노르웨이산 대구간유 오일형태와 젤라틴 캡슐 형태가 있는데, 복용이 편한 것 위주로 구입하시면 됩니다. 대구간유는 정제 과정이 특별하진 않아서 제품간 큰 차이는 없습니다. 제품당 비타민a,d 및 epa, dha 함량을 보고 선택하시면 될듯 합니다. 전 그냥 아래 제품이 저렴해서 , 이것 구입해서 복용중입니다. smartstore.naver.com/healthynature/products/7883946582
대구간유 한알 정도로는 괜찮습니다. 비타민A 보다 비타민E 독성이 강한데, 대구간유 한알에 비타민E 하루 권장 섭취량 10% 정도만 들어있습니다. 비타민A는 하루 권장 섭취량 100% 들어있지만, 비타민A 의 하루 섭취 최대량(그 이상 복용 시 독성 유발 우려)의 1/10 에 불과합니다.^^