100ｍと200ｍでオリンピックや世界選手権に出場した高瀬慧さん。いかにして日本のトップまで上り詰めたのか、その秘密を紹介します。
接地の安定性が向上し、ストライドやピッチを引き上げる体幹トレーニングの方法を伝授。毎日の練習前に続けることで、劇的に走りが変化していきます。
こんな方におすすめ
✅体幹が弱く、上手くり方が伝わらない
✅ストライドがでなくて小さな走りになっている
✅100ｍ走で将来的には全国で活躍したい
★高瀬慧
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/ kei_takase
・静岡国際陸上
www.jaaf.or.jp/competition/de...
1988年生 静岡市出身
100m 10秒09（2015年）
200m 20秒14（2015年）
400m 46秒46（2010年）
世界選手権・オリンピック日本代表
• 2014 アジア大会 男子100ｍ 決勝 山...
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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20 апр 2023
