考倒我的爸媽｜營養師告訴你吃魚的十大好處！ Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 

不知道你各位喜不喜歡吃魚
小時候的印象總是魚刺很多
也不知道該怎麼好好的吃魚
但接觸營養之後才知道魚肉真的有很多營養
優質蛋白質的來源
容易消化也好吸收
還能補充多種營養
像是礦物質維生素
通通能夠一次補足
而且熱量也不算高
重點是其實新鮮的魚
其實味道真的很不錯
而且能懂得料理方式
就能將營養美味結合
這次要特別推薦在地國產魚
其實我們自己就非常厲害了
能夠養殖出好吃又營養的魚
也跟大家分享了兩道鮮魚料理
歡迎在這入秋之際
自己動手做看看喔
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