豆漿vs牛奶哪個好? | Podcast EP229

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

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27 окт 2024

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Комментарии : 141

@bluepigeon08102 3 месяца назад

*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」，優惠碼「bluepig」享全品項95折: 點我 www.phargoods.com/

@彥妤陳-r1q 2 месяца назад

我喝豆漿喝了7年了，最大的改變就是皮膚變好而且變白了，黃豆裡的大豆異黃酮是非常好的東西，好處多多

@joseshih 3 месяца назад

2020 年臺灣進口大豆約260 萬噸，基改大豆約佔97%，非基改大豆佔3%。然而神奇的是台灣所有豆製品,99%都標榜非基改

@user-shifumi 3 месяца назад

應該都做成飼料了?

@江天-u1x 3 месяца назад

突破盲腸，所以我不吃黃豆製品。

@bobor2022 3 месяца назад

不會啊，大多數都在外食的豆類製品和飼料中吃掉了。只有極少數會在超商出現。

@任小魚-v1g 3 месяца назад

政府不管啊，叫什麼叫😂

@沈定憬 2 месяца назад

說什麼大實話

@a19860124 3 месяца назад

豆腐店買一瓶 1000c 豆漿30元便宜又好喝

@龍笛-j1m 3 месяца назад

我只知道台灣牛奶是世界前三貴

@tom64885 3 месяца назад

都喝派推小七的光泉無糖鮮奶豆漿一瓶解決兩派紛爭🎉

@belakato1662 3 месяца назад

每次看到新聞上氣噗噗說保久乳高溫殺菌營養被破壞、吵鮮奶定義的商人，就覺得很討厭。很多醫師、營養師都說了成分無異，牛奶明明喝了就是補鈣而已，誰在乎維生素。沒比較利益的產業自然該淘汰

@jasword26 3 месяца назад

其實讓他們害怕的的海外的鮮奶，保存期限30天，鮮奶的三大營養一樣充足，還更便宜

@RadioFrequency-m1j 3 месяца назад

對啊喝牛奶主要是補充鈣質維生素被破壞就不是重點

@KaiHuang983 3 месяца назад

一堆自然醫學的醫生再說喝牛奶有害

@miko-0619 3 месяца назад

台灣人都不吃生菜用好幾分鐘大的大火把菜炒熟燉熟，都沒在怕維生素被破壞的，卻擔心溫度比炒鍋還低加熱時間只有30秒的保久乳維生素被破壞，真的笑死。

@MapleLeave 3 месяца назад

買這麼貴的牛奶只補充鈣質??那你們是真的有很多錢可以揮霍喔要補充鈣質吃紅肉就可以補充了，特別花大錢喝牛奶沒有明顯好處，一般人並不缺鈣質是缺維生素D好嗎。而且談營養話題卻不加入維生素不就是在胡扯嗎。

@tonglin427 2 месяца назад

乳糖不耐是一回事我每次一喝到牛奶就爆痘好像很多人都有這困擾

@n.225 2 месяца назад

可以試試看A2β酪蛋白鮮乳，鮮乳坊有出這種鮮乳我之前看過寫關於炎症的書說，我們現在市面上喝到的鮮奶都是基改過的，基改過的鮮乳雖然喝起來更鮮甜，但是基改過的鮮乳裡面的酪蛋白反而更難被人體吸收，有的人對鮮乳會產生不良反應其實是因為酪蛋白的改變，所以這也是為什麼近幾年時不時聽到有醫生跳出來說喝牛奶不一定是件好事的原因（但是我還是超愛鮮乳），如果你懶的查太多資料其實ppt 很多年前就有相關的貼文在討論這個，內容大概是說他認為在台灣沒必要喝鮮乳，一來是市面上大部份鮮乳不容易被人體吸收它的營養，二來是對人體友善的鮮乳台灣就算買的到也很貴，那倒不如從其他食物補充營養只是通常如果基改了就是一整個國家的牛都一起基改，不然就是整個國家都沒有基改他們的乳牛，研究人員就是從美國的基改鮮乳比照歐洲忘記哪個國家沒有基改過的鮮乳去研究的，所以才會有時候聽到有人說他只是出國而已不知道為什麼在國外吃再多乳製品甜點皮膚都不會變差還是很好，多半就是跟鮮乳的成份有關，我平常喝鮮乳會脹氣，但是改喝這個真的好很多雖然鮮乳坊的介紹把這種鮮乳寫的很珍貴，但是是因為台灣是屬於全部乳牛都是基因改造後的牛，然後去找出未基改過的乳牛鮮乳坊真的是台灣第一個品牌，才會寫的很珍貴的樣子，但是其實這在沒有基改過的國家是很普通的一個東西，啊然後不要問我歐洲哪些國家，我這輩子沒去過亞洲以外的國家，實在不知道

@佐萊根 2 месяца назад

我也是！每次忍不住喝它一口隔天皮膚立刻冒痘（尤其臉跟頭頂），而且是那種一碰就痛的那種類暗瘡，超討厭的！但只要停掉一星期左右痘痘就改善

@ethanchen1668 2 месяца назад

牛奶的問題在需要不斷讓母牛受孕生產才有產出，非人道地強制灌入精液影片只要看過都很難忘記。

@bululove 2 месяца назад

😭真的嗎？我以為是基因改良過的奶牛

@ethanchen1668 2 месяца назад

@@bululove 我曾經也以為是專產奶的牛...

@小葉-l4l 2 месяца назад

@@bululove前畜牧場人員飄過，他說的沒錯啊！

@-black5930 3 месяца назад

0.5杯的無糖高纖豆漿+0.5杯的牛奶=2 。有蛋白質又有膳食纖維又補鈣。想增添甜味如果用赤藻糖醇...?或是其他代糖可行嗎?

@evahsu9322 3 месяца назад

牛奶已經那麼甜還加糖

@stellali5611 3 месяца назад

有一個問題好像沒有人問過。市面上有無糖黑豆漿+鮮奶，記憶中，黑豆有鐵、鮮奶有鈣；鈣跟鐵互影響吸收，所以這組合搞下去不就只剩蛋白質與脂防嗎？

@XD-nl1wl 3 месяца назад

那你就喝蛋白質加脂肪阿

@emiya982 2 месяца назад

量的問題, 鋅跟銅保健品也有做成同一顆的

@文字廚房 17 дней назад

我覺得豆奶比較好，各取一半好處。另外黃豆蛋白生物價74,牛奶91,乳清蛋白104,所以我還會喝乳清

@文字廚房 17 дней назад

豆漿可以喝高鈣豆漿

@SyuAsyou 3 месяца назад

奶粉+黑芝麻粉＝滿滿的鈣質

@milletian 2 месяца назад

牛奶跟豆漿比太貴了，而且熱量很高，如果只是要鈣質，很多食物都能補充，甚至吃鈣片也便宜很多除了好喝以外，我想不出要喝牛奶的理由

@LIN-vm1vo 2 месяца назад

牛奶對我最大問題是過敏，每天喝皮膚會越來越癢，抓到會流血那種😢

@user-jeremy499 2 месяца назад

我記得小時候喝牛奶容易烙賽但2017去澳洲半年牛奶超便宜一直喝就再也沒有乳糖不耐了

@guiroliang3801 3 месяца назад

听说台湾牛奶很贵，觉得贵的东西营养更好合理😊

@evahsu9322 3 месяца назад

當然是豆漿好啊在台灣牛奶太貴了

@ahhjer 3 месяца назад

-本片在討論豆漿跟牛奶哪個比較營養，不是討論荷包夠不夠營養-

@evahsu9322 3 месяца назад

@@ahhjer 台灣人是很注重CP值的

@miko-0619 3 месяца назад

這才是解答，飲料店大部分也都是選鮮奶茶，根本證明台灣人才不會因為什麼乳糖不耐較多就少喝牛奶，結論還是零售牛奶太貴。

@allenj_42 3 месяца назад

正解😂

@casio0406 2 месяца назад

日本就是牛奶很便宜才造就許多巨乳

@Qiu0909 3 месяца назад

我會無糖豆漿加牛奶，我是混合派，無糖黑豆漿加牛奶很好喝

@高銘慶 2 месяца назад

一定要喝無糖豆漿嗎？低糖不行嗎？

@dorun 3 месяца назад

無乳糖牛乳有點甜甜的很好喝，還沒有乳糖不耐的問題

@建弘蔡 2 месяца назад

無乳糖只是轉換成葡萄糖還是有醣...

@SHEEP0972 3 месяца назад

羊奶呢？

@seanli5133 3 месяца назад

植物蛋白和动物蛋白的吸收率差的老远了。豆浆那么多蛋白质，只吸收很少的一点。

@BokuhaKelvin 3 месяца назад

我都150cc豆漿+150cc鮮奶一起喝

@av-night 2 месяца назад

全聯已經有兩款無乳糖牛奶

@匿名-m3l7e 3 месяца назад

無加糖優酪乳呢

@Nouraku 3 месяца назад

我有乳糖不耐不用打就分出勝負了😂

@love78081203 3 месяца назад

可以靠訓練從一天30cc開始慢慢加量就不會拉了

@jekunyar15 3 месяца назад

成長科醫師說小朋友喝豆漿還是要適量

@p31819tw 3 месяца назад

請問乳糖不耐，一直拉肚子最後會怎樣嗎?

@totogc6683 3 месяца назад

會脫水

@p31819tw 3 месяца назад

那補水補電解質，之外沒啥影響了嗎

@totogc6683 3 месяца назад

@@p31819tw 不要一直喝牛奶就好

@qormp 3 месяца назад

會不蘇湖😂

@tn00243550 3 месяца назад

最後就會習慣了

@田神-q9x 3 месяца назад

台灣蔬菜也很貴😂

@Grandma-q8n 3 месяца назад

在農民手中很廉價，到市場馬上變成LV

@田神-q9x 3 месяца назад

@@Grandma-q8n 轉好幾手台灣癌症飲食很早就有問題了

@guiroliang3801 3 месяца назад

还好台湾收入还不错

@帥哥張-u7z 3 месяца назад

豆漿會把豆渣去除，不能算原型食物，我現在都直接把黃豆泡水，之後水煮加鹽巴冰起來，豆子的膜跟纖維非常的好，不要浪費，牛奶統計起來一天喝超過240CC會減短壽命，這個數據是是很大的統計

@無賴-q4d 3 месяца назад

西瓜都吃皮好不好

@kueichenglee7583 3 месяца назад

請問用什麼鍋煮煮多久

@帥哥張-u7z 3 месяца назад

@@kueichenglee7583 泡軟後一般鍋子都能水煮，因為豆子會浮起來不需要擔心燒焦用白鐵鍋也沒關係，豆子有凝集素要煮到全熟才能破壞，大概要15分鐘會比較保險

@ae86409888 2 месяца назад

也是有賣連渣都全部保留的版本口感沒那麼好但確實比較營養

@zxlai0000 3 месяца назад

理論上是牛奶比豆漿好。

@pvp1989923 2 месяца назад

理論上是豆漿比牛奶好，不要在這邊亂瞎掰好嗎？請搜尋：奶牛陰謀：永遠不能說的秘密

@programer1980 Месяц назад

牛奶的钙质吸收效率很低

@jm-ek5ew 3 месяца назад

circal好笑嗎

@atco991 2 месяца назад

小孩子才做選擇

@賴姿伶-c1y 3 месяца назад

豆漿cp值高

@林小呆-b7q 3 месяца назад

米漿呢

@tzuchiaoo1 3 месяца назад

我醫生提醒我豆漿不要喝多，否則尿酸會變高。本節目完全沒提到這一點。

@kevinhuang1668 3 месяца назад

豆漿是中普林，但不到高普林

@ae86409888 2 месяца назад

因為健康的人，多喝點豆漿也不會怎樣，你醫生會這樣跟你說就是因為分析你的狀況後，他覺得需要跟你提一下才會強調的。

@cuteslay 3 месяца назад

豆漿對我的荷包好

@豪豪-s4y 3 месяца назад

台灣牛奶價格世界第二

@張景雯-p8n 3 месяца назад

真的超貴，喝不起

@DavidLee-zf7nh 3 месяца назад

難怪台灣人的身高⋯⋯

@sueulu 3 месяца назад

台灣農地本來就少貴是必然的 , 可怕是很多農地還被賣掉蓋工廠、住宅跟馬路了 , 未來所有農產品只會更貴!!! 最可怕的是 , 如果國產農業若減少到一定程度 , 需要依賴進口時 , 進口農業品反而會漲價!! 漲到比現在國產農產品還貴!!

@evahsu9322 3 месяца назад

@@sueulu 亂講，進口在一般情況不會漲得比現在貴，難道東南亞比台灣更熱的國家不能產牛奶的國家，牛奶比台灣貴嗎？事實證明並非如此

@sueulu 3 месяца назад

@@evahsu9322 你以為商人是大善人?! 當國產農業倒下時 , 進口必定會大漲!! 現在進口會比較便宜就是國為國產農業自給率不低 , 進口賣太貴會賣不出去! 君不見中國晶片被美國卡脖子 , 原因是什麼?! 還不是中國無法自主生產高階晶片嗎! 當你們在罵台灣農產品貴時 , 都沒有點危機意思!! 萬一哪天台灣農業倒下了 , 都不怕進口商不會趁機把台灣人當韭菜收割嗎?!