鱼油没你想得那么健康，吃鱼油的人更容易中风和房颤，真得吗？鱼油还能不能吃？ 

誠實正直，勇敢糾正❤❤❤

太愛這樣的視頻，感謝老師出來糾正沒有根據的報導。 老師太棒了❤

說得真好，處事認真敢言，難得精闢的頻道，影片製作一絲不茍。

这个視频，消除了我对魚油的疑慮。感謝老師解惑。

老師言辭犀利又專業，喜歡您的風格👍👍

这个视频说的非常好. 质疑得很有水平. 我过去看过几个RU-vid推荐的邱医生的视频, 对他的西装笔挺的打扮印象挺深的, 对他哗众取宠的观点就要打个大大的问号.

感謝專業簡潔有力的打臉文，台灣也曾有極少數幾位(不超過5位)提出即使服用4克純魚油也沒有出血的風險，過去的落伍資訊幾乎九成九充斥在台灣的醫界與營養學界，其中廣告與代言也會提到，這是擔心寧可殺錯不可放過，如有萬一，把過錯推給消費者，廠商已經提出警告的作法，最後，台灣貴到驚人的好魚油產品也是廠商彼此有默契的割韭菜法寶

只說真話的人！👍

感谢小妖科学 严禁 专业 及时的打假。 好节目 谢谢👍

多謝分享，很好的訊息！ 很早以前已柵訂閱邱醫生！😅

老師狠勇，尊敬！

小腰老師很👍 我們附近有一個開了40多年的診所，一直倡導銀杏葉萃取物+/B群，可治療腦部疾病. 我照著他的方法，還不錯，但自從我給親人改試魚油以後，可以說直接推翻"類黃酮"的銀杏葉萃取物+B群。因為魚油比他們組合還優秀👍，還快速解決，甚至我認為：魚油+維他命c，比老配方的前者，更有用更快速。

給妳不停的讚……

知识量丰富，敢于批评😂我喜欢，关注了

营养健康科普我最信任天山小腰👍👍👍

谢谢你的专业负责任的讲解❤

哈哈一針見血的結論。讚。

丘醫生另一個視頻談蘋果醋，請問老師對蘋果醋有何看法？謝謝

感谢天山老师！您不止是简单地给我们答案，更教会我们寻找答案的方法。

感謝你的講解 非常有幫助

感謝您提供正確的養生知識 為避免造口業就不批評其他人了……😂

謝謝您🎉！

谢谢小腰科普！我们需要象你一样严谨负责敢讲真话的营养学传播者！加油, 支持你！👍💪💕

您是最棒的👍❤谢谢您的好分享🙏尊重你的专业知识和讲座❤❤

虽不敢说都是鱼油的功劳～我68岁，从一年前开始吃鱼油加一些食疗，最新的胆固醇指数跟一年前比较；已从原本的临界高胆固醇降至目前的完全正常水平。这至少证明鱼油是有益无害。血压方面也恢复正常(之前吃了一年多的降血压药)而现在已没有再吃任何药物。

支持你❤

先点赞转发，再看，实实在在的视频❤

看到老師的视频如获至宝，太棒了！請教老师是否可见意補充什么可治疗带状疱疹“herpes ”这种的，找过多𠆤医生都不管用，說不能治。感谢🙏！

邱醫生是醫美的醫生，他對營養其實不夠專業，話說回來，當今的醫生又有多少對營養有研究的呢⋯⋯

我之前也看了那个视频。我赞同小腰所说的。

感恩您🙏

感谢又一次棒棒哒的解说分享... 💪

非常感谢小腰为大众辟谣！🙏🙏🙏小腰是大众之福啊！我差点就又被那些坏东西骗了，被人骗到怕了，我又不懂得看论文，没有能力自己去研究，幸好我还懂得分辨谁更值得相信，幸好有小腰在，只好靠妳啦😁😁😁

特别感谢真诚认真的分享，谢谢您

感谢小腰🌹视频和讲解很精彩，有理有据同时具专业性和知识性👍👍👍

有深度，有角度。

小腰你在棒了,特别喜欢你的频率和说话方式,为你点赞👍

讚 ! 讚 ! 讚 ! 資訊雜亂的時代急需正知正見的誆正。

老师可以出个视频分享一下你的supplement routine吗，哪些可以长期服用哪些需要阶段性服用，哪些有协同作用哪些需要间隔开，哪些是必须的哪些可以选择性补充，单一保健品作用的内容很多人都在做，但系统性地讲的人还是比较少

謝謝老師詳盡講解

感謝 這篇太贊了.....

唉喲我的小腰啊，你太太太可愛了只有妳敢說，聽了最後說的話一個字「爽」，我小老太婆現在可是完全照著妳所分析的產品買 以前也會看背面成份，可是咱不是唸化學也不是唸醫的，看完後老感覺好像在看天書不懂啊，當年似乎應該鼓勵個孩子去唸醫。 妳說的沒錯千萬不可人云亦云，要不然腦袋瓜是幹啥用的，謝謝你妳❤❤❤❤❤❤❤

好棒的一期内容

谢谢你！

说的好 拨乱反正了 👍👍🙏🙏

可以谈谈葫芦巴碱吗？新加坡国立大学研究可以增加nad+

小腰老師，聽說長期服用魚油有增加前列腺癌的風險，有科學根據嗎？

大大赞你的勇敢，果断订阅🎉

說的好！

老师鱼油推荐哪款？谢谢！

给你的态度点赞👍

謝謝老師解答

点赞❤👍

Thanks ❤

謝謝小腰！你是一位值得尊敬和相信的醫藥界勇者！我想請問：每天吃一粒560mgOmega-3（含150mgAEP和310mgADH) 沒有過量吧？ 本人已75歲。

支持老師🎉

小腰老師您好❗請問魚油是非常容易氧化，由於成本問題，大部份商家不會選擇飛機運送。他們會利用貨櫃運輸，貨櫃是沒有空調的。魚油 經不起這長時間的折騰已氧化了呢❓ 謝謝老師❗🙏❤️

讲的太好了，强烈建议老师继续在小红书更新

说得太好了

想請問知不知道 SEVEN SEAS 公司的魚油合規格安全嗎？

謝謝小腰,真是無良創作者的照妖鏡.

魚油有沒有重金屬？

謝謝老師教會我們怎麼更理性嚴謹地查證營養學內容，沒仔細查究的話真有可能被誤導（那部影片點擊率還挺高來著...

我的血壓低的90～100多 高的150～160 聽朋友的建議早晚兩顆魚油 加上補充一粒鎂鈣 血壓確實下降 低的90多 高的130多

喜欢😅

❤❤❤

本人多年前嘗試進食omega 3, 但食後發覺心律有輕微不正, 停食後心律回復正常, 之後改食三文魚腩或純度高的魚油後, 從此之後心律都保持健康正常, 所以請必須買純度高的魚油才可保證不影響健康, 純魚油對健康是明顯有好處的, 問題可能出在魚油的品質和其添加劑.

我跟媽媽吃Omaga3 脂肪酸油質，已好幾年了沒啥問題。

可以講講藻油嗎?

多嗆嗆那位邱醫生,他出的視頻盡量跟他反駁

天山老师，可以说说肾鱼油的功效吗？就看油管鱼油某种EPA/DHA剂量会改善肾病

這是事實, 我多次請問我的醫生, 最終發覺他們大部分是不懂營養學的, 有些天然營養補充品是可以醫人幫人的, 我自己就是活生生的例子, 但無奈西醫和藥廠是一門食水很深的行業, 營養品是不能注册專利的, 教懂病人對他們沒有一点好處, 所以西醫一向都抗拒營養品, 全因這是對他們最大的威脅.

請問老師，甲亢可吃魚油嗎？

赞同老师的观点，选品很重要，请老师推荐一下好的鱼油品牌

小腰真美🎉

那位醫生我知道,他也說維生素D不應該吃,當時看了我很無言....

油管也給我推薦那個影片，看到標題直接滑過去不想看。 心想怎麼可能呢 還真沒想到很多人都被他的話給猶豫住了。

老师的话很有说服力，请问回纹型风湿病患者可以每天同时吃 鱼油和 C3姜黄素吗？还是把它们两个分开时间段吃对消除身体的慢性炎症更有利？

是不是可以来一期50岁更年期妇女该吃什么，如何控制体重？谢谢

小腰真成了妖啦！赞👍👍👍

如果直接吃Omaga3的话是不是可以代替吃鱼油

很喜欢你的视频,总是受益匪浅❤谢谢你🙏

👍🎉

我吃了鱼油十多年，今年已经58，我的血压在110/60左右，而我的一些同事朋友，年纪轻轻就已经高血压了😅

小腰姐姐太可愛了😂❤🌹邱醫生就是個P😂

说的好！我要把你的这个视频推荐到那个没有专业水平的邱医生的视频下面去

🎉🎉🎉

老师，您好！前些日子才看了这医师的视频，停了几天的魚油，真是没用脑呀！

我一个朋友一吃安利鱼油就牙龈出血。但吃普通鱼油就没这问题，他本身血液就稀释，请问什么原因呢？

小腰救命啊😭體檢LDL超高達到199mg/dl，該怎麼辦，吃點啥好啊？😭

👍🏻 iou 🙏🏻

请问深海鲨鱼肝油能讲一期吗

我妈吃我买给她的鱼油20 年了，今年89岁，她一直说鱼油是好东西。

這位医生説的很多都很好笑的，但應該也有很多人信他的理論

這個什麽邱醫生之前講過很多野我認爲都係錯的，西醫學裏其實有很多資訊是錯的，讀醫的信足一世同埋老人家比較相信

15岁可以吃鱼油

雖然您提的這醫師「說的有些其他的話題」我不太認同，不過有些魚油裡面的一級致癌物戴奧辛是除不掉的，況且未驗出不代表完全沒有，長期食用累積在體內，終有爆發的時候 也許注重養生的人會因為他的說詞，轉而食用亞麻仁之類的，雖然轉換效率差，但還是能累積到一定的程度

他在台灣是做醫美的

為什麼這篇論文只提到魚油，卻未提成分及含量， 因為這是一個40萬人的長期訪問統計性研究，他不可能去規定40萬人每天必須吃特定品牌的魚油。 (做問卷的這個研究人員，肯定沒有提供魚油給受試者，因為沒那麼大的財力) (但會在論文中標明劑量的，受試者吃的東西，一定是由研究人員提供的，所以受試者人數不可能會太多) (所以我認為不應該混為一談) 而且，魚油是一個非常成熟的補充劑，一般民眾基本上不可能買到低品質的魚油， 因為低品質魚油早就被市場給淘汰了。 假如同一個人，每一次問卷調查的時候，(例如每三個月對同一個人做一次問卷) 有規定消費者必須提供魚油的消費單據才能填問券， (每一期都要提供購買證明)(中斷就將受試者移除統計) 那真實性就可以被基本保證。 (因為固定長期買魚油又不吃，沒有任何好處) 所以假如這40萬人都是不間斷的購買魚油， 並回答有按照商品建議用量服用 (每個商品建議用量可能不同)(並且用他購買的時間去反推他的魚油消耗的速度，也能確保真實性)， 那就代表40萬人有長期吃魚油.... (以上是我猜的，我沒去看論文，不知道他是怎麼做問卷的，但用常理去想，怎麼可能會沒考慮到問卷真實性的問題) 光是以標題去猜想， 這個研究的目的本來就不需要確保消費者的魚油內有那些含量，他只要確保是市面上買得到的就可以了 因為消費者本來就沒有辦法去命令一個產品必須包含哪些成分....消費者又不生產保健食品。 留言的人只要去想，這個研究本身的先決條件(賊的地方)，是被市面上所有生產魚油的廠商所背書的。

吃三倍深海鱼油一年多了，继续安心吃~