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頸椎壓迫神經 中醫教你三招自我復健超實用,電腦族必備 

中醫林峻生博士
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#肩頸痠痛
#中醫養生
#手指麻木
頸椎有問題,伴隨手指麻木,早上起床手指僵硬,偶爾還有放射狀疼痛,那就得注意可能已經壓迫到神經了 。除了到西醫院去做進一步的檢查外,我們該怎麽自我復健呢?峻生醫師教你頸椎壓迫神經,如何操作三招自我復健。
#分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸那些症狀表示頸椎壓迫到神經了?
🔸頸椎壓迫神經該如何自我復健?
🔸自我復健具體該如何操作?
#記得開聲音
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#影片大綱
🔸手指麻木、早上起床手指僵硬、偶爾伴隨放射狀疼痛代表什麼?
🔸中醫能否進行自我復健?
🔸自我復健按摩的穴位該怎麼找?該怎麼按摩?
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主講:林峻生醫師
出品:林峻生 林峻立
內容腳本 :林峻生
導演 後製剪輯:影音創客
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27 сен 2024

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Комментарии : 690   
@miulau1012
@miulau1012 3 года назад
之前看了物理治療師,跌打针炙,中西脊医,中医照埋X光等等,也冇什效果,仲越來越痛,幸好前日有幸遇到有料骨傷中医,逐步幫我医好,再加上林医師康復篇,真是相得益彰,好上加好。多謝你,多謝🙏🙏🙏
@catcat_insomnia2907
@catcat_insomnia2907 2 года назад
什麼醫生?我都想睇
@孫淑梅-r4e
@孫淑梅-r4e 3 года назад
林醫師 : 您好。 我的頸椎2-3, 4-5, 6-7三處椎間盤, 在民國89年被確診有突出+壓迫, 導致肩膀僵硬+上臂疼痛, 當時的 醫師認為先復健看看, 再評估是否需手術(置換人工椎間盤)。這一復健, 竟然渡過了20年 ! 真不可思議 ! 但我後續的日子, 就在時好時壞疼痛中, 伴隨著密集復健終渡過。 這些年中間, 我每當疼痛較嚴重, 只好吞下"肌肉鬆弛劑", 再勤快的增加復健次數, 大多能獲得緩解, 但也數次萌生(長痛不如短痛)乾脆手術解除疼痛的衝動。曾下定決心...走訪了3位專科醫師, 但他們看過MRI片子後, 竟然都說 : 再復健一陣子看看, 若無改善, 就手術吧...! 我想請教您,像我這種狀況, 究竟改趁早手術為上策? 還能再拖幾年待? 畢竟我(是39年次)...已70歲了!) 以上請教您。 謝謝林醫師 !
@文甜兒
@文甜兒 2 года назад
這真的很痛苦!
@wejoyvip
@wejoyvip 25 дней назад
沒太嚴重的不舒服 可以持續保守治療
@leona2531
@leona2531 2 года назад
醫生示範與講解的很清楚,非常感謝
@Esther1991-w4k
@Esther1991-w4k 4 года назад
林醫生的分享很棒👍~說明的非常清楚, 動作簡單容易操作. 每天晚上睡覺頭後方左側頸部都會抽痛無法入睡...平時也是有肩頸酸痛長期頭痛問題...顳關節障礙問題....每天都要照三餐按摩...真的是好累啊... 現在多了一個關於頭痛的認識,相信會改善的。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
希望能對你有幫助 :)
@溫友菁-j4f
@溫友菁-j4f Год назад
感謝醫師的教導。 醫師執業時是望聞問切,不是卜卦算命師,有問題直接去看醫師做檢查!!看到有些留言真是替醫師感到無言.....長期使用的機車、汽車、機器...都要定期保養,何況這精密獨有的身體?愛惜自己就是疼惜家人去定期檢查保養、飲食均衡、睡眠、健身、充足水分..不可少一起健康老💪💪💪
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
你說得太對了,定期檢查 好好保養 一起健康到老
@Animaniafreak
@Animaniafreak 4 года назад
喜歡你的影片。不囉嗦而且口條清楚,雖然還不知道有沒有效,但按摩後溪穴時似乎能減輕手麻,會持續觀察的,謝謝。
@winglau078
@winglau078 3 года назад
林醫師,好盛謝你的分享!我正是椎間盤突出的長年病者。常感到頭昏腦脹。你的方法超有效!感謝🙏🏻🙏🏻🙂
@pippen050274
@pippen050274 2 года назад
我也是最近痛到手臂 怎麼辦
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
有幫上忙就好 記得堅持每天動一動
@yanpingchen671
@yanpingchen671 3 года назад
无废话,说话直入正题,切实有效👍
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興能對你有所幫助。
@yanzi1291
@yanzi1291 Год назад
​@@wejoyvip 林医师,您好!因为磨牙及肩颈的问题引发了耳鸣耳聋,您有什么好办法缓解吗?谢谢!
@wejoyvip
@wejoyvip Год назад
@@yanzi1291 您好 這個和精神緊張因素有關,建議晚上睡覺前避免燒腦的工作,留出一小時讓精神放鬆,聽聽音樂,以免晚上因為精神壓力大而咬牙和頸肩緊張。這樣或許對您的情況有所幫助。
@JoeyMeiMei
@JoeyMeiMei Месяц назад
1:20 按摩風池穴 1:35 按摩後溪穴 2:14 增加頸部的活動
@黃筱清
@黃筱清 Год назад
林醫師你好,我目前剛好遇到頸椎壓迫神經,整個左背 左手 嚴重酸痛 手指麻,目前靠吃醫院開的鬆弛藥與消炎止痛藥搭配去中醫復健,但是疼痛還是依然,每天痛到無法入睡,今天剛好看到你的教學影片 希望能舒緩疼痛
@Leele-ph1hn
@Leele-ph1hn 11 месяцев назад
您好,我在2023/10/30看到林醫師視頻有您的留言,我跟您一樣也是痛左邊,我是椎頸椎間盤突出壓到神經,請問方便您的疼痛治療好了嗎,謝謝啦
@marialam4444
@marialam4444 4 года назад
我頸椎第五第六節移了位,左手麻痺。看完林醫師的影片跟足做了兩星期,手麻痺的情況沒有了,頸椎也沒有在常常痛。多謝林醫師,我會繼續天天做👍
@noobridersydney5425
@noobridersydney5425 4 года назад
真的吗
@wejoyvip
@wejoyvip 4 года назад
高興影片內容有幫上忙,繼續堅持~
@linkc4119
@linkc4119 4 года назад
請問你一天做多久?我做了一個月並沒有什麼改善?
@marialam4444
@marialam4444 4 года назад
我都是看電視時做, 大約半小時, 一邊看一邊按摩穴位和頸部運動。
@marialam4444
@marialam4444 4 года назад
最初照了mri,醫生建議我做手術,但始終脊椎手術好像有些危險,所以便試試其他運動,於是找到 林醫師的片段 。我不可以說會完全康復,但最少 可以舒緩,我到現在也沒有手麻痺的情況再發生。頸移到某一個位都會酸軟,但已沒有不動都痛的情况。會 繼續堅持,再一次多謝林醫師😁
@yentinge
@yentinge 4 года назад
我頸椎67間有神經壓迫,影響到背部肌肉酸痛。但是這烏龜伸頭動物,真的有效。立馬就感覺酸痛減少。 謝謝醫師,我要每天做你教的動作,拉開頸椎,讓疼痛減輕。
@changjane9722
@changjane9722 4 года назад
非常感謝! 頸,肩痛及手臂麻, 試了幾天就有改進!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
客氣了,記得要堅持定時活動,祝您頸椎長保健康。
@后知后觉滨河
@后知后觉滨河 3 года назад
Ellie 2年前 醫師,你太棒了感謝你
@joeyj1100
@joeyj1100 3 месяца назад
功德無量感恩醫師,做完舒服很多
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
有幫上忙就好 記得堅持每天動一動
@foongyokeloon2732
@foongyokeloon2732 3 года назад
林医生我刚刚试了,真的很有效,感,谢你的视频。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興能對你有所幫助。
@scamperify
@scamperify 3 года назад
3:55 原來不能這麼做! 還好有看到! 謝謝林醫師!!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
客氣了。
@agnesdu6626
@agnesdu6626 3 года назад
林医生,你说的,我全都有,谢谢你,我会跟着做,希望能改善,整个左手很麻,尢其在晚上。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
希望能對你有幫助 :)
@shaosam2795
@shaosam2795 5 лет назад
林醫生您好,我今年78歲,現在右肩經常有麻麻感而且頸項僵硬痠痛。很是困惑。看到你的視頻,謝謝你教習的方法,我試試看。
@ck9700321
@ck9700321 3 года назад
沒屁用 開刀唯一解 案個屁穴位金模骨骼就能復位? 別騙肖啦
@LaiChunFung-p6t
@LaiChunFung-p6t 5 месяцев назад
多謝師傅感恩😂😅❤❤❤❤
@judytalk128
@judytalk128 2 года назад
谢谢医生!视频简短 直冲主题 简单实用!
@wejoyvip
@wejoyvip 2 года назад
看到您留言,感謝您的認可^_^
@Ellie-of7su
@Ellie-of7su 5 лет назад
醫師…你太棒了!!!感謝你^^
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
記得定時活動,祝您頸椎長保健康。
@恬萱
@恬萱 3 года назад
@@wejoyvip 我的手好像比針吉喎點點一樣應該怎麼做 這個痛已經痛了 一星期 了 是不是我的頸椎問題
@meixianju4750
@meixianju4750 4 года назад
很有效 我也是這樣做 頸椎問題改善很多
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興對您有幫助。
@piyawanktf5304
@piyawanktf5304 Год назад
謝謝 🙏🏾林醫師的詳細説明,對我真的很有用,我們也勁部有問題好多年了,真的謝謝您!
@welovethepeople
@welovethepeople 11 месяцев назад
很捧的建議動作,明顯有效果👍🏻
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
有幫上忙就好 記得堅持每天動一動
@Joycego4019
@Joycego4019 5 месяцев назад
谢谢林医生的分享. 感恩🙏👍
@swimi6908
@swimi6908 4 года назад
林醫師 謝謝您的復健指導
@miulau1012
@miulau1012 3 года назад
林医師,謝謝你,我也是頸有骨刺,医了三個月,反反覆覆,每次医師幫我抝頸後常頭疼,右边頭很痛,感覺收缩收缩或有针拮的感覺,頸也很痛。多謝你這篇教授的動作,真星舒缓很多🙏🙏👍
@guikkimtan5964
@guikkimtan5964 8 месяцев назад
林医师,请问您可以教 cervical stenosis 颈椎狭窄病,可以做甚么呢?谢谢您,感恩。。南无阿弥陀佛。。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@wejoyvip
@wejoyvip 7 месяцев назад
椎管狹窄比較麻煩,但也不能放棄頸部肌肉的鍛鍊,越不動,肌肉越退化,關節的穩定度會越差,會造成更進一步的壓迫
@膽大包天
@膽大包天 3 года назад
謝謝林醫生🤝🤝🤝
@lingwan4140
@lingwan4140 Год назад
謝謝醫師。我是泰國人。我頸椎痛了四年多。西醫一直沒法全癒。今天看到醫師講述。我想問不按摩前面說的只是動作頸部可以嗎?
@wejoyvip
@wejoyvip Год назад
也可以 您活動試試 配合上按摩效果比較好
@楊富鈺
@楊富鈺 4 года назад
醫師診言,尾骨似,似受傷,另一組電光組,言,不同,雙屁股超痛,右屁,前右大腿超痛,經吃葯,打針,消炎,3星期今剩3分痛,當然隔天針灸,按摩,腳底按摩,可,
@user-fv4ih8hl2x
@user-fv4ih8hl2x 4 года назад
林醫師,謝謝你我頸部的問題改善超多,我會每天持續練習,謝謝你的教導。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興能對你有幫助。
@楊智媛-k7d
@楊智媛-k7d 4 года назад
我18年來都睡不好,又累,腦清醒,眼很累,頭暈,耳鳴,側睡也不行,久站久坐久躺都不好,腳站久會酸痛循環感覺很差,長期來看很多中醫,西醫,照x光,還是沒找對法治療,最近有人說可能是脊椎病,我查了,確實類似很多是我有的,問題來了我該如何去哪裡確診,請問你在台灣哪裡呢?因為我不想老算命沒時間科科都掛,只要是能遇上對的醫師,對症治療效果就會好的快。
@恬萱
@恬萱 3 года назад
在意的旁邊有個穴位你可以撳一撳
@newborntang4181
@newborntang4181 3 года назад
您好,林医生。非常感谢您发出这么好的视频。我想请问一下,我除了手指发麻外,我的嘴唇也发麻,是这个原因吗? 同时,能否麻烦您发一点腰椎压迫坐骨神经的自我康复保健法?谢谢!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
有可能也是頸椎壓迫,建議找專業的醫師仔細診療看看。
@newborntang4181
@newborntang4181 3 года назад
@@wejoyvip 谢谢林医生
@deedee-hv5wl
@deedee-hv5wl 2 года назад
謝謝醫師,教學有用,
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
有幫上忙就好 記得堅持每天動一動
@徐世雄-o1g
@徐世雄-o1g 4 года назад
請問頸椎壓破神精造成肩背手酸麻,可否用整骨方式治療。
@陳錦民-i8d
@陳錦民-i8d 2 года назад
我頸椎56節有錯位,壓迫到神經,右手麻麻,看完醫師的影片,跟著作頸部按摩及烏龜動作,真的有舒緩,真好! 想請教醫師,做頸部運動時,某動作位置會有更麻木感,此時需更停留幾秒,還是避免此位置,盡量少動到此位置?
@周靜華
@周靜華 3 года назад
謝謝林醫師的分享
@周靜華
@周靜華 3 года назад
因为我常常晕眩,所以我有认真去学,得益不浅 !感谢你
@suosophie4292
@suosophie4292 2 года назад
林医生,颈椎病发作,天旋地转呕吐后及其难受,后来发现血压也高了,站不稳感觉,后脊椎后背高部位一个点哪里很痛,这是颈椎引起的血压吗,是不是要去先治疗颈椎呢,心脏也不舒服了,颈椎可以连带心脏方面吗?您的视频简单实用,喜欢👍真棒。
@greatsheng
@greatsheng 5 лет назад
謝謝,謝謝,謝謝。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
客氣了。
@yea6525
@yea6525 4 месяца назад
林醫師請問你的診所在那?
@wejoyvip
@wejoyvip 4 месяца назад
我在北京的廣安門醫院西單門診部
@劭嫺李
@劭嫺李 2 года назад
請問我有做核磁共振,醫生說是左邊有壓到神經,但我卻是右邊手臂,右邊肩膀,在痛,5支手指發麻,這是什麼原因,請老師告知,謝謝,
@家驤王
@家驤王 Год назад
我是壓到神經腳麻!
@sarahzhou6300
@sarahzhou6300 3 года назад
林医生您好!我刚开始抗箱子扭伤肩膀,,朋友来帮我按摩,后发现摸颈椎非常疼痛,也按摩了一段时间,现在发生了睡下去和起床,翻身都会头晕眩,我就按您方法做了,感觉好了点,但肩膀非常重和有点僵硬,如不看医生继续做会完全消除晕眩吗?这样做让肩膀也轻松一点。我在巴西圣保罗疫情严重又是圣诞节和跨年。所以很难约到医生,希望您了能够帮我。非常感谢!!!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
如果有改善,可以繼續做試試,有機會建議做更詳細的診察會比較穩妥。
@HokenWong
@HokenWong 11 месяцев назад
林醫師,你好,想問下,這三個動作每次要做多少下,每天做多少次較好?
@廖姬美-g3i
@廖姬美-g3i 2 года назад
醫生你好,第一個按摩好,其它可以按摩幾次按摩? 還有一天可以做幾次 謝謝你 感恩
@Meco姐
@Meco姐 2 года назад
謝謝醫生,因為肩痛手麻頸椎突出,最近復健電療,想做讓頸椎突出能改善的運動
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
可以 慢慢邊做邊觀察 不痛有改善再慢慢增加活動量
@曾自在-w8u
@曾自在-w8u 4 года назад
林醫師您好 請問 頸椎椎管狹窄(C3-C7 ) 也可以做? 我真的不想動刀 ~ 目前有在吃葡萄糖胺
@user-l7u8l
@user-l7u8l 4 года назад
我這幾天左腦下方有條神經會抽痛,臉有些小地方有麻的感覺,不知道是不是因為做瑜珈的大貓式或犁鋤式去壓迫到頸部,我照著做醫生的脖子運動還有按完後溪穴感覺改善了!抽痛目前沒有出現
@wejoyvip
@wejoyvip 4 года назад
很高興影片內容有幫上忙
@win99box
@win99box 4 года назад
林醫師~請問脊椎出現種腫塊了,可以施打肌肉鬆弛劑或按摩它嗎?
@Haoyun10
@Haoyun10 3 года назад
谢谢:医师的指导,給大家分享👍
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興能對你有所幫助。
@青蓮鄒
@青蓮鄒 3 года назад
請問林醫師針灸有助治療嗎?每天要做幾次才有效?謝謝你
@番兴煥
@番兴煥 4 года назад
林医生謝謝你,给我们分享。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興對你有幫助。
@ts983123
@ts983123 Год назад
請問林醫師,每個按揉穴道和頸部動作需做幾下或幾分鐘?
@wejoyvip
@wejoyvip Год назад
動作看自己的情況 先做一到三個八呼,習慣了慢慢再加 穴位按揉可以先順時針轉36次
@ts983123
@ts983123 Год назад
@@wejoyvip 謝謝林醫師
@汪家澤
@汪家澤 2 года назад
謝謝醫師!
@張惠香-q5c
@張惠香-q5c 5 лет назад
林醫師謝謝您
@huoxianmei5446
@huoxianmei5446 3 года назад
林医师你好!今天才看到的你视频,我的颈椎很多年了现在觉得半夜睡觉双手麻。希望你能帮到我谢谢🙏
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
可以同時配合甩手(平甩)試試
@劉桂瑩-b1z
@劉桂瑩-b1z 3 года назад
林醫師你好!我在2020年11月2日動腰椎間盤滑拖微創手術在家裡休養為何?腳會緊繃感呢!
@amuxdao1
@amuxdao1 5 лет назад
多谢分享,很明显医师是真的懂,你解说的痛楚我是完全中了。我会照着你的提议练习。请问有没有食疗配方?
@luckybro20031
@luckybro20031 4 года назад
請問右腦勺後方常感覺漲麻,伴隨有點頭暈,按揉右後方的枕骨也很痛,是什麽原因?可以如何改善呢?
@ycl8180
@ycl8180 4 года назад
你這個要去醫院 看神經內科 查 椎基底动脉供血 最好就是照個核磁共振 可以嘗試一下針灸
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
是的 症狀太嚴重,最好經過專業醫師詳細診察後,不嚴重再自我嘗試活動,會比較好喔。
@geokhuehlim4021
@geokhuehlim4021 3 года назад
醫師,早上好!婦女的症壯我都有,肯定是壓到神經線,現在開始用這三招,會幫助到嗎?左邊手臂麻木,手掌也僵硬!
@詹安迪-i4h
@詹安迪-i4h 3 года назад
謝謝 我也有頸椎壓迫的問題
@謝如-c8o
@謝如-c8o 3 года назад
我現在也是頸椎壓迫到神經請問也是做這三個動作嗎1天要做幾次
@maggieweng1010
@maggieweng1010 2 года назад
醫生你好,有無暈眩方面的穴道按摩呢🥰
@LeongKeongTok
@LeongKeongTok 9 месяцев назад
林医师:我今年72岁,左侧颈椎有退化损傷,左边手掌和脚掌会陣陣缩筋, 夜晚睡眠特别厲害,用水热敷包有很好效果,但一离开时,缩经又再起作用,现在左手臂会陣陣麻痺。 曾经做过物理治療,但效果不大,请问我如何自我得健。
@朱英辉
@朱英辉 4 месяца назад
林医师你好,这套动作是否适合颈椎狭窄。
@caibo3688
@caibo3688 4 года назад
林医师你好!我的症状是颈椎受过伤害,导致从右肩颈到右手小指,以及腰部和大腿外侧麻木,我还不到四十岁,可以坚持做吗?还有别的动作更适合我吗?请医生指点一下,谢谢!
@bennymi3134
@bennymi3134 5 лет назад
林醫師:想問一下每一個動作是否按你播出影片順序去做,姿勢坐的還是站著去做,那個方式好?
@wejoyvip
@wejoyvip 4 года назад
坐著、站著都可以
@ray-3322
@ray-3322 2 года назад
谢谢老师指教🌹左颈落枕引起肩背痛、手臂触电式的疼痛、至今已近半个月了、左肩颈还牵着抬不起头、手臂稍遇冷风更是痛得难忍、电理疗中、请指教怎样更快地治愈为感🙏
@方梅-i9w
@方梅-i9w 3 месяца назад
持續進行運動
@四谷見子
@四谷見子 2 года назад
我現在坐著頸椎都會超酸超痛 ,然後鎖骨會很麻但不會麻到手臂。很難過
@donny5048
@donny5048 4 месяца назад
感謝您的無私奉獻,現在已經會壓迫神精了,要搭配熱敷嗎?
@kenmok2013
@kenmok2013 Год назад
你好 本人頸緊膊痛半年 現在手指麻痺三星期 請問如何醫治好呢
@boli8861
@boli8861 3 года назад
你的解释很细致,活动中注意正确的方法,這點很重要。效果如何,我想照你的指教試試。谢谢!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 месяца назад
希望有幫上忙
@胡碧雲-b5w
@胡碧雲-b5w Год назад
請問醫師今天去醫院做X光,核磁共振醫師說是頸椎3到7節受壓迫,長骨刺,說要開刀可以只做復健嗎還有您的視頻自我復健
@wejoyvip
@wejoyvip Год назад
復健或理療如果有改善,就可以先觀察觀察
@胡碧雲-b5w
@胡碧雲-b5w Год назад
依照您的影片練習,手麻好多了,感恩醫師,我會繼續練習
@kokolaw9553
@kokolaw9553 2 года назад
Thanks for sharing. May I know how many times should I repeat the neck exercises?
@wejoyvip
@wejoyvip 2 года назад
8 times first,if you not feel uncomfortable. You can try another 8 times. you can try 24 times a day for one or two weeks.
@dannyma9199
@dannyma9199 5 лет назад
多謝提示
@timhung6874
@timhung6874 3 года назад
林醫生您好,我想請教我現在右上臂內側一條筋,在手臂往上伸直時,有拉扯感的疼痛。如何改善呢?
@james0706g
@james0706g 3 года назад
謝謝峻生醫師~~
@曾自在-o6v
@曾自在-o6v 8 месяцев назад
峻生醫師 請問 拔罐 跟刮痧 有助於 頸椎椎管狹窄 的 壓迫 緩解 或治療?
@曲登土紮
@曲登土紮 5 лет назад
謝謝分享。
@wejoyvip
@wejoyvip 5 лет назад
感謝支持~:D
@黃素梅-x5v
@黃素梅-x5v 5 лет назад
請問醫生 腳麻。 腰痛 該怎麼辦
@chanhuihong6505
@chanhuihong6505 2 года назад
請問林醫師我的左小手指和無名指麻木沒力氣,現在肌肉已經有萎縮了看過中醫與復健都沒改善看到你的教學我跟著做,怎麼都還是麻麻的我好擔心可以回復我嗎
@陳能瑋-m5t
@陳能瑋-m5t 2 года назад
醫師您好: 我的頸椎有兩處較密了,也有點骨刺,常常很不舒服,都會習慣轉轉頭,但都會伴隨咔咔聲響,照您的方式來做,也都會喀喀作響,做完後感覺會脹脹的,但是會覺得有放鬆,可以持續做嗎? 謝謝您
@wejoyvip
@wejoyvip Год назад
覺得有比較好 建議堅持做一段時間看看。 會有聲音是因為活動比較少,有時慢慢活動開以後,關節的分泌功能恢復,潤滑功能改善,有時聲音就會變少。
@唐曼利
@唐曼利 2 года назад
林医生:你好!第一次看到此视频,跟着做感觉棒棒哒👍我🈶️一点需请教:往上看时颈部痛感大点是否可多做呢?还有更好的方法吗?谢谢🙏
@wejoyvip
@wejoyvip 2 года назад
先做一個八呼,沒有不舒服再慢慢增加,一天二~四個八呼也就夠了。別一次做太多。
@唐曼利
@唐曼利 2 года назад
@林峻生中醫師_醫師向前行 非常感谢🙏
@joannewang1323
@joannewang1323 5 лет назад
谢谢您的用心教导。感恩
@林依靜-y3m
@林依靜-y3m 7 месяцев назад
感謝分享!
@蘇先生-s7c
@蘇先生-s7c 4 года назад
林醫師:你好 請問左邊頸椎壓迫到神經 是按摩右手還是左手的後溪穴謝謝
@derlyng4791
@derlyng4791 4 года назад
医生!我起先是肩膀痛!过后变成手指麻痹,是食指,中指,母指。最近连脚部靠近脚边就是尾指的部位也麻了!我很恍惚和害怕,不知道为什么会这样!请医指点我应该怎样做!我六十六歳!谢谢你!
@nightmanmark
@nightmanmark 4 года назад
救星。有機會前來台灣道謝。
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
客氣了,很高興對你有幫助,我有空都會回台灣的。
@yueh4283
@yueh4283 Год назад
在家使用牽引機可以嗎?持續性或間歇性好呢!
@陳鹽英
@陳鹽英 5 лет назад
我頸椎側彎,導致脖子肩膀酸痛,大腿會麻,如何改善。
@maggie130
@maggie130 5 лет назад
林醫師您好 我的父親現在虎口整個流失很嚴重,請問可以按壓哪些穴道 感謝回答
@蔡兆沄
@蔡兆沄 3 года назад
請問林醫師的門診在哪裡?
@fengdaizouliaohuiyi
@fengdaizouliaohuiyi 4 года назад
颈部扭动会有响声,一个小时后会出现头昏脑胀视野变窄,恶心呕吐,每次都要去医院输液两三天才会好,请问有没有什么按摩方法可以治疗或者缓解,谢谢
@pamchang3217
@pamchang3217 3 года назад
請問一個動作要做多久,或幾下,謝謝您
@陳玉珍-j2b
@陳玉珍-j2b 5 лет назад
林醫師謝謝你,剛好我有頸椎痛手麻的問題,很受用謝謝~。
@廖姬美-g3i
@廖姬美-g3i 2 года назад
醫生你好,忘了問你,如果做骨科復健熱敷拉頸可以持續做多久,有人說不能長期拉頸,不然會受傷
@chunthehsieh3771
@chunthehsieh3771 Год назад
太好了☺️謝謝你!
@陳惠華-x1n
@陳惠華-x1n 3 года назад
林醫生你好 請問快走 兩邊屁股很麻 麻到腳跟了 謝謝你
@hoyuwen969
@hoyuwen969 Год назад
林醫師, 詢問一下,頸椎長骨刺壓迫神經(MRI確認),4567節退化,456長骨刺。有使用您的方法練習,但還是隱隱作痛...並且影響到生活,這樣的情況只有開刀才可解決嗎? 目前每天都有醫院復健,有做頸椎牽引
@fengqiao1107
@fengqiao1107 3 года назад
简洁明了,易懂易学!
@wejoyvip
@wejoyvip 3 года назад
很高興能對你有所幫助。
@鄭叔珠
@鄭叔珠 5 лет назад
請問 坐下時 左臀部有一個點會感覺酸痛 左腳底平常會麻麻的 該如何改善
@maxdosim9838
@maxdosim9838 4 года назад
坐骨神经了,轻度的,要小心了
@曾聖智-l4o
@曾聖智-l4o 3 года назад
林峻生醫師 想請教 頸椎變直 椎管5-7節狹窄 也可以 做? 不斷地做能否改善? 小弟不願意動刀 我知道我還有機會
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骨刺其實不是刺!治骨刺的神藥是什麼?
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