오늘부터 2주동안 레몬수 드세요, 제대로만 먹어도 내장지방 싹! 빠집니다 (조승우 한약사 통합본) 

저는 53세 주부입니다 작년10월부터 지금까지 눈뜨면 미지근한 물 한컵과 레몬한개 착즙해서 물과 희석해서 하루 종일 마시고 점심은 cca쥬스마시고 저녁은 먹고 싶은거 먹고(삼겹살 치킨맥주 등) 지금 현재 63kg에서 57kg 으로 빠졌습니다 운동은 거의 안했구요 맥주를 너무 좋아해 거의 매일 맥주를 마셨습니다 그래도 건강이 좋아지네요 피부가 좋아졌다는 소리 많이 듣습니다~~

레몬수 먹우지 2~3달 정도 !특별히 식이요법운동 없었는데 허리둘레가 줄어들어서 레몬수?덕분인듯합니다 ㆍ레몬수 암때나 수시로 먹었어요

아침 공복에 먹어야 효과가 있다는 말씀인것 같아요.

전 레몬수 먹으면서 다이어트 중인데 뱃살은 아직 모르겠고 대신 식욕억제 효과가 있어서 좋아요.

전날밤에 레몬을슬라이스하여 끓인물에 담갔다가 다음날 아침에일어나서 공복상태에서 먹는걸로 저는 알고있는데 아침에 억을때 렌지에 물을 다시 약간 데워 먹는것은어떤가요? 그리고 또 다른점은 레몬을 담가놓은상태에서 특정시간(오전 기상 후 공복상태)에만 마셔야 하는지,아니면 평상시 물 먹을때 물대신 레몬수를 마셔도 되는지 궁금하네요? 그리고 레몬을 물에담가놨을때 보관법은 어떻게되는지 다른 일반 생수나 정수처럼 냉장보관 해야하는지, 실온보관해도 되는지 그것도 궁금하구요!

레몬수 ㅣ년가까이 거의 마시는데ㆍ 뱃살변화없음 ㅡ .ㅡ

레몬수가 내장지방에 좋군요.. 근데 저는 위가 안 좋아서 먹기가 좀 힘드네요ㅠ 대신에 활력포션모로실 전 이거 챙겨먹는데 체지방 빼는데 이게 참 확실한 것 같아요! 아직 얼마 안 먹었는데 지금 삼키로 빠졌거든요 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요!

한의사님 평소에도 좋은방송잘 듣고있는데요.우유는 목장에서 항생제 한방울만 들어가도 회사에 우유를 납유할수가 없습니다.

사과식초먹어도.레몬스먹는효가똑갓아요.,밥먹을때국에다세방울타서드세요.🎉

간해독~결석안생긴다고해요...꾸준히 레몬즙 따뜻한물에 타서 공복에 마시니 피부가 고와지고 소화도 잘되고 피곤함도 좋아지고 꾸준히 마시려고 노력한답니다~좋은방송감사합니다❤❤❤

레몬과 직접키운 오이 얇게썰어 같이 물에 희석시켜 먹고있어요

저는 레몬을 깨끗이 전처리해서 씨만빼고 껍질채 곱게믹서를 하면 쥬스처럼 됩니다 이걸 냉동해서 물에희석해서 마시면 조아요 먹어본결과 음식이든 뭐든 먹고싶은 생각이 전여없다 배도안고프고 맛난거 먹고싶은생각없음.음식조절과 운동과 레몬수를마시면 효과를 볼수있음. 전 식전.후 물마시고 싶을때 들고다니며 걍마시면 👍

음~~~레몬수 아침공복에 매일한잔씩 한달 뱃살 무섭게 안빠집니다 ㅋ 그래도 좋다니 꾸준히 마실려구요

저는 비트 양배추 당근에 물넣고 살짝 끓여 갈아서 레몬즙 넣고 먹고있는데 이렇게 먹어도 좋을까요 ? 비타민이 파개된 상태에서 먹고있는지 궁금해요 ~^?^

제 경험으로 레몬수 1년 이상 섭취했지만 안빠졌습니다. 대신 복근슬라이드를 했더니 뱃살이 빠졌습니다.

저는 레몬수 먹은지 6개월되었는데여 밥먹고먹어요 하루 1리터 확실히 소화가잘되요 천연효소가 따로없다눈,,술먹고난뒤나 짠음식 느끼한거 먹고남 뒷날 붓기가있어 몇그람씩 몸무게가 늘어나있는데 이거먹고 붓기도없고 오히려 빠지거나 그대로라 놀랬어요 노폐물,독소제거에도 효과있는거같아 앞으로더더 챙겨먹으려구여

확실히 레몬수 꾸준히먹으니 살빠져요 근데 식단조절 좀해야되고 아침에 사과훈제계란 점심 파로.현미.찰보리섞은밥 든든히 반찬은 아무거나 먹고싶은거 먹고 저녁을 소량드시고 운동안해도 자고일어나면 빠져있어요 술을조아해 일주일에 한두번 제로소주한병먹는데 레몬수 안먹었을때는 붓고 찌던살이 술안먹는날은 확실히 쭉쭉빠져요 술먹은날은 안주많이 안먹음 유지만 되는듯해요 생과는 힘드러 레몬즙에 타먹어요 도전들해보세요 레몬수 아무리먹어도 식단조절안하면 안빠져요 식사후 혈당조절보조제 한알 먹어요

정성껏 래몬수 하루에 3회이상 먹었더니 5개월 되었는데 신기하게 뱃살이 쭉빠졌어요 신기하네요 핼스다닐때는 벳살 안 빠졌거던요

브랜드알려주세요 편하게 사서 먹으려구요

레몬수 2년째 먹고 있는데, 뱃살 빠지는거 없던데;;; 여드름도 아예 없어지지도 않고😮그냥 상쾌한 느낌 때문에 마시는 거 비타민 보충 하려고 먹는거지. 껍데기 농약이 얼마나 많은데;;; 아무리 닦아도 껍데기 농약 않 없어짐. 그래서 껍데기 깍아서 만듬.

박사님! 좋은 말씀말씀 감사드립니다♡

나도 먹고싶지만 위가 약해서 겁나서 못먹겠다 처음엔 쓰리다가 괜찮다고는 하지만ㅠ 모든 사람에게 다 적용되는건 아닌것같다.

구독과 좋아요 꾹 ~~ 눌렀습니다. 선생님, 레몬수를 먹은지 1주일 됐는데요, 요즘 급 쌀쌀한 날씨에 팔팔끓는 물에 넣어서 우렸다가 먹었느데요~ 혹시, 비타민 C 파괴됐을까요?? 소중한 답변 부탁을 드립니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉

이번주부터 마시기 시작했는데 내 알고리즘 뭐지? 한약사님 영상이 딱!보이네요!하루 텀블러 1.2리터에 넣어 마시는데 아직은 초보라서 레몬의 양을 늘이지는 못하겠어요 ㅋ차차 늘여 볼게요

레몬사다가 베이킹소다로 문지르고 소금으로 문지르고 식초로담그고. 깨끗이 씾어서 끓은물에. 넛다빼서 물기딱고 유리통에다 넣고 하나씩 썰어서 매일 1리터 먹어요 레몬은 수입 코팅이되서 깨끗이 세척해야 됨니다

레몬수 마신지가 6개월인데요 몸 아픈건 신기하게 모두 낳아지고 몸도 가벼워 졌어요 감사합니다 원장님 덕분입니다 그런데 우울증 약을 지금은 먹지 않아요 상추를 매일같은시간에 먹었더니 원장님 말씀데로 불면증도 치유가 되어가고 있는데요 우울증약 부작용으로 한달 사이에 15키로가 쪘는데요 4년째 체중 제자리입니다 50평생 비만이 된건 생에 처음입니다 식사는 채소과일로 바꾼지 6개월째입니다 탄수화물은 감자로 먹고 있구요 갑자기 돼지가 되니 집에만 있게 되구요..... 너무 고민입니다

매일준비해서 어떻게 먹죠? 깨끗이 씻어서 썰어서 냉장고에 놓고 아침에 정수물에 넣어 먹으면 될까요? 드시는분들은 어떤방법으로ㅈ드실까요?

저는 레몬 착즙 먹은지 2개월 넘었는데 몸무게는 변화가 없는데 심했던 변비가 없어졌습니다. 그래서 꾸준히 먹으려구요~ 체질마다 효과가 다른 듯...

배살은 모르겠어요. 지금 먹고있는데 맛나고. 좋을거라 생각하고 하루에. 아침한잔. 오후에한잔 먹 어요.

저 레몬수 마신지 5개월 초기 간경화 에서 정상범위로 돌아올수 있는 좋은 레몬 저는 잠자기 2시간 전에 마신다 이침에는 공복에 미지근한 물 마신다 8:48

이사람 능력 좋네. 🥚 1개 천원짜리 사먹으라고 하시고! 과연 이게 정보성 게시물인가요?

레몬은 비가열 레몬즙으로 섭취하는 것이 영양 성분을 더 잘 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C, 플라보노이드 같은 열에 민감한 영양소들이 포함되어 있기 때문에 가열하면 손실될 가능성이 큽니다. 비타민C 뿐아니라 비타민C의 흡수를 돕는 플라보노이드도 열에 약합니다. 생레몬즙이 가장 좋습니다. 생레몬즙이 힘들면 비가열 제품도 요즘 나오니 비가열레몬즙으로 드셔도 됩니다. 레몬도 겉 껍질을 뺀 속과와 속껍질(하얀 부분)까지 먹으면 농약 걱정도 전혀 없고요. 시중의 껍질까지 짠 NFC즙들은 영양성분을 다 담았다고 하지만 열에 파괴될테니 소용이 없겠지요. 1. 비타민 C: 레몬에 풍부한 비타민 C는 열에 약해, 끓이거나 높은 온도로 가열할 경우 대부분 파괴됩니다. 생즙으로 섭취하는 것이 비타민 C를 최대한 보존하는 방법입니다. 2. 플라보노이드: 레몬에는 플라보노이드인 헤스페리딘과 나린진 같은 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하는데, 열에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 가열하지 않고 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 기타 영양소: 레몬의 다른 영양 성분인 효소와 미네랄은 가열 과정에서 변성될 수 있습니다. 생즙을 섭취하면 이러한 성분도 온전하게 흡수할 수 있습니다.

원장님 덕분에 건강한 몸으로 잘 지내고 있습니다.1년전보다 운동없이 몸무게가 7kg감량^^ 감사합니다. 레몬과 자몽주스로 아침을 시작합니다.

저 솔리몬 물에 타서 먹어도 되나요? 접근하기 쉬워야 꾸준히 실천할 수 있을 것 같은데 생레몬을 매일... 그건 어려울 것 같아요. 아까 타드신 스틱이 뭔지만이라도 알려주셨으면 좋겠어요.

안녕하세요 레몬수에 생강슬라이스는 몇그램 정도 넣고 마시는게 효과적인가요

언제는 홈쇼핑 레몬인스턴트 제품 먹지 말라면서! 그리고 레몬은 알카리성이니깐 씹어먹어도 된다면서요? 몸속에서 소화가 되면 알칼리성 이고 레몬 자체는 산성이라 절대 씹어 먹으면 안 된다네요!

레몬수 1년6개월째 하루 2포씩 꾸준히 마시는데 뱃살 체중 감량 전혀 없음

사과 값 겁나게 올랐는데 이젠 레몬 값이 오르겠네요.

물보다 포만감도 있고 ㅋ ㅋ 피부도 촉촉해지네요 😊

3개월째먹는데 뱃살도빠지고 무엇보다 피부톤도 밝아지고 난 효과봄. 물론 탄수화물은 좀 줄이긴했음.

쌤님 거기에 방부제 많이들었을것 같은데요 전집에서 레몬 갈아서 얼려서 뜨거운물타서 먹어요

속이 쓰린 사람들은 어떻게 먹으면 괜찮을까요?

꾸준히 마셔볼게요!!

짜서 넣는 일회용을 쓰시던데 NFC착즙도 가열해서 영양소가 거의 없다고하던데 NFC착즙을 해놓은 팩제품은 효과가 없는건지요?

레몬과 오이를 생수에 넣어 마신뒤 통풍 끝남 야채과일식은 진리😊

그냥 간단하게 비타민c 1000mg 하루 3천이상 먹는게 편할듯

마트에서 파는 천원짜리 레몬즙을 넣어서 먹어도 괜찮나요? 효과에 차이가 있을까요?

난 세달넘게 먹고있는대 별효과 못보고있어요 왜 그럴까요

건조한 레몬은 어떤가요?

뱃살은 안빠져도 독소배출 될거라 믿고 마시고 있씀돠

영상에서 드신 레몬수 제품 뭔가요??

셈 감사해요,,알려주신 대로 하니,거짖이 없고,,유익 했습니다😊❤🎉

쌩레몬사서 즙으로 짜서 먹는 효과와 쿠팡에파는 레몬즙1리터사서 물통에 조금 넣고 물희석해서 먹는거랑 효과 똑같나요?

한약사님! 분말콜라겐에 대한 의견도 듣고 싶습니다.

저는 커피 하루에 믹 서커피 한6 잔 아메리카커피연하게타서 거의하루종일. 커피안마시면 이세상살고싶은 생각이 없고 몸을 움직이기싫어서 일하는데많은지장과 우울증이있어요ᆞ 저는 십대부터 우울증이있어서계속 자살을생각하면서여러방법을 시도했던사람으로 지금은 관음명상의. 도움과 커피의 도움으로 행복하게살고있습니다

원장님 오랜만이네요 반가워요 원장님좋은 말씀 감사하게 잘 들었읍니다~^^~🎉🎉🎉🎉😢

탄산을 굉장히 좋아하는데.. 탄산수에 타서 먹어도 될까요?

where is the data to back up the claim?

레몬수 매일마시고있는데 내소중한 치아가 부식될까 걱정이되네요 저는 빨대 이용해먹고있읍니다만

레몬수 매일 한두잔씩 먹는데 뱃살 전혀 안빠져요 과장이 심하네요 기분은 좋아져요

레몬수를 만들 때 95도의 뜨거운 물을 부을 때 가장 많은 항산화 성분이 나온다고 하셨는데 뜨거운 물에 부으면 비타민C가 전부 파괴되지 않나요? 그리고 레몬수를 마시고 나서 남은 레몬 슬라이스를 먹어도 되나요?

어쩐지 술도 잘 마시더라..😂😂 진짜 효과 보고 있음! 저녁에만 식단 닭가슴살, 야채, 과일 먹으면서 병행하고 있는데, 진짜 효과 좋음! 술도 잘 마시게 되었음.😁😁😁

가슴에 혹 띠네고 6개월마다 검사 받는데...다른혹 크기가 수술할 정도 였는데 혹 크기가 작아졌다고 해서 수술을 안하게 되었습니다. 다른거 한거 없고 레몬수 먹은거 밖에 없엇는데 ...뱃살은 모르겠고 건강 상태가 확실히 달라진건 맞는것 같습니다.

아침에 음양탕에 레몬오일을 떨어트려서 먹는것도 좋을까요?

저는 효과 보고 있습니다. 33 후반부터 가족력인지 그동안 내 몸을 챙기지 않은 탓인지 당뇨에 저혈압에 나쁜콜레스테롤 수치가 너무 높아서 .. 젊을때는 한 귀로 흘리고 내 맘대로 먹고 살았더니 40대 부터 대사증후군 고 위험군. 온몸이 짜증나게 아프고 염증성 질환이 늘어나고 ..안 되겠다 싶던 차에 한약사님 영상을 보게 되어 그동안 나를 망쳤던 것들을 안 먹고 살아있는 음식 먹으려고 노력하고 아침엔 까주스. 점심엔 과일.채소 도시락과 레몬수 1.5리터 . 2023년 5월 23일 시작. 얼마나 단단히 내몸에 엉켜있던건지 이제서야 아랫배 와 허리지방튜브가 조금씩 줄어들어 꽉 끼던 바지가 숨 쉴만 합니다. 가공식품을 완전히 먹지 않기는 정말 고역입니다. 그래도 채소랑 과일이랑 함께 먹으려 하고.. 제 주의에도 의심하는 사람 많아요. 그럼 전 당당하게 말합니다. 내가 증인이라고 전 상태를 알던 지인들은 아무말 못하더라구요. 대단한 결심이 필요합니다. 절실해야하구요. 시고 쓴 레몬수 마시기도 쉽지 않으니.. 나이 51에 건강해진 제 모습을 보니 더 일찍 시작 못한게 아쉬울 뿐이네요 .

레몬수마시는 시간은 언제가 좋을까요?

안녕하세요. 선생님께서 드시는 레몬즙 회사명 알 수 있을까요?

선생님드시는 레몬티백이름좀가르쳐주세요.

이분 말듣고 착즙기도 사고 착즙기필요없게 되어 당근에올렷더니 너무 많이 나와있어 팔지도못하고 걍 집에 모시고있습니다

저는 진하게 먹으면 위가 쓰린것같아서 물에 썰라이스해서 항상타서 먹고 아침에 씨씨쥬스 저녁 영배추 삶아서 야채먹고 밥은 파로쌀해서 낮에한끼만 먹고 빵 면끊고 해서 두달째 4키로 빠지고 혈압 정상 당 오늘 아침에 102 많이 내려같어요 당연히 운동 하루 2시간 힘안들고 건강을 찾을수 없나봐요

오래사세요 건강하게 까다롭네요

저는 술을 좋아해서 매일 먹는데 어 떻하면 좋아요 ㅡ

빈 속에 먹어도 괜찮은가요??

위가 너무안좋아서 먹다가 속이 너무 쓰려서 중단하구 식후에 먹어요 식후는 효과가 없나요?

시중에 판매하는 드라이 레몬조각 넣어서 마셔도 되는지요?

껍질째갈아 물에풀어서 꼭짜서 하루두세잔을 일주일먹었는데 손가락 뒤틀린거 눈에띄게 좋아지고있어요~~

레몬대신 라임도 괜찮은가요?

좋은정보 감사합니다^^

제가 위가 사당히 않 좋은데 레몬수 마셔도 괜찮은지요?

레몬 아닌 라임 이나 깔라만씨 도 괜찮습니까

레몬수 먹고 두더러기가 나서 가려운데 계속먹어야할까요?

정말 깊이감동 건강에꼬옥필요한지식지혜 감동 ᆢ 감사드리며 오늘부터 설렘으로 레몬수 과일 기분조게 간혹1잔의커피 행복한다이어트하렴니다 고맙습니다 최고 ~~^^😊

어휴...다 따져가며 살기 힘들어요ㅠ 정보 홍수 시대에 너무 많은 지식들 다 적용하려면 스트레스로 죽지 싶어요 뭐든 적당히 먹고 즐겁게 먹는게 좋은듯ㅠ 해로운건 줄이는 습관도 중요한거 같아요

원장님 레몬수 가열하면 안된다는데 홈쇼핑 수입에서오는거라 가열처리해서 온다는데 괜찮은가요? 답좀주세요

먹지 않고 물에 희석하여 아침 저녁 스킨대신 바르니 주름 옅어지고 미백 효과는 확실함

레몬즙도 결국 녹즙과 마찬가지로 간수치가 올라가지않을까요? 괜찮을까요?

레몬수 너무 많이 마시면 알러지 반응으로 항문소양증 옵니다 2년동안 마셨는데 갑자기 가려워져서 일상생활 힘들정도였는데 이후에 감귤계열 과일 하나도 못먹어요.

방송에 보인 레몬티 정보 알수 있을까요?

통풍이 있는데 먹어도 괜찮을까요?

꿀 첨가해서 먹어면 효과가 없나요?

레몬수 마시고 역류성 식도염 생겨서 낫지가 않는다. 25년째 고생중. 위장이 튼튼한 사람만 마셔야 한다.

아침에 레몬수를 먼저 마시고 CCA주스를 마시는 건가요?

레몬수 만들어서 먹으면서 매일 술도 같이 먹어도 되나요?

레몬수 3개월간 먹기 시작했는데 체지방 변화보다는 피곤함과 피부가 진짜 좋아졌습니다

베트남이에요 레몬은 비싸고 라임은 싼데 라임으로 해도 괜찮은가요?

운동을 하세요. 걷기 운동만 꾸준히 해도 좋습니다. 체력도 좋아지구요.

계란 난각 1~2번 너무 비싸서 3~4번을 택하게 되네요ㅜㅜ😢

유기농 수입산..수입할때 한국 오는데 몇일걸릴까요?? ㅎㅎ 썩지말라고 국내허용치 방부액뿌릴까요? 안뿌릴까요? 아니면 그에 상응하는 어떤약품이라도 안뿌릴까요? 확실한겨여?? 만약 내가틀렸다면..좀 알려주시믄 고맙겠습니다. 진공포장해오나요?

스테비아가 일반 설탕보다 싸요? 기업들이 비싸게 파는건가?

언제 먹어야 제일 효과적인가요? 예를 들어 공복아침이라든지...