[건강한 家] 20년째 다이어트 중이지만…'고도비만' 벗어나지 못하는 이유

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미의 기준은 바뀌어도 건강의 척도는 바뀌지 않는다!
더 젊고 더 건강하게 인생 후반전을 준비하자
건강 꿀팁과 핵심만 정리한 선택이 아닌 '필수 시청 방송'
모든 건강의 해결책 '건강한 家'에서 확인해 봅시다~!
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Хобби

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 38

@라니-z6d 2 месяца назад

아직 젊으신데 죽을 힘을 다해 노력해보세요 못할건 없어요 저녁은 일찍 간단하게 드시고 처음엔 걷기 운동부터 해보세요 할수 있어요 응원합니다

@abh248 3 месяца назад

먹는걸줄여라 운동한다고 살빠지냐???

@1000억부자-y5u 3 месяца назад

60kg에서 44kg 유지중인 사람이에요. 6개월만에 뺐어요. 매일 운동 6시간 먹는 것은 야채, 과일, 닭가슴살만 먹었어요. 다이어트는 무조건 먹는 것 줄이고 운동 조금하면 쫙쫙 빠져요. 독해야 살 뺄 수 있어요. 지금도 저녁 안먹고 있어요.

@인형인-i3r 7 месяцев назад

운동이 중요아님 너무 많이 먹어서

@이영훈-w3s 3 месяца назад

당뇨진단받고 살빼야 한다고 해서 식단관리하고 매일 만보이상 걸음. 4개월만에 10키로 감량하고 현재유지중. 혈액 검사결과 거의 대부분 수치가 정상으로 돌아옴. 어떻게 운동을하던 본인 의지가 젤 중요한듯

@kim-or5xr 7 месяцев назад

입으로만 다이어트하면서.

@jjpark1505 7 месяцев назад

결국 광고였구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@jhj8367 7 месяцев назад

기승전로즈힙 광고냐 그냥 현미밥에 된장국 김치만 먹어, 그럼 빠지지 말라고해도 저절로 빠진다

@콩냥이-j3d 2 месяца назад

운동해도 바로 안빠짐 공복에 재야하고 최소 6달해야 몸무게가 확 바뀌더라고요 먹는거 자제하고 노력해야죠

@민정희-e9s 7 месяцев назад

복부많이 아니에요...,...정확히 인지를 하셔야 해요 ㅜㅜ

@서은자-r6g 7 месяцев назад

식단조절 하시고 꼭 잘 빼셔서 성공하세요~🎉

@김덕희-k3m 7 месяцев назад

집에서 저렇게 운동해도 살안빠짐 헬스장에가서 2시간동안 죽어라 운동하고 식단해야 일년만에 10킬로 경우 빠지던데 헬스장에 서도 혼자운동하는거보다 비싸지만 피티받는게 병원비보다 싸요!

@user-ic1gw4hl2b 5 месяцев назад

살이 조금5키로찐다해도 옷입기 불편하고 덜먹게 되던데..성격인듯 살찌는것도..괜찮겠지 그러려니 여유로운,.

@ianchung713 7 месяцев назад

왜 이영상의 사연자들은 운동하는척만하고 먹고싶은거 아무때나 자제없이 다먹고 입에다 뭘 넣는지 생각이 없는것 같죠?! 비만인데는 이유가 분명히 있는데 전문가와 상의하기 보단 유튜브나 카더라뉴스에 끌려다니는데 끈기도 없다 한심해 보이는게 사실

@윤신엽-z1k 4 месяца назад

인간은 비만으로 인해 진화가 아니라 퇴화 돼고 있는거 같음 ㅋㅋ

@good-ww8ux 2 месяца назад

인상이 너무 좋아보여요 성격좋아 보여요 살만 빠지면 미인형입니다😊

@jwpark895 3 месяца назад

저런몸이되기전에 관리해야한다 반드시!!!저러기전에!!!!

@yuna-xo7tg 2 месяца назад

밥 면 떡 설탕 빼고드시면 빠져요

@user-vx8we3dz4u 3 месяца назад

클린식만 먹고 근육 만들고 하루종일 8시간 정도 엉덩이 붙이지 말고 가볍게라도 틈틈이 걸어주면 빠집니다

@맹구러버-q2z 3 месяца назад

첫번 님은 위절제 수술을 의사쌤과 상의해 보세요.

@앤드원-p7n 3 месяца назад

맙소사😮😮

@하고싶은말하면서당당 7 месяцев назад

살빠지면 예프실것같애요🎉

@행복한김박사-r2q 7 месяцев назад

근데 어떻게 살면 100키로가 넘을까~😢

@이은영-q5x 6 месяцев назад

그러게요 세상에

@Angela-xo1co 2 месяца назад

이런 데 자주 나오는 분들 먹방 몇 개만 보면 알게 돼요. 진짜 기름지고 달고 맵고 짠 걸로 쉴새 없이 먹어대고 움직이기 힘들다고 그냥 드러누우면 돼요.

@jinseonhan1813 7 месяцев назад

70 초반이면 별로 찐것도 아니네

@공주님-j4g 2 месяца назад

아휴 보는것만으로도 제가 힘드네요 열심히 운동하다보면 살은빠지지 않을까요?죽기살기로 운동해보세요

@꼬불이나라 4 месяца назад

걍 단식하셈 일주일이라도

@Zxqwt57890 7 месяцев назад

고달프겠어요 왜 이래요 보기 괴로워요

@노벨-x2n 7 месяцев назад

저여자 로즈힙 처음먹는거 같은데 ?먹을때 표정이 안좋음 ㅋㅋ

@GUCCI_GUCCI 6 месяцев назад

저상태면..수술요법을 권하던데.. 혼자서는 못함..

@이보영-k8d 5 месяцев назад

저 97네서 43까지 뺌

@김영희-s8v4r 3 месяца назад

안타깝네요 밀가루음식줄이세요

@moccach8440 2 месяца назад

미친... 광고네...

@승희신-z7o 5 месяцев назад

저런몸 자체를 만들지 말아야지요 생각이 전혀 없이 사는듯 나는168-56 행복함

@mirkun77 3 месяца назад

ㅋㅋㅋ 광고영상. 아까운 내시간 ㅅㅂ

@장서영-g9y 2 месяца назад

식탐 줄이고 워디 소속 되어서 죽을 만큼 힘든 운동이 되어야 체지방이 근력으로 바뀌어 진다 운동은 혼자 뭐 친구랑 등등 이런것은 안된다

@kittyCHO69 4 месяца назад

먹지를 말던지 다이어트를 한다고 하지말던지