나의 번아웃 극복기.🚩 우울함에서 벗어나 행복을 찾기까지...!! 

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✦ 안녕하세요 쁨이입니다
오랜만에 반말로 영상을 만들어본 것 같아요.
하뿜이들이랑 편하게 이야기 하고 싶어서.. 진심을 담아 영상을 만들어봤어..
(헤헤 오늘만큼은 반말해도 이해해죠?)
사실 나는 옛날에
공황에 우울증을 겪던 시절에 비하면
정말 많이 좋아졌지만
자꾸 내가 갈 길을 잃고 다시금 우울의 늪으로 들어갈 때가 많은 것 같아
최근에도 내가 왜 그럴까
왜 이렇게 삶이 고단할까의 고민을 많이 했는데
내 삶 가운데 감사와 행복이 없더라구
나는 사실 아직도 내 방이 없이 소파에서 잠을 자고 있어
30살이 되도록 자취할 때 제외하고
단 한번도 가족들 사이에서 내 방이 있던 적이 없었어
이제 나이를 먹다 보니까는 소파에서 잠을 자기가 점점 허리도 아프고,
안정감도 안들다보니까 수면의 질도 떨어지고..
그렇지만 자취하기도 애매하고, 결혼하기도 어렵고
방 하나 있기가 이렇게 어려운걸까
왜 이렇게 인생은 열심히 살아도 내 방 하나가 없을까
남들 다하는 것들 왜 나한테는 이렇게 어려울까
하는 마음이 있었거든
그런데 네팔을 다녀와보니까
감사는 참 상대적인 걸 깨달은게..
네팔에서 2주동안 지내니까 우리집이 호텔처럼 느껴지는거 있지..?
마치 호캉스 온 것 처럼말야..
그러다보니까 삶도 너무 행복한거야
가볍게 내가 이야기하긴 했지만,
주변에 보면 행복하지 못한 사람, 일에 치여 삶을 누리지 못하고 살아가는 사람
끊임없이 높아지려 노력해도 끊임없이 남들보다 부족하게 느끼며 좌절하는 사람 등등
인생을 누리고 살아가지 못하는 사람들이 많은 것 같아.
(물론 나도..ㅎ....)
그런데 사실 인생을 돌아보면,
행복은 내 시야에서 오는 것 같더라고.
내 옆에 행복할 수 있는 것들이 많은데
내 앞에 더 빨리 걸어가는 사람을 바라보거나,
두려운 길을 바라보거나
높은 산을 바라보다보면
내 옆에 있는 수많은 아름다운 것들을 바라보지 못하고
내 삶이 불행하다 여기게 되는 것 같아
우리 삶을 더 즐기면서 살자!
순간 순간 행복하고 아름다운 수많은 것들을 바라보면서
감사하고, 행복하게
내 옆에 있는 사랑하는 가족들과 함께
일과 공부를 통해서 사랑을 나눠주면서 살다보면,
어느새 나도 모르게 생각보다 빨리 달려왔음을 알게 되지 않을까 싶어.
돈과 명예, 권력 같은걸 바라볼 땐 조급하고 이 삶이 고통스럽게 다가오지만
가족을 향한 사랑, 이웃을 향한 사랑, 가난하고 아픈 사람들을 향한 사랑을 위해 살아갈 땐
이 삶이 꽤나 보람있고, 행복하지 않을까?
그런 의미에서 우리 같이 행복하게~
누리면서 인생을 살아보자~!!!!
하뿜이들 항상 고마오💗
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#번아웃 #번아웃증후군 #우울증