당뇨는 어느 한 순간에 오는 것이 아니라 10년, 20년 건강하지 못한 습관이 쌓여서 생기는 것인데요. 특히 공복 혈당이 높게나온다면 정말 본격적으로 건강 관리를 해야하는 때입니다. 평소보다 많이 먹거나, 갈증을 자주 느끼고, 화장실을 평소보다 많이 간다면 공복 혈당을 한번 체크하여 당뇨를 의심해봐야 합니다. 그래서 오늘은 당뇨약 없이 공복 혈당을 낮출 수 있는 방법에 대해 소개하려고 합니다. 공복 혈당은 오랜 습관이 쌓여 생겼기 때문에 유독 낮추기도 어렵고 관리하기도 어려운데요. 오늘 영상을 통해 여러분의 혈당 관리에 큰 도움이 되었으면 합니다. 여러분의 건강한 내일을 응원합니다!
오늘의 습관, 내일의 건강 !
💪건강한의사 김형배 블로그
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17 апр 2024
