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骨を強くする簡単な方法!骨密度をあげて骨粗しょう症を予防・改善する食べ物 

Dr Ishiguro
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29 окт 2022

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Комментарии : 150   
@lovelyisland78
アメリカのプルーン会社のデーターなら信用できないと思います。また、アメリカの農産物には農薬が多く使われていると思うので一切、個人的にはアメリカの食材は買いません。
@user-fz3uj9ld8f
@user-fz3uj9ld8f Год назад
私は1日2個ぐらい食べてます!便秘いいとは知ってますが骨密度にもいいとは始めて知りました。とても勉強になりました。ありがとうございます。
@user-ur9px5gl4k
血糖値120台の人が1日5個も食べつずけたらヤバイに決まってる100台の人だって
@user-fg6lw8jn4l
@user-fg6lw8jn4l Год назад
😆💕✨有難うございました。
@yoimati
@yoimati Год назад
ビタミンK意識していこうと思います。ありがとうございます。納豆や白菜にも多いようなので、こちらはプルーンより手に入れやすいかな。
@majormajormajormajor1378
@majormajormajormajor1378 Год назад
1~2個で十分だったりして。
@user-eu7cp9bc9l
70代、80代の平均骨密度を教えていただけますか?
@user-fx3lj8rt2f
@user-fx3lj8rt2f Год назад
解ったプルーンがそんなに良いなんて知らなかった頑張ってて食べよう
@user-nn5ze5pf5f
@user-nn5ze5pf5f Год назад
プルーン一袋食べたら凄くかだしました😢
@user-cp8kc6yv7e
@user-cp8kc6yv7e Год назад
具体的にはいつ接種するのが良いでしょうか?
@user-ro7ee7fd9z
@user-ro7ee7fd9z Год назад
チーズとプルーンといわしを食べたら、縮んだ背丈が3センチ伸びました。整形外科で電気のリハビリも3ヶ月しました。背丈が復活して伸びたからびっくりでした。
@megukochan8752
@megukochan8752 Год назад
石黒先生、昨日のライブで骨密度の件でお伺いした者です。先生からコメントいただけて、大変感謝しております。 今日は、プルーンが骨密度を上げるという貴重な情報をどうもありがとうございます。 早速、毎日食べてみたいと思います! 本当にありがとうございます。
@user-bi4um3bk8n
@user-bi4um3bk8n Год назад
は先生こんにちは、は現在65歳女性です。家庭の事情により5年間放っておいた乳がんを生活環境を整え県立がんセンターで治療を始めました。診断は既に手術不能 HER2陽性ER陽性 wPTX-HP療法です。3クール終えたところで腫瘍は縮小し骨転移なし、リンパと肺転移の残像跡が画像がありました。受診時には全身の健康状態が著しく悪く貧血で輸血入院となり高血圧、糖尿病、両足付け根に血栓があるとの事でした。先生のRU-vidを拝見しとても納得出来たので、朝一にマザー入りのリンゴ酢を蜂蜜とレモン汁麹水に割って飲み、1日の内にゴーヤと玉葱入りお味噌汁にMCTオイルを入れ ゆで卵と納豆、ニンニク梅にらっきょう、梅干し1個、プルーン、果物は林檎バナナキュウイ甘夏いちごスイカ等 小腹が空く時は茹で大豆、主食はクルミとレーズン入りの手作り全粒粉パンや胚芽米等です。薬の副作用です。今迄は高価なサプリをいろいろ摂っていましたが効果は無かったようです。毎週血液検査があるので食生活の結果が分かります。血圧と糖尿は数値は正常になり徐々に薬も減ってきました。副作用があるもの治療前や食事に気をつけるようにしてからは比べようもないほど体調は概ね良好です。
@yokoyokoi2852
@yokoyokoi2852 Год назад
とにかく、転ばない様に、気をつける事。これからですよね❓😄
@genkiitumo7038
@genkiitumo7038 Год назад
何年間も朝のパン食は一日置き程度、プルーンは一個、チョップ状態のチーズを上から掛けて食べてますね。
@renonkkk
@renonkkk Год назад
良い情報ありがとうございます。
@user-bp8jc3sv5v
プルンがいい事 ありがとうございました  何時も参考になりますありがとうございました😊🌸🦋💐🌻☘️🌷お疲れ様でしたねぇ〜😊🎉
@user-dc7dt7iz6q
@user-dc7dt7iz6q Год назад
いつも役に立つ情報と知識を提供して、本当に助かります。
@riosan1486
@riosan1486 Год назад
ビタミンKを多く含有する食物といえば、納豆(とくにひきわり)ですよ…。プルーンより安いし他に様々な健康効果があるし、断然納豆のほうが良いですね。
@Dino206Pinin
@Dino206Pinin Год назад
いつも有用な情報、ありがとうございます!
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