解決失眠你試過哪些方法？睡眠長度決定壽命長短跟著醫師這樣做超好睡【挖健康直播】

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睡眠障礙已經是現代文明病
不好入睡睡不好淺眠多夢都算睡眠障礙
失眠尤其讓人痛苦
最新調查台灣人吞安眠藥一年吃3.2億顆
等於吃掉一條中山高速公路
到底有沒有不用靠藥物
就能有效解決睡眠問題
千萬別錯過這一集挖健康
江坤俊醫師邀請專家來告訴你
#翡麗詩丹
#睡眠手環 #共振 #好入睡 #物理原理 #調整腦波 #自然頻率
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Опубликовано:

13 дек 2021

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Комментарии : 66

@hsinyenghsieh7103 2 года назад

謝謝分享

@shanwei5614 Год назад

这样我就放心了，我一直以来每晚只睡四五个小时就再也睡不着了，老觉得自己睡的不够会短命，所以醒了也不敢起来，原来这个担心是不必要的！不过我看那些能睡够十个小时的同龄女生比我显得年轻多了，至少年轻十岁。

@user-vo8hf9xq2l 2 года назад

所有的食物. 有人合適有人不適合要懂。吃錯反而害人。不是樣樣都是補品

@user-nj6tg8ww2o 2 года назад

江醫師主持的不錯提問加不著痕跡的補充會不會是被醫學耽誤的.........不，我沒説什麼！

@peitsen012 2 года назад

我是秒睡，不用睡很久就很有精神，每次看到周星馳演龍的傳人我都很熟悉(/≧▽≦)/~但真的太深度睡眠了，睡著時是很難被吵醒的，怪咖一枚

@tops12347788 8 месяцев назад

很棒的節目

@mk4988 2 года назад

哪里买睡眠手环？有链接吗？

@mayms8350 Год назад

睡眠手環在那里買？🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@hippowang2863 2 года назад

深層睡眠會大幅降低心跳人的心跳有限所以你懂的

@user-rh8xp5kg1l 2 года назад

啊？真的嗎？深層睡眠心跳會降低喔，喔，長知識了

@user-hi7rn2zc1l 2 года назад

白天有正常的作息，晚上會比較好睡

@user-pi2et7ju5m Год назад

請問那個在哪裡買

@user-ew2tb1pl3t Год назад

在急診室照顧病人，請問也要看憂鬱症嗎？

@chingsu9478 2 года назад

姜昆郑医生，我想要问你，因为我是台湾人我癌症一年多了，我在休斯敦。嗯开头的医院什么都用好了，治疗好了，我现在要请问你怎样保养，请你告诉我，谢谢。

@annayu3497 2 года назад

保重身體，少糖少盐，好睡眠。適量運動，不便密，祝你健康。

@jimhsu4008 2 года назад

我都超好睡的，放鬆放空就可以睡了。躺著按摩時，洗頭時，都會睡著

@mk4988 2 года назад

放空也有技巧吧？

@user-mp4un6kz9p 2 года назад

好羨慕喔

@user-gq7qx9vl3j 2 года назад

羨慕你沒惡鄰居不然你會知道什麼是失眠

@user-qn4ml3xd6p 3 месяца назад

羨慕

@davidshh267 2 года назад

可以大聲一點嗎

@gaphia158 2 года назад

睡眠好身體好

@hungcheungma8385 2 года назад

我失眠的時間多,有老中医告訴我,除了吃中药,太極拳必定助你安眠,於是我學太極拳,所認識的師兄弟,对太極拳無不讚嘆,他們都說,不知失眠是何物。不須尋找別的方法,遇上嚴重神經衰弱,只有勤習太極拳,配合能治病的中医药,才能快速痊癒。

@mk4988 2 года назад

请问自己可以练吗？还是需要拜师学？

@user-uw8gp5en1u 2 года назад

睡眠手環真的有效嗎?

@user-to6im7ud7l 2 года назад

錄音～還有空間～

@user-rh8xp5kg1l 2 года назад

很想買那位先生説的睡眠手環耶但不知道要在那裡買,有嚴重的失眠很痛苦吃了精神醫師的藥白天會昏沉,不吃餒,白天很睏又累，非常痛苦還是江醫師有什麼可建議的嗎？

@user-rh8xp5kg1l 2 года назад

是看到那個影片中先生說帶了七年所以想了解

@haphazardfishli9946 2 года назад

请问睡眠手环在哪里购买？谢谢🙏

@user-to6im7ud7l Год назад

缺B12～不好睡～～～

@jenniferchiang5514 Год назад

失眠真的只有自己亲身体会，才能了解其中的痛苦。我有一个体验，就是当你真的有点睏意的时候，就必须马上躺在床上了。如果你为了追剧硬撑看到底的话，那体内的“睡虫”早就消失了，接下来就只有“数绵羊”的节奏了。

@leo.7993 2 года назад

声音太小，大电台制作这么差？小媒体音质都比你们好，声量还大两倍。加油⛽

@chenryankuanting1411 2 года назад

睡好精神好

@user-zo7wh6nh8k 2 года назад

睡眠手環哪裡買

@jimhsu4008 2 года назад

翡麗詩丹 philip stein (我不是業務，我只是順便回答而已)

@haphazardfishli9946 2 года назад

@@jimhsu4008 请问在哪个网站可以购买？谢谢🙏

@jennychow7469 2 года назад

英文是什麼？在哪裡有賣睡眠手環？謝謝

@jimhsu4008 2 года назад

翡麗詩丹 philip stein (我不是業務，我只是順便回答而已)

@sinweunchang8644 2 года назад

請問一個多少錢？

@hannawu7123 2 года назад

请问睡眠手环在哪里可以买到？

@user-je4ho5ov5f Год назад

買了兩個，花了一萬四千元，完全無效，不要浪費錢了！

@mili4452 2 года назад

哇，诡异！我今天一直想这个问题，就看到这个视频啦~

@hannawu7123 2 года назад

可以给我一个电话吗？因为我的睡眠质量特别特别差。

@user-wr9lk1sl3t 2 года назад

請問手還推薦品牌?感謝

@user-je4ho5ov5f Год назад

別買了，我買了兩個一萬四千元，完全無效

@user-wr9lk1sl3t Год назад

@@user-je4ho5ov5f 收到. 感謝!

@userm.2750 2 года назад

沒有字不看

@edwardma6502 Год назад

Phillip stein

@user-gd6ci2vr1n 2 года назад

我老公ㄖ夜顛倒常期失眠身體都沒異狀還繼續精神好每天工作

@user-ye3tk3ci1e 2 года назад

我老公也是長年天亮睡覺71歲了都還沒出現問題，只能說他的紫微命格是富貴命

@user-hp1sn5hs4y Год назад

都是拿破崙型，不需擔心影片中講的負面情況。

@jimmyliu406 2 года назад

對於一個嚴重的失眠患者來說，影片提供的方法都是老生常談，每一個我都試過，但效果都不理想

@bochengwu1986 2 года назад

我之前睡前都聽凱書西遊記(大陸app 非業配) ，認真聽就像上課不小心就睡著了，要設定自動停播不然會被吵醒，僅供參考

@fangwei8832 2 года назад

@user-vz4ro4mg2r 2 года назад

我也是

@ulimangogotaqivatan4155 2 года назад

睡前聽一些安靜的音樂，晚餐🥣喝馬鈴薯🥔的湯（要煮熟），平日可以在白天適量運動，走路。吃東西盡量清淡。

@sinweunchang8644 2 года назад

請問你有試過自然頻率睡眠手環嗎？請問到那裡買？買一個要多少錢？

@vivianc1922 Год назад

應該藥物治療

@anitaChine 2 года назад

睡得不好啊

@user-fe2mo3fg6j 2 года назад

身體有病,容易心悸, 一旦心悸心律不整必定失眠, 接著吃安眠藥,但是吃安眠藥雖然人體入睡可是心神卻沒有休息,所以白天依然精神不濟必然憂慮焦燥, 一段時日後又吃抗憂慮藥, 此藥副作用會讓人想自殘。聰明人觀察事物的重點是求同不求異, 所有病人看病求醫的結果後果是什麼。吃藥的結果是希望不再吃藥能健康,這到底出了什麼事?