絶対毎日やって❗️圧倒的フェイスライン変わる顔痩せ筋トレ！【二重アゴ消える＆胸鎖乳突筋】

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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

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Опубликовано:

15 окт 2022

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Комментарии : 1,7 тыс.

@HinataKato Год назад

アフレコ・説明なしがいい方はこっち👇🏻💠 「English version」 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hDzzrpwmGyY.html Instagram👇🏻🤍 instagram.com/hinach_workout/ 顔がシュッてなると、自信もたっぷりつく！！顔が必然的に明るくなったり、いろんなメイクやヘアースタイル、いろんなお出かけに挑戦したくなったよ！！！！！！寝ながら簡単にできるから1個でも続けてみて！！！お腹みるやつとかだけでも全然いいよ！😊

@user-dy7dt3kp5x Год назад

どれやりましたか？

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

10日目ー！！飽き性な私…良くぞここまで続いたわ｡｡｡｡ほんまに自分を褒め讃えたい。あとみんながコメントいいねくれるから、てかほぼそのおかげ。ありがとう。今日も寝よとしててRU-vid通知きてて何？とおもたら、ここのコメントへのいいねでした。あ、逃げられん。と思って今日も眠いながらちゃんとやり切りました😂😂😂 いつもみんな偉いよ〜🥹❤

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

5日目ー！！みんながいいねしてくれるからやらなきゃってなってなんとか5日目まで続いてる笑みんな今日もちょー偉いよ～🥺🤍

@user-cd8eo2fq7o 4 месяца назад

可愛い自分になれるように頑張ろうね💕︎

@user-wk6tm5bt8d Месяц назад

お風呂上がりに脚ストレッチと一緒にこれもし始めて１週間経ちました。ふと鏡で少し横向いて見るとめちゃくちゃびっくり、フェイスラインがくっきり出てました…😭💓即効性すごい。今後もやり続けます🙇

@user-kr9il6gd2g 4 месяца назад

まだやり始めて1週間も経ってませんが、ちょっとずつ顔周りのお肉が減ってきてるの実感出来て感動です😭 朝起きて1回、夜寝る前に1回やるだけでフェイスラインが少しづつ出てきました！頑張って毎日続けたいので、いいねして呼んでください🥲

@user-mo9ng5us6g 2 месяца назад

ガンバレ♡

@user-fx9xl5xk9m Год назад

0:24 おへそをみる10回5秒キープ 0:58 横を見て頭を上げて10秒キープ 1:18 逆 1:45 おへそをみる10回5秒キープ 2:17 横を見て頭を上げて 10秒キープ 2:30 逆 3:03 右足まっすぐ伸ばして左足出すその状態で左手大きく回す 30秒 3:47 逆 4:29 腕伸ばして縮める30秒 5:58 上向いて『お、う』30秒 6:43 顎の裏ほぐす 30秒 7:22 耳の裏ほぐす 30秒 8:05 舌回して首回す 30秒 8:41 逆

@pm211j_a 3 месяца назад

ありがとうございます😊

@user-vh2kk3pv1o Месяц назад

半信半疑で始めたけど終わった後に写真撮ったら顔がシュッってなりました！一回やっただけで変わりました😭毎日続けます！！！

@user-js7zz4dk9x 2 месяца назад

ほぼ2ヶ月毎日やってるけど、鎖骨が本当に出てきた！！夏服着る時見えるから嬉しい💖

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

12日目！！！やばい！帰ってきて化粧したままねてさっき起きたよ現在夜中の3時10分…笑昨日のコメントにいいねとコメントがあって通知であ！！！！やべ！てなってお風呂も入らなきゃってなって、お風呂も入れたしコレも出来ました✌️笑ああ、コメントくれた方、神様みたい、ほんとありがとうございます。いいねくれた方も🔥 おかげで途切れず出来ました！！明日はこんな夜中に起きず健康的にコレして、寝たい（笑）こんな夜中にも起きて眠かったけど出来た私も、毎日やってるみんなも偉いっ！

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

6日目ー！！！！疲れ果てて帰ってきて今日は頑張ったしいっかーて思ってたけどRU-vid開いたらみんなからのいいねの通知が来てて、やらなきゃ！！！てなって今日もがんばれた😭皆のおかげ！えらい！私もえらい！

@user-bw9kl2et4f Год назад

おうおうストレッチのとき、真上に推しの顔面があるって思って「絶対キスしてやる！！！」て思いながらやると良い😄

@user-xv5ye8pv3e Год назад

可愛過ぎかよー👌🥰🥰

@user-tenng Год назад

天才か、？

@user-ih3ne9jz9l 9 месяцев назад

最初の筋トレ効果ないと思ってたけど首だけ動かして、肩浮かないように気をつけてたら効果感じられるようになった😭

@nnnnnnn82 4 месяца назад

1日目！！！！好きな服着て自信持って堂々と歩きたい‼️‼️‼️もっと可愛くて綺麗な自分を見るために頑張ります‼️

@Gumigumi_320 3 месяца назад

できない日もあったけど、こつこつお風呂入る前にやってたら、心なしかフェイスライン出てきた気がする！！気分上がる！！この調子で時間ない時もなんとかやって絶対顔スッキリさせるぞ！！

@user-od3mt1vr9n 3 месяца назад

28日目ー‼️ 最近ガチダイエット始めたよ中町綾ちゃんダイエット参考に追い込んでるフルーツとヨーグルトとアボカドとサーモンと鍋の生活がんばって寝る前にはこのストレッチ頑張ってる私偉すぎる。みんなも偉すぎるわ。みんな自分を褒めよう。

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

7日目ー！！！みんなのお陰で1週間つづいた！！！！毎日のいいねでやらなきゃで続きました最高🔥実は明日、小さいテレビ番組だけれど取材されるのに備えて少しでもということで。1週間前という、やらないよりやる！精神で始めたのが発端でした笑テレビ写りがよくありますように。笑そしてどうせならその目的後もこれを習慣づけていきたい！！！頑張るみんな見てると頑張れたしみんなえらい！

@user-mt1px8tb9n 26 дней назад

1週間後初デートなので昨日から続けてる🥺こんなにやる気があるのは初めて💖

@magischesmadchen1874 5 месяцев назад

2/14からスタート！！顔が本当に痩せなくて困ってるから今日から頑張る！忙しい日は最初のやつだけでも続ける‼️

@magischesmadchen1874 5 месяцев назад

早起きしてやった！ 2/15！

@user-xg8rt7gu9w 4 месяца назад

旦那とやり始めて15日…旦那も私も明らかに顔がスッキリしていて顎のない旦那が少しづつフェイスラインが見えてきていて凄いです

@user-gd8yd8fp3d 3 месяца назад

高校生になって初めて好きな人が出来て少しでも垢抜けたいのでこれから毎日頑張ります💪

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

7日目と8日目ー！昨日動画見れてないけどできたよん！二重顎にはまだまだ効いてなさそう〜😭やけど継続してがんばる！

@sefia7 2 месяца назад

36日目！！寝る前にこれやるとよく眠れる。

@user-it8ez6tp5z Год назад

好きな人ができ、ダイエットのモチベも戻ってきました！結果はどうであれ、次会った時に彼の隣に立つ自分に自信を持てるよう、できることを頑張ってみようと思います！皆さん頑張りましょう💓

@user-zv7tp2tz9x 9 месяцев назад

筋トレ終わったあとにある「お終い。これで、明日、お顔、スッキリ」のリズム感みたいなのが好き😂

@yamahokukensb 2 месяца назад

腕回しが気持ち良すぎる

@monrlver 2 месяца назад

わかる、ほぼそれするためだけに生きてる

@mmmmi__.164 Год назад

毎日やりたいので既読感覚でいいねかコメントしていって欲しいです！

@user-tn2st1nf6b Год назад

私もやってます！ガンバってくださいね！

@user-xy9bp4sl2s Год назад

応援してます！！

@user-uk5jk5uf2j Год назад

一緒にがんばりましょ！！

@user-ic7es5xv5t Год назад

最近始めました！私も毎日頑張るので一緒に頑張りましょう！！

@user-gn1kk7wn5k 6 месяцев назад

一緒に頑張ろ❤‍🔥❤‍🔥

@user-qj7kx5ej5g 3 месяца назад

推しに1番かわいい姿で会いたい！！と意気込んでトレーニングを始めてから2ヶ月経ちました~！！♡ 無事過去一かわいい自分で推し会えたのと、今までコンプレックスを抱えてて嫌いだった自分を少しづつ好きになれて本当にひなちゃんには大感謝です‪‪、ありがとう♡

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

4日目！！なんか今日はキツく感じた(笑)仕事忙しくてクタクタやったのに忘れずやった自分えらい！！！

@haruna9276 5 месяцев назад

これ本当にすごいです！鎖骨くっきり出ました！！顔はやってない日とやった日の寝起きが全然違います！顔スッキリします！

@pppphhkg Год назад

親に痩せた？って言われたうれしすぎるー

@monrlver Месяц назад

15日目 6.7　テスト期間だけどやったのえらい

@monrlver 2 месяца назад

前からたまにやってたけどちゃんと数える！！ 2日目　いいねモチベになるのでください❤

@aika._.059 3 месяца назад

色んな顔やせやってきたけど今までで1番効く😭👏🏻👏🏻👏🏻💕💕💕💕 2日目だけど自分で見てもわかるくらい浮腫減った‼️これからもがんばる🥹💪🏻🩷🩷

@user-fv6vm9wd3g 8 месяцев назад

30日目！！気づいたら１ヶ月続いてた、笑鎖骨が出たり首に太い筋ができてこのトレーニング続けてよかった！

@user-tq2ko4pv7m 11 месяцев назад

１日目なんですどお母さんに顔痩せた？って聞かれた！！うれしい😆1回でもめっちゃ効果でた！これからも続けられるように頑張ります！

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

8日目ー！！！！！1週間やって今日もできた！！！🔥昨日言ってたテレビに今日は写ったのだけれど、ほんと、願う気持ちで放送日まで少しでもマシな顔で世に放たれますように、と怯える気持ちと、この継続効果が出てるかの楽しみさがあって変な感じ｡｡｡｡でも、今日の写真の自分を見た時、顔小さい感じがしてさ…錯覚かもしれないけど、やらないよりやる、が感じられたんです🔥1週間だけでも大分顔引き締まった気がしてる｡｡｡｡今日もみんなえらい！！

@lveo9t 2 месяца назад

2日目！昨日いつの間にか寝てて出来なかったから2回やる！！

@user-od3mt1vr9n 2 месяца назад

GW満喫してましたただいまなさい。ちゃんと数えては無いけど寝る前に無意識にやってたそしてみんなに顔小さくなったって足細くなったって褒められたお嬉しいでもこの4日でまた太った。友達と遊んでる時は何も気にしないムーブで、、何も気にせず食べたもんで、、またダイエット開始します🔥 腹筋してたお腹が、、食べ物で埋め尽くされちゃった、、泣明日からまた食事制限と腹筋頑張るもん足はなんとか細いままキープしてるけどまだ細くなりたい

@user-od3mt1vr9n 3 месяца назад

46日目〜🫶🏻 今日先輩に「〇〇さん痩せた？どんどん痩せてってるよねって他の人と話してたよ」て言われて死ぬほど嬉しかったけど真逆なのよ今人生生きてて体重MAXなのよそれもこの効果？WW

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

2日目！簡単やからもう覚えてきた✌️三日坊主ならんようにがんばるー！！！

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

3日目！旦那さん隣おったけど気づかれへんまま終わった(笑)明日から仕事やけど続けれるようにがんばるぞー！

@hrk7844 Месяц назад

毎日これしかしてないのに最近痩せた？って言われました！👏

@user-zo6tx6di5w Год назад

これ本当にすごい!!3日やっただけでも二重アゴ目立たなくなったけど1週間続けたら鎖骨も目立ってきて首の骨も目立つようになったしとにかく首周りがめっちゃスッキリしたしフェイスラインも綺麗になって嬉しい！今2週間続けられてるので１ヶ月続けられるように頑張ります！

@meru._.0522 11 месяцев назад

私も頑張ります💪

@user-pm9bx9sx9g 9 месяцев назад

頬肉って痩せました？

@user-zo6tx6di5w 9 месяцев назад

@@user-pm9bx9sx9g 頬肉が激的に痩せたとは感じませんでしたが自分は丸顔で顔に肉がよくいくのでやる前と比べるとかなりシュッとした感じはします！ままにも顔がパンパンじゃなくなったねって言われました！

@user-vt9nx2hx5m 9 месяцев назад

アイコンヨンジュンだ🥺

@user-zo6tx6di5w 9 месяцев назад

@@user-vt9nx2hx5m アイコンヨンジュンのボムギュペンですwww

@user-zj8kx9yp6x Год назад

フェイスライン出すために始めたのに、気持ちバストアップしてて一石二鳥すぎたのわたしだけ？？？？すっごい嬉しい、、ちなみに寝っ転がるのは毎日やってるわけじゃないけど本当に効果ある。

@user-ai0lm3rvex 4 месяца назад

横顔がフェイスラインと二重顎のせいでめっちゃブスやし、正面から見てもシュッ‼️って感じにしたいので、今日からします！三日坊主やけど、新学期からキラキラできるように頑張ります👊🏻戦闘開始🔥🔥 1日目　3/24 ︎⭐︎ 2日目 3/25 ⭐︎ 3日目 3/26 ︎⭐︎ 4日目 3/27 ⭐︎ 5日目 3/28 ⭐︎ 6日目 3/29 ⭐︎ 7日目 3/30 ⭐︎ 8日目 3/31 ⭐︎ 9日目 4/1 ⭐︎ 10日目 4/2 ⭐︎ やっと10日経ちました！普通やったらこんなに続かんのに、好きな人のこと思ったら続けれた！ありがとう！目に見えるくらいフェイスライン変化しました！まだくっきりわかるくらいのフェイスラインにはなってないけど二重顎が減った！！最高！これからも頑張る 11日目 4/3 ⭐︎ 12日目 4/4 ⭐︎ 13日目 4/5 ⭐︎ 今日から新学期！！マスク外そうかなって思っとったけだ勇気がなくて外れんかった笑笑なんか、フェイスラインってゆうより二重顎？顎の下の肉？があるからフェイスラインが綺麗に見えない。これプラス二重顎マッサージやってみます！ 14日目 4/6 ⭐︎ 15日目 4/7 ⭐︎ 16日目 4/8 ⭐︎ 今日、ノーマルで写真撮ったんだけど、全然フェイスラインない笑変化ゼロなんですけど。。。

@user-cr1wf2nr2q 4 месяца назад

1日目！今年から大学生だから4月1日の入学式までにもっと可愛くなる！！

@user-cd8eo2fq7o 2 месяца назад

62日目！🐢 喉痛いし鼻水ダーダーだけどやりきたよ🤧

@user-sv4vn6dl4j 5 месяцев назад

仕事終わりでなかなかやる気になれなくて、でも頑張って何個かやって、最後にこの動画やってるんだけど、「やらないよりやる。これでいいの。」の言葉に毎日救われてる。

@user-od3mt1vr9n 3 месяца назад

22日目ー風邪からの復活‼️‼️ 心做しか顎とか顔の肉たゆたゆ。今日からまたがんばるぞう久しぶりにやったらキツい風邪のせいで鼻水一生出てるし詰まってるんやけどそれのせいかガチで最初の顔あげるやつ地獄Www

@user-zd3ci6hn6g 4 месяца назад

1:03 動画見ながら一緒にやってたら『この状態で好きな人が目の前に…』ってこんな必死な顔見せられないわっ😂

@aaaaaa3069 9 месяцев назад

頭ってこんなに重いんだ、と思った…

@user-od3mt1vr9n 2 месяца назад

57日目〜今日はお友達のお家にお泊まりなので顔のあげるやつはできまへんでしたが、遊んでる最中骨と脂肪のとこグリグリモミモミはしてたww少しでもの抵抗😂明日も遊ぶから遊ぶ誘惑への少しでもの抵抗頑張りまふ友達と遊ぶ時は思い切り食べたいもの食べます🤤♡♡

@user-wq7mz6by5j 9 месяцев назад

つわりが酷くてもう何も出来ないんだけど結婚式1週間前になって突然焦り始め、とりあえずひなちゃんに助けを求めにきた😂

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

17日目！！寝落ちしてたおはようございます起きてちゃんと出来た🔥

@user-cb5wc5vm9i Год назад

ただいま5日目です！今まで存在しなかった首筋が出てくるようになりましたにこ😂 顎下のぷよぷよが取れるように頑張ります💪🏻❤️‍🔥

@tomatoimo 4 месяца назад

やらないよりやる！ってひなちゃんの言葉にやる気もらいました🐣がんばるど

@user-jv3gv9jw7i 3 месяца назад

最近ほんとに、二重アゴやばいのでだれがいいねで呼んでー！😵‍💫👍

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

5日目ー！胸鎖乳突筋が出てきた気がする🥺気がするだけかも？🥹仕事おわりにできた自分えらい！

@user-sg7ez9eo1o 6 месяцев назад

ちょうど1週間前にこの動画に出会ってほぼ毎日（7日のうち2日サボりましたが）やってて、明らかに顔周りの輪郭がはっきりしてきました！全部やらなくても思い出した時に上向いておうおうするやつと私は肩凝りが酷いほうなので首回しながらベロ回しのやつをやるようにしてるんだけど本当に変わる！今まで顔やせ系は何やっても変わらなくて信用してなかったけどこれほんとにすごい！ありがとう！！これからも続けるぞい！❤️‍🔥

@yoino- 9 месяцев назад

これやると顔首が本当にスッキリする。デートも控えてるし頑張る！

@user-fv6vm9wd3g 9 месяцев назад

21日目！！今日から新しい猫飼うことになって、このトレーニングやってたらすごい見てくるww

@user-od3mt1vr9n 2 месяца назад

ダイエット記録になってて草実はこれでも毎日ちゃんとやってます顔ストレッチ😏 フェイスライン綺麗になってきてるよみんなー！❤効果あるから絶対やって、意外と続けられる

@user-go5tj1zm5g Год назад

１ヶ月で2キロ落としたのに4日で戻った笑笑頑張る

@su-tan6361 Год назад

高校生活って二度と戻ってこないから１ヶ月毎日やってやる！変わります！❤

@fbpg__7.6 3 месяца назад

6日目だけど全然効果ない😭😭 でも自分のためにもうちょい続けてみる！！

@TS_8282 4 месяца назад

やったらお母さんに顔シュッとした！！って言われたし、やらなくなったらやってないでしょ！！って言われるようになった！！まず1ヶ月毎日続けたいのでみんないいねで呼んで欲しいお願いします👍👍👍 最後のストレッチまでできたら◎にする🙆‍♀️ 3/5 朝◯ 夜◎ 3/6 朝◯ 夜× 3/7 朝◯ 夜× 3/8 朝◯ 夜◎ 3/9 朝× 夜◎ 3/10 朝× 夜× 3/11 朝◯ 夜× 3/12 朝× 夜◎ 3/13 朝◎ 夜× 3/14 朝◎ 夜◎ 3/15 朝◯ 夜× 3/16 朝× 夜◯ 3/17 朝× 夜× 3/18 朝◎ 夜◎ 3/19 朝◯ 夜× 3/20 朝× 夜◎ 3/21 朝× 夜× 3/22 昼◯ 夜◎ 3/23 朝◎ 夜◯ 3/24 朝◯ 夜◯ 3/25 朝× 夜◯ 3/26 朝× 夜◎ 3/27 朝× 夜◯ 3/28 朝× 夜◎ 3/29 朝× 夜◎ 3/30 朝× 夜× 3/31 朝× 夜× 4/1 朝× 夜◯ 4/2 朝× 夜× 4/3 朝×夜◯ 4/4 朝×夜× 4/5 朝× 夜× 4/6 朝◎ 夜× 4/7 朝◎ 夜× 4/8 朝× 夜× 4/9 朝× 夜× 4/10 朝◯ 夜× 4/11 朝× 夜◎ 4/12 朝夜× 4/13 朝夜× 4/14 朝× 夜◎ 新しい顔痩せ動画出ていたのでそっち挑戦してみて頑張るぞー！！

@user-rq8ju2xr6r 4 месяца назад

三日坊主で草

@TS_8282 4 месяца назад

@@user-rq8ju2xr6r その通りで返す言葉もありません！！どちらかだけでも続けられるようにします！！

@user-gy8wd4vy2m 4 месяца назад

ここにこうして記録残して続けようとする姿勢を私は尊敬します！共に頑張りましょうー！

@TS_8282 4 месяца назад

@@user-gy8wd4vy2m ありがとうございます！！一緒に頑張りましょう٩( ᐛ )و

@TS_8282 4 месяца назад

@@user-gy8wd4vy2mありがとうございます！一緒に頑張りましょう٩( ᐛ )و

@jss1999 2 месяца назад

失恋したので今日から始めます！！既読感覚でいいねお願いしますみんなで頑張りましょ！！

@user-yd6ei8xm2j 8 месяцев назад

2年前までずっとひなちゃんねる見てたのに環境変わってジムもやめてそこから18kg増えてしまって。太りすぎて友達に会うのも億劫になっていざ会ったとしてもマスク外せなくて。そんな自分が本当に嫌いだった。この2年間全く運動しなかったけど、転職を気にジムに戻って顔やせしたいなーと思ってひなちゃんねる久々に見てやってみたらまだ1週間くらいしか経ってないけど明らか顔が痩せてきた！ずっと2年間増え続けた体重が、１ヶ月で4kg減った😭😭✨️ 他のひなちゃんの動画もやってたり語ってる動画みたり、オススメのプロテインBCAAも買ったし、まじ可愛くなる💪🏻💪🏻💖 いかに健康が大事か、太ってから気づいたから本気で頑張る。痩せたい目的目標がしっかりあるし、運動再開してからずっと病んでたのがめっちゃ元気になって、モチベも上がったし今の自分めっちゃ好き！本当にひなちゃんには感謝しかないありがとう😭😭💖 これからも自分のために頑張る！！

@nenedate4438 3 месяца назад

脂肪燃焼ちゃんの2分半ぐらいのをやってたのですが一気にやらなくなったら折角あった胸鎖乳突筋が消えてて、ましてや推しの胸鎖乳突筋が綺麗すぎて惹かれたのでこれから頑張りたいと思います✊🏻

@n1tu 9 месяцев назад

２回目の首上げから首動かんくなって画面に向かって必死にひなちゃん！！しぬ！！！！って話しかけてたくびしぬ

@user-db5xm6cn6n Год назад

せっかく夏4キロ痩せたのに、この秋でリバウンドしてしまったので、ダイエットも顔痩せも絶対に成功してやるぞ！！🔥 みんなも頑張ろうね！ 5:56

@riofuji2548 Год назад

実は私も全く一緒です、、、是非一緒に頑張りましょう！😢

@user-db5xm6cn6n Год назад

@@riofuji2548 はい！是非頑張りましょ！✨

@suuuka7367 Год назад

私も同じです…😢 ぜひ、一緒に頑張らせてください🔥🔥🔥

@mn-hp9zd 9 месяцев назад

ちょうど１ヶ月後彼氏とディズニーやから最近毎日忙しいけどできる限り頑張る！！忙しいを言い訳にせず痩せたい！！！皆様通知してください、、、🙈💦

@yoino- 9 месяцев назад

応援してます❤

@user-eh1hm5bl5t Месяц назад

えっすごっっ今初めてやってみたんだけど、どんな顔痩せトレより顎下ポカポカしてる…しかもめちゃくちゃ気持ちいい…

@user-op6to9ll9j 3 месяца назад

1週間だけでも頑張ってみる！いつも1日で終わってしまうから1週間だけでも頑張って4月8日の入学式までに下顎痩せてみせる！！いいねで読んで🔥

@SuuSweets Год назад

入学式から3キロも太ってしまい、過食が止まらなかったんですが、ヒナちゃんの美しい姿にモチベが出て、クリスマスまでにダイエット絶対成功させようと心に決めました自分に自信が持てなくて、苦しいことも多いけど、少しは自分を信じて頑張ってみようと思います。きっと自分なら出来る！😊

@user-nd1yr7gg3g 3 месяца назад

可愛いって思ってもらえるように頑張るー！👦🏻🤍 4.1 🌸 4.2 🌼

@user-js7zz4dk9x 4 месяца назад

これ顔もすっきりするし鎖骨部分も綺麗になる！！嬉しくて何回もやっちゃう✌️

@user-du4fp4cs2p 5 месяцев назад

埋没してから1週間経ったからまた再会！！元彼に振られてからどんどん可愛くなってるぞー自分👊🏻💖 みんなもがんばろーね！

@user-fs8pd4yi5b 8 месяцев назад

このストレッチを始めて友達から痩せた？って言ってもらえる回数が増えました！！モチベ上がりすぎる。

@user-od3mt1vr9n 4 месяца назад

13日目おわった！やる前はあ〜長いかも、てなるけど１個やったら意外と早く終わるっていうか、しんどいようで頑張れるギリギリのラインでそのおかげで続いてるのもある😂

@user-vn4ms7jk5u Месяц назад

10日目、11日目〜！三日坊主の自分がこんなに続いてるのレア(笑)夏に向けてがんばるぞー☀️🍉🌻🏊

@Eito-steph38 4 месяца назад

もうすぐ誕生日なので男だけど始めようと思います特に上向いて「う」「お」っていうやつが効いた感じがありました! まじがんばる

@Eito-steph38 3 месяца назад

やば 29人にいいねされとるクラスのほとんどがいいねしてくれてるのと同じやんサボらずやってたら確かにちょっと顔がスッキリした気がしますもっと顔痩せできるように頑張ります!

@user-jl7mx4oc6i 9 месяцев назад

これすごいほんとめっちゃ顔周り痩せるしすぐ効果でるし数十日サボっても目に見えたリバウンド的なのなかったしめっちゃ感謝でしかない〰️🥲︎💞

@user-od3mt1vr9n 3 месяца назад

29日目！ 155cm47.5kg 今日からストレッチできたよ報告+体重も記録していくここの習慣できてるからダイエットも習慣にするために頼る🥺減ってる実感したいしここだと頑張れる気がして🥹

@user-xv5ye8pv3e 3 месяца назад

今でも細いやん🥹

@user-od3mt1vr9n 3 месяца назад

31日めー！ 155cm48.2kg！今日は昨日のつづきで友達と美味しいご飯食べまくって、泊まり2日目遊びまくっちゃったけど終電でおうち帰って、このストレッチ昨日出来なかった分の2回分した！！！疲れ果てて寝そうだったけど頑張れたああ友達と遊ぶ時は我慢とかしたくなくてこうなるけど1人になったら切り替える、これ大事、明日から食事に気を使いストレッチ引き続きがんばります(🔥