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陸上部の動き作りはコレをモロパクリでOK!速く走るための動作を盛り込んだドリルの流れ【初心者向け】 

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Опубликовано:

 

13 апр 2023

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Комментарии : 32   
@user-hj2wy9ln1w
@user-hj2wy9ln1w Год назад
最近山内さん好きになってきた😘
@user-mt8tm5yx7b
@user-mt8tm5yx7b Год назад
ドリルの分かり易い解説どうもありがとうございます! 指導者側からも意識するポイントが復習出来ました!!!!!
@user-xc9bx8ot7w
@user-xc9bx8ot7w Год назад
やってみます‼️😊ありがとうございます❗️
@user-rm1ji8pf5w
@user-rm1ji8pf5w Год назад
面白いしめちゃめちゃありがたい
@8888mono
@8888mono Год назад
また走り始めようと思ってるので、 これを参考にして頑張ります!
@ka-ml5qj
@ka-ml5qj Год назад
分かりやすい上におもろしろいのは最強過ぎる
@iliopsoas6373
@iliopsoas6373 Год назад
ダレなくなったケンちゃんの後半の走りが川面さんっぽいっていわれてたことあったけどこれを真似したらみんな速くなると同時に川面さんっぽくなりそう
@user-ev6ey5xk9j
@user-ev6ey5xk9j Год назад
川面さんのドリルの狙いは動き作り+腸腰筋を鍛えるといったとこに狙いがあるんですね。 勉強になります😉 ただ自分が学生時代に知りたかったですね😂
@so2053-f1p
@so2053-f1p Год назад
今度川面さん龍の初心者講座の動画みたいです!
@user-lp8bb2rw7p
@user-lp8bb2rw7p Год назад
こういうまとまった動画集があると助かります。更に上級者編のものを作ってくださると助かります
@user-yk9hp6ok4e
@user-yk9hp6ok4e Год назад
腸腰筋のトレーニングをしたいんですけど、家でできるいい体幹トレーニングありませんか??😢
@user-qo8yk4er1l
@user-qo8yk4er1l Год назад
川面さんに長距離向けのドリルも考えてもらいたいw
@sato.haruyoshi
@sato.haruyoshi Год назад
ドータ君❤
@user-gk8el2ts5g
@user-gk8el2ts5g Год назад
全部何回ずつやればいいんですかね?
@oonukikenchan
@oonukikenchan Год назад
毎回一回づつとかですかね!
@ika4508
@ika4508 Год назад
このドリルで腿上げとかする時に少し後傾してもいいんですか?
@oonukikenchan
@oonukikenchan Год назад
強調した動きなので前足部に体重が乗っていればいいと思います!
@ika4508
@ika4508 Год назад
@@oonukikenchan そうなんですね、ありがとうございます!
@user-gr7nn5tc8p
@user-gr7nn5tc8p Год назад
ヒップロック詳しく知りたいので動画貼って欲しいです!
@oonukikenchan
@oonukikenchan Год назад
こちら参考にしてみてください! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zEJgoC5787A.html
@user-gr7nn5tc8p
@user-gr7nn5tc8p Год назад
@@oonukikenchan ありがとうございます〜!
@Mikan-787
@Mikan-787 Год назад
新入部員が来ないんですけどどうしたらいいですかね😭😭
@oonukikenchan
@oonukikenchan Год назад
ハラケンチャンネルをクラスに広めて陸上に興味を持たせるくらいしか…
@user-oe1vo8gb3p
@user-oe1vo8gb3p Год назад
コメント失礼します スーパーフライエリート2で400mは走れますか?中2です
@so2053-f1p
@so2053-f1p Год назад
全然いけると思うだけど400ならミズノのxレーザーやブラストエリートのほうがいいと思います!あくまでも個人的です!
@user-qk5op2sy7x
@user-qk5op2sy7x Год назад
アディゼロアンビジョンいいですよ😊😊😊
@user-fx9hn1pc8y
@user-fx9hn1pc8y Год назад
あとはエアズームビクトリーもいいと思う
@dkrchannel7777
@dkrchannel7777 Год назад
100でxレーザー使ってたけどリレーの1走はブラストneoよりレーザーの方が走りやすかったかも
@user-oe1vo8gb3p
@user-oe1vo8gb3p Год назад
スーパーフライエリート2はどのぐらいのタイムの人が履くのですか
@user-hd5sr2wb6h
@user-hd5sr2wb6h 11 месяцев назад
何足長ですか?
@user-tk1xo6ix3e
@user-tk1xo6ix3e Год назад
恥ずかしい質問かもだけど川面さんの靴下が長い理由が知りたいです
@user-ov8nj8yr7b
@user-ov8nj8yr7b Месяц назад
靴下ではなくふくらはぎのサポータで足の負担軽減になります
Далее
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