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肩トレ全種目！！フリーウエイトを使ったベーシックなワークアウト 

Shintaro
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10 авг 2022

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Комментарии : 43   
@user-ys3db8pt3d
@user-ys3db8pt3d Год назад
こういうリアルな息遣いが伝わる筋トレ動画めっちゃいいです！追い込みが伝わってきます
@hkcm774
@hkcm774 Год назад
説明の仕方がとても丁寧でわかりやすかったです。 パーソナル必ず受けに行きます。
@user-np2kq7bf3e
@user-np2kq7bf3e Год назад
なんだか、癒された。 誠実さが伝わってきました。高評価しました！
@user-ms5sh7hf9m
@user-ms5sh7hf9m Год назад
コロナ5日目家にあるダンベルでできる限りトレーニングしようと思うので今から動画流しながらモチベ上げながら、トレーニングします！！
@hy-zx8kf
@hy-zx8kf Год назад
こういう動画ほんとに嬉しい 参考になります！！🔥
@user-ur6bp2pz9w
@user-ur6bp2pz9w Год назад
今日肩トレやるので参考にさせていただきまーす
@rm4431
@rm4431 Год назад
筋肉系RU-vidで1番イケメンで憧れる体
@user-yi5xs7js9l
@user-yi5xs7js9l Год назад
筋肉界の大谷さんなんよ
@user-on7zg1qb6t
@user-on7zg1qb6t Год назад
山澤弘明さんだろアイドル系は
@shiera175
@shiera175 Год назад
@@user-on7zg1qb6t それは草
@user-iz8mu4ji4s
@user-iz8mu4ji4s Год назад
わたぁーしぃはずっぅとぉおもってぇたぁけど腹筋すごすぎますぅ！腹筋のメニューと頻度気になるぅ
@mthr8333
@mthr8333 Год назад
しんたろうさんは、メリハリがあって男らしくて カッコいいです🎵　 元気が出てきます☀️
@ASUKAtoIKUTA
@ASUKAtoIKUTA Год назад
今までのシンタローさんの体の中で今が一番バランス的にカッコよく見えます
@user-by7os7sn3p
@user-by7os7sn3p Год назад
昔に比べて少し明るくなった気がします！笑った顔が好きです
@user-fn5bj3wx8y
@user-fn5bj3wx8y Год назад
チャラチャラした筋トレRU-vidバーとは違い、寡黙でストイックに筋トレやってる姿カッコ良すぎます。 肩トレ参考にさせてもらいます。
@TK-xh1ji
@TK-xh1ji Год назад
トレーナー＆ビキニ選手です！女性にもめちゃくちゃ参考になります*^^*
@user-in3lv3bi5e
@user-in3lv3bi5e Год назад
心太郎さん 凄く分かりやすいです。 肩トレ大好きなので嬉しい☺️💓 女性で肩トレ好きって変かな～( -_・)? 参考にして頑張ります。
@user-qv4lt2ud1k
@user-qv4lt2ud1k Год назад
勉強なります。
@YT-ty7zn
@YT-ty7zn Год назад
素敵なジムですね
@robhoffman3199
@robhoffman3199 Год назад
彼は私に直接話しかけているように感じます。 それは良いコーチのしるしです。
@hayato3790
@hayato3790 Год назад
肩トレやる気になりました！
@r.7199
@r.7199 Год назад
リストラップはフレキシブルかスティッフどちらを使われてますか？
@user-nx9tz1pd3i
@user-nx9tz1pd3i Год назад
プレス以外の種目をすると僧帽筋ばかりに効いてしまうんですがどうすればいいですか？
@ro__n9213
@ro__n9213 Год назад
腹筋すごいんですけど、腹筋を大きくした筋トレを教えて下さい！
@user-iw9bi3wx4r
@user-iw9bi3wx4r Год назад
以前の動画でやってたか説明してたか忘れましたけどベーシックなものしかやってなかった気がします、厚みとかはトレーニングで多少付きますけど元の大きさとか形は遺伝が強いと思います。
@user-di1mz5tw5t
@user-di1mz5tw5t Год назад
ウエスト細いー👍✨
@hadjovicsadik3624
@hadjovicsadik3624 Год назад
プレスするときに肩パキるの分かる。。。音聞こえるけど全く同じ音するわ。
@ajjay5967
@ajjay5967 Год назад
great
@user-qy5ci1df8m
@user-qy5ci1df8m Год назад
トレ中のイヤホンはノイズ消す為ですか？
@user-yj3yh4rh8s
@user-yj3yh4rh8s Год назад
早くマスクなしで筋トレしたいよ
@zhoushou863
@zhoushou863 Год назад
How tall are you ?
@user-kb1of9jk7c
@user-kb1of9jk7c Год назад
プレスほんと強い… どういったセットの組み方で伸ばせます？？ 筋トレ初心者で20キロ10回しかできません…
@user-iw9bi3wx4r
@user-iw9bi3wx4r Год назад
今、20kg10回ができるのであれば、それを3セットやって、3セットきちんと出来れば重量を2.5kg増やして10回3セットできるようになるまで続ける。これをやっていけば怪我なく重量を伸ばして行けると思いますよ。
@user-ru2qr2uf2t
@user-ru2qr2uf2t Год назад
ご自身が肩小さいってことなんですかね。三角筋上半身で1番大きいですよ。
@KK-se2ue
@KK-se2ue Год назад
サムネ減量末期？やべええ
@tarouume9355
@tarouume9355 Год назад
ナチュラル？
@user-qd4xe9mq9k
@user-qd4xe9mq9k Год назад
ステ使ったらもっと凄い体になってるよ
@user-kn4ek8jc5l
@user-kn4ek8jc5l Год назад
なんか腕短くない？気のせい？
@user-do7ky2yk3y
@user-do7ky2yk3y Год назад
サムネやば
@user-sk7lp4vv5b
@user-sk7lp4vv5b Год назад
1！
@pom-85656
@pom-85656 Год назад
一コメ！
@sd-sx3qx
@sd-sx3qx Год назад
ムーンフェイス…
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