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走路快慢 反映壽命長短?!健康2.0 

HEALTH 2.0
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本集完整內容: • 人生的老化列車 你上車了嗎?健康2.0 20...
抗老方法有很多,其實多走多動是最好的方法之一。如何運用簡單的運動抗老?
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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5 окт 2024

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Комментарии : 36   
@ken-jk4cu
@ken-jk4cu Год назад
腰椎滑脫先試核心肌群訓練,平日用護腰帶先護腰!不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科,浪費時間又可會延誤病情!要找也要找徒手復健師來協助治療才有效,這是病友們的經驗談!我兩腳趾走路麻痛,做了一年多更嚴重又去開刀,被開到雙腿癱麻!🤕🤕🤕
@億萬-y6h
@億萬-y6h 6 лет назад
非常好的健康節目,非常喜歡,感謝!
@aj7628303
@aj7628303 4 года назад
早點養成運動習慣,維持好體重,睡足,多蔬果少糖等等,到老了毛病就少,我三十左右也在減重,大家一起努力
@練淑敏
@練淑敏 8 лет назад
人要健康不外乎就是運動,最簡單方式也就是回歸一切靠双腳走路,找自己最佳的速度訓練自己,活化体能保持良好健康狀態
@邱世雄-j8r
@邱世雄-j8r 8 лет назад
十年前我搬到郊區,空氣好,地方大,一條筆直的藝術大道提供人們活動。一些老人搬到這裡,天天舒展筋骨,快活極了。有一位原來坐輪椅的老人,高興的告訴我,自己經過兩年的鍛鍊,站起來了,可以自行搭公車,而且走路逐漸不用枴杖,步伐也越來越穩,可以大步走了。我當時還有點搖搖晃晃,步履蹣跚不穩。我不像這位老人進步快,後來還小中風住院。幸好連續遇上幾個貴人,買到好的養生書,看了一些強身健體的節目,如此這般,我自救成功。現在我也可以大步流星。這節目增強了我的自信,今後我將更堅持大步走,快步走。北大特區,養生好地方!
@wang-on3ho
@wang-on3ho 8 лет назад
,
@nicemega
@nicemega 7 лет назад
邱世雄 三峽北大社區真的是個好地方(去過)
@kcchen3551
@kcchen3551 8 лет назад
腰椎與下肢健壯才能大步走(當然包括脚掌以上),大步快走大小腿肌肉運動神經会反射到腦部,可促激発腦激素延緩老化速度。想運動有效不受伤一定要按視頻上的方法去練習,謝謝上傳分享。祝福大家健康快樂。
@廖堉琛
@廖堉琛 8 лет назад
骨 關節沒歸位再怎麼處理都是空話~骨錯位~筋出槽;光處理軟組織是不夠的……
@kcchen3551
@kcchen3551 8 лет назад
假如你只能補充一種人体必需的營養素,你会選什麼(任何一种對你最受益的)?我自己选"鎂"Magnesium Citrate,它治好我的脚抽筋,髙血壓及最擔心心的心跳不規則....... 鎂還有其他很多的功能可惜被忽視了。我的前三任醫師都蔬忽,我還吃了20年的藥。
@yymjyyobjka1302
@yymjyyobjka1302 6 лет назад
恭喜你,不過那是主觀的一個經歷,有人告訴我吃了Q10心臟問題就沒了。有人說練了內家拳,心就好了。 所以,不能以偏概全,盲佬摸象。
@葉書辰-i7h
@葉書辰-i7h 3 года назад
每人一生必讀的書「轉法輪」,揭開宇宙、時空、人體的奧祕,祛病健身、無病一生輕。
@09bwyt
@09bwyt 8 лет назад
如果身體健康,生活正常,加上適當地補充所需物質,我的短期目標是200歲
@09bwyt
@09bwyt 8 лет назад
人會衰老,因為長年累月的勞累、受傷和疾病等影響身體的健康。積勞成疾、積累成病、積傷成患,續漸步向死亡。在後生時多注意健康是方法一,並要維持。但是到了年老,回春的方法比較難,現今的檢查著重於幾方面,檢血、尿、抽組織、X-光和磁力共震等等,但未深入到可了解身體各部位的細胞狀況。這方面的資訊能清楚反映身體一些未知和其他檢驗測不到的情況。如果要做活細胞即場檢查,需要X-光機和電子顯微鏡的融合技術。 得到這些資訊後,就是補充營養和解決疾病的方法。 如果謹在現有的情況,暫時盡量維持開心、自然和少操勞。其實現有的醫療都有一定的幫助,但期待進一步的成果。
@江冠緯-y8n
@江冠緯-y8n 7 лет назад
09bwyt 到頭來
@ba9658
@ba9658 7 лет назад
媽媽好
@marcomak4964
@marcomak4964 4 года назад
怪不得香港人壽命那麼長 香港平均壽命是世界第一高
@adfgsdfsdfasdfasdfas
@adfgsdfsdfasdfasdfas 6 лет назад
倒果為因!
@cherry-ef1vh
@cherry-ef1vh 7 лет назад
講話太快
@張靜貞-q8s
@張靜貞-q8s Год назад
@西大扣
@西大扣 7 лет назад
呵.....生死由命,萬般由不得你!時間一到,任由你再怎麼保養,用盡所有資源,該死的時侯,還是會死的!
@nicemega
@nicemega 7 лет назад
幹嘛那麼悲觀?
@yymjyyobjka1302
@yymjyyobjka1302 6 лет назад
當然,不過不要不合理地早死,死得過於應該死的時間。你怎麼不分清楚概念啊? 悲觀,消極,負面的思想,引致悲觀,消極,負面的言行,與及 悲觀,消極,負面的人!
@yymjyyobjka1302
@yymjyyobjka1302 6 лет назад
他們也沒有說不會死,是保持健康,長壽。不是練習了就會不死。
@葉書辰-i7h
@葉書辰-i7h 3 года назад
每人一生必讀的書「轉法輪」,揭開宇宙、時空、人體的奧祕,祛病健身、無病一生輕。
Далее
走路小腿緊,你最該學的放鬆方式!!
5:37