골밀도 -2.5에서 -1.8로 좋아진 뼈 보약 주스 레시피! MBN 231226 방송 

근적외선 어떤 제품인지요?

@@user-dq2er4br2i 전 메디컬윤 조사기 삿습니다

혹시 운동은 어떤운동 하셨나요?

저도 궁금해요. 알려주세요

​​@@user-rk0bt3hi1j제 경험 도움될까요?골밀도 -2.5 골다공증 진단 받고 병원에서 디카맥스 처방 받아서 하루에 한 번 마그네슘과 섭취/ 홍화씨/치즈4장/우유 1컵/ 요거트 반컵/ 잔멸치 물에 불려 짠맛 빼낸후 팬에 수분만 날려 덖어서 냉동 보관하면서 계란물에 투하해서 오믈렛/마지막 중요한 것~귤을 껍데기까지 깨끗하게 씻어 물기 닦아 꼭지 떼고 전자렌지에 4분정도(6개정도) 돌린후 도깨비 방망이로 슝 갈아서 소독한 유리병에 담고 생강 한주먹쯤 씻어서 다진후 귤청에 비벼넣고 이틀 상온 숙성후 냉장고에 넣고 한컵씩 진하게 뜨거운 물 부어서 마십니다.저는 건강을위해 설탕 넣지 않았는데 귤 자체가 달아서 맛있습니다.이 귤청이 키포인트가 되지 않았나 싶네요.현재 허리 -1.0/고관절 -1.1 / 병원에서도 이젠 걱정 말라하네요.건투를 빕니다

실천하신 방법 공 유 부탁드려요

진짜인지 안믿겨져요. 저도 약을 진즉 먹어야하지만 안먹고 있는데 걷가먼해도 진짜 효과가... ??

부럽네요,

정리 감사합니다

😊😊

따라 먹을게요

뼈의질이 골다공증과 관계있는것 아닌가요 ?

@@user-ui9gi2uz7i 당뇨도 걱정되네요 갈면 당이높아지니...

@@user-xp4ts1po3z 갈았어도 천천히 씹으면서먹으면 상관없슴.

@@user-xp4ts1po3z 갈면 당이높아지는게 아니구 갈면 그냥 후루룩 마시는게 문제임. 갈았어도 천천히 씹으면서 목넘김하면 생과일 씹어먹는거랑같은효과.

근육이 없어서 그런가봐요

인터넷이나 경동시장 이마트 약초상회 쉽게 구할수있습니다

강황도 넘많이 드시면않되여 반티스푼정도

마트에 강황가루 판매합니다.

인터넷에 인도산 강황가루 치면 나와요 금액이 차이나니까 꼼꼼히 비교하시고 구입하세요~

밥할때 강황 차 티스푼

저희남편이랑똑같네요

칼슘제를 복용하는 것은 혈관벽에 칼슘침착등 혈관건강에 위험합니다. 칼슘은 상추,깻잎,초란등 식품으로 섭취하는 것이 필수입니다. 콜라겐도 섭취하시고 근력운동으로 뼈를 다져주어야 좋습니다.

성분은 같으나 울금은 찬성질이고 강황은 따뜻한 성질임다 체질을 생각하시고 드시면 되겟죠

아이구 60대 중반인데 -4.5 -4.8 포사맥스 복용중 ㅠ 울고싶어요

포사맥스가 뭔가요?

@@user-bs5lv1sy1z 골다공증 약 이름 입니다. 일주일에 한번 복용해요.

유트브 칼슘박사숀리티비시청하번해보셔요~ 저도우리들몸의대해서많이배우고시청하고먹고있답니다

@@allesgutegoodluck6185 4.5 가 넘으면 주사치료를 권하지 않던가요? 저는 어제 검사했는데 3.2나왓는데 주사치료 권해서 부작용도 있다고 해서 안맞고 그냥 왓는데 어떻게 해야될지 이틀째 고민에 고민만 하고있습니다.