骨質疏鬆錯誤補鈣？柏格醫生最大遺憾,自然療法, Dr Berg 

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吃維他命C 6000豪克可以改善骨質問題，加強鈣吸收。然後搭配吃點起司，鎂和維生素K2避免血管鈣化

我睡前服用300毫克的海藻钙，和D3.K2一起，已经几年了，没有什么不适，不知道需不需要停止服用钙片😅

那要買維生素C 是哪種品名啊 請告知 謝謝

Thank you for your sharing this ❤❤❤

Don't forget the boron.

请问65岁以上老人每日补充最多少镁和K2？谢谢🙏