結局どんな筋トレをすれば筋肉は最短で効率良くデカくなるのか。僕達が教えます。

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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 105

@hagaseven 7 месяцев назад

本気で筋肉をデカくしたい人へ：note.com/haga7/n/n8e93e56eae85

@tm125en9 7 месяцев назад

持田芳賀コンビ、めっちゃ息あってるし観てて楽しいすねぇ。これからもこのコンビいっぱい観たいっすね〜😊

@fitnessug 7 месяцев назад

こういうアフタートークめっちゃ楽しい。筋肉の刺激になる

@ZPuck99 7 месяцев назад

持田くんとJinの波長合いすぎておもろいんやけど😂

@conditioningyetcat 7 месяцев назад

5:51ここ一番笑った。JINが体現してた

@user-lucky-girl 5 месяцев назад

私もここめっちゃリピして見てる！爆笑持田くんもJINのせめぎ合い😂

@user-vr7xf3ks5x 7 месяцев назад

私も持田さんのパーソナルを2年以上受けていますが大会に出れるまでの身体になりました。減量期は不安でしたが持田さんの言う通りのメニューで食事してしっかり大会までに14kg減量に成功！今年は大会まで安心して減量出来ています！持田さん様々です✨

@hagaseven 7 месяцев назад

持田くんは天才です

@user-ts4xx2gm4l 7 месяцев назад

素晴らしい対談だ👍 ここに薊さんがいたら3日ぐらい持田さんと語ってそう😂

@yamtodamashi 7 месяцев назад

三人で言いたい事言ってるようで結論はかなり近い価値観だったり、とてもいいトリオですね！

@user-kn3fv7qz2w 7 месяцев назад

この3人のコラボもっと見たい！

@user-ii3sv8yn8h 7 месяцев назад

芳賀さんこんばんはー！今日、例の本を予約しましたよー！！２ヶ月位先ですが楽しみです😊

@hagaseven 7 месяцев назад

めちゃくちゃ嬉しいです。マジでありがとうございます。みんなもここから予約してね:amzn.to/3HCSGWn

@AllEnergyMaxFullPower 7 месяцев назад

「継続できること」が最重要かと

@kazeame4440 7 месяцев назад

遠回りしてしまうのも良い経験だと思う。

@AllEnergyMaxFullPower 7 месяцев назад

『遠回りこそが俺の最短の道だった』

@dai370 7 месяцев назад

この動画って全部のトレーニング終わった後ですかね？

@dai370 7 месяцев назад

@@my-gt1bd JINさんがまだ持田くんのトレーニングに対して納得出来ていない雰囲気が感じ取れたので気になっちゃいました笑

@user-qd2wt6fv1x 6 месяцев назад

多分これはお互いを知って行ってのノリだと思います笑笑

@kede6650 7 месяцев назад

jinさんをこんなにいじる人持田さんくらいしかおらん

@kiscico7943 7 месяцев назад

この3人いいな〜

@user-oo3rl4oc9i 7 месяцев назад

武道とボディメイクをそれぞれやっています。心と筋肉のリンク大事ですね。心技体、心身合一、芳賀さんは素晴らしい境地に辿り着かれました😊

@izuya7879 7 месяцев назад

弱点部位はないがサイズを改善する必要のあるカネキンさんには、山岸さんの高重力かつ激しい追い込みのトレーニングが今は大事だと思いました。しかし、サイズはあるが明確な弱点部位のあるジンさんには、対象の筋肉にしっかりと効かせる持田さんのトレーニングが今は1番重要だと思いました。僕は高重力かつ激しい追い込みのトレーニングを今は頑張ります！

@user-th6nb7hf6c 7 месяцев назад

持田君とひろゆきで口論してほしいなw

@arnoldaloisschwarzenegger9150 7 месяцев назад

ひろゆき「うそはうそであると見抜ける人でないと筋肥大は難しい」

@user-xr6pt4px4z 7 месяцев назад

通い始めたジムで1番でかいと思った人に話しかけてトレーニングについて聴いたり、メニュー真似したりするのが早いやろ 7年続けてるけど、いまだに背中のデカい人、ベンチ強い人、スクワット強い人のトレーニングを聞いて真似してる

@user-kn3fv7qz2w 7 месяцев назад

持田さん面白い！

@user-qd2wt6fv1x 6 месяцев назад

持田さんばっか喋りと討論上手くて笑うwwww

@birdbird137 7 месяцев назад

凄く為になる動画でした！色々なものを見て、何が良いのか分からず試しては辞め、試しては辞め、結局残った物は、試してきた中で楽しい！効いてる！と感じたものに淡々と取り組んできていましたが、果たしてそれが正しいのか、統一した方が良いのかと悩んでました。守芳(破)離の皆さんのお話を聞けて、それで大丈夫なんだと分かって心が晴れました！明日からのトレーニングが楽しみです。ありがとうございました！

@hagaseven 7 месяцев назад

守芳離でお願いします！

@birdbird137 7 месяцев назад

@@hagaseven 訂正させて頂きました。これからも、動画観てたくさん勉強させていただきます！シャイニーさんとの腕トレ、凄く参考になってます‼️

@user-ps7pv5fs7y 7 месяцев назад

9:21

@harupom 7 месяцев назад

とにかくやれ！やり続けろ！！！ってことだね

@ri7049 7 месяцев назад

2人に挟まれてるとめちゃくちゃ小さい人みたいに見えるのおかしいだろw

@user-vn6es2pq5r 3 месяца назад

実際ちっちゃい

@papillon407ify 10 дней назад

広角レンズは端が伸びる

@user-cw2pg2kt5t 7 месяцев назад

jinさん座高高く見えるけど椅子の位置の問題かな？

@tarouume9355 6 месяцев назад

オールアウト　継続　20年　以上。重いのも小さいのも駆使すりゃ満足

@user-je1ky4jc8s 7 месяцев назад

みなさんの熱量感じる対談ですなぁ！

@home-brown 5 месяцев назад

心と筋肉はリンクしている

@odanborugi-ni 7 месяцев назад

すごく良い話でした。何にでも通ずる話で筋トレから人生に活かせることはたくさんあると改めて感じました。楽しんで信じてやるのが大事

@user-bn2rt3vp2n 7 месяцев назад

持田くんおもろいｗ

@yuichihanda3268 7 месяцев назад

結局、自分には山本義則先生の安全に怪我なく楽しむが良いとおもいます。

@user-uf1zu1tu6y 7 месяцев назад

5:52 井上尚弥のカウンターを食らった相手の気持ちどの競技やってても、同じことですよね。(;´Д｀) 難しいですけど

@user-in5bj3vy1r 7 месяцев назад

何言ってんの？おっさん

@keha8010 7 месяцев назад

持田くん筋トレ界のひろゆきやん😅

@user-ry8xq2bn8s 7 месяцев назад

いろいろ効かせる、とかあるけど結局高重量持ってる人がでかいんだよなぁ

@TakOn-wi6yr 7 месяцев назад

あとで持田君がデストロイヤーマスク被ったゴリラみたいな暴漢に襲われましたって、ボコボコの顔で動画上げるの楽しみにしてる。

@user-rd1ut6dj8o 7 месяцев назад

だからステロイドが悪とされるんだろうね。この人が紹介してる食事やトレーニングや講座を全て真似れば近づけるんじゃないかってね。趣味でやってるなら楽しきゃ良いじゃんってくらいでこれからも継続してこうって思う。

@km-sp3xl 7 месяцев назад

本楽しみにしております！ RU-vidでも宣伝しないんでしょうか？もっと広まって欲しい

@coolbear3093 7 месяцев назад

結局は自分で考えて試行錯誤を重ねて自分に合ったものを見出していくしかないと思いますね。その中でパーソナルのコーチングをうけたりだったりインフルエンサーを参考にしたりして自分に合ってると思ったものを取り入れていってブラッシュアップを重ねていくのが一番ですかね🤔ただ某HMBの人みたいにあたかも他の人が知らない裏ワザやサプリ論文を教えますみたいな甘言を発信してるインフルエンサーは要注意ですね🤨

@user-xb7ck9jp3b 7 месяцев назад

一般人は10回3セットで重量追ってればよし。

@kt111cel 7 месяцев назад

いろんな人を見て、言ってる事が共通してるとこを拾ってくと原則とか基本的な考えは身につくと思う。それ以外は自分に合う合わないで良いと思うな。ちょっと調べればいろんなトップ選手の意見聞けるんだから良い時代だよほんと初心者はとりあえず、筋肉あるある見とけ💪

@yagami8601 7 месяцев назад

ダンベル3キロ持てない広背筋はくそワロタｗｗｗ

@nakayamuscle 7 месяцев назад

持田さんとジンさんなんか似てるよね

@user-co5vz4ne8r 5 месяцев назад

山本先生とのコラボも見てみたいです

@nanash9924 7 месяцев назад

JBBF民とFWJ民の理想の関係

@horoyoi9875 7 месяцев назад

自分とメンターの人が骨格とかメンタルが合えば良いだろうけどそんな事はそうそうないから誰かを盲信するより色んな動画を漁って掻い摘んで行く事が大事だと思うな

@channel_tom7968 7 месяцев назад

高重量とれは確かにでかくなるけど、絞った時に水っぽい

@user-uc1he1tb3q 7 месяцев назад

持田さんの喋り凄い😅

@user-dc6im9hk3r 6 месяцев назад

重量求めた後、カットを求めて、交互にやっていけばよい？

@tokunagatoshi1936 7 месяцев назад

どこを目指すかって話になりますよね。楽しいってレベルも人それぞれ、苦しいのが嫌いな人もいれば、苦しくても大会に勝てるなら楽しいって思う人もいると思います。最終的RU-vidで他人のトレーニングを見て、トレーニングするのはやめろって話になるかもしれない笑笑

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

薬使えばデカくなると思ってるやつはステロイダー西村見てこいw

@tmt102 7 месяцев назад

ユーザーのトレーニングはナチュラルには参考にならない　って聞いたんだけどホントなん？ウソなん？ウソならなんでそんなデマ流行ったん？

@bb.i.g.8960 7 месяцев назад

「ユーザーは参考にならない」と言って、内容をよく吟味せずに思考停止する人を見たら、視野の狭い人だなあと感じますね。結局ナチュラルだろうとユーザーだろうと、良いトレーニングしてる人からどんどん技術を吸収していくのが筋肥大の近道だと思いますよ。

@ky3953 7 месяцев назад

一時期ジム行ってましたが解約して結局… 公園にある鉄棒と平行棒でチンニングとディップスとアブローラー、たまに部屋にあるダンベル（7.5kgから10kgの間）とインクラインベンチでプレスとフライ、気が乗ったらサイドレイズまで、と言うレベルに落ち着きました。ただ、公園ディップスとチンニングは晴れてたら各100回前後ずつやってます。『お前、この動画にコメントするな』ってレベルですよね。😊

@user-fg9ug3of6i 7 месяцев назад

そうですね

@g0915091 7 месяцев назад

間違いないね

@kiki_beer 7 месяцев назад

レベルとかは全然関係無いんですけど、何が言いたいのか全く分からないですね。

@FXXKeverything 7 месяцев назад

脚トレしてないから筋トレしてるうちに入らねえよ

@hagaseven 7 месяцев назад

いや、結局楽しく続けているのがベストなので素晴らしい筋トレだと思いますよ☺️

@user-tc4yk1bc3z 7 месяцев назад

最短ならステロイド一択では😂

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

ステロイド使えばデカくなれると思ってんの草

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

@@comment-123 わかってないのはお前で草あと絡んでくるなよってお前に絡んでないやんもしかして別垢かな？wwwwwwww

@user-sj2tq3jt3g 7 месяцев назад

@@ttyrehddjsjdmmslshddk論文でストロイド使用して、筋トレしないで普通の人に比べて圧倒的に筋肥大したってやつあったな

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

@@user-sj2tq3jt3g それはステロイド以外の条件が同じ場合だろステロイド使っただけじゃデカくはならんあとその論文出して

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

@@comment-123 それがお前の顔だってどう証明すんねん口だけで信じて欲しいとか世の中舐めすぎ

@user-my7eh5si5i 7 месяцев назад

jinやっぱユーザーだから感じ悪いなー

@user-my7eh5si5i 4 месяца назад

@@roppongiiiiii ユーザーになるとロイドレイジ関係なく攻撃的にはなるのよ

@at-vl4jh 7 месяцев назад

ジンって薬あり？

@traviscotte 7 месяцев назад

あり

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

@@traviscotte 証拠は？ww

@o.j68 7 месяцев назад

いまさら？

@user-bi8gy2zj5f 7 месяцев назад

なしでプロやってるなら舐めすぎだろ

@ponnkasumasataka2579 7 месяцев назад

💉やってる人の意見なんていらんわ

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

証拠は？

@ttyrehddjsjdmmslshddk 7 месяцев назад

@@comment-123 出ました肩が発達しているからー僧帽が発達してるからーガイノだからー肌の質感がーバブルガットがーこれを証拠だと思ってるお前はガキ肌汚くてお腹出てて肩と僧帽が異常に発達してて山﨑みたいにガイノの"ナチュラル"がいたとしたらお前はユーザーだと決めつけるんやな？証拠というのは打ってるところ飲んでるところの写真や動画があるのかってことだからお前は見比べで決めつける性格なんやな親の躾がなってないとはこのことww 生まれつき骨格が異常なビルダーに対して薬ミスるとこうなりますとかツイートしてそうどっかの爆食いトレーニーみたいに🤣