내삶을 망치는 비염의 영향, 이제는 바른 코호흡 으로 삶의 질을 높여보세요! 

저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요

저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요

저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요

@@wook8819 친절하게 정리해서 알려주셔서 정말 감사합니다ㅎㅎ 시도해볼게요!!!ㅎㅎㅎ

저는 구호흡해서 아데노이드형 얼굴됐어용.;