太過龐大，我能放在podcast裡的相當有限。 我這邊稍微補充一下（當然，即便補充，它畢竟是一本很厚的書，一定會有我說明不足或甚至理解不夠的地方）⋯⋯ 首先，它裡面有引用一個研究（當然，研究也有被推翻的時候），研究提到，當一群實驗組的孩子不使用手機的時候，確實在社交上感到有邊緣化，但即便在這樣的情況之下，這些孩子的心理健康狀況在實驗結束的時候，都得到改善。 另外，作者有提到所謂的 collective problem（我自己翻成集體困境），當只有少數學生不使用手機，會變得非常困難，因為大家都使用的關係。因此，作者在這本書後面兩三章的內容都在探討政府、企業、教育機關、家長們可以有哪些實質的作為，其實篇幅都滿大的。我在podcast裏只有在最後面一句話帶過，我沒有特別著墨在政府、企業、教育機關政策（因為篇幅太長）。 以上資料提供您參考，感謝您提出的問題，相當有建設性。

@@JRLeeRadio 我不太會表達,我的理解是過好日子並不需要努力,大家都有都有權過好日子,之所以大家會有要非常努力才能過好日子的想法,是不是因為科技太落後,宇宙有無限的資源不懂得利用,沒任何技能,所以要非常努力,幾千幾萬年都是這樣代代相傳習以為常大家都認為要過好日子一定要非常努力,非常努力工作賺錢,但如果有自由能源,複製機那些高科技努力就不再是必須了,科技才能解決問題,用科技讓資源變得充足,讓每個人都能免費取得生活必需品,還有大家好像都被洗腦灌輸沒錢就會變懶,假如沒賺錢的需要人們會什麼都不做沒任何動機去做任何事,那是你從小被灌輸以維持金融體系,有種假設科技取代人力創造富足,人們會沒有動機去做任何與社會相關的事務,沒有金融貨幣的激勵動機就沒有進步,這假設明顯有2個問題,他完全基於預先投射的價值觀,這種價值觀完全是基於文化灌輸,尼古拉．特斯拉、愛因斯坦、萊特兄弟還有很多人都不是因為物質上的自利,才做出對社會偉大的貢獻,另一個問題雖然有用的發明或方法確實會從為了個人獲利這個動機而誕生,但這些創造的背後意圖,卻可能與人類或社會關懷無關,因為動機的目標不是為了改善人類而是為了賺錢,有人告訴人們經濟上的獲取是人類行為的主要動機,可是很多人都奉獻一生在醫療研究或存一筆錢到其他落後國家幫助難民,他們並非為金錢驅動,說金錢是動機那種話的人是不是只因他是被金錢驅動認為別人也是,但我覺得當人們沒賺錢需要之後人們會有不同的動機,像是了解宇宙發展科技學習不同的技能,修復我們破壞的生態環境讓生活品質變得更好,有誰規定來到這世界上要每天工作賺錢,用錢去購買原本能夠免費取得的東西,大自然的風從未跟我們討過一毛錢,太陽也不會像我們索取每一絲光線的金錢價值,人類自以為聰明及文明,但卻在免費提供所有事物的星球上付錢以求生存,但我們卻身陷債務泥沼,金錢並不讓世界轉動,看一張美麗的地球圖片,你能在那張圖片上看到錢嗎,其他先進星球文明的人也沒有像地球人整天工作8到10小時像奴隸一樣日復一日只為了一點微薄的薪水,帶薪奴隸制,現有的勞動系統才是真正懶惰製造者,錢沒做什麼事,是人類做了這一切,是現在的體制造成讓人變成懶人,每天做著為了賺錢而重複的工作當然會變得很沒有動力,被強迫做著工作會降低人的內在動機,學對自己有興去的東西,無論是醫學,植物學,電學,化學,農業,天文學,海洋學,因為是自己有興趣的東西會想更了解更深入,當人們衣食無憂就會自己去工作做自己喜歡做的事,像是對醫生有興趣就成為醫生,對維護環境有興趣就當清潔人員修復我們破壞的生態環境,貢獻自己的技能,因為不再是被強迫做自己不喜歡做的事,每個人都做自己喜歡做的事,所以應該不會有人灌輸金錢制度,覺得醫生學的技術比較多學的時間比較長比清潔人員優越就拿比較多錢,無論醫生還是清潔人員每個貢獻應該都視為等值的,無論醫生還是工人都是平等,沒有人因他們受過更好的教育就享有更好的特權,不用金錢而讓每個人都能取得生活必需品,人們從小被灌輸要辛苦勞動才能生存的觀點,這類想法妨礙人類的發展,一定會有人說你想讓人不勞而獲,雅克‧法斯科說假設你出生在科技很發達的國家,你就能使用這些科技,但你並沒參與這些科技的設計你就是不勞而獲,這些科技有害你寵壞你讓人變成懶人嗎,讓人取得她所需要的東西而不用金錢這一點都沒錯,今日可以用自動化生產出數量龐大的物品並提供給每一個人.米高‧泰林格的影片應該還有很多沒弄上中文字幕,不知道能不能弄上中文字幕,烏本圖貢獻主義,不要金錢,不要以物易物,不要貿易,不要為任何物品附加價值,每個人都為整個社會更大的利益貢獻他們的技能,之前看過米高泰林格的影片有提到,如果你處在任何形式的交易和貿易中,這就是一種金錢形式,那麼土豆就是金錢,然後有人爭論我的土豆比你的雞更有價值,這不是一個解決方案,他只是另一個會導致問題的系統,擁有更多雞或更多交易的人將控制整個系統,並最終開始接管並控制一切,控制所有交易以及他們交換的所有東西,因為這就是背後的機制,只要你有類似的形式好比一對一的交換這會導致我們今天在資本主義制度中遇到同樣的問題,我們不能蠢到把控制權交給企業,只為了他們自己小團體利益的改善,資源是我們所有人共有的,地球上的資源應該是所有人類共同遺產傳承,我在時代精神運動這部影片有看到過,無論是法西斯主義,社會主義,資本主義,共產主義,根本機制還是金錢,勞動,競爭,共產中國的資本化絕不亞於得美國,唯一的差別只是政府干預企業的程度,可以說金融貨幣主義才是真正的機制,政客們解決不了問題,他們只會談論問題,制定法律,他們並不具備科技素養,研發海水淡化的是科技人員,給你提供電力的是科技人員,給你汽車的是科技人員,讓你房子冬暖夏涼的也是科技人員,解決問題的是科技而非政治,例如車禍很常發生不是要制定法律,你應該要找科學家技術人員建造不容易發生車禍的交通工具建造完整不容易發生交通事故的運輸系統,可是感覺大部分的人,就算科技已經進步到不用每天工作8-10小時,他們還是認為這就是生活,生活就是要這樣每天日復一日工作賺錢,如果有更好的生活方式,更好的體制,他們還是不太想改變,還是會反過來維護現有的體制和奴隸主,認為富有的人就應該得到,窮人因為沒錢不努力就不該得到,假如有足夠的資源的話,就像一條狗試圖保護牠的籠子和虐待牠的主人,除非社會崩潰時人們才想改變,假如如果有非常多空屋沒人居住,有很多人沒錢去住,我是覺得直接給他們居住就好,有資源就直接給他們就好,可是一般人的想法好像認為這樣會讓他們不勞而獲,可是我不會,我覺得這樣社會會變得比較好,當你在狗屎裡成長至今,你便不知還有其他世界,依照現有的體制,金融體制,教育體制,和主流價值觀很多負面的事,像殺人,詐騙,戰爭,飢餓,貧窮這種事還會持續再發生,大家還想在這樣的世界忍多久,要想想我們從小到大學到的價值觀都是被灌輸的,搞不好他們都根本毫無道理,法律只是用來迴避問題,就是遇到無法解決的問題才需法律,不知怎麼表達,台灣的很多像政治家還有很多學者她們只不過是被教育出來用來適應現有的體制,他們只會維護現狀有各式各樣的競選活動,每個人都回去投票,原因是他們讓你同意現有的體制,感覺我們生活在民主國家,很多人投票以為對民主盡了自己一份力量,現在真的發生了變化,大部分的人都被困在社會既建體制中,都被禁錮在思想灌輸的牢籠裡,蘇格拉底從未思考當時的奴隸制度,因為這對他很正常,同樣的大部分的人都認為現在的經濟體系很正常,我們就是生活在一個利潤導向,工作拿錢,循環消費的世界,一般人所謂正常生活,找工作,上班,結婚,生孩子,標準的生活,養老儲蓄,看電視,遵守法律,現在跟我讀我是自由的,每天朝九晚五的工作,走進一家商店挑選產品買東西不知道這能不能叫做自由,這個被奴役的世界卻被標榜為自由,整個世界都患有精神病,這個文化中正常的表現就是搗亂,有很多片都不錯看像,關於你被奴役的故事 The story you are about slavery,大衛艾克和蜥蜴人,時代精神運動維納斯計畫,陰謀集團,巴夏訊息,昴宿星訊息,烏本圖貢獻主義,崇高之上,精英的手段完整版,第4密度,天堂镇奇怪火灾及半人马座人,米高‧泰林格 - 《歷史錯判了人類的起源,前荷兰银行家精英判逃者Ronald Bernard羅納德伯納德,创造性社会的未来,禁锢的思维-被禁止的教育,,集體進化 人類揚升 意識覺醒 是開始 也是結尾這些片不錯看,當然還有很多揭露影片

@@JRLeeRadio 大部分的人還有台灣的很多學者都處於既建體制的框架之中 ,能夠跳脫出這框架之外的人一般都不會出現在主流媒體,大部分的人的思維方式價值觀是由灌輸形成的,來自於你所處的社會,所以你的思考範圍被所處社會的主流價值觀限制,學習多元彈性的價值觀要很多時間,沒有什麼仔細思考這種東西,你是在你自己教養的脈絡下進行思考,就像大衛艾克所說的第2種類型的人所謂的「羊民」（盲從的人） 。全世界絕大多數的人都是如此。他們有一定的自我意識，然而卻如同「復讀機」一般重複著別人告訴他們的事情。醫生會重複他們在醫學院和製藥公司收到的教育，教師會重複他們在學校受過的教育，最大的「復讀機」就是新聞播音員,人們受限於特定的思考方式,如果你從小成長於亞馬遜獵頭部落,你從未見任何事物,你會成長為一個獵頭人,如果把一個猶太小孩放到納粹德國他會成為納粹份子,所有人都要確實適應自己的環境,沒有好人或壞人之分,因為全球大部分的人都生活在這金錢的世界裡,,金錢系統從人類的文明世界開始，就像空氣一樣自然般存在著,大部分的人都無法想像一個沒有金錢的社會更好的生活方式,我們並未教導人們如何思考,他們只是反映出了我們的文化,大部分人的價值觀都是錯誤的,證據就是我們有,戰爭,經濟蕭條,飢餓,貧窮,挨餓,疾病,大部分的人似乎不想改變他們的價值體系,直到該體系完全失靈,大部分的人就像天狗說的,絕多數人就是一群無腦無能懦弱的綿羊,無論在哪裡都躲不過被洗腦的命運,在中國被中共洗腦,在西方體制下又被西方意識形態洗腦,他們自以為可以分辨是非,殊不知自己根本不具備這個智商,一幫連被思想都操控的人居然以為自己有言論自由,所謂言論自由是在你什麼都改變不了的情況才讓你去說,心理學是一種不成熟的形式,企圖找出人類行為的成因,那其實只是為我們看待自己及他人的方式負責及我們行為的方式與偏差的行為方式負責,環境塑造價值觀,人們不了解這點,問題不是從個人解決,例如情緒問題不僅涉及個人,有些情緒問題源於最微薄的最低薪資,心理學家試圖矯正你去適應病態的社會,沒有什麼所謂的人性,假如人性沒被改變我們還會住在山洞裡,這一切都是從環境習得的,大多數人不知道何種力量塑造人類的行為,再說這就是所謂的人性,人們常用人性這個詞語,因為他們無法對自己的行為負責,他們不經思考,用貧乏的知識衡量事物,然後說人性如此,人天生是貪婪的,彷彿他們好像對人性很有研究一樣,監獄被視為一大成功,做為控制社會的工具,他能有效鞏固的政經權貴體系,對於幾百年前物品的分配,金錢系統是需要的,但現在能運用科技獲得生活所需,我們還互相剝削什麼,科技類的書幾年前放到現在就已經過時了,人們的價值觀也應該隨著時代跟著改變,假如你有幾千萬,黃金,鑽石,到了一座島,但在該島沒有水,可耕地,魚,你就什麼都沒了,所以全部的強調都在金錢上,真的不能代表任何東西,而是某種剝削人的方式,可是感覺大部分的人比較無法改變,因為從小被灌輸需要工作勞動才能換取金錢生存,大部分的人好像都覺得這樣子很自然,很多工作只是把錢移來移去也沒有在生產什麼不是很有用,人們需要的不是錢,而是對資源的獲得和使用權,很多人從小被灌輸賺取金錢是生活的原動力,它是生活動機,但那些在歷史留名的人物,不是那些很會賺錢的人,他們是那些不謀利潤,一生致力於改善他人的生活,造福社會的人,真正獲得大眾讚賞的是那些投身公共事業,而不是基於金錢動機的人,如果你問學院他們的抱負是什麼,他們談論金錢,如果問他們上一個月經歷的最美好的事情是什麼,他們談論自己與其他人的經歷,從來不會談論自己的財務,所以在直覺得層面,人們的確明白是什麼能帶給他們歡樂,但有時他們要吃很多苦頭才能明白,沒有了金錢,就不需要那些東西,像律師,銀行家,廣告業,保險,行銷人員,股票經紀人,有太多太膚淺的浪費了,有很多人認為這樣會讓人不勞而獲,寵壞人們,但你出生在現代有很多高科技的國家,卻與飛機,電話,鐵路,還有多高科技毫無關係,你並沒有參與設計這些科技,這些東西全都有,因為你有幸繼承前人的心血,但這不會寵壞你吧,彼德．約瑟夫說過真正的經濟體系並不是基於交換金錢和勞動已得到薪資的體系,這是我們從歷史傳統中人為創造出來的,當我們隨著時間推移而學習,就會演變成我們現在世界處境, 真正的經濟概念及管理地球本身,正形成於公眾意識中,真正的經濟體系是管理這個我們擁有的家庭,恰當的管理是一種技術導向,滿足人類需求的是一種技術導向,就像我們有特定的設計, 去建造一架飛機一樣,你不能有太多的偏差,否則就會傷害飛機的性能,我們必須利用技術去建構社會

@@JRLeeRadio 在古代，農民奴隸工作時間很長，他們的勞動記錄被一絲不茍地記錄在奴隸日志中。每天都是艱苦的勞作，記錄在案。作為回報，他們只能得到微薄的口糧和睡覺的地方。與此同時，主人靠奴隸的血汗變得更加富有，而奴隸們卻永遠處於貧困之中。 快進到現代，情況並沒有太大變化。現代奴隸不再受到物質鎖鏈的束縛，而是被經濟和社會結構所束縛。他們的勞動仍然被記錄在案，但現在卻被偽裝成工資單--僅僅是日志上的幾頁，現在被稱為現金。這筆現金是他們勞動的象征，代表了他們創造的財富的一小部分。 從孩提時代開始，現代奴隸就要經歷長達 12 年的灌輸過程，即教育。這個系統通常被稱為灌輸營，教導他們接受自己在勞動和報酬循環中的角色。他們被灌輸了這樣的思想：為錢而工作是自然規律，他們必須服從這個系統才能生存。 現代奴隸一進入職場，就開始了永無休止的勞動循環。他們每周工作五六天，周日休息--不是為了自己的健康，而是為了確保自己周一精神飽滿、準備工作。他們的薪水是經過精心計算的，只是為了維持他們的生活，而不是為了解放他們。 他們收入的很大一部分以稅收的形式交給了他們的新主人--政府。這種交易被認為是社會運轉所必需的，但卻使現狀得以延續。政府變得更加富有和強大，而奴隸們仍然受到經濟束縛。 現代奴隸可以通過所謂的操縱選舉來選擇新主人。這種選擇的假象維持了自由的假象。無論結果如何，剝削的循環仍在繼續，雖然外表不同，但底層制度是一樣的。 奴隸日志已經演變。現代奴隸保留文件--現金--但必須交出一些來證明他們是合格的好奴隸。他們還保留一本日志，記錄他們旅行的地方以及他們所謂的錢花在了什麽地方。稅務部門會對他們進行審計，確保他們記下每一分錢，證明他們的存在是合理的。 現代奴隸被鼓勵為了教育、住房和汽車而借債，使他們進一步陷入勞動和還款的循環中。消費主義提倡將獲取商品作為通往幸福的途徑，從而轉移了人們對奴隸身份的註意力。 在難得的休息時刻，現代奴隸們會通過消遣來尋求慰藉。只要他們的球隊贏得比賽，他們就會心滿意足。他們所選擇的運動隊的勝利給他們帶來了短暫的快樂，是他們疲憊靈魂的慰藉。 擺脫經濟生存負擔的真正自由生活仍遙不可及。無論是企業還是政府，主人都保留著自己的財富和權力，延續著大多數人為少數人謀福利的體制。 從本質上講，現代奴隸存在於一個覆雜的控制系統中，被自由和選擇的假象所掩蓋。灌輸、勞動和經濟依賴的機制確保了這一循環的持續。農民奴隸的故事並沒有結束；它只是進化了，適應了現代世界的覆雜性，同時保留了其剝削和控制的核心本質。

@@JRLeeRadio 我常常在看一些 外星人 靈性訊息 還有很多揭露影片,有的時候都會看到像是西方歐美國家代表黑暗勢力,中國俄羅斯代表光明勢力這種留言,這跟哪個國家的人無關,大家都地球人這整個地球的事,你那些外星人 靈性訊息 還有很多揭露影片不都是從歐美那邊來的,那些科技還有思維超越整個當時代的人大部分都在歐美那邊,假如有某個國家的人發明一個東西,那個國家大部分的人就都會有種優越感,覺得自己很厲害,只不過因為和那個人是同個國家,就把那個人的力量當自己的,感覺比其他國家的人優秀,比如中國有人會中醫,其他中國人會覺得我們中國有中醫很厲害還有中華文化,中文很偉大,比其他國家種族的人優越,可是你應該不是什麼中國人吧,我們的本質是意識覺知靈魂無形體的,身體不過是體驗這世界的工具不是真正的自己,如果中醫是中國人的你是中國人你應該不需學就會,你仍需要去學校學習才會中文,價值觀的好壞都是學來的,如果把你從嬰兒時丟到其他國家撫養你就擁有他們的價值觀語言,我們的本質不就是靈魂嗎,應該沒有死亡這種東西,活著只不過是在玩有身體的遊戲,你不是在出生之前就存在了,過去和未來都是幻象,只有當下,有人問你幾點,你不會說過去幾點或未來幾點,你只會說現在幾點,一切事物都發生在此時此地,即使你有張過去的相片,你認為照片時間點出現在過去,事實上那張照片還是存在於現在,照片並不證明有過去這樣的東西存在,他只證明照片存在於當下,一切事物都同時發生同時存在,不存在的事物永遠不會存在,所以從線性時空角度幾星期幾個月之後的我也早已存在和我同時存在,萬物皆存在於此時此刻所有的設想發明都已經存在,你並不是發明東西,而是調整了共振頻率匹配了那個想法發明的共振,不論血統 性別 還是因發明哪國人自豪等,那些都不是努力得來的,根本不值得驕傲,因為一切都已存在,大部分的人都被洗腦愛國主義只愛自己的國家,把自己國家以外的一家人當敵人,去觀察人們的個人行為,而不是把他們看做一個集體一個部落,這是一種部落心態,你對一個群體評價是一樣的好像他們都是一樣的,無論哪個國家,種族,宗教團體都有好人,一旦你開始把所有的事情看成一個部落,然後評判你的部落,說我的部落是好的,因為那是我的部落,那個部落是壞的,因為那是另一個部落,那是完全缺乏智慧的,中國也不是屬於中國人的，日本也不是屬於日本人的 台灣也不是屬於台灣的，美國也不是屬於美國的 地球所有的一切屬於全體人民及動物們共享 創造國家，分化界線，只是權力金錢在操縱而已 為了讓我們認同國家，為國家服務，奴役於國家，以滿足統治者的需求,大家都同樣是地球人,大部分的人老是用國家角度看,像什麼我的國家怎樣,中國怎樣,美國怎樣,我不太會表達,我的理解是,過好日子比較重要,每個地區都有不一樣的生活方式,語言只不過是表達思想的一種工具,民族並不存在,只不過是人們把語言,長得差不多的人,生活習慣,文化差不多的人,綑綁到一起,未來應該沒有國家這種東西,大家都地球人,未來大家都會心靈感應,瞬移的科技,哪族人不是很重要,想問中國那邊的人是不是從小被灌輸什麼中華文明很偉歷史很悠久有很多發明還有很多很厲害的說西方歐美很邪惡欺負中國人或種族歧視講很多負面的話,所以就算看到了很多外星人 靈性訊息 還有很多揭露影片,還是跳脫不出這種思維,如果一個人已經認清了自己是誰，不再尋求別人的認同，那就根本不會在乎什麼國家的人，更不會不承認自己是哪個國家的人，而選擇改變成為另一國家的人，那是逃避,就算中國打贏台灣,中國那邊的人又得到什麼,大家同樣都是地球人,呼吸同樣的空氣,流過同樣的海水,都共用同樣的資源,戰爭把地球環境破壞的很慘,自己也會跟著遭殃,核廢水排放入海,不是要仇日本罵日本,你應該找全世界的科學家技術人員共同解決問題,雅克說我們不想要人們對國家公司忠誠,我們想要人們對於方法論的忠誠,也對發明忠誠,表示改善現存的一切事物,讓東西更好更快更聰明提供給所有人這才是人們需要的忠誠,如果中國想出新的自動化方式那就恭喜,如果非洲想出新的主意也恭喜但不再對公司國家有更多忠誠了該對地球以及所有地球人忠誠,讓地球成為遠比現在更好的地方,愛因斯坦曾言：愛國主義是一種疾病,他隔離了人們,我不太清楚什麼是共產主義,共產主義使用著金錢,有銀行,陸軍,海軍,社會階級,政府,天狗衛視那影片提到馬克思不是羅斯柴爾德家族的親戚嗎,感覺大家都跟我一樣不太清楚什麼是共產主義,我不要共產主義或社會主義那過時的東西,應該要進入一個跟以往不同的體系,我在其他地方留一些言,有人回我共產主義,馬克思主義,這跟共產主義有什麼關係,為何認為只有這幾種選項,像社會主義,共產主義,大家好像被灌輸競爭是好的,只有競爭才有進步,競爭是非常危險的社會性的攻擊,但大家都認為合理且正常,因為大部分的人是在這種價值體系中長大的,身體有哪些競爭,假設你的大腦說我才是最重要的器官,肝說我才是,我想要自由競爭體系,你應該很快就掛了,如果身體裡的每個器官都為他自己而著想,上次看到一個影片裡面提到達爾文的父親是第33級共濟會成員,威廉．湯普金斯影片提到希特勒和爬蟲族外星人達成協議,還有歐巴馬是蜥蜴人,川普不是蜥蜴人是普通人,美國42位總統擁有同一祖先英國約翰王,關於你被奴役的故事 The story you are about slavery,大衛艾克和蜥蜴人,時代精神運動維納斯計畫,陰謀集團,巴夏訊息,昴宿星訊息,烏本圖貢獻主義,崇高之上,精英的手段完整版,第4密度,天堂镇奇怪火灾及半人马座人,米高‧泰林格 - 《歷史錯判了人類的起源,前荷兰银行家精英判逃者Ronald Bernard羅納德伯納德,禁锢的思维-被禁止的教育集體進化 人類揚升 意識覺醒 是開始 也是結尾,,這些片不錯看,當然還有很多揭露影片,當你聽到民主自由這個詞要小心,所有的機構都宣稱有人權有自由民主,但在真正自由的世界你沒必要告訴你是自由的,因為那早已包含在內建體制裡,真正的奴役就是要讓人不知道自己被奴役,還認為自己很自由,人們才不會反抗,大家好像認為世界上有中共就覺得自己居住的地方很自由,當你聽到對方宣稱強調我們是一家人一家親這個詞要小心,一家人不管到哪都是一家人 ,如果真覺得我們都是一家人無須強調宣稱一家人一家親都是同一國的人 ,只有人們對彼此的關係行為才能顯示出愛,顯示出一家人,他們給人的感覺好像沒把我們當成家人,只是想要我們的一些東西 ,想利用我們需要我們怕我們離開,才一直講都是一家人一家親都是同一國的人,人們由於自尊問題,認為它們是被特別挑選出來的,認為猶太人是上帝的選民,認為日耳曼民族是最優越的種族,認為中國人是什麼炎黃子孫龍的傳人,所有這些自我中心的渺小人們,認為它們身處此地,是要去引領世界朝向更佳的方向

感謝16歲的你的回饋。能有這樣的自省，其實我覺得相當難得，給你一個讚。製做這集內容，真的也是很希望像魚月您這樣的學生，能看到之後，自己了解之後去做～ 這比起父母管制或苦口婆心，有用得多～加油喔！替你打氣！

@@JRLeeRadio 謝謝你能製作這期Podcast讓我能瞭解更多我和父母之間所發生的事，只可惜發生了的不能再改變。希望當我爲人父母的時候能記起今天這部Podcast的内容，避免再發生悲劇了。

魚月～～還是有很多事情可以從現在就開始改變，一點都不晚哦～！不用想說等自己為人父母之後，其實現在16歲的你，就可以改變很多現狀。特別現在你又懂得自省，也開始了解父母的用意。你可以用自己的方式來改變你的習慣，相信父母也慢慢～慢慢～發現的！

@@user-uo5xp7dk6u 建議捱到搬出去著草 呢種關係好難解決

當你搬咗出去少咗互動磨擦就自然會關係好返 一齊食餐飯吹吓水分享自己生活 好過喺到一齊住坐監 雖然你係香港租屋成本高 但始終為自己心理健康著想建議搬出去

我爸也是這種人

加油喔～！

政治（ ）或慈善（ ）

謝謝阿妞 身為學生的回饋噎～～～

學校活動很無聊.....主要原因😂連要專注的都無法令人提起興趣或是根本無法改變，就像為什麼即將轉學或是已經是私校的學生為何會那要批評公校？？ 為什麼成年後許久該關心政治也不關心？？ 就沒有效果咩

不抽菸也能交朋友，跟妳在哪個產業沒有關係

對啊重點根本偏差，手機、網路只是工具而已，賴給它太不對了，科技的進程只會越來越迅速，人類適應需要過程，以前網銀少年還要被電呢？那時候沒什麼社群只是打遊戲呀，人口密集看不到未來才是主因，人生下來不是為了為奴的

​@@xaiiiend那有關心政治嗎😂

真的，很慶幸自己的青春時代沒有氾濫的3C

認同

怕爆 每天打開任何軟體 都是一堆廣告 彷彿一直提醒我們該買什麼該做什麼 連政府的廣告也是好累

@@郭政文-y2m 更恐怖的是，被現有體系限制你的發展，你只能當員工 沒其他出入，剝奪你的創造能力，為了生存所有多數人都走向複製人在這個社會運行

知道要這樣，可是重要的是How的問題，能想到的，自然的趨勢演變出來的躺平文化似乎有點像

超認同! 根本問題還是攀比和無盡的廣告行銷洗腦，讓人永遠都無法真正有滿足感QQ

你好會講故事～ 很有畫面

深有同感

謝謝Bei~

歡迎入坑～～～ 謝謝您的加入～～:). 我也是減少手機頻率變成多看書

笑你之後一定會載回來

我也完全沒有FB IG 維持6-7年了 並不難 你也不會想加載回來 聊天app只有line 人數刪除到剩70個左右 每天都過得很自在 因為我完全可以控制自己行為 利用空檔冥想、運動、圖書館借書

最近🎉我拉著我網友開始視訊在外面聊天，走公園，運動，恢復自己的能量跟體虛的問題🎉 網友的作息跟精神狀態，真的真的有變好 一切都在變好 🎉不管後面事情有多糟糕，至少我努力爬起來過，相反地是好的話！我值得了

不用客氣喔 :)

謝謝panny~ 您的孩子是說哪一個語言呢？好奇～

@@JRLeeRadio 他们从小在美国长大，母语是英文，所以一些比较难的中文听不太懂。开车的时候，我更愿意去找一些podcast给他们听，而且他们也喜欢听。我尝试着给他们听你的，但是5年级的哥哥表示有些听不太懂😅

原來是這樣！ 我能理解，我也是小學四年級回台灣的～當時也都是聽不懂

@@JRLeeRadio 好在你提供了参考资料，这样我可以去找找图书馆有没有，借来给孩子看看，看一些你讲道的内容就好

不敢說優質，就是分享我覺得很值得關注的內容～～～謝謝Sophia喔！

你太客氣了 XD

不要客氣不要客氣！我只是分享出我自己學習到的內容～很開心對你有幫助

這是很好的提問喔 這個研究中，部分統計數據是根據青少年「自我回報」的狀況，去分析是否有符合重物憂鬱症的情形。在精神科，心理諮商師也有一個手冊，所謂的「DSM」，裡面有詳列憂鬱症的症狀，只要符合一定比例的症狀，且持續（我印象中是）兩週以上的時間，就足以判定符合憂鬱症的標準。

謝謝您～～～:)

不好意思，我剛剛打了很長的回覆到一半⋯⋯ 不知道按到什麼瞬間全部消失 @@ 超傻眼⋯⋯ 我需要再找時間回覆了⋯⋯ （我正在哭⋯⋯寫超長的）

@@JRLeeRadio 哈哈沒關係，或主播可以濃縮簡短的跟我說一下就好。

Fadewei ! 太棒了！ 聽到你說你手機使用時間大幅縮減（50%) 真的很開心耶！超讚！有時把手機收起來就真的會有戒斷焦慮 哈哈哈！可是很快就會習慣喔～

耶~很高興看到JR大大的回覆，我會繼續保持手機時間管理ㄉ！！！

加油加油加油！:D

你再对比一下二者的自杀率也是悬殊的😂

可能因為男性覺得別人沒有義務要為自己的情緒負責，同時也沒必要替別人的情緒負責，所以很多病灶就被隱藏起來

​@@user-qg3uy7kb6x 我也有這樣的感覺

ＸＤ

謝謝您用自身的教養經驗回饋大家～ thank you :)

菜刀可以拿來做菜也可拿來殺人，使用工具的方式也需要被教導

真的

感謝補充！！

情緒 記憶 學習….如果指的是大腦運作的區域，那麼名稱應該是顳葉(靠近兩側耳朵，左右對稱的區塊)才對；另外「髓鞘」形成才是正確的寫法

XD

謝謝Yixuan 真是感人！ :D

天啊！ 好尷尬！我聽了他一些訪談～～～～我真的唸錯了～～～抱歉抱歉，我應該要更嚴謹一點～

感謝C9709的回饋耶～～～～～：） 特別喜歡看來自國高中在這個議題上的反應，幫助我們了解現實的狀況。