今回は、自律神経を整える方法の中でも、私自身が試し、めちゃくちゃ効果がある！と超おすすめできる5つの習慣をご紹介します。
朝の目覚めが悪い、なんかよく分からないけどだるい、でも原因がよく分からない…。
そんな不定愁訴でお悩みの方、ぜひ動画を最後までご覧ください。
ずばり、自律神経の乱れによりその症状が引き起こされているんですが、世の中にたくさんある自律神経の整え方の方でも、抜群に効果のある整え方を解説していますので、ぜひ試してみてくださいね。
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 自律神経を整える5つの習慣
0:34 自律神経が整うとは
1:53 習慣①
3:14 習慣②
5:02 習慣③
6:38 習慣④
8:40 習慣⑤
10:33 まとめ
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突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
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・大塚院
東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F（山手線 大塚駅 徒歩1分）
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◆◆◆プロフィール◆◆◆
竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#自律神経 #不定愁訴 #習慣
20 июл 2024
