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Хобби

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29 янв 2022

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Комментарии : 1,9 тыс.   
@user-gb9wl7xo9h
@user-gb9wl7xo9h Год назад
こう言う努力をつづけられる人ほんとに尊敬する
@norifitness
@norifitness Год назад
ありがとうございます!
@user-kb2vs1ju2x
@user-kb2vs1ju2x 4 месяца назад
本当に心から僕も尊敬します
@lili532
@lili532 Месяц назад
臍の位置おかしくね?笑
@loudkazato4866
@loudkazato4866 Месяц назад
@@lili532 そういうつもりじゃないかもしれんけど見た目をとやかく言うのは失礼かと。
@user-kh6lr8ke6i
@user-kh6lr8ke6i Месяц назад
人の見た目を指摘してくるやつまじでむり
@hand3116
@hand3116 4 месяца назад
ただ痩せただけじゃなくて頭小さく見えてスタイル良くなってくのがカッコいい
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-shiba.shot0318
@user-shiba.shot0318 Месяц назад
動画中で「才能無い」とか言ってるけど、「コツコツ堅実に着実に継続する」っていう才能持ってるじゃねーかよ 尊敬するわ
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます😭
@fnstetch
@fnstetch 6 месяцев назад
諦めないでできるって本当にすごいです
@norifitness
@norifitness 6 месяцев назад
ありがとうございます!
@FRIDAY-MAINlCHl
@FRIDAY-MAINlCHl 5 месяцев назад
筋トレはいいことしかないよね。精神的に成長できるし、スーツ似合うし
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
ですね!
@user-eo7hs3gw4u
@user-eo7hs3gw4u 2 года назад
諦めず努力し続けることもめっちゃ凄いと思います!カッコいいです。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@koukiti_
@koukiti_ 8 месяцев назад
レモン入れたら飛ぶ
@yumi_nm
@yumi_nm 8 месяцев назад
"水を使わない野菜スープ。
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
@yui_klkl
@yui_klkl 8 месяцев назад
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@user-cz4vm3uy1u
@user-cz4vm3uy1u 5 месяцев назад
自分はダイエット始めたばっかりで、早速モチベが低下してたのですが、この動画をみて、感動しました。 報われるまで努力します!!
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
モチベは元の状態に戻ろうとするときに発生するので、なりたい自分や元の状態を未来に設定するのが有効です。例えば未来になりたい自分を想像してプラスの感情を頂くとそこに対してモチベを発生させて行動できるので、根性論というよりここら辺も意識してみて下さい!
@user-cz4vm3uy1u
@user-cz4vm3uy1u 5 месяцев назад
@@norifitness 承知しました!アドバイスありがとうございます!
@love15th
@love15th Месяц назад
続いてますか?
@RM-jq8wr
@RM-jq8wr 2 года назад
マウントとるやつはほっといて、努力する人はかっこいいです。 お互いこれからも筋トレ頑張りましょう!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
温かいコメントありがとうございます! 頑張っていきましょう^^
@ItalisuNoTami
@ItalisuNoTami 2 года назад
動画出す時点でマウントみたいなもんで草
@norifitness
@norifitness 2 года назад
🤔
@018_kaminori
@018_kaminori 2 года назад
@@ItalisuNoTami マウントの意味調べようね
@Nk.ambitious.ラップYouTube
@Nk.ambitious.ラップYouTube 2 года назад
@@018_kaminori 動画クリエイターになら何したって言いとまでは言わないけど、多少の誹謗中傷や理不尽な罵詈雑言も全て無視できるメンタル無いとやっていけないと思う。アンチコメにいちいち反応してる時点で思うツボだし。世の中には暴言を吐かないとやっていけない奴が一定数いるんだから。
@user-yl3rp8nc7g
@user-yl3rp8nc7g 3 месяца назад
ぽちゃめさんから、痩せてスマートなり、そこからマッチョになって大きくなっていく、壮大なドラマを見た。 本当に素晴らしいです!
@norifitness
@norifitness 3 месяца назад
ありがとうございます。
@Ash-xp5cf
@Ash-xp5cf 2 года назад
子供の頃から運動してた人なら身体の使い方分かるから割とすぐ変わるけど、動かない人がここまで身体を変えたのはマジで凄い。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます😊
@yumi_nm
@yumi_nm 8 месяцев назад
レモン入れたら飛ぶ
@arisu_tt
@arisu_tt 8 месяцев назад
​@@norifitness一家に1人ぴーきち欲しいw
@yumi_nm
@yumi_nm 8 месяцев назад
何で蓋閉めたんだろ
@kazuki_ww
@kazuki_ww 8 месяцев назад
​@hiroto_uこういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
@norifitness
@norifitness 2 года назад
マッチョの方は見ない方がいい、楽すぎる僕が考えた科学的筋トレ法⇩ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DBV-dBUbsh0.html お腹周りの脂肪を減らす方法⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Js-ATDNJHHc.html ★★★★★★お知らせ★★★★★★★★    【無料登録で今だけ5つの特典配布中】    1.有料級筋トレダイエットライブ講義【約40分】    2.痩せて筋肉をつける筋肉塾【全動画6本】    3.3日連続筋トレ知識底上げ合宿動画【3本】    4.筋肉つけて痩せるPFC完全マニュアル【スライド】    5.元デブが-18kg腹筋割った方法    6.無料個別相談(複数回の質問可)      【のりfitness公式LINE】      ⬇︎無料登録はこちらから⬇︎      lin.ee/d033429 もしくは 「@044cxyxm」で友達ID検索してみてください ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
@HummingBird1028
@HummingBird1028 17 дней назад
こういう宣伝みると一気に冷める
@amazonamazon7057
@amazonamazon7057 2 года назад
努力をずっと続けて結果に繋がるって本当に素敵だよな。言うのは簡単だけど行動に移すのは本当に大変だと思う。素直に尊敬するし、かっこいいぜ!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
素敵なコメントありがとうございます! これからももっと楽しい筋トレを広めていきます♪
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
@yumi_nm
@yumi_nm 8 месяцев назад
何で蓋閉めたんだろ
@yuki_piu
@yuki_piu 8 месяцев назад
これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
食費多そうですね🥺🥺
@user-in3fv4ed9w
@user-in3fv4ed9w 6 месяцев назад
日々の小さい変化に諦めず、積み重ねでボディメイクできてるのすごい。
@norifitness
@norifitness 6 месяцев назад
ありがとうございます!
@wtyvgu_
@wtyvgu_ 6 месяцев назад
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
@aoi_io
@aoi_io 5 месяцев назад
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
@user-cv4hg8do9v
@user-cv4hg8do9v 2 месяца назад
1年をこれにまとめれるのは凄い同じマッチョとしてリスペクト👏
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@monkecat1
@monkecat1 29 дней назад
身体はすぐには変わらんって言ってるけど3ヶ月でしっかり痩せてるの努力が見えて素敵だな。 自分もこの動画見てモチベ更に上がった!頑張ります!!
@norifitness
@norifitness 28 дней назад
ありがとうございます!
@deltatriangle7763
@deltatriangle7763 День назад
途中から自分の顔(しかも笑顔!)を載せられるようになってるのがもう自信を手に入れたのが伝わってきてほんと良い
@norifitness
@norifitness День назад
ありがとうございます😊
@user-xe3on6wc1f
@user-xe3on6wc1f 4 месяца назад
今目の前にあることを頑張りたくなる動画だなと思った
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@halhal4551
@halhal4551 2 месяца назад
筋トレを継続出来る才能を持っている すごい
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@Fukashigi-Chan
@Fukashigi-Chan 5 дней назад
何かを続けることが苦手な自分が嫌いだ。 だからこそ、あなたのように継続の大切さを教えてくれる人には感謝するし、尊敬もしています。
@norifitness
@norifitness 5 дней назад
ありがとうございます!
@user-vz1ki1sh9w
@user-vz1ki1sh9w 2 дня назад
こんなに努力できるだけですごいよ、、、
@norifitness
@norifitness День назад
ありがとうございます!
@taka9269
@taka9269 11 месяцев назад
ここまで頑張れるのはほんと才能だと思う
@norifitness
@norifitness 11 месяцев назад
ありがとうございます!
@yuuto_uu
@yuuto_uu 7 месяцев назад
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@yuuri_d
@yuuri_d 7 месяцев назад
お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺
@ayaka_qq
@ayaka_qq 7 месяцев назад
​@@norifitness😀
@liaqwe
@liaqwe 7 месяцев назад
​@@yuuto_uuレモン入れたら飛ぶ
@user-yh1qf2vb3u
@user-yh1qf2vb3u 4 месяца назад
やろうと決めていつも1分もたないガラスの意思の自分から見て、尊敬します
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
プラスの感情がないと行動できないですね!
@user-mq3hv3bh7t
@user-mq3hv3bh7t Месяц назад
カッコ良い!!✨ ビジュアルはもちろん、努力を続けて、結果を出せるあなたを尊敬します!! 自分も努力と継続するぞ!と思わせてもらいました🙏
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@okane_hoshiina-
@okane_hoshiina- Месяц назад
すぐ結果が出なくても続けられるのってほんとにすごい 最初の境遇というかが似てるからすごいモチベ上がった ありがたい
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@user-me8eu2jo1p
@user-me8eu2jo1p 2 года назад
なかなか変化がおきない時期も諦めず努力し続けられたのは才能だと思う!とても感動した!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!辛い時期があったからこそ、今の自分とこのチャンネルがあるのかもしれません!
@hiroshi_p
@hiroshi_p 8 месяцев назад
こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW
@yukie_uu
@yukie_uu 8 месяцев назад
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
@souma_jj
@souma_jj 8 месяцев назад
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
何で蓋閉めたんだろ
@user-zw2cm1du9i
@user-zw2cm1du9i 4 месяца назад
筋肉つき難い体質なのによく頑張ったと思うよ!!!
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@muchi8ame
@muchi8ame 3 месяца назад
分かるのか?
@user-te3pc1om4l
@user-te3pc1om4l 20 дней назад
痩せたくても痩せれないって人沢山いる中でこうゆう動画を出してくれるのはまじでありがたいと思う。痩せたいって人が痩せれない原因の大きなひとつは続けれないからだと思うんよね。諦めなければ痩せれるって言うのがすごく伝わる。
@norifitness
@norifitness 20 дней назад
ありがとうございます!
@user-jn4fd7ew1i
@user-jn4fd7ew1i 12 дней назад
筋トレしてイケメンレベルが上がる好例
@norifitness
@norifitness 12 дней назад
ありがとうございます!
@user-om9wm5qd5v
@user-om9wm5qd5v 5 месяцев назад
10ヶ月目がかっこよすぎる
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@Rimuru_dayo
@Rimuru_dayo 2 месяца назад
しれっと垢も抜けてる!!
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@nao.2055
@nao.2055 4 месяца назад
すごい!カッコいい!筋トレはじめたので、すごく励みになりました😊
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
誰しも最初は初心者なので周りと比べず頑張りましょう^^
@choco_late-s2
@choco_late-s2 Месяц назад
凄すぎます...!!!かっこいい〜!! 変化なかったらすぐ辞めちゃうから尊敬です!!!
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@iih5970
@iih5970 2 года назад
最後のショットイケメンやんけ!w やっぱ努力する人はカッコよくなっていきますね😄 ファイティンです!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@hiroshi_p
@hiroshi_p 8 месяцев назад
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
レッグプレスで飛ぶん?ジャンピングスクワット的なノリ?
@yuzuru_yy
@yuzuru_yy 8 месяцев назад
​@@hiroshi_p"52才
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
​@hiroto_uIN A RICE COOKER???
@user-kv3yr8ph7o
@user-kv3yr8ph7o 2 года назад
筋トレって一年経過しないと見た目が変わらないよね。 大体長続きしない人は1ヶ月とかめっちゃ短いスパンでしか見てないから嫌になってやめる。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
中々始めは変わらないですね! 僕もですがすぐに結果を求めすぎると、挫折しそうになります😭
@hiroaki_oo
@hiroaki_oo 6 месяцев назад
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いwww
@user-pz7qx4ys6d
@user-pz7qx4ys6d 5 дней назад
続けることができることは誇れることですね🎉 停滞するときもありますが、次のステップに上がるための準備段階(身体、知識の蓄積等)だと思って楽しみます😊 刺激になりました、筋トレ💪続けていきます‼️ ありがとうございます‼️
@norifitness
@norifitness 5 дней назад
ありがとうございます!
@user-cn4bu8yp6o
@user-cn4bu8yp6o 24 дня назад
凄すぎ! なんか勇気もらった!ありがとう!
@norifitness
@norifitness 23 дня назад
ありがとうございます!
@user-lj5do5de5f
@user-lj5do5de5f 2 года назад
筋トレ続けてこれた自信が、普段の生活にも出てきますよね! 共に頑張りましょう!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
継続して、結果も少しずつ出ると自身に繋がりますね! お互い頑張りましょう♪
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
​@@norifitness金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@yuzuru_yy
@yuzuru_yy 8 месяцев назад
​@yurikoy_"水を使わない野菜スープ。
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
​@@yoshiki_pp白だし大さじ3は多いて笑
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
​@yurikoy_豚肉レアなのはヤバイんじゃ…
@user-vj1dy2uh8i
@user-vj1dy2uh8i 2 года назад
周りと比べず自分の道を進め、はめちゃくちゃ刺さる。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます! RU-vidに投稿して常に周りと比べられ続けたからこそ、皆さんに伝えたいことです。
@yuzuru_yy
@yuzuru_yy 8 месяцев назад
​@@norifitness結局フライパンが大事だろ
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
何で蓋閉めたんだろ
@yuki_piu
@yuki_piu 8 месяцев назад
​@hiroto_u主婦歴25年
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
​@yurikoy_旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう
@user-rv6wj8qp8w
@user-rv6wj8qp8w 2 месяца назад
かっこいい!モチベ上がりました。 ありがとうございます。
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
良かったです!
@ssS-cf8pw
@ssS-cf8pw Месяц назад
筋肉つきにくいから~って言い訳はやめます 凄く感動した!モチベもあがりました✨ありがとうございます✨
@norifitness
@norifitness Месяц назад
でも筋肉のつきやすさは個人差あるので過去の自分や過程も楽しみましょう!
@user-uy7fc4gb6t
@user-uy7fc4gb6t 2 года назад
やっぱり家トレって筋肉ついてるんじゃなくてただ痩せて筋肉浮き上がってくるだけなんだね、やっぱりむずかしい
@norifitness
@norifitness 2 года назад
元々太っているか、痩せた型かでも変わってくると思います! 太っていると痩せるところからスタートなので、どうしても筋肉が増えないですね😭
@user-uy7fc4gb6t
@user-uy7fc4gb6t 2 года назад
@@norifitness 応援してます!自分ももっと追い込まないと、、、😅
@user-jt9hr9eu2c
@user-jt9hr9eu2c 2 года назад
努力しづけられるのはとてもすごい。 だが どうせやるなら効率の良い筋肥大を求めて考え行動に移さないとこの方のようにいつまで経ってもデカくはならない。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます! まずは継続から、習慣化できたので、筋肥大目指して頑張ってます。
@user-jt9hr9eu2c
@user-jt9hr9eu2c 2 года назад
@@norifitness 頑張りましょう
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
​@@norifitness角煮ってコーラ入れるイメージ
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
​@@norifitnessこういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
@haruhi_gg
@haruhi_gg 6 месяцев назад
結局フライパンが大事だろ
@user-sh3hw6mg7l
@user-sh3hw6mg7l Месяц назад
ほんまにすごい 昔の自分に打ち勝つ、かっこいいです!
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@minmin_7287
@minmin_7287 4 месяца назад
9ヶ月目でありありと分かる変化を遂げてる、自分を律して長期間努力し続けて成し遂げれることに尊敬します🎉
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-yn5ie4ui2n
@user-yn5ie4ui2n 6 месяцев назад
筋トレするとお肌もだいぶ若返るね
@norifitness
@norifitness 6 месяцев назад
美容液より効果あるって去年の論文で出ましたね
@user-yf8or6mc3e
@user-yf8or6mc3e 2 года назад
質問です!! 筋肉痛が酷い時って、気合いでいつもと同じメニューこなしてましたか?
@norifitness
@norifitness 2 года назад
僕は休んでました! それかトレーニング量を減らしたりして調整してました!
@yuuto_rt
@yuuto_rt 7 месяцев назад
"水を使わない野菜スープ。
@Shioharukoko
@Shioharukoko 5 месяцев назад
この動画今まで見てきた体は変わるっていう変化動画で、一番安心して、一番信頼できる動画www
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
ありがとうございます!地味です(笑)
@user-jl7vq8vl4u
@user-jl7vq8vl4u 4 месяца назад
自分の世界線で他人と比べないでやり続けたあなたはほんとに素晴らしい👏 尊敬してますし、トレーニーである私のモチベアップにもなりました。 貴方のような尊敬できる方がもっともっとこの動画を通じで増える事を祈っています🎉
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-vf6jl4sl8g
@user-vf6jl4sl8g 2 года назад
励みになる。ありがとう。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
お互いに頑張りましょう!
@arisu_tt
@arisu_tt 8 месяцев назад
一家に1人ぴーきち欲しいw
@aki_uu
@aki_uu 7 месяцев назад
おへそみたいです
@yuuto_rt
@yuuto_rt 7 месяцев назад
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
@yumi_nm
@yumi_nm 7 месяцев назад
これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに
@ZENAIM_
@ZENAIM_ 2 года назад
ホームジムは器具豊富だし、トレ仲間おるしでめちゃくちゃ理想の環境。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
トレ仲間いると楽しいです😆
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
豚肉レアなのはヤバイんじゃ…
@harumi_y
@harumi_y 7 месяцев назад
​@@norifitnesskiw kiw🤪
@kouya_eo
@kouya_eo 7 месяцев назад
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
@Bear-hug
@Bear-hug 6 дней назад
[継続する]と言う、最も難しい才能を持ってますね。 2年掛けて、ここまで改造出来るのは、凄いと思います。
@norifitness
@norifitness 6 дней назад
ありがとうございます!
@user-zc8vr1uo9h
@user-zc8vr1uo9h 4 месяца назад
継続って人生の中で1番大切だと思うけど難しいんだよな。 夢中になれる事があって羨ましい。
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
マインドコントロールうまくすると継続できますね!
@shisato4385
@shisato4385 2 года назад
素直に尊敬します!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@liaqwe
@liaqwe 7 месяцев назад
やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
​@@norifitnessレッグプレスで飛ぶん?ジャンピングスクワット的なノリ?
@harumi_y
@harumi_y 7 месяцев назад
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
@ayaka_qq
@ayaka_qq 7 месяцев назад
一家に1人ぴーきち欲しいw
@user-sh8hl2gb8y
@user-sh8hl2gb8y 2 года назад
充分かっこいい!(顔も含めて)
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
一家に1人ぴーきち欲しいw
@ny8cl
@ny8cl Месяц назад
このマッチョな身体になったってのももちろんすごくて、でも継続できるってのもすごい
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@jibieCO
@jibieCO 2 месяца назад
僕も家に器具買って筋トレ始めました!! この動画ですごく励みになりました 頑張ります!!!!
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
いいですね!
@2011kuromi
@2011kuromi 2 года назад
素晴らしいです! どうぞ継続して下さい。 まだまだまだ発展途上!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
続けることに意味がありますよね💪 マイペースに頑張ります♪
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
結局フライパンが大事だろ
@yuki_piu
@yuki_piu 8 месяцев назад
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
​@yurikoy_wow😍
@liaqwe
@liaqwe 7 месяцев назад
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
@user-xs1hx5ju7u24
@user-xs1hx5ju7u24 2 года назад
24ヶ月後はバルクアップだ!もっと上が待ってますね!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
さらに進化したので、減量頑張ってます😊
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
their chemistry 🥰
@arisu_tt
@arisu_tt 6 месяцев назад
仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@user-bj3qu3mo9i
@user-bj3qu3mo9i 2 месяца назад
正直、1ヶ月後くらいから変化は見えてるのにそれでも「まだだ…!」「5ヶ月でこれか…」ってなるの本当にストイックでカッコいい…でも無理はしないでくださいね!
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます! これから早2年経ちます😁
@user-yq9dd2mv4k
@user-yq9dd2mv4k 4 месяца назад
何が凄いって折れない心でしょうか。 本当に尊敬します。
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-eb2hs5tf2h
@user-eb2hs5tf2h 2 года назад
肩幅すごいから継続したらとんでもねーぞ! これからもファイトです!💪
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@kg-tp2wh
@kg-tp2wh 2 года назад
1年目にガッツリ食っておいて2年目から絞り始めてたらもっとマシな結果だっただろうな
@norifitness
@norifitness 2 года назад
それは確かにそうですね!ただデブがコンプレックだったので、どうしても痩せたい気持ちが強かったですね!
@user-wk1qt5ly8y
@user-wk1qt5ly8y Месяц назад
あかん、文句なしにかっこいいわ。
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@user-kq4jb9pt9y
@user-kq4jb9pt9y 4 месяца назад
筋トレして自信ついて、辛くても楽しんでる姿が素晴らしい!筋トレ最高!
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
楽しむのが第一ですね!
@user-qt6pz7bd6o
@user-qt6pz7bd6o 2 года назад
すごい諦めずに努力したとこ尊敬します☺️❤️ 食事も筋トレもすごく大変だったと 思います🥲 これからも自分の筋繊維をいじめ倒す 仲間として 一緒に筋トレ頑張りましょ〜🔥🔥 モチベに頑張ります)🥰
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます! 一緒に頑張っていきましょう!
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
​@@norifitness生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いwww
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
perfect 😳
@yuki_piu
@yuki_piu 8 месяцев назад
Wow🥰
@user-bc9py6zg7w
@user-bc9py6zg7w 2 года назад
すごいです 感動しました
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
長ネギチョイス、りゃん君(5)可愛いなぁ〜🥰
@yuuto_uu
@yuuto_uu 7 месяцев назад
​@@norifitnessいつも料理が上手すぎて、尊敬します!!
@yuki_piu
@yuki_piu 7 месяцев назад
健診の体脂肪率ってあんま正しくない?
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
おへそみたいです
@user-lv6xh1gf8p
@user-lv6xh1gf8p 2 месяца назад
カッコいい。本当にその一言です。私も見習います。
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@kotaroiura5288
@kotaroiura5288 Месяц назад
努力と根性の天才ですね✨ 自分も頑張ります!
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@user-vx7mt2xt8c
@user-vx7mt2xt8c 2 года назад
いや、ホームジム充実しすぎぃ
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@silenceofthelambs1221
@silenceofthelambs1221 Год назад
髭脱毛と同じですね 耐え忍ぶ
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
​@@norifitness仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
@WtyVgu
@WtyVgu 8 месяцев назад
​@@yoshiki_pp仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@user-kx2fx2bm2z
@user-kx2fx2bm2z 2 года назад
10ヶ月目から一気にいい感じ!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます! 知識つけてから一気に変わりました。
@yoshiki_pp
@yoshiki_pp 8 месяцев назад
金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
​@@norifitness長ネギチョイス、りゃん君(5)可愛いなぁ〜🥰
@harumi_y
@harumi_y 8 месяцев назад
​@@norifitnessレンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高!絶対作ります!
@liaqwe
@liaqwe 7 месяцев назад
​@@yuzuki_oヒカルが絶賛はそんな惹かれないwww
@user-mn9vw5jb9x
@user-mn9vw5jb9x 6 месяцев назад
体はどうあれ変わりたくて努力してるからいいと思います
@norifitness
@norifitness 6 месяцев назад
ありがとうございます!
@showminami6485
@showminami6485 4 месяца назад
筋トレやダイエットは努力次第で結果に結びつくと言う良い事例。継続できる精神が凄いです。
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-up1ke7yi6y
@user-up1ke7yi6y 2 года назад
全然でかくならないって思ってた自分ですが、全然恵まれた体質なんだとわかりました。ありがとうございました。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
僕くらいの人もいると思えるとモチベ上がると思います☺️
@yuzuki_o
@yuzuki_o 8 месяцев назад
I love how Jungkook Followed u😭💜
@kouki_hh
@kouki_hh 8 месяцев назад
フェフ姉さんめっさ好き❤️
@WtyVgu
@WtyVgu 8 месяцев назад
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@user-up1ke7yi6y
@user-up1ke7yi6y 8 месяцев назад
ここの返信ブラックホールなん?
@blackdecimo
@blackdecimo 2 года назад
継続できるのがあなたの最大の才能では??
@norifitness
@norifitness 2 года назад
そうかもしれませんね🤔
@user-st8pl7bw8v
@user-st8pl7bw8v 9 месяцев назад
ローマは1日にしてならず!!
@haruhi_gg
@haruhi_gg 7 месяцев назад
I love how Jungkook Followed u😭💜
@yuuto_uu
@yuuto_uu 7 месяцев назад
リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳
@souma_jj
@souma_jj 7 месяцев назад
むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
@user-do3in9or1u
@user-do3in9or1u 5 месяцев назад
今ダイエット中なんですが自信が持てました!これからも頑張ってください👍
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@74_a_love
@74_a_love Месяц назад
昨日から筋トレ始めました! 結果が出なくてこれから何度も挫けそうになると思いますが、継続が大事ですね!萎えずに続けてみようと思います!
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@ItalisuNoTami
@ItalisuNoTami 2 года назад
最後の体型見る限り、ガチで筋肉皆無のデブから頑張ったのがわかる。ただただ元々ない筋肉も落としつつ脂肪を減らした感じ デブよりはマシかもしれないけど、増量減量繰り返さないとやっぱりでかい筋肉はつかないよね
@norifitness
@norifitness 2 года назад
痩せて筋肉つけるのがいかに難しいか痛感しましたね。増量減量繰り返すのが早いです。
@KK-se2ue
@KK-se2ue 2 года назад
筋肉つきづらいんやな
@norifitness
@norifitness 2 года назад
マイペースに頑張ります。
@puffycoms
@puffycoms 2 месяца назад
本当に凄い!強い意志ですね!
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@user-ns8gy4sp2q
@user-ns8gy4sp2q 4 месяца назад
凄い!継続は力なり。見てよかったっす
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@yuusopi3856
@yuusopi3856 2 года назад
1ヶ月で13ヶ月目にたどり着いた笑 筋トレの知識ある無しってやっぱり大事なんだなって思った
@norifitness
@norifitness 2 года назад
人それぞれ違いますしね!知識ももちろん大切です🤔僕はかなり遠回りしました😂
@klin8950
@klin8950 2 года назад
@@norifitness ここまで続けて身体変えれるのはマジでかっこいい! 尊敬します!
@user-wt1wc6ev4t
@user-wt1wc6ev4t 2 года назад
ショボ。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
ありがとうございます!
@norifitness
@norifitness 2 года назад
人それぞれですね!
@user-zz3oh6pu5w
@user-zz3oh6pu5w 2 года назад
15ヶ月目何があった🤭w
@norifitness
@norifitness 2 года назад
普通に増量とか言って全力で食いまくったら筋肉もあんまり増えなくて激太りしました🤣 食いまくってデカくなる人は胃が強いので羨ましいです😇
@user-oh5yf1wo8y
@user-oh5yf1wo8y Месяц назад
2年…よく辛抱強く頑張られましたね✨感動🥺
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@user-xu2cq6nr1e
@user-xu2cq6nr1e 5 месяцев назад
変わろとして行動を実行して偉い! そして変わったのは素晴らしい❤
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
ありがとうございます!
@user-vp3uw3du7i
@user-vp3uw3du7i 2 года назад
マッチョがどんだけ凄いのか分かる動画やな
@norifitness
@norifitness 2 года назад
RU-vidには多いマッチョですが、彼らの努力は簡単には真似できるものではないですよね!やってみるとわかりますが尊敬します。
@user-nh1en2sw2u
@user-nh1en2sw2u Год назад
マッチョは少なくとも4年5年以上の歳月をかけてるのだよ
@yamato_oi
@yamato_oi 7 месяцев назад
😀
@kouya_eo
@kouya_eo 7 месяцев назад
​@@norifitnessむねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
@miyu_ii
@miyu_ii 7 месяцев назад
食費多そうですね🥺🥺
@tintinkorokoro
@tintinkorokoro 5 месяцев назад
なんで、そんな真面目にやってるのに細いの??
@norifitness
@norifitness 5 месяцев назад
😭
@user-hs5fr5eg6j
@user-hs5fr5eg6j 5 месяцев назад
ゴリゴリに筋肉つけようとしてたわけじゃなくて、引き締めて筋肉つけようとしてたんじゃないかな?? ゴリマッチョになりたい人は飯もいっぱい食べて筋トレしまくる感じだけど、 そうじゃない人は締まっていくから細くなるのよ多分
@user-of2zp9xh9h
@user-of2zp9xh9h 4 месяца назад
すごい変化ですね。自分も頑張ってみようかな?と言う気分になりました😊
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-ml4mf4hy7b
@user-ml4mf4hy7b 4 месяца назад
とても素晴らしい努力、頑張りやさん。自分も痩せたいと思いつつ長続きしないこの性格を改善したいです。努力すると必ず良い結果が出るということを教えて下さってありがとうございます。
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@mittu_3315
@mittu_3315 2 года назад
別に太ってなくね? 元々細マッチョで体動かせなくて脂肪ついてガッカリしてただけでしょ。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
腕とかガリガリでお腹だけぽっこりして体重も80kgとかなりのデブでしたよ。
@mittu_3315
@mittu_3315 2 года назад
@@norifitness なんか嘘混じってそうで好きじゃないです。写真だってわざと腹出してるように見えるし正直これ以上関わりたくない。
@norifitness
@norifitness 2 года назад
嘘だと思うのなら良いです。 僕は写真フォルダーも全て晒してますし、ダイジェスト動画でのリアルも配信してます。
@user-bf9wn2ep7b
@user-bf9wn2ep7b 4 месяца назад
尊敬します、自分も努力してまたここに帰ってきます!
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-bz8ft1vx6z
@user-bz8ft1vx6z 4 месяца назад
すごい!継続して目標達成してるのほんとすごい!!
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-sk3om4ry7c
@user-sk3om4ry7c 4 месяца назад
9ヶ月くらいまで痩せてはいるけど筋肉ついてる感全くないのに心折れずにやり続けたのほんとすごい 俺なら諦めてる
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-vt9he7ex7e
@user-vt9he7ex7e 2 месяца назад
私も今ダイエット中です。食事制限してから、まだ1ヶ月しか経ってないですが、頑張ります。筋トレもしてます。勇気付けられました。ありがとう。
@norifitness
@norifitness 2 месяца назад
ありがとうございます!
@user-ij3fu8cn4h
@user-ij3fu8cn4h 6 месяцев назад
継続は力ですね!!素晴らしいです!見習います!
@norifitness
@norifitness 6 месяцев назад
ありがとうございます!
@miz4961
@miz4961 Месяц назад
努力する人はカッコイイ🔥 すごいです!!!
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@emilysu5747
@emilysu5747 Месяц назад
私は最近ジム行き始めて全然結果出なくて落ち込んでたけど これ見て継続って大事なんだと長いスパンで頑張ろうと思えましたありがとう
@norifitness
@norifitness Месяц назад
ありがとうございます!
@Dragon_Machine_V
@Dragon_Machine_V Месяц назад
結果出始めると、楽しいだろうなぁ。 俺も頑張ろう!😊
@norifitness
@norifitness Месяц назад
努力中毒になりますね!
@puniring
@puniring 3 месяца назад
私も筋トレしてますが、あまり変化がなくたまにやる気がなくなる時もあるのですが、やっぱり「継続は力なり」ですね! 明日もまた筋トレやるゾー!
@norifitness
@norifitness 3 месяца назад
ですね!
@user-dj8kw1pg1w
@user-dj8kw1pg1w 4 месяца назад
素敵なボディ♡♡ 人は目標を持ってやり続ければ、貴方のように変身できるよね。 素晴らしいです!!👍
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
@user-qt2qr8kb2e
@user-qt2qr8kb2e 4 месяца назад
凄い根性と信念ですね。 自分も頑張ります👊
@norifitness
@norifitness 4 месяца назад
ありがとうございます!
Далее
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