体が硬い人でも開脚できるようになる、男性向け股関節ストレッチの方法です。地道に続けていくことが大切で、この効果的な手順をぜひ参考にしてください。いきなり頑張り過ぎるのではなく、1日5分で良いから継続させることで、ベターっと開脚できるようになります。(僕は1年かかりました。)
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7 окт 2024