面对焦虑抑郁，吃了一周药，做了心理咨询，坚持运动和冥想，现在状态好多了❤️【小土豆Xiao2Dou】 

好的呢

好的呢

哈哈，谢谢肯定

嗯呢，成长的经历

对的，我老公也是这样，一下班就把工作事情完全忘掉，虽然有点难，但是减少了非常多的内耗

谢谢分享

好的呢

谢谢😄

好的呢

好的呢

谢谢喜欢😄

是的呢

好的呢，谢谢你Terry

金安🥰

好的呢

好的呢

好的呢，一起前行

😮‍💨

🫂

终于!看到和我一样想法的人了(^O^) 其实我觉得小叔和小土豆都非常好，尽管在两人撕的直播的时候，有说到一些钱的处理方式，让我很不理解，但我更愿意相信，小叔是因为没有安全感，所以在钱上较真，也就是用这种方式来看，小土豆是不是一个愿意付出的人，毕竟年龄差摆在这里。 而且当时那个直播出现了第三个人，那个人极其的不理智极其的不负责任，当两个人自己本来就有出现的问题，身边又有煽风点火的人，那结果肯定难看，但这样的结果我认为不见得就是两个人想要的 。 但是关于是不是在一起，只能说是我们的愿望，但感觉小叔是一个寻求天长地久的人，这可能需要小土豆想清楚，但毕竟年纪轻，对未来的不确定性也是自己不太好掌控的吧。 希望小叔和小土豆都好好的， 无论是以爱情或者友情的相处方式

睡够就行啦

嗯呢，不敢自己停药

偶尔还是有波动

是的呢

好的呢

好朋友

兰释，一年起步吧

兰释，尊医嘱用药

哈哈，是

是啊，每次都很有帮助

是的，会躯体化

嗯呢

嗯啊

谢谢🙏

是的呢

感觉挺好的，理智多了

可能是不同的药吧，我以前吃了几天，感觉是不能深层思考，所以我就拒绝吃了。 通过听Friends 稳住飘忽的思维，半年后好一点之后，才有力气去解决困惑自己的心结，然后差不多一年左右打开了各种拧巴，现在我是觉得自己已是刀枪不入，哈哈

@@weiwujiang6884 很好，我吃的是舍曲林。可能我症状没有那么严重，反而觉得吃完药后整个人死气沉沉的。跟你说的一样无法深层思考，感觉脑子转不动。

@@woaimoyudada 对，就是这个药，你吃的国产的还是进口的？国产的有颗粒的涩感，进口的口感好很多，我好像只吃了1~2颗，后来的压在舌头底下，等家人出去就吐掉了。一个星期后就明确说不吃了。我吃后第二天，照样是自己流眼泪，眼泪自己就淌下来，好多好多泪水啊，但内心倒也不是痛不欲生的那种，就是静静的自己淌眼泪，然后还没有办法深层思考。不吃药之后，好像就是各种找能吸引自己注意力的，后来发现老友记很让我放松也让我沉浸，所以循环听了半年左右，那段时间我的口语和听力都好起来了。。。嗯，我也向北京心理。。。中心寻求了帮助，那个公益组织的名字我记得不确切了，以后有机会要去他们办公室看看他们，告诉几年前他们的志愿者们为我在黑暗的隧道里点了一道光。。。主要是靠自己走出来的，但他人的帮助和包容也很关键，因为那是我坚持摸索走出黑暗的动力。。。算是新生了吧，现在，认知上完全的自己做了一个自洽的系统。

@@weiwujiang6884 我吃的是进口的，那会还在上学，每天吃一颗白天都觉得很困，脑袋昏昏沉沉。心理医生说这个药可以治失眠，吃了睡得好，可是我本来就没有失眠，又建议我每天吃半片，还是犯困。吃完后就是没什么情绪，心如止水的感觉。一盒都没吃完我就停了。用药物来控制情绪不适合我，我是那种很理性的人，想事情想通了就会开心，所以更加无法接受大脑宕机的感觉