저는 간이 안좋아 6개월에 한번씩 정기검진을합니다 선생님의 강의 너무나도 중요 하게 잘봤습니다 몰랐던것들 정말 소중하게 잘 들었습니다 저는 고기를 많이 먹지는 않지만 그래도 몇끼는 먹는편이고 또 제가 캠핑을 너무좋아해 봄이면 야외로 나갈 궁리만 하고있어요 야외로 나가면 저는 누구보다 신선한 공기를 금방 알아내요 또 들판의 농약냄새도 귀신처럼 알아내요 그만큼 공기에 예민해요 근데 잠은 밤12시넘어서 자는 습관이 있었는데 선생님의 강의듣고 고쳐야되겠네요 건강식품을 먹었는데 소화가 안돼서 저절로 아무것도 안먹게 되드라구요 저는 서울이 싫을정도 자연에 가깝게 살고싶은 심정이 처절 한데 그 여건이 안돼 늘 꿈만 꾸고있습니다 서울한복판을 가면 벌써 숨도쉬는게 답답하고 머리도 아프고해서 서울한복판서 모임을 한다면 저는 나가지않습니다 저에 꿈이 졸졸 흐르는 산골짝서 사는게 꿈입니다 선생님에 강의 꾸준히 듣겠습니다 감사합니다
원장님~ 금식4일차 인데요.꿀을 한번 먹을때 몇스푼 먹어야 할까요 ? 25세 청년이 장도 안좋구 우울증 약 복용하는데 금식을 해도될까요? 24세 청년이 당뇨,뇌경색,당뇨망막증 있는데 금식해도 될까요? 시온힐링센터에 가려면 비용이 얼마 드는지요? 제가 금식 전도사가 되고있지 말입니다요. 원장님 강의 들어보라고 지인들한테 영상 보내주기도 하구요. 열씸 홍보 하고 있습다.하하하 좋은건 알려야죠. 원장님~~감사드리옵니당. 덕분에 건강한 몸을 만들수 있는 계기를 주셔서....... 빨리 코로나 시국이 사라지길 기원하며~~~~원장님께도 항상 주님의 은총이 깃들길 바라며 . . . .이만줄이 겠습니다.
1. 충분한 수면 10시 전에 자기 2. 좋은 공기, 환기 장 시키기 3. 우유 육류 안먹기, 단백질 줄이기 (콩도 피하기) 4. 영양제 끊기 5. 스트레스 줄이기 6. 술 안먹기 7. 과로를 피하기 8. 단순 탄수화물 줄이기. 당 줄이기. 복합 탄수화물 먹기 9. 일주일 5-6일 숨이 찰 정도로 운동
1. 충분한 수면, 충분한 휴식 22시 이전에 자는게 좋다 2. 충분한 산소공급 3. 스트레스를 받지 않는다 4. 과로를 피한다 5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다 (콩도 많이 먹으면 안좋다) 6. 매일 규칙적인 운동(30분이상 숨이차게)을 해야한다 7. 복합 탄수화물(ex.고구마.감자)을 꼭 먹어야한다/ 단순탄수화물 × 8. 술과 약물을 피한다 9. 모든 종류의 영양제를 끊는다 ㄴ 한달만에라도 간이 건강하게 회복될수있다
1:41 간이 안 좋은 경우 증상 간건강을 위한 9가지 -밤10시부터 충분한 수면&휴식, 충분한 산소 공급, 스트레스 받지 않기, 과로 피하기, 단백질인 육류와 우유 레시틴 섭취줄이기, 규칙적인 운동, 단순 탄수가 아닌 복합 탄수화물 섭취, 술이나 약물 또는 영양제 금지 등
당뇨가 심해서 혈관건깅에 좋은 비타민c를 하루6000mg씩 먹으라고 해서 복용하고 있는데 비타민제도 끊어야하나요? 그리고 눈도 안 좋아 루테인 아스타잔틴 이것도 복용하고 있는데 끊어야 하나요? 요즘 눈이 갈수록 노래지고 황달기가 있고 아픈데 ㆍ이것도 간이 안조하져서 발생된건가요?
