训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘 

感謝分享 ! 借問這樣做法, 古人的用意何在 ?

@@wwsywong2040 「天君泰然，百體從令」一句出自 宋儒范浚〈心箴〉【註1_URL】，被歷代賢人引用，列舉兩個例子： 《孟子集注》《告子章句上》【註2_引用】 王陽明 《傳習錄》《薛侃錄》【註3_引用】 我 不揣鄙陋 把此句引用在這個RU-vid影片，此句的詳細內容，請自行檢驗。 此句的現代意義是什麼？ 只要我醒著，隨時在做的兩件事：起心動念(念頭) & 用身體感知環境(感知 )。雖然如此，我有沒有出現下面這個狀況呢？ 如同《薛侃錄》所說的，「尋常意思多忙。有事固忙，無事亦忙。何也？」 現代生活已經讓我們 “有事、無事都在耗用身心能量”，使得我一直在受這兩個行為的拖拉推磨而不自知。 本來生而為人，念頭 & 感知是生而為人的再自然不過的事情了，念頭 & 感知是如此的犀利又自然，我太習慣這2個行為，讓我以為我是自由的悠遊於天地之間。 念頭 & 感知 不是問題，問題是我有沒有意識(主宰)到他們隨時在影響我並產生後果！？ 如果沒有覺受他們的影響以及累積在身心的後果，就會是上面所提的問題一再發生：「有事固忙，無事亦忙」。 那麼我能夠怎麼辦呢？ 答：如同《薛侃錄》所說「若主宰定時，與天運一般不忌。雖酬酢萬變，常是從容自在。」 用現代口語來說，就是我要能夠意識(主宰)到我的 念頭 & 感知 隨時在作用的時候，是否能夠 心平氣和、寬心自在。 或者說，在日用平常之間我是否能夠 有觀照身心作用的能力，這個觀照能力就是大部分修煉者希望達到的地步，如同呼吸一般的自然自在的觀照。 說到這裡，就連結到這個影片中的內容了，就是我如何能夠隨時 感知 我的身體的一舉一動呢？ 簡單的答案就是練習太極拳。 你可能會問練習太極拳為什麼可以達到「主宰常定，心平氣和」，這個目的？ 請搜尋這個 youTube版主的相關內容。 你會找到答案。版主令人讚嘆的地方，就是他扣緊了這個主軸 (主宰常定，心平氣和)。如果你願意花時間在你身上體驗，跟著這個RU-vid內容練習，你就會知道我所言不虛。 自己的體驗，不論好壞，只要不斷調整，都會指向心之所向的答案。 祝平安順事 【註1_心箴】宋儒范浚〈心箴〉 「茫茫堪輿，俯仰無垠。人於其間，眇然有身。是身之微，大倉稊米，參為三才，曰惟心耳。往古來今，孰無此心？心為形役，乃獸乃禽。惟口耳目，手足動靜，投閒抵隙，為厥心病。一心之微，眾欲攻之，其與存者，嗚呼幾希！君子存誠，克念克敬，天君泰然，百體從令。」 【註2_引用】中國哲學書電子化計劃 宋明 -> 四書章句集注 -> 《孟子集注》 -> 《告子章句上》 -> 15.1 【註3_引用】 《薛侃錄》是明代文學家王陽明 《傳習錄》的一篇文章 10.崇一問：“尋常意思多忙。有事固忙，無事亦忙。何也”？先生曰：“天地氣機，元無一息之停。然有個主宰。故不先不後，不急不緩。雖千變萬化，而主宰常定。人得此而生。若主宰定時，與天運一般不忌。雖酬酢萬變，常是從容自在。所謂‘天君泰然，百體從令’。若無主宰，便只是這氣奔放。如何不忙”？

一動全動，活動胯關節，減輕膝蓋負擔⋯⋯⋯

芸师这那里只是用心！芸师是内在的的博大精深的中华传统阴阳五行的国学在支撑着！她的与众不同的太极拳………！芸师是心藏神的，心法心法！一切皆唯心所造……！多多指教芸师！🙏🍎🍵🌹

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