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糖質ゼロ!炊飯器で簡単太らないのに甘くて美味しい絶品あんこの作り方!【ヘルシー健康ダイエット】 

和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】
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炊飯器で太らない糖質ゼロ!カロリーゼロ!ヘルシーなあんこを簡単に作れちゃいます!
ボタン一つであんこの食べ放題ができるのに健康的なうえダイエットまで出来ちゃいます。
 
【材料】
小豆   200g
砂糖(ラカントS) 130g
塩    少々
水    1回目600g 2回目200g
1、小豆を炊飯器に入れて水600gも入れて炊飯する
2、小豆を一度洗い水200gを入れて炊飯する
3、ラカントSと塩を少々入れて混ぜる
4、美味しく食べよう♪
※ラカントSはどこのスーパーにも普通に売っています。(通常の砂糖でも作れます)
※日にちが経つと砂糖が結晶化する場合がありますが、レンジで溶けるまでチンをして混ぜると結晶のジャリジャリ感が無くなり問題なく食べれます。
※ラカントはカロリー糖質無しですが小豆の分はあります。
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【あずき宿オンラインショップ】
◆和菓子店あずき宿!東北で大人気!
『山形銘菓やまがた生クリーム大福』『練り切り』などなど売ってます♪
azukiyado.shop-pro.jp/
◆【あずき宿で調べますと実店舗も検索出来ます】
◇営業時間 9:30〜18:30  定休日 なし 
各テナントにより違います。営業時間が変更になっている場合があります。ご確認の上お越しください。(本店は10:00〜)
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25 апр 2021

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Комментарии : 393   
@user-io7jg8mp6e
@user-io7jg8mp6e 2 года назад
糖質0ではないよ、糖質は100gあたり99.8g含まれていて、この糖の性質は尿としてすべて排出されるから糖質制限中に摂っても安心って事
@user-wu9fv9mv4c
@user-wu9fv9mv4c 2 года назад
食品の成分表見ると小豆は糖質高いですよね この作りかた前からやってますが太らないですよ!
@puramu7382
@puramu7382 2 года назад
排出されちゃうの?知らなかった~😆
@user-on2vx7yg4h
@user-on2vx7yg4h 2 года назад
お砂糖をいれて火を通さなくていいんですか?
@user-on2vx7yg4h
@user-on2vx7yg4h 2 года назад
ラカントは高いですよね。
@user-qp9fx6ow3h
@user-qp9fx6ow3h 2 года назад
糖質制限とかそもそもしない方が良いんだけどな。 脂質を削った方がいい。 そもそも豆って結構脂質あるんだけどカロリーどうなってんだろ
@sasayan52
@sasayan52 3 года назад
エリスリトールであんこ作ってます。しかし、あづきには59%近くの炭水化物がありますよ。でも普通のあんこよりカロリーは少ないです。
@user-ld6il6ep8h
@user-ld6il6ep8h Год назад
父がお医者さんからぜんざいは砂糖が入っているから禁止と言われ、がっかりしていましたが、この動画を見てラカントで作ることができました。分量どうりだと甘くなかったので、味をみながら足しました。 おかげさまでおいしいつぶあんができました。お正月においしいお汁粉ができそうです。ありがとうございます。
@user-bb1qz2jk7c
@user-bb1qz2jk7c 3 года назад
お~!あんこ好きなので嬉しいです✨ 参考になりました♪
@asayo3947
@asayo3947 Год назад
今、見て直ぐに作ってます。ありがとうございます。楽しい❣
@user-wd3po5lr7z
@user-wd3po5lr7z 2 года назад
嬉しい、早速作ります、ありがとうございます❤️
@user-gv1kl8jx2b
@user-gv1kl8jx2b 3 года назад
糖質は炭水化物も含まれるので ゆで小豆100gの糖質は16.9g入っています。 ご飯100gの糖質はあたり38.1g
@user-lg2nj9zl9e
@user-lg2nj9zl9e Год назад
「糖質は炭水化物も含まれる」って書き方だと語弊がありますね。 正確には「炭水化物には糖質も含まれる」「炭水化物量=糖質と食物繊維を合算した表記」です。 なので、「炭水化物100g」という記載でも「100g全てが食物繊維で糖質は0g」という場合もあります(糖質0麺がそれに近い表記) ゆで小豆の糖質量自体は記載の通りであってます。
@user-mp5es2dw8p
@user-mp5es2dw8p 3 года назад
めっちゃ美味しそうです。頑張って作ってみますね。又色々教えて下さいね😃
@user-ws1nq3er7m
@user-ws1nq3er7m 2 года назад
炊飯器で簡単に出来るなんて凄い。やってみます。ありがとうございます。🥰
@user-eo9es3nb4t
@user-eo9es3nb4t 3 года назад
知らなかったです。 炊飯器で、アンコが作れるんだ💮 ありがとうございます⤴✨👍
@user-wj3fo6yi4s
@user-wj3fo6yi4s 2 года назад
こんな作り方を知りたくて探してましたー! ありがとうございます😊 早速作ってみます☘️
@takaeoshiumi282
@takaeoshiumi282 2 года назад
とても、参考になりました、早速作って頂きますね、ありがたう
@user-zp5co8mh2r
@user-zp5co8mh2r Год назад
素晴らしいですね。 健康にいいですね。 ありがとうございます。
@user-nz2ef8jm4g
@user-nz2ef8jm4g 8 месяцев назад
何度もコメントしますが ほんとに素晴らしい あずきのあんが 自分で作れるようになって 健康に役立っています
@user-hr8iy7mm2h
@user-hr8iy7mm2h 2 года назад
素晴らしい‼️ありがとうございます、すぐにでもやってみます、感謝、感謝🙇
@user-cf4eo1fc8l
@user-cf4eo1fc8l 3 года назад
和菓子は、よく作ります、でも炊飯器で作くれる最高ですね、早速作リます、有り難うございます🙆🥰
@jq3deb
@jq3deb 2 года назад
先生、美味しい低糖質あんこの作り方ありがとうございます、早速、小豆仕入れにスーパーへいってきます。とにかくどら焼き1個で糖質量45gもあるので、6gのも売ってますが高いので先生は神様です。亀岡ダッタン人
@user-io3rj8rx4w
@user-io3rj8rx4w 3 года назад
素晴らしい〜つくるぞ〜😄🤗❤️
@user-mu3lv8ce8n
@user-mu3lv8ce8n 2 года назад
ありがとう 餡こ大好き人間には 炊飯器で簡単にできて 食べても罪悪感ないので 感謝しかありません🤩
@chomeppi8009
@chomeppi8009 Год назад
昨日、作ってみました!すごく簡単だし、待っているだけでちゃんとあんこが出来上がるなんて感動でした。 私は、甜菜糖を使ったのですが上品な甘さでとても美味しかったです☺️ 素敵なレシピをありがとうございます!
@user-nz2ef8jm4g
@user-nz2ef8jm4g Год назад
あずきは浮腫にもよくて あずきを食べるようになったら 顔のむくみと目のクマが 良くなっています。 ありがとうございます ラカントであんこも 作れるなんて😂ありがたい🎉
@user-ts6hb4uo8l
@user-ts6hb4uo8l 2 года назад
いいですね😃砂糖の変わりにオリゴ糖等使えば甘くても糖尿病等のリスクが大分減りますね😃
@user-nv4zi6ep1f
@user-nv4zi6ep1f 3 года назад
和菓子大好きなのでとても助かります。早速作りますありがとうございます。
@moriokakuroneko
@moriokakuroneko Год назад
ありがとうございました😊とても美味しく出来ました❣️びっくり❣️早速おはぎやおまんじゅうにして食べたいと思います♪いつも使っているきび砂糖で作りました。少なめに入れました。自分で甘さの調節が出来て良いですね♪家族にも好評でした♪
@user-gh1yb2xy3y
@user-gh1yb2xy3y 2 года назад
良いですね。作ってみます。
@sweets_victoryxxx
@sweets_victoryxxx Год назад
今まで一晩水につけたり、渋切り何度もやったりとほんと大変だったので、これはいい!ぜんざい大好きなので沢山作れる〜ありがとう❤
@user-be2rn4bg2j
@user-be2rn4bg2j 2 года назад
初めまして。炊飯器で作る低糖質あんこ、作ってみたらとても美味しく出来ました。 このあんこを使って低糖質アンパンやあんまんを作ってみたいと思います。 簡単なやり方を教えていただきありがとうございました。😊 さすが和菓子職人さん、手の動かし方がとても綺麗です。
@user-ux7on1qf7o
@user-ux7on1qf7o 2 года назад
試してみたいです!
@user-tg8nl6im9c
@user-tg8nl6im9c 2 года назад
すごい!すごい!やってみます
@user-ho8vb3lb8x
@user-ho8vb3lb8x 3 года назад
はじめまして😃 RU-vid、Instagram等を旅してる者です。個人的に豆が大好きなので、立ち寄らせていただきました。辛い豆、甘い豆…豆をシンプルに味わう事も大好きなので、参考になりました。ありがとうございました。👍
@user-yu4rz2gy6d
@user-yu4rz2gy6d 3 года назад
いつもは圧力鍋で炊いてました。炊飯器とラカント、試してみます。
@user-gv6tu8us2h
@user-gv6tu8us2h 11 месяцев назад
小豆をいつもは一晩水につけてから作っていたのすが炊飯器で簡単につくれて時間も短縮で教えて頂き有り難う御座います。あんこが好きなので早速作ってみます。
@user-gi9sk9nd3k
@user-gi9sk9nd3k Год назад
自分は麦芽糖を使うと思います。小豆の炊き方大変参考になりました。
@user-jc4dy4vh3d
@user-jc4dy4vh3d 3 года назад
ありがとうございました。大好物です😄😊😀🧡🧡🎀🎀
@user-by7qm7vx5d
@user-by7qm7vx5d Год назад
一つ一つ🤗感動〜している あなたが 素敵🎉
@user-dy5gs5cx3t
@user-dy5gs5cx3t Год назад
最高なアンコ‼️すぐにでも作りたいです😃アンコ大好き💓♥️❤️頑張ります🍀ありがとう🎵
@user-vd7hx3wn7z
@user-vd7hx3wn7z 2 года назад
和菓子王子、再度観てても面白い。字幕もいい😁和菓子大好き、小豆は体にもいいし作りました。美味しかったです。
@emi_h3662
@emi_h3662 Год назад
自分であんこを炊いて食べるくらいあんこが大好きですが、自分で作るとついつい食べ過ぎてしまうので、食べたあとは少し後悔してました。 ラカントはあんこを炊くのには向かないのかなと思ってましたが、ラカントで作れるなんて本当にうれしいです❗ 今日早速作ったのですが、炊飯器で炊けるなんて、ほんと感激❗️お鍋で炊いたのと全然遜色なかったです❗ 今まで何時間もかけてお鍋に張り付いて作ってたの何やったんやろうと思います😭 素晴らしいレシピ本当にありがとうございます❤️❤️❤️
@user-qw1uq4qg1c
@user-qw1uq4qg1c 2 года назад
美味しそう💕 ふむふむ、これはつい昨日電気圧力鍋を買った私にほら、作れ❢ってことかな⁉️ 小豆買って作ってみますね〜❢ ありがとうございます‼️
@user-bj4tw4ct9m
@user-bj4tw4ct9m 2 года назад
はじめまして。早速、わたしでも作れそうと思って炊飯器でつくりました。とっても上出来な仕上がりで甘さ控えめでパンにのせたり、白玉バニラアイスクリームと食べたり最高なトッピングになりました。ありがとうございます♥
@user-wz5ki6dk1i
@user-wz5ki6dk1i 2 года назад
素晴らしいです
@user-ke4kb9ee5h
@user-ke4kb9ee5h Год назад
美味しそうです。ダイエッターには嬉しいです。あんこはあまり食べませんが作ってみたくなりました。
@user-ox4mg6ms4j
@user-ox4mg6ms4j 2 года назад
すごい簡単ですね、作って見ます。ありがとう❤️
@muchi-mu5698
@muchi-mu5698 2 года назад
おすすめに出てきてあんこ大好きなので 炊飯器で作れるなら嬉しいので さっそく作ってみます!
@user-rw3pe5nw6h
@user-rw3pe5nw6h 2 года назад
お兄さん☆凄いです‼️ 手間がめっちゃかかると思っていたアンコ⁉️絶対作ってみます😊市販は高いし甘すぎるしで…。ありがとうございました
@user-hk8sg7in4t
@user-hk8sg7in4t 2 года назад
早速作りたい 餡子大好き💕 人間👍‼️
@Monster_mama
@Monster_mama Год назад
リバウンドしてきたので作りました🎉うまく出来ました😊👍ありがとうございます♪
@user-cv3fy8ri7d
@user-cv3fy8ri7d 3 года назад
やっぱり砂糖をラカントSに変えて血糖値を気にせず腹いっぱい餡子食べれるのね💕
@user-kf6ez9dc3g
@user-kf6ez9dc3g 2 года назад
目からウロコのアイディアですね🥳 小豆を一晩水に漬けたりラカントをいれて火に掛けて一手間かけたらもっと美味しく成りますか?必要ないのかな?
@user-vs8zk5uf3q
@user-vs8zk5uf3q 2 года назад
あんこだ~い好き💞糖質制限されているのでこれはいいですね😄早速作ります。
@abeno666
@abeno666 10 месяцев назад
へーこんなに簡単に出来るとは⁉️ 繊細な甘さが美味しそうです❗️ 小豆買って作って見ます😄
@user-ek6ok3lb5r
@user-ek6ok3lb5r Год назад
私は粒あん派でとても嬉しいです!
@user-lk4lo2kw7n
@user-lk4lo2kw7n 5 месяцев назад
こんなに😮簡単に作れるの?他の動画1時間煮詰めて又甘味入れて煮詰めてたので、大変だ~、この動画見て、作りたく成りました😊ラッキー
@yyi032111
@yyi032111 3 года назад
罪悪感ないし炊飯器で簡単に出来る所が嬉しい💓やってみます🥰
@user-zp4lu2nz2c
@user-zp4lu2nz2c 2 года назад
あた
@user-de7pd3rt2q
@user-de7pd3rt2q Год назад
最近は。炊飯器&フライパンと。二択です。もしくは、方手鍋🏠
@user-zq7gv8zj1q
@user-zq7gv8zj1q 2 года назад
わ~数日前から、桜餅作りたくていつもなら、圧力鍋使うけどすぐに炊飯器で作りました。最高に簡単もっと早く 知ってたら良かったです👩‍🦳これからも 色々知りたいです宜しく
@user-ko2rd2hk3r
@user-ko2rd2hk3r Год назад
粒あん、あんこ大好きです、炊飯器で出来るんですねビックリです作ってみます。有難うございました。
@user-kk1di6wr7b
@user-kk1di6wr7b 7 месяцев назад
小豆あんこ大好き🍀😌🍀炊飯器で出来るなんて嬉しい😃🎶教えて頂き感謝、感謝です🎉ありがとうございます☺️早速チャレンジします☺️わくわくしています。楽しみです😂
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t 8 месяцев назад
おはようございます♪ 今日、初めてで作ってみました✨素晴らしい出来具合に、驚きです😊ラカント使いました✨ありがとうございます🦢🌿☕
@user-by7ej8wt6h
@user-by7ej8wt6h 3 года назад
初めましてこんにちは😃餡子が炊飯器で作れるなんて早速作りたいです、モナカの皮の作り方教えて下さい
@user-gd6ho4tx2y
@user-gd6ho4tx2y Год назад
つぶあん大好き。これだったら火を消し忘れて焦がすことも無いし、糖質も気にならないし、キッチンに眠っていた小豆を使う時が来た😃レシピありがとう☀️
@user-zv5ms2jz5r
@user-zv5ms2jz5r 6 месяцев назад
ヘルシーで美味しそう❗️早速、明日スーパーで小豆とラカント買って、トライしてみまーす✨🫘✨
@user-cc3du5qe1d
@user-cc3du5qe1d 7 месяцев назад
お兄さん、ありがとうございます❤子供の頃、祖母があんこでよくおはぎ作ってくれて、売ってるのとは違い、とても美味しかったです。でも、渋抜きがメチャ大変そうだったので、自分で作るのはどうも…と思いながらも小豆買っては放置してました。これなら私にもできるかな~とやってみました。自分の好きな頃合いのつぶ餡に仕上げられればいいな😊 11:59
@user-kf5nj8fp4r
@user-kf5nj8fp4r Год назад
ラカント!🤗ありがと、買ってきます!
@mukumaru911
@mukumaru911 Год назад
今、初挑戦して炊飯中です🎵 おはぎが好きなので、おはぎ作りま~す😋
@hanahana4725
@hanahana4725 2 года назад
最中可愛い🐟
@user-nz2ef8jm4g
@user-nz2ef8jm4g 2 года назад
素晴らしい~ありがとうございます あんも糖質0なんですねー 寒天に混ぜると ようかん が、できますね😁
@Paddingtonbare
@Paddingtonbare 2 года назад
カロリー、糖質ゼロのあんこ ではないので いくら食べても太らないは 間違いになってしまいます🍡🍵 食材には全てにカロリーがあります。 食物繊維も炭水化物、糖質に含まれますので そこを分けてあげる、脂質が低いのが 和菓子の良さだと伝えると 魅力が更にアップしますね! 高いラカントを大量に使うのに 抵抗があるのでエリスリトールなど 置き換えてやってみたいです。 あずきは一晩浸水しなくても ファイトケミカルの懸念がないのですね。 ポリフェノールも豊富だし あずき大好きなので炊飯器で出来るのは すごく良いなと思いました!
@gohan624
@gohan624 3 года назад
和菓子好きには嬉しい!チャンネル登録しました⭐️
@kisaragi0168
@kisaragi0168 Год назад
初コメント失礼します お家で更に炊飯器であんこが作れるとは知らなかったので驚きました 自分であんこを詰める最中美味しいですよね😊和菓子は私も家族も好きなので作り方の動画もとても分かりやすかったので今度作ってみようと思います😊
@sf4203
@sf4203 2 года назад
つぶあん大好きなので、白砂糖なしで更に炊飯器で出来るなんて…お兄さん神なんですか?!☺️。しかもこれからおぜんざいの季節なのでタイミング良く動画で知ることが出来ました。 ありがとー😉👍🎶
@rika00000
@rika00000 Год назад
いつも拝見しています。とても参考になります。レシピ通りにあずきを炊いてみましたが出来上がりがさらさらしていてまとまらず、どちらかというとおしるこに近いものに仕上がりました。この場合はさらに過熱していいものか、次回は水分量を減らして再度作ったほうがいいのでしょうか。よろしくお願いします。
@yomarine7285
@yomarine7285 Год назад
試してみます
@mchxda3521
@mchxda3521 Год назад
今年の夏はこれであずきバーを作ってみます。
@ymit6391
@ymit6391 Год назад
お兄さん❗あんこ作りましたよ~。私はラカントプレミアムを使いました。 確かに冷えるとザリザリ感がありますのでレンチン少ししてから食べてます。 とても美味しいです。 ありがとうございます。
@sobadango
@sobadango 2 года назад
寒天と糖質オフ黒蜜風シロップと合わせたら最高やん。
@user-ju6om2su1y
@user-ju6om2su1y 2 года назад
炊飯器を持っていません😭 ストウブ鍋で作っても同じように作れるか試してみます💪
@usaki.1985
@usaki.1985 Год назад
本当に美味しそうですね。
@nao16drugstar
@nao16drugstar 2 года назад
完全保存版ですね‼️
@user-cl4oi8yw9m
@user-cl4oi8yw9m Год назад
美味しかった〜🎉
@user-oi7yh5zu1e
@user-oi7yh5zu1e 3 года назад
あんこもち好きな為 見てたら食べたくなった。
@yuyu-ym2qg
@yuyu-ym2qg 2 года назад
神レシピですね!やってみます。 求肥と白餡も好きなので、出来るだけ低糖質のレシピお願いします❗️
@star65s58
@star65s58 Год назад
何っ!? 茹でこぼしをしないだと? と思ってたら 1回水で洗うんですねー。 そんなんでいけちゃうんですね。 ぜんざいを作ろうとあずき買って置いたままになってるので挑戦してみます😊 ありがとうございます!
@user-bc3po2wz9s
@user-bc3po2wz9s 3 года назад
小さい頃おばあちゃんがあんこ作ってくれてたのを思い出しました。やはり昔からの食べ物って栄養価が高く、白砂糖使わずラカントにすれば糖質ゼロー、いいですね〜!私も作ってみようと思いました! ありがとうございます😊✨
@sakusakura8987
@sakusakura8987 2 года назад
お正月は雑煮を食べるので、ちょうど炊飯器が空いていたので作りました😊 小豆は50g残すのも嫌なので、一袋250g使いました。お水は750g。2回目のお水は250gにしたら、少し柔らか過ぎたので水220gがいいのかも。
@user-ud6sc8xu2b
@user-ud6sc8xu2b 2 года назад
このコメント見て、220gでやってみましたが、しゃばしゃばでした…。なんでですかね。
@sakusakura8987
@sakusakura8987 2 года назад
@@user-ud6sc8xu2b そうなんですか。すみませんでした参考にならなくて🙏炊飯器が違うからでしょうか😅あと2回目は炊飯器を冷ましてから使いました。
@user-ud6sc8xu2b
@user-ud6sc8xu2b 2 года назад
なるほど。全然大丈夫ですよ。 むしろありがとうございます! 250gでやったら、もっとしゃばしゃばになってるところでした笑
@369ym
@369ym 2 года назад
私も必ずてんさい糖オリゴ糖で作ってます‼️
@user-ve1zu1zo8n
@user-ve1zu1zo8n 2 года назад
和菓子が大好きですが、砂糖をなるべく避けたいのでラカントで作るあんこ最高です! 冷蔵庫でどのくらい持ちますかね…??
@user-yj3yd4qk4j
@user-yj3yd4qk4j 9 месяцев назад
古い小豆だったからか、硬さが残ってしまいました💦 事前に水につけたり、何回か追加で炊き上げたほうが良いでしょうか? またリベンジしたいです!!
@user-hv8wi4wn6l
@user-hv8wi4wn6l 3 года назад
教えて頂いた事を更に動画で配信して頂けるなんて感謝感謝です。通販しませんか(心の声)。初めから終わりまでタダヒロさんらしさMAX ですね。“炊飯器は炊けません。炊けたのは小豆です”の字幕期待してました😅 炊けた小豆を可愛いと愛でたり、たまたま鯛の最中があるなんて職人さんならではですね。 本当にいつも和菓子愛たっぷりのタダヒロさんに癒されます🤗 正直、餡の後味の苦味が苦手でしたが正体はタンニンだったのですね。勉強になります。 タダヒロさんの動画を見出してからやたら和菓子が食べたくなり、買うようになりました。 タダヒロさんは正に和菓子の伝道師ですね。 和菓子王子殿、更なる飛躍を❗️😋
@user-ex4if2wy1x
@user-ex4if2wy1x 3 года назад
糖質制限のある実家の母に作ってあげたいです。
@user-uj6nd1zz6y
@user-uj6nd1zz6y 2 года назад
簡単で美味しいお正月用に作りました😋お汁粉 おはぎ作るの ありがとうm(_ _)mございます
@user-yq3uv2cq4b
@user-yq3uv2cq4b Год назад
この方法を早く知りたかった…
@user-hp5hi6rg6g
@user-hp5hi6rg6g 2 года назад
この前、市販の粒あん500g、ぜんざいやらあんバターで食べてたら当然なから太りました。ラカントは以前甘みが感じなくてやめたけどまた使ってみようかな、炊飯器だと楽ラクですね❤️(お鍋だとあんこ飛んで熱い)
@user-gg4ch7us5k
@user-gg4ch7us5k 6 месяцев назад
おいそうにできましたね
@user-jr4ff8pn1l
@user-jr4ff8pn1l 2 года назад
ラカントなら羅漢果のほうがコスパも良いし
@user-rc3jr6zj6k
@user-rc3jr6zj6k 2 года назад
ありがとうまっていました
@user-tg7ku7cr2l
@user-tg7ku7cr2l 2 года назад
簡単な作り方ありがとうございました。 助かります。 ぜんざいで食べたいので、豆を潰したくなく、でも柔らかい小豆にしたいためには、どうしたらいいですか?
@user-vr7cu3do7d
@user-vr7cu3do7d Год назад
一般的に売っているあんこ食べれない糖尿病患者には 有難いレシピですね😊近々 豆腐で作るお餅で食べたいと思いますʓ ꩢ ʓ ꩢʓ Խʓ Խ
@user-nz2ef8jm4g
@user-nz2ef8jm4g 2 года назад
おはぎも、いけますね❤️
@nainaiprivate
@nainaiprivate Год назад
和菓子youtuberって新鮮だよな。チャンネル登録しといた。
@miyuyu7
@miyuyu7 2 года назад
保存料や添加物なしで家で簡単にしかも低糖質🎵私は、IBSっぽいため少しだけしか食べれない😢のですが、子供たちがアンコ大好きなので、作ってあげたいと思います⭐
Далее
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