Тёмный

胸腰卡住！腰背就痠痛、腸胃差、呼吸淺，一招功操來鬆開！｜功操大全 

阿銘師x鍼還傳
Подписаться 287 тыс.
Просмотров 115 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

11 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 45   
@曆-p8h
@曆-p8h 5 месяцев назад
最後提到睡個好覺，讓我想到內經的「胃不和則臥不安」 除了神經系的緊張，消化道真的也是影響睡眠很大的因素！ 謝謝阿銘師的影片，一定會有很多人受惠！
@abbey0722
@abbey0722 5 месяцев назад
5:11 開始
@user-dj3jz2bv3m
@user-dj3jz2bv3m 5 месяцев назад
太感謝阿銘師了❤ 您造福大家，一生有福！ 我腰常痛 胃又常漲氣 重點是醫不好😢 做這個功操 立馬見效
@alanfasica4669
@alanfasica4669 6 месяцев назад
剛做兩三輪 再配合之前轉動上半身胸腔的功操，覺得持續整個下午的焦慮感消散了 非常神奇，謝謝阿銘師分享!
@nicklin5353
@nicklin5353 5 месяцев назад
總覺得阿銘師跟林兩傳老師的概念好像，您是林老師的學生嗎？
@hsiuo-yisu8305
@hsiuo-yisu8305 4 месяца назад
感謝阿銘師
@hui9199
@hui9199 6 месяцев назад
相當需要，每個症狀都有😅謝謝詳細分析講解！
@sunnyluo7260
@sunnyluo7260 4 месяца назад
试了一下，好像比较好睡。谢谢分享🌹🌹🌹
@kirindora
@kirindora 6 месяцев назад
剛做完操，胃的不適感馬上改善了 做到第三輪腰的喀啦喀啦的放鬆
@claudiaxu8388
@claudiaxu8388 6 месяцев назад
谢谢阿铭师 刚刚试了 有些迷惑😂我感觉我的肚子好紧啊 拨不开 没法做到或者想象层层分离啊。肚子上的手轻轻用力 肚皮完全拨不动诶😂。手的力量大概比搽身体乳大力点
@user-lovemyself2089
@user-lovemyself2089 6 месяцев назад
老師可以請您說一下髖關節彈響和治療方法嗎❤？
@claudiaxu8388
@claudiaxu8388 6 месяцев назад
原因有很多种 单凭这句话 ，太宽泛了 建议你看看
@yu-yu1226
@yu-yu1226 6 месяцев назад
這也是感覺水好深（內涵知識很多）的功操～謝謝阿銘師
@chisan73
@chisan73 4 месяца назад
如果之後阿銘師有線上課程，多希望能講這個關於人體結構治療的......
@garyhucc
@garyhucc 5 месяцев назад
謝謝醫師 👍👍
@user-co8or1ol4b
@user-co8or1ol4b 5 месяцев назад
謝謝老師，我當駕駛二十多年，應該會改善筋骨腰酸背痛的症狀
@claudiaxu8388
@claudiaxu8388 6 месяцев назад
就是我啊！ 多谢阿铭师！
@aaRon-oz1kk
@aaRon-oz1kk 5 месяцев назад
謝謝阿銘師❤
@aprilchung7280
@aprilchung7280 6 месяцев назад
感謝 一定要去練習
@usergdhfhhrjgbxp
@usergdhfhhrjgbxp 6 месяцев назад
👁️超级棒
@wusuowei4546
@wusuowei4546 5 месяцев назад
阿铭师您好，请问是否可以讲一期脚的拇指外翻，走路或不走路的时候都会疼，很烦恼，谢谢！
@bestuish
@bestuish 6 месяцев назад
請問這需要空腹做嗎？
@user-gt1yu2nb8h
@user-gt1yu2nb8h 6 месяцев назад
謝謝阿銘師，請教您：如果真的拉開拉鬆筋膜，是好事嗎？沒有筋膜支撐臟器，它們會不會掉下去阿？😂
@tinahsieh5924
@tinahsieh5924 5 месяцев назад
可以躺在床上做嗎？
@yelrihsZzzzz
@yelrihsZzzzz 6 месяцев назад
感謝阿銘師~~
@宇宙起源探索
@宇宙起源探索 5 месяцев назад
請問這算是皮連線手法的變化嗎
@aprilchung7280
@aprilchung7280 6 месяцев назад
請問這個功操適合空腹做嗎？ 飯後可做嗎？
@James-yq9uy
@James-yq9uy 5 месяцев назад
😮我每次吃太飽的時候也都容易腰酸背痛，會不會也是同樣的原理，腸胃被撑大導致後面的筋膜空間被佔用，不夠支撐身體
@celine.c65
@celine.c65 4 месяца назад
搖嗚啦圈順時針100次+逆時針100次，可以嗎？
@輝輝-p7s
@輝輝-p7s 5 месяцев назад
聲音很小
@麗君梁
@麗君梁 6 месяцев назад
老師好想請問做這個運動是不是要邊深呼吸慢慢吐氣
@ImTammysmom
@ImTammysmom 5 месяцев назад
我就是！！！
@cmymotion
@cmymotion 5 месяцев назад
那就是我啊！
@Dr.HuangAmin
@Dr.HuangAmin 5 месяцев назад
加油
@nonstop7049
@nonstop7049 5 месяцев назад
我發現左上腹隱隱痛那個名稱叫脇肋痛 而且經常覺得腸很緊😭
@ginatseng1632
@ginatseng1632 5 месяцев назад
症狀全中 看來我要認真練了
@AfraOntheway___
@AfraOntheway___ 6 месяцев назад
講到的症狀全中🥹
@cutekutar
@cutekutar 6 месяцев назад
我發現我鼻子過敏導致鼻塞，就很容易脹氣，腰背痠痛就會變嚴重🙃🙃🙃
@claudiaxu8388
@claudiaxu8388 6 месяцев назад
呼吸时横隔膜的下降可以挤压到内脏的 这是对肾脏的一种按摩。我作为一名长期肠胃不好，饮食方面有问题的人我能真的是亲身体会到呼吸的深浅，气息的走向以及呼气的方式可以很大程度上影响到消化功能。有时候用正确的方式吸呼吸几次就可以成功打嗝 立竿见影
@樂波波
@樂波波 6 месяцев назад
在說我😢，今天急性胃炎還漲氣😢😢
@Dr.HuangAmin
@Dr.HuangAmin 5 месяцев назад
保重身體>
@user-se9vr6sh6w
@user-se9vr6sh6w 5 месяцев назад
只有我抓不到要領嗎 要怎麼做到層層分開？？？
@user-bz5lf9qj1v
@user-bz5lf9qj1v 5 месяцев назад
我也無法理解😂😂
@user-dt5fr3mr4w
@user-dt5fr3mr4w 4 месяца назад
同感
@user-jq2cx5zr2g
@user-jq2cx5zr2g 6 месяцев назад
腰算背痛😂
Далее
鎖骨讓你肩頸痠痛、臉下垂蘋果肌消失？一招釋放鎖骨的壓力｜功操大全
11:15
鎖骨讓你肩頸痠痛、臉下垂蘋果肌消失？一招釋放鎖骨的壓力｜功操大全
Просмотров 46 тыс.
排濕當心排光能量！重啟體內除濕系統、補氣充電！｜迷思破解
12:32
排濕當心排光能量！重啟體內除濕系統、補氣充電！｜迷思破解
Просмотров 177 тыс.
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
00:56
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Просмотров 2,1 млн
爸爸误以为钱生钱，怎料又被儿子套路了！ #funny #萌娃 #comedy
00:46
爸爸误以为钱生钱，怎料又被儿子套路了！ #funny #萌娃 #comedy
Просмотров 4,8 млн
ВЫЖИЛ ЗА МАЛЕНЬКУЮ РЫБКУ В ОГРОМНОМ ОКЕАНЕ!
13:14
ВЫЖИЛ ЗА МАЛЕНЬКУЮ РЫБКУ В ОГРОМНОМ ОКЕАНЕ!
Просмотров 184 тыс.
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL
1:24:08
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL
Просмотров 730 тыс.
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全
9:33
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全
Просмотров 247 тыс.
舉著手才能睡？代表你可能有這些問題！
8:05
舉著手才能睡？代表你可能有這些問題！
Просмотров 1,7 млн
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
12:02
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Просмотров 1,4 млн
人體陰面很糾結？學嬰兒這樣做，有效舒緩久坐、下背骨盆不適！而且超好睡！｜功操大全
10:33
人體陰面很糾結？學嬰兒這樣做，有效舒緩久坐、下背骨盆不適！而且超好睡！｜功操大全
Просмотров 201 тыс.
這招脖子馬上鬆！肩頸、腰背、骨盆痠痛一條龍大解秘！｜功操大全
10:58
這招脖子馬上鬆！肩頸、腰背、骨盆痠痛一條龍大解秘！｜功操大全
Просмотров 230 тыс.
情勒正在影響你！斬病氣就靠這一招｜迷思破解
19:06
情勒正在影響你！斬病氣就靠這一招｜迷思破解
Просмотров 137 тыс.
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia
21:27
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia
Просмотров 266 тыс.
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
10:11
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
Просмотров 1,6 млн
有運動卻還是胖？身體這機能當心失調！ feat.家醫科醫師 鄧雯心｜迷思破解
28:09
有運動卻還是胖？身體這機能當心失調！ feat.家醫科醫師 鄧雯心｜迷思破解
Просмотров 111 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
Просмотров 1,4 млн
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
00:56
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Просмотров 2,1 млн