現代人の食生活と脳に与える影響…？？食は危険 

😢もう少しゆっくり話してくださると助かります🙂

@@法泉美惠子 再生速度を0.75にしましょう

中村さん そこは、過ぎたるは猶及ばざるが如し、からの→ローマは一日にして成らず こっちの順番のほうがよりしっくりくる 更に付け足すと、光陰矢の如しそして驕る平家は久しからず ベジタリアンぽい食生活の人ほど自分は健康で間違いない！という驕りがある 実際は魚系の栄養が欠けている、今回の動画は正にベジタリアンに近しい人への警鐘

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両方のような

こんにちは。 質問があります。私は卵が高い国に在住しています。夫が卵は無農薬が好きでスーパーでは更に高い無農薬卵を購入して、機会がある時は農家さんから購入する生活を長年続けていました。 私の髪の毛は白髪染めと硬質の水のせいかバッサバサになり爪も割れやすく肌もカサカサだったけど、きっと更年期もあるし年齢を考えるとしょうがないのかもと諦めていました。 ある日、我慢出来ずに無農薬の卵はセールの時にのみ購入して普段は普通の卵を多く食べようと決心して食べる様にしたらたった１週間弱で明らかに髪の毛がしっとりして爪も割れなくなりました。 タンパク質の足りない食生活だと気付かされました。 魚や納豆等の大豆製品には多くのタンパク質があります。 貴方はきっとバランスの良い食生活をしていると思いますが、髪の毛・爪・肌の調子はどんな感じですか? 石黒先生の精神疾患の動画とはスレ違いで申し訳ありません。貴方を批判している訳ではありません。たまたま卵の消費を増やしたら体の変化に気付いたのでコメントをしました。 長文、失礼しました。

@@norma5426 私は60代ですが、だいたい40代に見られることがおおいです。 白髪はありますが、肌の状態はいいです。爪が割れたりすることもないです。 お肉を食べていた頃のほうが、爪が割れたりささくれができたりしていたので、動物性タンパクを摂らなければとうおいことではなく、 より良い食生活とアミノ酸をバランスよく摂るということが大切だと思います。 大豆は必須アミノ酸がすべて含まれていて、アミノ酸スコア100になっていますが、 ヘンプシード、えんどう豆やひよこ豆などからタンパク質を摂ったほうがアミノ酸のバランスが良くなります。

@@norma5426 返信書いたんですけど、NGワードが含まれていたのか削除されているようですね。 肌、髪、爪の状態はいいですよ。歳もかなり若く見られます。アイコンの写真去年の秋に撮ったものですが、いくつに見えますか？ 魚やいろんな豆類を摂っていれば、卵食べなくても問題ないと思います。 豆類は大豆、ヘンプシード、えんどう豆、ひよこ豆など複数の豆類を摂っています。 そのほうがアミノ酸のバランスが良くなるからです。

@@hubbell87 返信ありがとうございます😊😊 豆類か!大豆はあんまりメジャーな国では無いのです。圧力鍋を持っていないのでたまに無性に五目豆が食べたいなと思っても作らず😁 豆乳も飲むのを止めてしまいました😩 白いんげん豆やひよこ豆、レンズ豆はメジャーです😊 私はやっぱり卵は止められないけど、自分の食生活にお豆は足りないと思っていたのでこれからはお豆のレシピを充実させてみようって思いました。 確かに、私よりも遥かに肌のツヤはあるように見えますし、目の周りの小じわもない。羨ましいです🤩 PS、最近、大豆ミートでこれはわざわざお肉の味にしていなくて大豆の味を感じる無農薬の加工食品を見つけたのですが細かい成分表は見ていませんでした。今度、チェックしてみようと思います。 色々とありがとうございました!

@@norma5426 写真は63歳に撮ったものです。

石黒先生の視聴者様、高評価を、ありがとうございました。 　皆様が、健康に気を付けて、楽しく、幸せな人生になります様に。

消化に良いたべもので検索

おっしゃる通りです、その考えには賛成します。

ベジタリアンとかは、元々、自分以外の人とか動物の苦痛にも目を向け憂う人がなる率が高いに違いないのですから、食のせいではなく、元々なのだと思います。寧ろ、(今までに聴いた体験談からしても、)変える前と比べればかなりましになっているようです。