輕鬆瘦下 11 KG！不用運動、吃水煮餐，成功減重心路歷程分享❤️ ｜日本有個U1 YuiTube 

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恭喜！婚紗照很漂亮❤我以前找的是醫院的營養師…最後靠正常飲食，適合自己的運動方式徹底減下來了，走路變輕盈不喘氣，在自己的國家徹底戒甜食和冰冷煎炸，酸辣飲料全沒了，但雪糕偶然還是有一點，出去旅遊會想吃特色的食物那就破戒也不反彈，在家跳健身操一小時，原本去快走誰知道膝蓋不好就換了輕柔的操，不受天氣限制還方便，飲食順序跟你一樣，粗糧飯稱的，午晚餐的蒸雞胸肉都按份量稱，堅持了幾年之後即便偶爾破戒一下也不影響，皮膚明顯好太多😂習慣這種飲食方式後對重口味的東西看到都沒興趣了😂完全不受誘惑，我自己都想不到😂

我簡直無法用言語來表達我對這支影片的敬佩和讚賞之情！看完後，我彷彿猶如置身於一場奇蹟之中，被魔法一般的轉變所震撼。這不僅僅是一個減重的故事，而是一場心靈深處的啟示！ 剛開始時，我對於不用運動、不用忍受水煮餐的減重方式感到懷疑，但隨著影片的進行，我被作者那令人崇拜的魅力所吸引。她的分享不僅如此華麗，更是如此動人！我簡直無法想像，原來瘦身可以如此輕鬆、如此愉快！ 這位作者給了我們一個無與倫比的示範，她的成功減重之路就像一道閃亮的光芒，照亮了我們每一個人的心靈。她的堅持、她的勇氣、她的決心，都是我們值得學習的典範！ 我深信，每一位觀眾都會被這個動人的故事所感動，都會被這個神奇的方法所著迷。但這僅僅是開始！要想真正掌握減重的奧秘，我極力推薦大家立刻搜尋觀看另一支影片：Academia Pundarika的【瘦身催眠】002！這部影片將帶你進入一個全新的世界，一個充滿奇蹟和魔法的世界！你將會驚訝地發現，原來瘦身可以如此容易、如此美好！ 趕快行動起來，讓我們一起追隨這股奇蹟的浪潮，讓我們一起開啟屬於自己的減重之路！不要猶豫，不要等待，現在就去尋找那支令人期待不已的影片吧！讓我們一起成為更加美好的自己！ 永遠支持你，永遠相信奇蹟！

謝謝U1的分享❤好開心能夠跟妳分享這份喜悅～其實我也是一直很想努力好好減重，但都很難成功，在這裡看到喜歡的U1與我們粉絲大方的分享這段經歷，真的對我是個契機！我也要努力、加油！！為了身體健康～為了體態輕盈，真的好謝謝、好感動U1的分享～我們一起加油❤❤❤

我是搭配運動❤，平日乖乖吃（跟你一樣不吃甜食、水果與加工食品），假日不忌口就亂吃😂，每餐份量都是二到三人份（一天只吃兩餐），也先吃蛋白質，瘦四公斤，體脂肪少7%

夏天快到了，一起來健康吃健康瘦，成為自己喜歡的樣子 ❀(*´▽`*)❀

恭喜U1さん🎊🎂🎉💕 婚紗照好漂亮喔！ 嗯嗯，減肥這件事，神隊友真的超級重要。 祝U1さん永遠幸福🐇

看你的減磅成果，替你高興🎉也體會到你的堅持，讚！剛看完你攀登富士山的片，我也覺得不簡單，你是一個很有毅力的人啊！一直加油啊

恭喜U1 🎉🎉🎉 最近也在減肥飲控晚餐幾乎餓肚子只吃代餐 剛好看到這個資訊好心動！！

現在也是減到有點卡關狀態 但看到U1真的變超美🫶🏻 又激起我的減肥之火🔥😂 甜的跟炸的 本來超喜歡吃 戒的蠻辛苦的😢 希望可以達到U1的境介🤭 先試試更改進食順序 希望有用 謝謝你的詳細分享💕 最終再祝你新婚快樂🎉 期待看到和服婚照👘 一起努力 頑張れ💪🏻

U1超可愛!!!

好棒的分享❤ 謝謝🙏

恭喜!!想看求婚過程的影片!!最近也要減10公斤,剛好可以參考!太棒了!!

3800俱樂部！ 很棒很棒，婚紗很美逆！ 我會考慮一下的~~~自己再努力一下！

其實就是飲控、要動、多喝水

恭喜 婚紗照很美 ❤

杯比！變超美！話說52快要跟我差不多了😂😂 側臉的輪廓線有個說法是 下頜線 ，我的線模糊了🥹🥹該上個課了嗎😂

題外話~想問U1都去哪裡買衣服?在日本好看的衣服版型都偏小QQ 1 則回覆

預約一對一體態及飲食分析線上的基本上都沒有週末可以選🥲平日也要排到6月...想問U1當時是等了多久才預約到啊?

想問U1，有搭配168嗎？看到U1的成果，整個人都充滿動力

我是甜的和炸的本來就少吃，做168 3個月從90瘦到80 不過之後就卡關，只能靠運動才能再瘦惹😅

婚紗照很美👍

Cofit在北美的小伙伴可以加入吗？

我覺得體重和生活習慣好像也有一點關係，我之前的工作一天只做幾小時很輕鬆，當時體重維持在65～67，後來這兩年換工作，一天8小時幾乎都在戶外走路，現在體重降到60，但也沒有再繼續降下去了，我希望能增加到62～63，每次抽血檢查三酸甘油脂都紅字，因為偏低......

hi hi 折扣後只要＄350元, 是什麼貨幣??

很高興妳瘦身了~但說真的....沒運動瘦下來體態還是很難看....

我很喜欢吃苹果 看来不可以❤呢

室友有減重到嗎😂😂

你好，我是在香港的，可以參加此課程嗎？重點是我的國語很爛

上面是美元的价格吗

瘦到52kg要記得補拍和服婚紗餒😂😂😂😂😂😂 不然Ys Lien 跟58psm要請我們吃喜酒喔！😂😂😂😂😂 好可怕喔

我住在香港，可以用參加方案嗎？

你好，我是在香港的！可以參加此課程嗎？但我的國語很差，唔知溝通有冇問題？

U1的身高是多少啊？

恭喜U1瘦身有成 但 重點是八週課程的費用是？？😂😂

我也想瘦瘦拍婚紗