가슴 커지는 방법 ❤ 유형별 가슴관리, 작은가슴 키우기, 셀프마사지, 처진가슴 업 운동 

※공지--가슴성형 후 관리는 마지막 가슴부위 푸는 동작만 빼고 하시면 됩니다^^

와 너무 아픈데 시원해요. 날개짓 할땐 팔뚝살도 빠지겠어요~ 감사합니다. 요즘은 선생님 영상 따라 하느라 바쁘네요 ㅎㅎ

헉 쳐진 가슴 때문에 고민이었는데 감사합니다! 꾸준히 해볼게요!!

정말 좋은 영상인것같아요 가슴 고민이었는데 열심히해볼게요 원장님 감사합니다~~

평소에 불편했던 부분들이라 나도 모르게 가슴 풀곤했는데 비슷한 동작들이 나와서 놀랐어요! 유익한영상 감사합니다

감사합니다~!

감사합니다 구독좋아요했습니다 ㅠ 매일매일 들릴게요♡

크기변화뿐 아니라 유방암 예방에도 큰 도움이 될 것같아서 아주 유용한 영상이네요.감사합니다.유익했어요.

안녕하세요~ 영상에 도움을 많이 받고 있습니다!! 😆 한 동안 꾸준히 하니까 어느순간 갑자기 가슴 꼭지도 아프고 또 밑가슴 옆가슴도 많이 붙었거든요 근데 윗가슴이 커지는건지 며칠전부터 떡대? 갑빠? 엎에서 보면 쇄골 밑부터 (가슴은 아닌것 같고 ;; ) 대흉근이 좀 탄탄히 차올랐는데 지금이제 윗가슴이 커지려는 건지 그냥 가슴근육이 발달한건지궁금해서 댓글남겨요~ 아그리고 브레지어를 차면 부유방은 아닌것 같은데 좀 많은 부분이 브레지어가 가슴 옆부분을 못 담는데 원래 가슴이 작아서 이런건가요 아님 가슴통자체가 커서 브레지어에 쏙 안담기는건가요?

하도 많이봐서 정들었어요ㅋㅋ!! 얼굴만 봐도 정겨움~

짱 시원하고 아파요..다 하고 직후에 보니까 약간 커진게 보여요..진짜 너무 만족!!매일 할게용

선생님 안녕하세요, 항상 올려주시는 동영상 감사히 잘 보고 있습니다. 가슴 사이즈 한컵은 업 되었어요! 정말 감사합니다. 그런데 쌍꺼풀이 생기는 혈자리가 있다고 하셨는데 관련 동영상도 좀 부탁드려도 될까요??? 감사드립니다.,

올려주셔서 감사해요~~♡

원장님~ 며칠했는데 윗가슴은 아직이지만 밑가슴과 옆에쪽이 살짝 차올랐어요. 워낙 그냥 가슴에 붙은 껌인데도 살짝 올라왔어요~ 가슴이 멍울 서는듯 아프면서 조금 커지네요.. 너무 신기해요..윗가슴도 올라오게 열심히 대흉근 꼬집고 두드리고 하고 있습니다. 원장님, 저같이 작은경우(체격은 표준임)는 가슴이 어느정도까지 커질 수 있을까요~??? 저는 A컵만 꽉차도 소원이 없겠는데... 혹시 임상이 있다면 너무 궁금해요.. 열심히 해볼게요~

감사합니다😊

원장님 만나게 되어 참 좋으네요 따라서 했습니다 나도 예뻐저야지

5:30 시작 감사합니당!

멍울을 풀어주라 하셨는데 멍울이 있어야 가슴이 자라는 거 아닌가요? ..... 그리고 대흉근? 그 쪽 누를 때 세게 눌러도 되는건가요!? 세게 하면 오히려 지방 빠질까바여 ...

선생님, 이 영상을 두번 따라하니까 가슴 밑부분 라인이 올라오고 신기하게 볼살 꺼진 부분도 살이 올라왔어요. 모유 수유하고 가슴이 눌러 붙어서 고민이었는데 꾸준히 마사지 해볼게요. 감사합니다.

오늘도 영상 잘 보고 갑니다! 선생님 윗가슴이 없구 벌어진 가슴인데요 ㅠㅠ 마사지하구 수면브라도 도움이 될까요 ㅠㅠ??

마네킹 모형이라도 사용하시면 더 도움이 될거같아요~~

5:55

이번 영상도 열심히따라할께요 전영상 열심히 따라해서 부유방은 없어지고 윗가슴이 차오르게 됬네요 감사합니다ㅎㅎ

제가 가슴에 멍울이 남들보다 진짜 많아서 암인줄알고 검사도 했었는데.. 이런게 있었군요. 푸는 방법을 알려주셔서 감사합니다

가슴이 처져 고민했는데 열심히 마사지 해야겠네요! 항상 유익한 정보 주셔서 감사합니다. 매일 해도 무리는 없는건가요?

이번영상말고 전에올린영상의 스트레칭 다 외워서 시간날때마다 했는데 막 드라마틱하게까지는 아니어도 조금씩 차오르고있는게 느껴져요

심장박동때문에 가슴이 왼쪽이 좀 크잖아요 전기마사지기 옆쪽에 붙여두는것도 도움이될지요

감사합니다ㆍ솜결

선생님 감사합니다 더욱 자세한영상 올려주셨는데 이제야 발견했네요!!!!! 제가 한두달 열심히 따라하다가 다이어트 한다고 정신이 팔려서 최근엔 꾸준히 못했어요 ㅠㅠㅠ 다시 주 2회 열심히 따라해보겠습니다!!!! 오늘도 오랜만에 따라했더니 멍울 풀고나서 되게 싸하고 뻐근한 느낌이 있네요........ 너무쎄게한건지 ㅜ ㅜ 아무튼 정말정말 감사합니다 그동안 다이어트한다고 4킬로뺐더니 가슴이 더욱 빈약해졌었는데... 키워볼게요!!!!!!

선생님 안녕하세요💕 저번에 복직근이나 대흉근 풀 때 사용가능한 도구로 마사지건 추천해주셔서 구매해보려고 하는데요! 그 마사지 헤드가 라운드볼, U자형, 플랫형 등등 여러가지던데 어떤 걸로 하는게 맞는지 궁금합니다! 😊

영상보기전에 그냥 오일로 마사지를 했는데 잘못했는지 오히려 줄어드는거 같았어요 그래서 더 줄어들까봐 와이어라인 부분이랑 대흉근쪽만 마사지를 하려고 하는데 그래도 괜찮을까요??

오 너무 신기해요! 영상 보면서 한 번 따라했는데 좀 묵직해진 것 같더니 진짜 좀 커진 것 같아요 다시 꺼지기 전에 꾸준히 따라해볼게요!!

보면서 멍울 엄청 풀었는데 왜 벌써 커진거같죠 처져있었는데 좀 괜찮아진것 같기도 하고 기분탓인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주기적으로 해볼게여 영상 감사해요 ㅎㅎ

선생님 질문이 있어요~ 1. 주 1회정도 하는 중인데 혹시 생리기간(가슴 통증이 민감한 기간)에 해도 괜찮을까요? 2. 평소에 와이어 없는 브라렛을 착용하고 집에서는 노브라로 생활하는데 괜찮은 습관인지요? 3. 벌어진 가슴을 모을 수 있는 마사지도 담에 알려주세요. (전체 크기는 B컵이라 불만이 없는데 가운데가 휑하네요 ㅎ) 감사합니다.

늦었지만 오늘부터 시작해봅니다!! 집 어딘가에 썪구있는 두유를 찾아야겠네요 ㅋㅋ

가슴키우는법 3개 동영상 너무 굿입니다ㆍ오늘부터 시작해서 후기 남길께요~~^^감사드립니다~~♡.#

몇분씩 삼사일 정도만 해도 생리때처럼 가슴이 부풀어요 안하면 다시 빠집니다 매일하면 안좋다는건 이번 영상보고 알았네요ㅜㅜ 생각날때마다 하루 몇분씩 하는 루틴이 전 편한듯 해요

평소에 와이어브라는 하지도 않는데 마사지를 따라하다보니 유선조직인지 근육인지 엄청 뭉쳐있는걸 알겠어요

지금 B정두 되는데 일주일에 두세번씩만 해준다면 어느정도까지 커질 수 있을까용?

안녕하세요 원장님 영상 너무 잘 보고있어요! 근데 가슴 위, 쇄골 사이를 마사지 했는데 다음 날 되니 만지지도 않았는데 조금 마사지 한 것처럼 통증?이 느껴지는데 제가 잘못하고 있는건가요? 계속 그위를 마사지를 해도 되는건지 아니면 제가 마사지 자체를 잘 못하고 있는건지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ

원장님 영상 잘보고있습니다~ 감사합니다 ㅎㅎ 저 여쭤보고 싶은게 있는데 이 영상 중 유선조직 풀어주는 동작 제외하고는 매일 수시로 해도 되는걸까요~??

말라서 가슴이작은편인데 꾸준히 해봐야겠습니다

가슴커지는것도 기대하면서 하지만,정말 너무시원하네요~특히 와이어 옆쪽을 푸는데, 으~~~~~시원해~~탕에들어가는아저씨맹키로 ^^근더 저녁에 잘때는 브레이지어하는게 좋들까요 안하는게좋을까요?

멍울 풀어주는것만 주1-2회하고 나머지 마사지는 매일 해도 되나요?

165cm 40kg인데 진짜 너무 절실해서 오늘부터 잘먹고 마사지 열심히 하겠읍니다…..

5:44 스트레칭시작 선생님 항상 감사합니다🥰

심각한 짝짝이 가슴이어서 찾아보게 되었어요. 홈트하면서 점점 작아지는 가슴에 스트레스 였는데 가슴 운동은 왜 안했을까요?? 주 3일은 여기입니다. 감사합니다. 짝가슴 비슷하게 키워보렵니다. 아자아자

선생님ㅠ 166에 46키로 정도 나가고 데콜테쪽에 갈비뼈가 다 드러나는 사람도 이게 효과가 있을까요ㅜ 마사지 직접 받으러 가고 싶네요ㅜ

좋은 정보 감사합니다~ ❤️궁금한 점이, 가슴 밑부분 와이어라인 집어 올릴때 혈을 자극하면서 집어야 하나요??

와 영상 또 올려주셨네요~~ 이전에 올려주신걸로 한달 정도 했는데 확실히 효과 있어요 ㅎㅎ 이번에 새로운거 또 알려주셔서 감사해요!! 요즘엔 대흉근 풀어주는게 습관이 됐어요 ㅋㅋ

가슴탄력도 좀 붙길바라며~~ 열심히 해볼께요

감사드립니다~ 땀이 닙니다^^ 커지길 바랍니다~~

그.. 앞광대 만드는 영상도 올려주시면 안될까용? 제가 요즘에 앞광대를 너무 가지고 싶어서요 ㅠㅠ

왼쪽이 더 작아서 왼쪽만 하루만 했는데도 효과봤어요!ㅜ감사해용😊

진심진심 생리전에 아픈 통증이 느껴져요 완전 신기.. 생리도 멀었는데 말이죠 뭔가 커가저가는게 느껴져요 참고로 전 본래 꽉찬b이상인데 모유수유하고 속이 많이 빈 느낌으로 많이 쳐졌거든요 ㅠ 꾸준히 해볼게요!!! 감사합니다

추천하시는 두유가 있으신가요? 그거 사먹으려고요ㅠㅠ 그리고 대두유는 마시는 두유인가요? 기름이라 떠서..ㄷㄷ 대두유를 식용유 대신 쓰면 좋을까요?

선생님 영상을 보다보니 궁금한점이 생겨 댓글 남겨요! 긴장되어 붙은 가슴근육을 풀어줘서 약화시키라고 하셨는데 그럼 그 근육들은 지방으로 전환되어 근육이 줄어드는건가요?? 그리고 마사지와 가슴 근육 운동을 병행해도 효과가 있을까요?? 간단하게라도 답변주길 부탁드립니다!!

다이어트중에 해도 괜찮나요..??

영상감사합니다! 혹시 짝가슴은 교정하는 마사지가 있을까요?

매일 짧게만 하는데 날개짓의 거의 200개해요 근데 스트레칭을 짧게발개 안하는데 C컵까지는 클까요? 하다보면 나중에 가슴이 꺼지진 않겠죠? 윗가슴이 너무없어요 그리고 새가슴이라 커져도 잘 모르겠어요 다른 중학생 또래보다 더 작아서 슬퍼요 C~D컵까지는 크겠죠?

넘 감사한 영상입니다 ㅎ저는 163/48로 상체가 매우 마른편이고 항상 어깨에 긴장이 되어있어 가슴도 aaa이에용 ㅠ 마사지할때 윗가슴 부위가 진짜 살이 없이 원장님이 말씀하신 뼈에 달라붙은거 같아요 ㅎ 여기를 마사지(뜯는듯;;)할때 너모너모 아픕니다 ㅎ ㅠㅠ 꾸준히 하면 통증이 줄어들까요?

선생님.. 왜 처음부분인 쇄골 밑에 풀때부터 아픈거죠..? 너무세게한건가요?ㅠㅠ...아니면 제몸이 너무 굳어서그런건가요?ㅠㅠㅠ

아직 제가 성장기인데 멍울 풀어주기를 해도 괜찮을까요?

선생님 폐경이 되었는데도 이 운동하면 커질수있을까요.

와 와이어라인 누르니까 트름이 바로나와요ㅋㅋㅋ세상에 알고리즘에의해 처음영상보게됐는데 꾸준히해볼게요 💟 통통해서 b~c 오가지만 요즘 처지는게 걱정됐거든요ㅠ ㅜ 팔살도빠지겠는걸요, 팔이너무아팤ㅋㅋㅋㅋ

평소에 구부정한 자세로 핸드폰을 자주 해서 어깨가 굽어서 어깨 교정 해주는 걸 착용하는데 그게 겨드랑이가 꽉 끼는데 이걸 하면 혹시 혈액순환이 안 되서 가슴이 안 커질까요? 궁금해서 댓글 달아봅니다. 마사지 영상은 감사합니다!

왼쪽하고 오른쪽 몽우리크기가 다른데ᆢ 오른쪽 몽우리가 커지는방법이 있을까요?

쳐진가슴은 어디 마사지 위주로 하면 좋을까요???

나는 글렀나보다.. 유전인가보다.. 했었는데 영상보고 희망이 생겨요ㅋㅋ 중3이지만 그래도 아직 성장기니까 단백질 잘 먹고 마사지 잘 하면 할..수 있겠죠..?ㅋㅋㅋ

영상감사합니다 제가 요즘 이상한 습관이 생겼어요 안마망치로 팔하고 가슴도 안마망치로 슬쩍 두들겨요 만지니깐 딱딱한게 넘많아 신경쓰였어요 이거 영상대로 잘따라할게요 손으로 잘풀리지가 않는데 또 팔도 아프구요ㅎㅎ 허벅지 때리고 팔뚝때리다보니 팔아파요 ㅠ 선생님영상이 참많이다가와 막 공유해요 저는 가슴큰걸 좋아하지 않아 그냥지금이좋은데 혹 많이커지지는 않는거죠 그래서 이영상을 안봣거던요 안마망치로두들기다가 갑자기 생각낫어요 가슴도 해보면어떨까 하구 두들겨봣어요 살짝만요 다시 이영상보고 잘따라하고있어요 다만커지지만 않음좋겠어요 혹은 아프잖아요 이거놔뒀다좋을건없을듯해 열심히타라할렵니다 다른영상 거의다봤지만 또 확인하구 할게요 전신스트레칭열심히 합니다~~쌔앰 감사합니다

와 제가 살이 6kg나 빠지면서 심각하게 빠졌는데 제 멍울(유선조직)이 빠져서그런지 딱 붙어있었네요.. 15분 한번 하는데 생각보다 많은 멍울이 크게 있어서 안도감과 함께 질문 여쭙겠습니다. 혹시 혈자리나 마사지했던 위치에 마사지기로도 해도 되나요?? 제가 림프순환이 잘 안되서인지(부종이 많은거같아요) 이거랑 림프마사지를 같이해주니 얼굴빛이.. 살짝 밝아진게 신기하네요... 근 몇년간 스트레스로 많이 빠져서 암울했는데 빛이 보이는 영상이네요

영상 감사하게 잘보고 그대로 해봐야겠습니다~ 브래지어 풀고 거울보면서 하는게 더 효과있을까요? 나이가 많아도 효과를 볼수 있습니까? 열심히 해 볼려고요 웟가슴도 꺼지고 가슴도 없어서요..

후후 꼭 해낼 것이다

멍울 풀 때 꼬집듯이? 풀어주면 되는건가요? 그리고 혹(?) 처럼 덩어리가 잡히는데 이게 멍울이 맞는걸까욤.. 아무튼 멍울을 제대로 풀어주는 방법이 궁금합니당

멍울만지맨 아픈데 병원은가고이거만해도될까요ㅜ

안녕하세요! 요즘 운동이랑 식단 병행하는데 어느순간 가슴 반쪽돼서 놀래서 헐레벌떡 들어왔다가 효과 보고 갑니다 ^^..... 근데 선생님 두유나 우유는 단백질 때문에 먹는 건가요? 혹시 그럼 단백질 쉐이크로 대체해서 먹어도 되나요?

부유방이랑 윗가슴쪽은 속근육 같은게 잡히는데, 가슴아래 와이어라인쪽은 살만 잡히는게 맞나요? 눌려있는 부분을 세로로 잡았다놨다 하라는게 살가죽?을 꼬집어 잡아주면 되는거 맞을까요??

안에 원판처럼 유선조직 같은 게 느껴지는데 이게 맞나요? 풀어줄 땐 그냥 주무르듯이 해도 되나요?

건강한방법이라 좋아용

선생님 수유 중인데 가르쳐주신 것 해도 될까요? 본래 가슴이 없던 터라 단유 후 흔적기관 될까봐 걱정이 되어서 얼른 하고 싶은데요..

160/54에 75D-E로 가슴은 좀 있는 편인데 C컵보다도 작아보이는 것 같고 만족을 못해요. 그래서 더 커보이고 싶어하는 도중 감사히도 이 영상을 보게됐어요. 혹시 가슴이 좀 있던 사람도 영상처럼 하면 더 커질수 있을까요? 가슴을 계속 만지면 작아진다고 해서.. 그리고 저는 멍울(유선조직)을 못 찾겠어요. 제 가슴은 지방으로만 돼 있는 느낌인데 이런 가슴살은 금방 빠진다더라구요. 멍울을 늘리는 방법있을까요?

제가 다이어트 중인데 물대신 우유 마셔도 괜찮을까요?? 그리구 다이어트 하면서 이거 하면 더 작아지지 않을까요?ㅜ 식단은 최대한 안굶으면서 하고 있는데...

제가 단식다이어트나 자연식물식으로 다이어트 하려고 하는데요 이 마사지를 하면 가슴유지하면서 다이어트할수 있을까요?

원장님~ 시계방향은 내몸기준 왼쪽에서 오른쪽인가요 반대인가요?

이새벽에 안자고 ㅠㅠ 이거 두번 따라했어요,,,내일 일어나자마자 두유 마셔야지,,,,제발 커지면 좋겠어요,,,,

두유 베지밀A로 먹어도 되나요? 많이먹을수록 더 좋아요?

두유대신에 석류추출캡슐 1g을 하루에 한번 먹어도 괜찮을까요?

선생님 날개짓을 하면 큰 사람들은 빠지고 작은 사람들은 커진다고 하셨는데 보통 크기인 사람이 날개짓을 해서 더 작아지면 어쩌죠? ㅠㅜ 지방이 흔들리면 빠질까봐 날개짓이 무서워요 허허.. 그리고 마사지할 때 대흉근이나 멍울을 손가락으로 풀어주시라 했는데 쿠퍼인대가 늘어나진 않겠죵 ??!! 벌어진 가슴이라서 쳐지면 볼 품 없을 것 같아요 ㅠㅠ 흑흑 앗 그리고 우유 많이 마시면 커진다고 하셔서 우유 열심히 마시고 있습니다!! 질문 많이 드렸는데 답변 기다리겠습니다 쓰앵님 .. ♥

단백질 섭취 때 아몬드 같은 견과류도 괜찮을까요??

처질 가슴이러도 있늩 사람이 부럽당.

제가 지금 다이어트를 하는 중인데 지금 마사지를 하는것보다 살을 목표치까지 빼고 하는게 더 나을까요? 살이 빠지면서 같이 빠질까봐요 ㅜㅜ

커서 고민이고요~ 탄력 업을 원하는데.. 열심히 해볼께요.. 더 커지진 않겠지요~^^

뜯는다는 의미가 뭔지 알았어요. 이틀째고 방금 두유시켰어요. 왼쪽은 거의 유착부분을 없앤듯한데, 오른쪽은 아직도 붙어있는 근육이 많은것같아요. 집에 콩 7종으로 갈아서 만든 선식을 아침마다 먹는데 그걸로 먹어도 될까요?

선생님 전 중학생인데요ㅠㅠ 지금 166에 43키로라 굉장히 마른 체형이고 가슴 사이즈는 65a인데 멍울이 가슴 거의 전체를 차지하는거 같은데 커질 가능성 있을까요ㅠㅠ 그리고 짝가슴은 작은 쪽을 더 만져주는게 좋을까요?ㅠ 답변 부탁드려요ㅠ

멍울 너무신기해요 윗가슴이 점점나오는게 느껴져요 ㅠ신기해요

안녕하세요? 우연히 보고 구독신청했어요 제가 출산후에 정말 심하게 할머니보다 더 심하게 가슴이 쳐졌는데 이런 가슴도 효과가 있을까요? 정말 처음으로 댓글이란걸 달면서 여쭤봅니다ㅠㅠ

와 대박 와이어 그 부분 하니까 윤곽? 이 생겼어요 와이어라인은 해결됬는데 윗가슴이 너무 없어서 하다못해 절벽인데 생길수 있겠죠 ㅜㅜㅜㅜㅜ ?

원장님~ 전체적인 몸의 긴강을 풀어줘야한다고 하셨는데요.. 그렇다면 스트레칭 위주로 하고 근력운동이나 이런것은 피하는게 몸과 피부의 볼륨을 살리는데 더 좋은 것일까요?

안녕하세요! 이제 막 시작해서 하고있는데 궁금증이 생겨서 문의드립니다! 집에서 노브라로 있는편인데 브라를 하고 있는게 좋은가요!?! 잘때도 브라를 안하는데 하고 자야하는지 궁금합니다

80d~80E인데 가슴이 쳐졌어요..맨날 어깨 웅크리고있어서ㅠ 어렸을땐 가슴이 스트레스였는데 20대후반되니까 저한텐 장점이더라구요 아무튼 쳐지고 윗가슴이 너무 없어요ㅠ 마지막 날개짓 운동 일부러 옆가슴응 쳐야한다는 말씀이시죠? 큰 가슴은 불필요한걸 없애준다고 하셨는데 작아지면 어떡하죠?ㅠㅠ 그리고 주먹으로 엄청 쎄게 겨드랑이 하루에 100번씩 치는건 매일 해도 좋나요? 두유는 흰콩으로 된게 좋다고 하셨는데 아몬드브리즈 무지방 무설탕이 있는데 그걸 먹어도 될꺼요??전 볼륨이 생기고 가슴이 좀 더 커지고 싶어요 지금 169/64인데 다이어트 하고싶운데 가슴 없어질까봐 좀 겁나네요ㅠ