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肩トレ何やっていいか分からない時はこの4種目やれ!【神種目4選】 

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1 окт 2024

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Комментарии : 135   
@はぶらし-i5u
@はぶらし-i5u 3 месяца назад
オイルは慎重にやってほしいですね。ジンさんが言っていた通りベチャベチャに見えてしまったら凄くもったいないので
@レジェンズニュー
@レジェンズニュー 3 месяца назад
言われてみれば海外のオリンピアンってパンプさせながらオイルを誰かに塗らせてる人多かったわ そう言う理由だったんだ
@gozardu9722
@gozardu9722 3 месяца назад
持田さん「やったー(バックステージ)!!」 持田さん「じゃあ重量上げましょう」 JINさん「マジ?」 カメラマンさん「ふふっ」 この流れが良かった。 そしてJINさんが、あなたと清水さんがバックステージ入らずして誰が入るんだよって言葉がぐっと来た! 応援してます。
@user-pc5ec6bw1c
@user-pc5ec6bw1c 3 месяца назад
30キロ4.50レップって言われた時の鼻で笑うの好きw
@2023-sx5ug
@2023-sx5ug 3 месяца назад
減量期でここまで変わるなら 来年増量期から持田と一緒にトレしたら多分アジア大会ならオリンピア余裕で決めれる気がする
@ぼぶ-t2s
@ぼぶ-t2s 3 месяца назад
ジンさんにはまじで東京プロ取ってもらいたい!!
@キツネさん-Fox
@キツネさん-Fox 3 месяца назад
シャツインでカッコいいって凄いと思う。爽やかさ?陽キャラ感?
@user-jc9ze7ug5k
@user-jc9ze7ug5k 3 месяца назад
コーチだから?ボクシングのコーチとかシャツインのイメージ
@nysnysnysnys
@nysnysnysnys 3 месяца назад
スタイルがバカ良いのもあると思う
@神田啓太-m7k
@神田啓太-m7k 3 месяца назад
jinは持田さんが教えてくれたことになんでも『つまり何々ってことだよね』って上から被せるから持田さんも山澤さんとしては方がたのしいやろな
@tyghy3385
@tyghy3385 Месяц назад
これだけで相当人間性がわかる
@CHANLUM-t2w
@CHANLUM-t2w 3 месяца назад
こんな人がいたらしんどい時の筋トレがめちゃくちゃ楽しみになりそう!!
@トモヒサ-o2m
@トモヒサ-o2m 3 месяца назад
海外選手のデカさに対抗できるのはジンさんだけな気がする。
@タッツ-k3z
@タッツ-k3z 3 месяца назад
上里と小池だけよね ミッドセクションと背中のボコボコ感あれば全然東京プロいけると思ってる
@JJ-iwcPG
@JJ-iwcPG 3 месяца назад
なんやかんやポテンシャルはJINさんすごいよね。
@Eocarcharia7777
@Eocarcharia7777 3 месяца назад
身長も高いですもんねー、しかも男前
@AnikIsLive-c7l
@AnikIsLive-c7l 3 месяца назад
カネキンさんは難しいですか?
@爆死王-l1z
@爆死王-l1z 3 месяца назад
骨格はマジで日本トップレベルだと思うわ コンディションだけなんよまじであと下背部かな強いて言うなら
@oa8277
@oa8277 3 месяца назад
ジンさんファイト! 減量期に持田さんみたいな 人いるとメンタル面も安定しそう😊
@すり鉢ボディ
@すり鉢ボディ 3 месяца назад
リアローのドロップとかアタマおかしすぎ(笑)
@Fuji_fit
@Fuji_fit 3 месяца назад
バックステージ持田さんきた!!!!!嬉しい☺️
@めう-h1v
@めう-h1v 3 месяца назад
ワイも肩全然安定しないから最近垂直からインクライン(60度)に変えたけどマジでいいっす。 動き意識すれば胸全然入らんし負担なく重量扱えて楽しい。 ただこれは俺の肩のコンディションの問題もありそうな気がしてるので、良ければコメ欄でシート垂直推進派の意見も聞きたい。
@kansasjwnsnns9777
@kansasjwnsnns9777 3 месяца назад
多数の意見を吸収しようとするその姿勢この界隈に珍しく素晴らしいな
@JJ-iwcPG
@JJ-iwcPG 3 месяца назад
持ってるベンチ的に70〜75度くらいなんだけどまじで片側+4kgは変わるしちゃんと肩に入るし、なんせ背中がちゃんと着くから重さが逃げてる感覚もなく怪我リスクも減る気がしてる。
@めう-h1v
@めう-h1v 2 месяца назад
@@JJ-iwcPG ダンベルショルダーの角度変えて1ヶ月くらい経ちましたが、今まで無理な肩軌道でクソほど肋骨開いてたのがよーくわかりましたね… 個人的には外旋位の収縮動作も入れたいので別でミリタリープレスを入れたらめっちゃいい感じに肩良くなってきた感覚あるのでお勧めですよ! 肩甲骨固定するアイソレーション気味で重量扱えるシーテッドショルダープレスと、僧帽三頭使うけどフル収縮掛けられるミリタリープレスみたいな感じです。
@めう-h1v
@めう-h1v 2 месяца назад
@@kansasjwnsnns9777 同じIFBBの上里選手なんかかなり外旋位の動作なんですよね。 多分三角筋の筋肥大だけなら内旋気味のダンベルプレスだけでいい気もしてますが、身体操作としては外旋位の動作も出来るに越したことはないのかなーと思って… って事で今は試しにダンベルプレスとミリタリープレスで内旋外旋分けてやってますけどめっちゃいい感じですね。 個人的な感覚では明らかに肩のコンディション良くなってきたし、サイドレイズにも好影響出てる気がする。 ミリタリープレスはスミスでやるとチーティングで追い込みやすいので、プレス種目をやり込む目的でも良い感じです。
@shingo6790
@shingo6790 3 месяца назад
ジンさんと山澤さんの動画見てるからずっと持田さん出てくる笑
@marshallmathers8711
@marshallmathers8711 3 месяца назад
マジでカネキンに勝ってくれ。マジで頼む!!!
@satoshidaj
@satoshidaj 3 месяца назад
フィジーク競技とか関係なく考えれば圧倒的にジンさんみたいな全部がデカいスマブラに出てくるサムスみたいな体が1番かっこいいな。 でも競技的に見ると腕が太過ぎて肩の張り出しが弱く見える
@captainwat9601
@captainwat9601 3 месяца назад
バックステージで持田さんきたこれ 東京プロに期待が高まる🔥
@hiromu_sw
@hiromu_sw 3 месяца назад
持田コーチすごいな jinもついていけてプロの風格出てきてすごい
@南国漁師Japanesefisherman
@南国漁師Japanesefisherman 3 месяца назад
日本のトップはJinさん‼️期待してます
@ばひ-v5n
@ばひ-v5n 3 месяца назад
バクステ心強いなぁ!
@junkbond001
@junkbond001 3 месяца назад
体調良くなくても乗せて励まして絶対に限界突破させる鬼もっちー
@letuce1979
@letuce1979 3 месяца назад
重量、レップ数、積める基盤があるのが凄い!
@ikkyu_world
@ikkyu_world 3 месяца назад
日本人フィジーカー期待値ランキング1位🇯🇵
@渡辺和希-x6k
@渡辺和希-x6k 3 месяца назад
ジンさんのアパレルの迷彩セットアップを、筋トレで擦り切れる位まで着こなしました。やっぱりジンさんはかっこいいです。きっと東京プロは勝ってくれると信じてます
@trkyso6201
@trkyso6201 3 месяца назад
肩トレ編きました!ありがとうございます!
@Fuji_fit
@Fuji_fit 3 месяца назад
動画ラストの肩の張りやばい!これはいける
@筋肉-u1m
@筋肉-u1m 3 месяца назад
カレーライス食べる
@hashiru-kinnikuojisan
@hashiru-kinnikuojisan 3 месяца назад
急に始まるドロップセット🤣🤣🤣
@まるいの-v7d
@まるいの-v7d 21 час назад
自分用 2:14  14:40  23:30  29:05
@st-fp7sz
@st-fp7sz 2 месяца назад
2種目目のリアの種目、 腕の長さが足りなくて後ろまでマシンをもっていけないんですけど皆さんどうしてます? 解決策が思いつかなくて
@sigerucyanm44
@sigerucyanm44 3 месяца назад
持田さんのストレッチとかケア動画見てみたいです。
@kena1078
@kena1078 3 месяца назад
持田さんがジンさんと並ぶと細く見えるのが凄い
@user-db7nj9yt2t
@user-db7nj9yt2t 3 месяца назад
絶対陰険悪口男たちに勝ってください!!
@user-nt8wy9nq6q
@user-nt8wy9nq6q 3 месяца назад
持田コーチバックステージきた。清水さんとのタッグで頑張ってほしいな
@はると-k8z4i
@はると-k8z4i 3 месяца назад
今回やってた4種目の正式名称どなたか教えて頂きたいです
@いわね-o5r
@いわね-o5r 2 месяца назад
まじですごいと思う。けどダンベルの上には座ってもらったら嫌だなあ。それだけで残念じゃん。ここまでってきてるのに。
@カカロット-y8y
@カカロット-y8y Месяц назад
なんでダメなの?
@いわね-o5r
@いわね-o5r Месяц назад
@@カカロット-y8y マナーの問題だろわかんないのそのくらい
@minmi.6443
@minmi.6443 Месяц назад
小さい男
@いわね-o5r
@いわね-o5r Месяц назад
@@minmi.6443 いやマナーの問題で人の小さい大きい関係ないわwwアホすぎるwww
@TOM-nq5pt
@TOM-nq5pt 3 месяца назад
オネェの数え方で力が抜けないの凄い!!
@ささみブロッコリー
@ささみブロッコリー 3 месяца назад
動画冒頭のお前がなやむなに😂😂😂😂😂
@キョク-g4o
@キョク-g4o 3 месяца назад
えー、バックステージカメラマンサブで芳賀くんにもいて欲しいな(勝手な願望)
@cody7652
@cody7652 3 месяца назад
Team Lift vs Jinさんめっちゃ燃えるわ🔥 やっちゃってください!
@jpskq
@jpskq 3 месяца назад
ジンさんの目がいつも以上に気合い入ってるのがわかる‼️ かっこいい
@sysy5391
@sysy5391 3 месяца назад
このジンさんのプレスの強さに憧れて筋トレ始めました
@山内しゅん-t3e
@山内しゅん-t3e 3 месяца назад
間違いなくジンが東京プロ勝つ
@wuwmwbw
@wuwmwbw 3 месяца назад
実際JINが勝ったら一番盛り上がるよな
@dekobokofriends6916
@dekobokofriends6916 2 месяца назад
山澤さんと同じもちだコーチなんで減量方も同じなんですかね! バリバリになりそう
@レジェンズニュー
@レジェンズニュー 2 месяца назад
コンディション面のコーチは清水さんだよ
@orihika0302
@orihika0302 2 месяца назад
持田さん可愛い
@TR-xo5yz
@TR-xo5yz 3 месяца назад
教科書通りのダンベルショルダープレスだと前部に入ってる感なくて今までなんとなくやってきたけど持田氏のやり方見てこれだ!って思いました😊
@kkkk-rf4un
@kkkk-rf4un 3 месяца назад
仕事しんどくても、ジンさんが東京プロで優勝する期待とワクワクで日々頑張れてる気がする。
@bsmotors8738
@bsmotors8738 3 месяца назад
JINさん東京プロ勝ってくれ!
@佐野雅俊-b2e
@佐野雅俊-b2e 3 месяца назад
1こめ
@ささみブロッコリー
@ささみブロッコリー 3 месяца назад
この動画めちゃくちゃ元気でた~😊😊😊又筋トレがんばろ😊
@サッシュ-n6v
@サッシュ-n6v 3 месяца назад
みんな応援から懇願になってますよね。本当頼むぞ!
@あかみそ-v4k
@あかみそ-v4k 3 месяца назад
肩まじで仕上がりすぎwwww
@ミート君-u9h
@ミート君-u9h 3 месяца назад
ミリタリープレスは絶対入れた方がいいともう
@kane06butai
@kane06butai 3 месяца назад
今一番楽しみなコンテンツ
@takachari5893
@takachari5893 3 месяца назад
噛んじゃったからダメです😂😂😂❣️
@ちぇーやんの日常
@ちぇーやんの日常 3 месяца назад
勝ち取ってくれ!!!
@お市-u8u
@お市-u8u 3 месяца назад
バケモンです。
@みぃ-p3m
@みぃ-p3m 3 месяца назад
70.80.90キロは聞いたことないww
@ベルマイロ
@ベルマイロ 3 месяца назад
モッチー頼む🙏
@shasha4031
@shasha4031 3 месяца назад
JINさんかっこよ!!
@satoshidaj
@satoshidaj 3 месяца назад
肩は大きいんだけど、上方向の膨らみ?が足りない気がする。骨格的な話なのかな。
@相馬翔平-t9m
@相馬翔平-t9m 3 месяца назад
その上の盛り上がりがカネキンは凄いイメージです。
@satoshidaj
@satoshidaj 3 месяца назад
@@相馬翔平-t9m そうなんですよね。 バックポーズの時の盛り上がりがなので、部位的には肩のフロントのはず。 ジンさんフロントなども大きいけど、盛り上がらないという事は、ポージングの際の腕の位置による肩の決め位置なのかなと推測してます。
@hashiru-kinnikuojisan
@hashiru-kinnikuojisan 3 месяца назад
えー、バックステージいーなー‼️俺も見たーい!
@サダメ
@サダメ 3 месяца назад
ジンさん、肩でっか…
@ちぇいちゃん-v8v
@ちぇいちゃん-v8v 3 месяца назад
JINさん会津だった気がする
@makopapas
@makopapas 3 месяца назад
デッッッ
@アサシンクリード-j2t
@アサシンクリード-j2t 3 месяца назад
ST PETE PRO優勝した人の身体jinさんに似てて今回いける気がするよ!!
@choroidragon5992
@choroidragon5992 3 месяца назад
ねぇもう楽しみ
@勉章中林
@勉章中林 3 месяца назад
二人が居れば鬼に金棒😂そして、今日肩トレだから、参考になりました。
@どくたーピエロ
@どくたーピエロ 3 месяца назад
筋トレしらんけど、勝ってほしい
@猫の日常-k9q
@猫の日常-k9q 3 месяца назад
カネキンに果糖
@FitNess-iw7sy
@FitNess-iw7sy 3 месяца назад
大会前10週?
@ちくわ-g9u
@ちくわ-g9u 3 месяца назад
減量期間なのにデカくなってね?w
@lapustyle
@lapustyle 3 месяца назад
めちゃくちゃリスペクトしてるので、休憩の時にダンベルの上には座らないで欲しいです😢 皆が使う大切な道具だから…😞
@高校大学バレーファン
@高校大学バレーファン 3 месяца назад
じんさんと持田さんどっちの方が歳上なんだろーか
@hagane_kun_25
@hagane_kun_25 3 месяца назад
たしかジンさんです!
@すり鉢ボディ
@すり鉢ボディ 3 месяца назад
持田くんは大谷翔平世代やで
@マンもちゅ
@マンもちゅ 3 месяца назад
単体で見たらでかい ステージに立ったらわからん オリンピアのインスタとか見たらやっぱりサイズが違いすぎる
@岡野喬晃
@岡野喬晃 3 месяца назад
このフレームと厚みでコンディション外さなきゃほんとオリンピアワンチャントップあるよね
@としまる-b9p
@としまる-b9p 3 месяца назад
Jinさん福島出身だから会津の近くかな。福島は新潟寄りしか雪降らないから。
@オールインポーカー
@オールインポーカー 3 месяца назад
1つの動画で持田がコラボ相手を褒める回数50くらいいってそう笑 山澤はそれで狂っちゃったからね笑
@Bryan-hp3lp
@Bryan-hp3lp 3 месяца назад
同じような出し過ぎて視聴者側から何が正しいのかわからぬ
@Bryan-hp3lp
@Bryan-hp3lp 3 месяца назад
持田コーチはginさんだけでええやろなこの2人のコラボが神
@としまる-b9p
@としまる-b9p 3 месяца назад
クリークの相棒になってて草
@ngtk5757
@ngtk5757 3 месяца назад
ほんとになんかの感染症とかだったら、持田さんに感染させちゃうとか考えないのかな?って思ってしまう…
@law1168
@law1168 3 месяца назад
リアデカ
@レジェンズニュー
@レジェンズニュー 3 месяца назад
カネキン負けたから東京プロ出てくるだろうしそこでどっちが今年正しかったのか決着付けよう
@dukedomidid3248
@dukedomidid3248 3 месяца назад
カネキンさんはもともと東京プロでるって表明してますよ!
@レジェンズニュー
@レジェンズニュー 3 месяца назад
へー
@くくく-j5u-d6b
@くくく-j5u-d6b 3 месяца назад
クソガキ感草
@agomin1103
@agomin1103 3 месяца назад
エディくんでるんかな、
@dukedomidid3248
@dukedomidid3248 3 месяца назад
@@agomin1103 以前はジャパンプロから出ると言ってました
@KT-lp2gi
@KT-lp2gi 3 месяца назад
うん、カネキンやな
@aaamicha5621
@aaamicha5621 3 месяца назад
セントピーターズプロでカネキンのバランスより胸の厚みあってフレームデカい選手の方がカネキンより順位高かったから海外で当たるってなったらJinが勝つと思う。
@drake.cat.
@drake.cat. 3 месяца назад
@@aaamicha5621 全然そんなことないよ。そんなこと言ったら去年の台湾で優勝くらいできてたでしょ。 別にそこでもデカさ目立ってないし。 ステージ見た時のジンさんは言うほど胸デカく見えないし、今までの東京プロで日本人選手と並んでるの見た? カネキンは胸の厚みもついたけど、それ以上に上の選手が凄かっただけ。
@aaamicha5621
@aaamicha5621 3 месяца назад
@@drake.cat. 去年の台湾プロ仕上がり体重80後半って行ってたから対して参考にならんよ 22年の東京プロ92キロで今年はそれより2キロくらい仕上がり体重上げてくる時点でカネキンだいぶ見劣りしてくると思うぞ それに背中の広がり、胸の厚みも増してるからコンデション崩れなきゃ普通に勝つと思う
@drake.cat.
@drake.cat. 3 месяца назад
@@aaamicha5621 どうだろうね。 背中、胸の厚みが実際に増してるかどうかは 当日にならなきゃ本当にわからない。 カネキンみたいにコンデション良いままバルクアップとかしてないし、参考にならない。 カネキン、今年5キロ仕上がり増えてたけど、それでもめちゃくちゃ増えたって感じはないから 2キロ増えてそんな変わるかなって思う。 あとは課題のコンデショニングだね。 去年、台湾プロの後の東京プロで仕上がり体重上げてきたけど、甘く見えて6位だったし。
@drake.cat.
@drake.cat. 3 месяца назад
@@aaamicha5621 今年一度も出てないのに仕上がり増えてるとか胸が増してるとかなんてわからないでしょ笑 カネキンはまず今年大会に出て身体の進化を証明してる。 あとカネキンが見劣りするわけない。笑 去年の東京プロとか見た?あれも参考にならないって?w アメリカのオリンピアンだらけのハイレベルの大会で今年はファーストコールで見劣りしてないからね。
@umi5917
@umi5917 3 месяца назад
jinさん背中週5でやろう
@2023-sx5ug
@2023-sx5ug 3 месяца назад
筋トレは休みの方が大事だよ
@t_t_2352
@t_t_2352 3 месяца назад
3:40 ギア笑?
@tn-bx4oo
@tn-bx4oo 3 месяца назад
トレーニングギアね、パワーグリップ等
Далее
🛑самое главное в жизни!
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サイドレイズは片手でやるのが最強です
15:24
絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ!
41:10
🛑самое главное в жизни!
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