以胯带身是走进浑圆一气周身整力的关键阶段胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

太极芸庄Taichi yun Manor

Подписаться 83 тыс.

Просмотров 180 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

太极的行云流水就是腰胯流动的艺术

Опубликовано:

11 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 161

@jiachinanz Год назад

这集太重要了，就像一把钥匙，打开了太极之道，更揭开运用身体的根本道理。从此以后，时时刻刻，举步抬手，皆可修炼功夫。感谢老师慷慨透彻的讲析，一语惊醒梦中人，感激不尽🙏

@taichiyun Год назад

非常感谢您的支持赞助，祝您健康快乐🙏🙏🙏🙂

@user-ln6qu2xg7m 2 года назад

通俗的语言，揭示深奥的道理。特别是图片的展示，独树一帜的表达，形象的体现，帮助加深理解，受益匪浅。谢谢老师的细心的教导。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@tamwaiming1897 2 года назад

表演者太美了可胖了一点

@user-th1gk6uz8y 2 года назад

....

@fatimahmah4621 2 года назад

@@tamwaiming1897 万物万有有其自然的健康的体态状态只要自身身轻气足就是最好的

@fatimahmah4621 2 года назад

@@tamwaiming1897 作为一个医学生我更多愿意看见大家都身轻圆润体健，平衡美好的身心是棒的，中正安舒不是现在大众的胖瘦审美观所能理解的。💚

@poonkinlam8090 2 года назад

有慧心人的喜訊！出現一位打開內心遺忘的智慧！多謝老師顯耀！

@taichiyun 2 года назад

很高兴能帮到您，祝您健康快乐🙏🙏🙏

@lahricky2806 Год назад

非常感谢老师无私清楚讲解

@taichiyun Год назад

😊🙏🌹🌹🌹

@xipingzhen1630 Год назад

我每天都在反复看你的视频反复琢磨老师讲的太通俗易懂了希望能看到你的新视频期待谢谢 🙏❤

@taichiyun Год назад

谢谢您的支持，我加油😊🙏🌹🌹🌹

@user-xk7po1ip8e Год назад

这么用心的视频，真心感谢美女老师。

@user-vv5rq4fb3w 8 месяцев назад

❤感謝芸老師🙏

@glander7060 2 года назад

非常精辟，简明扼要，感谢🙏

@taichiyun 2 года назад

😊🌹🌹🌹

@sandrachow4379 Год назад

老师的太极视频看了又看，每次都有新的体验。十分感恩: 提示腰胯的重点。这几个月下来一直在练站桩和腿的虚实转换，两腿感觉轻松有劲多了，做起事情清爽多了。再次感激芸老师在造福人类 ! 期待更多视频 !好想学套路 !😁🙏

@taichiyun Год назад

很开心帮到您，套路正在教学中，目前正在讲十三势，您可以先这里了解下ryh.h5.xeknow.com/s/3TaH0i，😊🙏🌹🌹🌹

@sandrachow4379 Год назад

谢谢老师的链接 ! 暂登录不了。希望能在 youtube 看到😊

@taichiyun Год назад

好的，我正在安排时间，更新油管，希望能帮到您

@sandrachow4379 Год назад

感谢老师! 期待着

@brightent4659 Год назад

我也想在油管看到。

@user-ex6ow1gk4y Месяц назад

很捧捧！

@hungcheungma8385 2 года назад

我忘記給大家給老師一個中秋節祝福,天天快樂,行拳舒。

@taichiyun 2 года назад

谢谢您的祝福，祝您中秋快乐，全家幸福😊🙏🌹🌹🌹

@user-pn2se8fp8p 2 года назад

感谢，翻墙出来不易，墙内很少有这么有用知识的讲解。感谢讲解，感恩分享！

@taichiyun 2 года назад

谢谢您鼓励，墙内抖音有我的频道，您可以方便些😊🙏🌹🌹🌹

@user-qc2lq6xn1n 5 месяцев назад

謝謝芸老師的詳細教學，我是第一聽到丹田及松胯的原理。收獲滿滿😊😊❤❤

@weihongliang2140 Год назад

讲得好🎉🎉

@stephenwoo9560 2 года назад

再謝了。希望他日能不断學習老師的保養身体学問！

@taichiyun 2 года назад

谢谢您！一起学习😊🌹🌹

@reganx4284 2 года назад

講得真好！

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@user-yt8wp8bb8v 2 года назад

好棒的節目。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@wangharry2071 Год назад

恩师啊功德无量

@jameswan7510 2 года назад

講得很詳細有理👍

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@sharentang9482 Год назад

芸庄深入简出普及太极，功德无量

@yujulo3170 2 года назад

明師！感恩🙏🙏🙏

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏🌹

@patrickng1591 2 месяца назад

得益不淺。謝謝

@kinoll659 2 года назад

四兩撥千斤的力度～～感覺能降伏衝動和急心～～好不簡單的簡單～～謝謝視頻分享🙏👍💕

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@muliaman Год назад

谢谢老师

@richardcheng5818 2 года назад

受教了，謝謝！

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏🌹

@sauming1024 2 года назад

老师很漂亮很有气质，果断订阅了。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹谢谢

@陳玉蘭-u9l 2 года назад

感謝分享，受益良多，感恩。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@pohsengwong4339 2 года назад

感谢🙏🙏🙏🙏🙏 感恩💗💗💗💗💗

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏😊🌹

@ctjctj8290 2 месяца назад

Thanks

@taichiyun 2 месяца назад

非常感谢您的真诚馈赠，祝您健康快乐！

@kimchang1563 2 года назад

太極，武術要旨！表達清晰！👍😊

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@金荃楠 2 года назад

感恩分享

@weittychien7090 2 года назад

感謝詳細說明，按照著您的提醒，練習時果然感覺更加輕鬆穩定，非常受用🙏，想請問老師一天中有建議的練習時段嗎？早？午？晚？

@taichiyun 2 года назад

没有要求，因为是向内的柔性运动，在您觉得清静，时间充裕的时候都可以，

@weittychien7090 2 года назад

@@taichiyun 感謝您的耐心回覆

@yukyintang481 2 года назад

谢谢分享，獲益良多~祝賀老師新年快樂！

@taichiyun 2 года назад

谢谢！也祝您新年快乐🙏🙏🙏🌹

@xipingzhen1630 Год назад

老师一句话就点通跨的重要性放松内敛就会稳定谢谢老师❤

@rockywong3084 2 года назад

師父很斯文、靑春、甜美可愛氣質！

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹谢谢

@逍遙子-p4y 11 месяцев назад

太棒了

@Darwin7986 2 года назад

深入而淺出，直指核心

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@Darwin7986 2 года назад

太極不用手，用手非太極，即在以腰胯為主宰，丹田為核心。主動與被動要分明。謝謝您的解釋

@zmengna6547 2 года назад

谢谢您的演示和讲解。我想系统地学，应该从那一集看起。循序渐进该从和入手？多谢！新年快乐！

@taichiyun 2 года назад

建议您在播放列表里找到虚实转换的动作，用这个动作去体验我视频里讲的内容，这个动作熟练后可以把上肢用力习惯转变为以胯带身，可以达到放松上身和降气的效果，在这个基础上，结合我后期讲的套路就会慢慢的掌握太极了😊🙏

@changhuahgan 2 года назад

開胸張肘鼓腕塞腰，我想調整腰胯的說法可以再加一個 "塞腰"!

@taichiyun 2 года назад

👍👍👍🌹

@siumingkong8473 2 года назад

健康女神。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@kamsengvong4426 2 года назад

老師：您好，妳的理論很好啊！谢谢。可以像楊露禪打擂台嗎？我們都想看到太極拳的利害，替太極拳消消氣呢！

@taichiyun 2 года назад

不能打😊我讲的是太极养生，以武入道😊🙏

@user-vv7sn8gt2b 2 года назад

美女有功夫👍！感謝分享！

@taichiyun 2 года назад

😊😊😊🙏谢谢您的鼓励

@ZZ-kd8sj 2 года назад

想请教一下什么叫“开合”，什么叫“合” 如庄主听说 “胯微合” 中的合字什么意思？多谢🙏 🙏 并祝新年快乐吉祥如意！

@taichiyun 2 года назад

就是髋关节微微弯曲，后面讲髋关节的时候会讲到的😊🙏

@yongbindeng6474 2 года назад

芸庄姑娘好想请教你的太极放松的情况

@taichiyun 2 года назад

您客气了🙏😊有问题您随时提出来，我后期也有视频详细讲解放松的方法😊🙏🌹

@shiufaitse6888 2 года назад

能否講解一下站椿正確手姿勢感激

@yhseow 2 года назад

@@taichiyun 看5:28 的示范还分不清开合。跟旋转有什么不同？

@yhseow 2 года назад

看5:28 的示范还分不清开合跟旋转有什么不同？

@user-cs6ts9bh5q 2 года назад

老師，可以教授，放鬆的動作方法，謝謝您

@taichiyun 2 года назад

就是我说的虚实转换，您先体验下那个动作，后期还有更详细的讲解🙏😊

@user-wc6ct9tx4g Год назад

這山莊位居何處挺適合休閒養生鍛鍊的好地方

@hui-chingwu6649 2 года назад

隨喜讚嘆吉祥如意普皆回向感恩戴德Namo Amitābha🙏

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@shiufaitse6888 2 года назад

老師可否分享講解下站椿，感激😃🙏

@taichiyun 2 года назад

会的，讲完结构就讲站桩🙏🌹😊

@user-zk1qz3ks6h 2 года назад

謝謝。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹

@richmanwithgoodbrains1100 2 года назад

太妙用!好

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🙏🙏

@michaelhui6311 25 дней назад

看了这此太极的文章，感覺是中国文字的问题，含胸技背的意思是人的自然的動作，最簡單的理論和方法神化了，领人走到糊亂的追求。

@yt1618ys 2 месяца назад

敛臀汎臀是否与蓄发开合那样是动态的？

@gladysma308 2 месяца назад

9:30 虛實轉化訓練

@PA-uj1rd Год назад

来这里因为喜欢乒乓球，乒乓球也需要腰胯发力。

@ChiroAY 2 года назад

Can you please teach how to apply Taichi for women's self defense? Much appreciated! 🙏

@chriswestwood3289 2 года назад

Only need one motion and practice million times so it becomes your instinct reaction. Whatever you do, all will have results

@taichiyun 2 года назад

这位朋友回答的很对😊🙏🌹🌹🌹

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@user-cs6ts9bh5q 2 года назад

老師請您教授虛靈轉化的方法，請您示範，謝謝您

@taichiyun 2 года назад

再合集里有虚实转换的详细讲解，请您留意下😊🙏

@user-cs6ts9bh5q 2 года назад

@@taichiyun 謝謝您

@hoviolin1801 2 года назад

Excellent physical movements and clear Chinese language display. Kindly delete the western music...because this music is interfering your presentation. My admiration and gratitude

@taichiyun 2 года назад

You are welcome! Thanks for the advice.🙏🙏🙏😊🌹

@simonlawch 2 года назад

👍

@yanhuachen8632 2 года назад

🙏❤️🙏

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@infowarsAU Год назад

😇😇😇😇谢谢小芸师傅，我小时候大学的时候练过咏春，龙形，六合八法，这个和太极很相似，那六合八法您知道吗，虽然我已经忘得只记得起式，二式了

@xuedongding4034 2 года назад

腰主动，带胯动，胯可别主动，会伤膝盖的。

@taichiyun 2 года назад

体验是最好的老师😊🙏🌹🌹🌹

@rogelee-TW 2 года назад

👍👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️

@ZZ-kd8sj 2 года назад

👍👍 🙏🙏🙏

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏😊

@infowarsAU Год назад

我的脊椎尾部都被msra超级病毒给吞噬了，啃光了，所以我做了三年轮椅，然后三年四轮扶手walker，然后两年半的拐杖，到现在，刚刚适应不用它，我的腿小腿脚底部都没知觉麻木不堪，到玻璃插入脚掌底都流血了才恍然大悟。嗨。不说了

@otterformosa2968 2 года назад

高手不會講，不會指導也不見得是高手. XD 教學這樣就對了！

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@krizechow8523 2 года назад

👍👍👍

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏😊

@Fireballxyz 2 года назад

要是能再从整体的角度讲一下外圆内方和大关节的上下相合，可能就更完整了。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹谢谢您鼓励，我加油

@dhjming 2 года назад

其根在脚，发于退，主宰于腰，而形于手指。有问题，在腰胯中求。

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹🌹🌹

@germaineluo8530 2 года назад

老师我左膝盖三年前受伤动过手术原本自认为恢复的可以到处走走想活动活动总没有错其实都在借腰代偿现在腰髋有问题坐久起来酸痛我目前状况可以练站桩吗？

@taichiyun 2 года назад

膝盖如果软骨有伤还是不要站了😊🙏🌹

@germaineluo8530 2 года назад

哦看了你的视频很像通过练习可能对我恢复膝盖灵度会有所改善吧我膝盖手术后除了有时会有点僵硬平时膝盖跪着盘腿都没有问题你说的软骨有伤应该我做的这二个动作也不可锻炼咯？

@竹東天丸轟哥 2 года назад

你看這實戰性！

@taichiyun 2 года назад

还是养生吧，比实战更有价值，😊🙏

@limboo1088 2 года назад

太强调某部的重要性，就会着象，破体，不自然，是否？

@taichiyun 2 года назад

对的🙏😊

@mandyli6483 2 года назад

第二個是腰帶手動

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹

@oonahchuan700 2 года назад

为啥还要加字幕盖着影片

@taichiyun 2 года назад

您好，那个是外挂字幕，是可以自动翻译成任何语言的，您可以在设置-字幕里关掉😊🙏🌹🌹🌹

@hungcheungma8385 2 года назад

芸庄老師,妳的身手一流,行家一看便知有没有,看來你消瘦了一点是好的。我85年有幸遇上一位吳大新(吳公儀宗師的姪子)愛徒許師傅為師,天天跟他早晚習拳四個月,我上司跟了他十年,深受太極拳的滋養,我陰虛好了,他心臟病好了,太難得。有兩年我在鑑泉太極拳總社習拳,很喜歡吳家的小架子,108式使我耍來舒暢。我喜歡看妳的片段,一開始就喜歡妳,或喑戀吧。

@taichiyun 2 года назад

谢谢您的鼓励，祝您开心快乐😊🙏🌹🌹🌹

@TY-gi7pt 2 года назад

太極門派甚廣，但習拳者常稱楊式太極為大開大合，皆因創拳者也習文，為什麼稱它為文人拳？無非在用意上，也是起承轉合，一篇文章又寫好了。若想超凡入聖，弄懂禪機，因緣和合，小鳥也難從你手中飛脫？

@taichiyun 2 года назад

😊🙏🌹

@cai-lw5ts 2 года назад

第一个手动腰没动，第二个用腰胯背力量才大

@taichiyun 2 года назад

👍👍👍

@leonhyler2374 2 года назад

摸牌~~~~抓牌~~~~看牌~~~~~~胡了

@taichiyun 2 года назад

😊🙏

@alekx58 2 года назад

Rong han xue qwuan she Bahn zai Ma BU nenng la Cheng fo Sau Ma BU Yen Li Chang tja BU hsin Dui te Chie shieh qing

@alekx58 2 года назад

Alter Rat ist ineinander legen der Hände senkt den Schritt mit Gewicht zueinander pressen der Hände das der gesenkte Schritt auf den Hochstand lauert Sehnen und Muskeln arbeiten so für das ganze

@taichiyun 2 года назад

🙏🙏🙏😊

@shiufaitse6888 2 года назад

老師很無私分享，我学了二年就放棄了，就是教的老師只教招式，無教明白，又無指正姿勢，好的老師太難找

@taichiyun 2 года назад

太极很好的养生运动，一起动起来吧😊🌹