가슴 커지는 방법 및 작은가슴 키우기 셀프 마사지 /처진가슴 업 운동 

저는 새가슴/늑골 벌어지고 흉곽 큼/마름/근육 많아서 몸 딱딱함/ 혈액순환 안 돼서 손발 차가움/소화 잘 안 되고 위장 안 좋음 이 모든 조건의 콜라보로 매우 작고 안 움직이고 벌어진 색소침착도 있는 가슴을 갖고 있었습니다 밑둘레 70 윗둘레 81 정도의 수치에 오목한 삼각형 형태의 윗가슴 전혀 없고 살이 너무 없어서 유두만 솟아있는 모양의 가슴이었어요 밑가슴은 약간 볼록한데 딱 붙어서 움직이면 안 움직이는 모양 그러다가 이 영상을 알게 되고 한번 따라해봤는데 정말 바로 효과가 나타나서 정말 꾸준히 했습니다 근데 윗가슴 살짝 볼록해지고 나서는 마사지할 때 대흉근만 아프고 별로 괜찮아지는 느낌이 안 들더라고요 그래도 계속 했습니다(새가슴 교정 운동도 따라했습니다) 정체기를 극복하기 위해 자세교정 운동, 식습관 개선도 동반했습니다 그렇게 답답하게 1년이 지났는데 정말 유동성이 증가하고 있다 정도의 느낌이 생기더라구요 생리할 때마다 가슴이 꽤 많이 부풀어서 흔들면 흔들리는 가슴이 됐다는 걸 알게 됐어요 그때는 수치상의 변화 없이 오목한 모양에서 볼록하고 예쁜 모양으로 변했었습니다 근데 또 생리 안 할 때는 다시 만져보면 빈약한 느낌이 들어서 항상 우울했는데 어떤 시점을 계기로 제가 마인드 자체가 건강해지는 시기가 왔어요 그래서 스트레스가 줄어드니까 대흉근 긴장도 줄어들어서 자세도 좋아지고 식단에서 당분을 줄이고 단백질을 폭발적으로 올렸더니 또 한번의 변화가 오더라구요 그때는 생리를 안 할때도 볼록하고 예쁜 모양이 돼서 행복했어요 ㅠㅠ 거기에 혈액순환을 위해 반신욕도 하기 시작했고 비타민 같은 영양제도 챙겨먹고 배 따뜻하게 하기 온몸 림프 마사지도 하기 시작했습니다 여기에 단백질 위주 식단에서 양 자체를 엄청 늘려봤습니다 그랬더니 몸무게가 살짝 늘면서 가슴에 지방만 붙는 게 아니라 조직 부피 자체가 조금씩 늘고 살성이 부드러워져 유동성이 또 느는 느낌이 들더라구요 거기서부터는 욕심이 생겨서 마사지를 따라할 때 아파도 정말 유착을 아예 없애보자 라는 생각으로 했습니다 제 친구들 중에 가슴이 큰 친구들은 정말 유착 같은 거 전혀 없고 살이 부위별 기복 없이 전체적으로 도톰하고 살성이 부드러운 애들이란 걸 알게 됐거든요 그래서 마사지를 좀 세게 하고, 겨드랑이 쪽 혈을 매일 매일 집어들듯이 자극하니까 윗둘레가 81에서 지금은 서서히 늘어 85가 됐습니다 .... 그냥 유두만 높아진 게 아니라 전체적으로 살이 붙어 동그란 모양이 됐어요 수치상 4센치이지만 겉으로 보면 뾰족하고 빈약한 절벽에서 딱 몸집에 어울리는 여성스러운 가슴이 됐다 라는 느낌이 듭니다 진짜 가슴 모양이 전혀 없고 뾰족하기만 해서 너무 스트레스였는데 정말 감사합니다 .... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최근에는 전거근, 광배근 마사지를 정말 열심히 했고 그동안은 노와이어 브라만 입다가 가슴을 잘 잡아주는 와이어브라로 바꿨더니 새가슴도 많이 나아졌더라고요 진짜 효과 있으니까 제발 꾸준히 따라하시고 말라서 가슴 작으신 분들은 몸 체계 자체를 개선해야지 라는 생각으로 해주셔야 효과를 봅니다 그리고 무엇보다 아픈 걸 좀 참아야 해요 뼈가 그대로 만져지는 몸이 정상이 아니라는 생각으로 꾸준히 따라해주세요 (처음부터 식습관 자세교정 혈액순환 개선이랑 동반하시면 저보다 빨리 효과 보실수있을듯) 송원장님 진짜 무한감사사랑합니다 자세한 후기로 감사를 표현할게요

오랫동안 성실하게 열심히 해 주신 결과를 이렇게 장문의 깨알같은 후기로 남겨주셨네요 큰 절 드리고 싶을 정도로 진심으로 감사합니다. 제가 개인적으로 지도해 드린것도 없는데 혼자서 영상 찾아서 노력하신 결과 뻐속까지 근본해결을 하셔서 몸을 바꾸셨네요 이건 영상덕이 아니라 열심히 해 오신 노력의 결과 입니다. 장문의 귀한 글 공유 해 주셔서 다시 한 번 감사하다는 말씀 드립니다♡♡♡♡♡♡

@@user-nn8rj4dv7j 빈도는 정해놓고 하진 않았고 근육을 푸는 건 항상 했습니다 근육이 뭉치는 빈도, 속도보다 풀리는 빈도와 속도가 빠르게 해야 유착 상태가 유지되지 않더라구요 멍울 푸는 건 생리 전에 커지고 뭉쳤을 때, 생리 후 다시 작아질 때마다 가슴이 신경 쓰이고 생각나서 하게 되더라고요 단백질은 거의 모든 끼니에 고기와 계란을 끼워넣고 마시던 음료를 전부 우유로 대체하는 방법으로 했습니다 계란은 하루에 6개까지도 먹는 것 같아요

@@queensbonga 영상 올려주신 것도 물론 감사하고, 후기글들에 항상 친절한 답글 남겨주시는 것에 매번 따뜻함을 느꼈습니다ㅎㅎ 제 댓글에 대한 원장님 답글을 보고 그 따뜻함에 조금이라도 보답하고 싶다는 맘 전해진 것 같아, 그리고 원장님 일상에 작은 보람을 드린 것 같아 너무 기쁘네요!!!

@@user-nn8rj4dv7j도움 드리기 위해 몇 마디 더 적어보자면, 정말 꾸준히 뭉치지 않게 / 뭉치면 풀기 를 하다보면 상체의 전반적인 유착이 풀려요 대흉근과 와이어라인에서 시작해서 전거근, 광배근 그리고 나중엔 쇄골과 어깨부분까지 유착이 없어지면 그때부터 정말 성장에 가속이 붙는 것 같아요 성인 되고 가슴 커지는 게 말도 안 되는 일인 줄 알았는데 윗둘레가 10센치 넘게 커졌습니다 ㅠ 유착이 많은 것 자체가 체질과 습관 때문인 거라 제가 저 위에 써둔 거 다 열심히 노력하셔야 체질이 조금씩 바뀔 거예요

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소름쓰

컼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 무서운 알고리즘ㅠㅠ

애옹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요 처음에 팅커벨나올것같은 브금도 뭔가웃김

영상 하나에 킬포가 몇개여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅈㄱㅈㄱㅈㅋㅋㄱㄱㅋ아 겁나 웃기넼ㅋㅋㄲㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋ

굴림체인것도 윳김 ㅋㅋㅋㅋ

김민지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ

김민지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 작은 가슴 같이 열심히 해봅시다..

김민지 화내지 말아옇....

겁나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅅㅂㅋㅋ

네 아멘~👍

😅

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제발

아니 찌찌 키우려 와서도 한국인의 드립을 마주하넼ㅋㅋㅋㅋ

감사합니다 ^^

우리 함께~만들어가자 아름 다운 가슴~

@@user-xd6pq7nt3h 아름다운 가슴이긋찌ㅋㅋ

@@user-sr5vg4xj4u 앜ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ

저 살이쪄서 과자부스러기도 가슴에만 후두둑 떨어져요

여기있어여 뭐 먹다가 흘리면 백퍼 다 배위에만 묻어서 핫도그 먹을 때 앞으로 고개 살짝 빼고 몸 살짝 기울여서 먹어여..

살이 쪄도 가슴은 안커지는.... 둘레만 늘어나서 컵있은 브라입으면 꺼져버려.....ㅠ

뚱뚱한데 가슴만 없음 개슬퍼 진짜ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ

K SH 하

ㅎㅎ네 열심히 해 보시고 궁금하신 점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

ㅠㅠㅠㅠ 슈발

지나가던사람 트리플에이 여깄소..

@@user-xo2nd1ev3z 와 동지다...

@@Sol_lang 편하긴한데 가끔 현타와서 문제...

@@briley9051 저도요...토닥토닥...

저보다 작은 사람 못봤네요 서로 다독여줍시다

가슴이 커지는 걸 떠나서 하고나니깐 엄청 시원하고ㅠㅠ 어깨랑 팔 연결된 부분도 엄청 시원해요 뭐가 많이 뭉쳐있었나봐요!! 감사합니다

가슴에 멍울이 있고꙼̈ 생리시마다 딱딱하게 뭉쳐서 아픈데 이럴땐 어떻게 풀어줘야 좋을까요ㅠㅠㅠ 가뜩이나 가슴도 작은데 서러워요 항상 멍울만 ,,

ㅋㅋㅋ

옆가슴이 없어요

성인이라도 마사지를 하면 가슴이 커지나요?

벌써 100만명이여..

저기... 저 진짜 스트레슨데 혹시 어떻게 지내세요..? 하 진짜 너무 스트레슨데...ㅠㅠ 진짜 ㅜㅜ 저는 심지어 60키로대에 살쪘는데가슴만 없어요 진짜

저도그래요ㅠㅠ

여러분 가슴크림 발라 보세용

너는 그래도 몸은 날씬할거아니야 언니는 가슴만 말랐어 힘내~

하 동지 발견 24살에 응 가슴골 좃도 없고 남자가슴이랑 똑같이 생김 내가 남자일까 의심된다

ᄏᄏ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 개웃기지 왜 이거.....ㅠ

ㅋㄱㅋㄱ ㄱㅋ

얼마나 했는데 커졌죠 저 인내심이 없어서

민서 얼마나 커졌는지는 잘 모르겠는데 저 왼쪽만 주무르다가 짝가슴 될 뻔 했어요 저 처럼 되지마십쇼 Ssibal...

엌ㅋㅋㅋㅋ

구독 감사합니다🙏 뷰티팟tv 동영상에 얼굴형에 대한 다른 영상들도 보시고 느낌 올려 주시면 답변 성실히 해 드리겠습니다~코로나에서 안전하시길 바랍니다~^^

네 누구나 그것이 문제지요 하지만 살 안찌는 단백질이랑 영양소(비타민과 미네랄)잘 챙겨드시면 회복 될 수 있습니다^^

가슴은 지방이라 는데 단백질이 영향을 미치나요?

헉!!! 내 이야기인줄...!! 뚱뚱해도 없었고요. 살빼니까 아예 없어졌어요. ㅜㅜ 다시찌면 생길까 했는데 살만찌지 가슴은 안쪄요....영양제 항상 먹고 있고 ㅜㅜ 그냥 전 글렀나봐요..

접니다 ㅅㅂ 저에요 저

저요 저요🙋‍♀️

@@3323sam ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

칭찬들으니 넘 좋으네요 감사합니다 ~♡

네 담부턴 줄여서 올리겠습니다~ 좋은말씀 감사합니다 편안함 밤시간 되세요~^^

말을 예쁘게 하시네여..

네 제가 달아놓은 여러개의 답글 참고해서 하심됩니다^^

네 잘 따라 해 보시고 궁금한점 글 올려주세요 감사합니다 Merry Christmas~❤

네 맞아요 쉽습니다~잘 해보시고 효과 보시길 바랍니다~ 감사합니다 ^^

희망이 되셨다니 뿌듯합니다 말씀대로 오랫동안 다양한 정보 많이 공유 해 드리겠습니다 감사합니다 ~💕

감사합니다 이영상보다 더 자세히 설명되어 있는 '유형별가슴키우기 '추천드립니다 ^^

가슴속 멍울 많이 풀어주세요 꼭 효과 보시길 바랍니다^^

네~ 하시다가 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

..후.. 동질감느껴져서 웃음도 안나온다..

공감 공감 수술해야하나 😌😌

네 열심히 해 보시고 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

네 제가 여러분들께 달아드린 답글 참고 하셔서 하시길 추천드립니다 감사합니다 ^^

주2회가 좋습니다 근본해결이 안되면 효과가 없으므로 이영상보다 '유형별가슴키우기 '영상을 처음부터 끝까지 한번 잘 들으신 후 따라 하시길 추천드립니다 가슴주변의 환경 즉 몸의긴장상태에 따라 효과가 천차만별이므로 영상 꼭 들으시고 시작 하시길 추천드립니다 ^^

뷰티팟tv 관심가져주셔서 감사합니다😁 유방속의 멍울도 같이 풀어 주셔야 합니다^^

네 좋은 날 되세요 감사합니다^^

좋게 봐주셔서 감사합니다~즐거운 저녁시간 되세요^^

잘 오셨어요 환영합니다~^^

저...도....

크흐 있는 자의 여유! 부럼 부럼~^^!

믿어드릴게요😜

나만 그런게 아니엇네

하 이거 ㄹㅇ ㅠㅠㅠ

아 그러셨군요~~ 일주일 만에 B로 회복 되시다니 넘 잘하셨네요👍앞으로도 예쁘게 유지 잘 하시길 바랍니다~ 감사합니다~❤

효과 어떻나요?

@@user-it4uh2rt8w 열심히 꾸준히 하면 정말 커지긴 해요. 근데 멈추거나 다이어트하면 또 빠져요

​@@josiechoi9552ㅠㅠ멈추면 다시 돌아오나보네요..

하루에 한번씩 하셨나요?

네 맞습니다 꾸준히 하시면 서서히 모양이 반듯해지고 업되는 것을 느끼실 수 있으실거예요 감사합니다^^

감사합니다 ~♡

그러셨군요 감사합니다^^

가슴 탄력도 생기셨나요? 처지고 작아진 가슴도 채워질수있을까요? 가슴이 업 되신건가요?

정말 그런가요 빛나님 나이가들다보니 처져서 어떤 운동을 해야 하나 좀 고민 됐어요 나이가 들어도 예쁜몸매 쭉 이어가고 싶어요 감사합니다 도전해 볼려구요

@@user-de5jj6jb4m 네네 꼭 효과보실 거예요 꾸준히 해보세요~!

@@user-io9ew4ut3y 혹시 기간은 얼마나 하셨나요..?

@@user-de5jj6jb4m 지금도하시나요?

네 올리고 보니 좀 크네요 담번 영상은 음악소리 좀 작게 해서 올리겠습니다 감사합니다 ^^

와우~ 그렇게 됨 너무좋지요 감사합니다 👍

감사합니다~^^

제가 달아놓은 여러 답글 참고 하셔서 해 보시고 궁금하신 점 있으시면 댓글 남겨주세요~^^

네 열심히 해 보시고 궁금한점 글 올려주세요 감사합니다 ^^

네 하시다가 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

@@queensbonga 네~^^ 감사합니다~~!😍😍😍

그러셨군요 다행입니다 열심히 하셔서 꼭 효과 보시길 바랍니다 구독좋아요 감사합니다 ❤

ㅋ네 nice you님 덕분입니다😁😁😁 계속 고래 맘을 써 주셔야 될 듯합니다ㅎㅎㅎ 늘 감사드려요~❤

네 브래지어에 눌렸던 부분이 통하면 시원하고 꾸준히 하시면 탄력도 좋아지실거예요^^

저도 탄력이 없는데ㅠㅠ 탄력이 생기셨나요?

우와~~👍노력하신 결과가 나타나서 다행이에요~말씀 처럼 가슴은 유선조직과 지방조직으로 되어있어 마른분들은 호르몬의 재료들을 잘 먹어주고 유착을 풀어주어 활발하게 소통이 되게 해 줘야 조금씩 차올라요~관심갖고 잘 따라 해주시고 후기도 올려주시고 응원까지 해 주시니 넘 든든하고 좋습니다~휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다 ~❤

단백질 뭐드셨어요?

애구 그러셨군요~~모유수유 후 줄어든 가슴은 살아납니다 두유도 열심히 드시면서 따라해 보시고 한 두달 후 좋아지시면 후기 한 번 올려주세요~감사합니다 ^^

하실때 가슴 중간부위든 어디든 유작을 푼다는 생각으로 덩어리진 작은 알갱이들 으깨듯이 많이 만져주시면 도움됩니다^^

구독 좋아요 감사합니다 😘대흉근 열심히 풀면 어깨도 편해집니다 열심히 하셔서 가슴업 되시기 바랍니다^^

ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 지나가던 aaa울다 웃어요

성인인데 A도 안되는게 젤 서러움 ㅠㅠ

17에 그런 사람 있나요..

@@user-fo8dn7mo3l 말넘심...

@@aspin1024 그게 저에요 ..ㅜㅜ

네 많이 아프실거예요ㅎㅎ 조금씩 살살 하시다가 좀 풀리면 깊이하심 됩니다^^

아 그러셨군요~ 너무 다행이고 감사합니다 ♡ 열심히 하시고 하시다가 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ♡♡

@@queensbonga ..

아~재료는 가슴크기에 비해 살집이 좀 있는 경우를 말씀드린 거예요~어깨가 넓어지신건 어깨를 많이 웅크리고 앉아있는 습관때문에 라운드숄더가 되서 등판이 넓어져서 서 그렇습니다 등폭을 줄이셔야 하므로 어깨를 반대로 스트레칭 해 주시고 옆구리 늘이는 스트레칭도 많이 해 주시고 전신스트레칭 많이 해 주심 도움됩니다^^

😁😁😁👍날개짓하실때 옆가슴을 툭툭 쳐주셔야 합니다 뷰티팟 동영상에 유형별가슴키우기 영상보시면 설명이 더 잘 되어 있습니다 꼭 정독한 번 해 보시길 추천드립니다 ^^

집중하시면 매일하심 무리구요 주2회 이하로 하시는게 좋습니다 그리고 뷰티팟tv 동영상에 유형별가슴키우기 영상이 더 자세히 나와있습니다 참고하시기 바랍니다~^^

소화계가 약하신 분들의 경우 간지럼을 많이 탑니다^^

@@queensbonga 허걱..맞아요..대박...신기하네용

후기글 감사합니다

잘 하고 계셨네요👍

후기글 감사합니다 ^^

@@queensbonga 제가더감사해요슨생님

정말 커졌나요?

꾸준히 하시면 잘 풀립니다~♡

네 맞습니다 잘 드시면서 영상대로 잘 풀어주시면 가능합니다 이영상 보다 더 꼼콤히 설명되어 있는 '유형별가슴키우기 '영상 한 번 꼭 보시길요^^

네 좀 더 자세한 설명으로 되어있는 유형별가슴키우기 영상 추천드립니다 뷰티팟tv 동영상에 있습니다^^