腕立て伏せで筋肉がバキ刃牙になる方法。 

＜僕のトレーニングの目的と得られる効果＞
その1、莫大なカロリーを消費させる。
その2、代謝のいい体を作る。
その3、動ける機能的な身体能力の高い体を作る。
その4、エネルギッシュでやる気に満ち溢れたマインドを作る。
僕のトレーニングシリーズを行い、人生をエネルギーMAXで生きましょー！
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