#다이어트 #극단적다이어트 #단기다이어트
안녕하세요 살빼남입니다. 제가 평소에도 컨텐츠를 통해 극단적인 다이어트는 지양해 달라고 많이 말씀드렸습니다. 그렇다면 극단적인 것의 기준은 무엇일까요? 어떻게 해야 극단적 다이어트라고 볼 수 있는 것일까요? 다이어터분들이라면 이미 예상 가능하신 첫 번째 방법은 바로 무작정 굶는 다이어트죠! 가장 흔한 방법이기도 한데 아시다시피 단점이 매우 많은 방법입니다. 그렇다면 나머지 2가지 유형은 무엇일까요? 그런데 가만 생각해 보면 이런 극단적인 다이어트를 남들보다 조금 더 노력해서 열심히 하는 것으로 바라볼 순 없는 것일까요? 다른 사람들보다 조금 더 빨리 빼기 위해서 힘든 것을 감수하면서 목표 달성을 위해 노력하는 사람으로 볼 순 없을까요? 극단적 다이어트의 기준부터 왜 극단적 다이어트 방법을 하면 안 되는지! 결국에 극단적 이유가 다이어트 실패로 끝나는지에 대해 자세하게 한 번 알아봤습니다. 감사합니다.
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24 авг 2024