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다이어트 중 최고라고 불리는 음식..!! 서브웨이 전격 분석 !!!! 

피지컬갤러리
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#서브웨이 #다이어트 #식단
쿠키 추가 200칼로리... 로스트 치킨 300칼로리

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28 авг 2024

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Комментарии : 737   
@피지컬갤러리
@피지컬갤러리 Год назад
소스 맛 정말 미쳤습니다... 4월에 나머지 맛도 나온다고 하네요. 신제품 작심통살 20팩 구매 시, 닭가슴살 소세지 20팩 공짜. ☞ bit.ly/3JtIjWp (이 링크를 통해서만 구매 가능) 추천인코드 입력 필수 : 3500 8282(입력하셔야 회원 할인가로 구매 가능합니다.) 카카오 간편 가입하기를 사용하시는 경우, 추천인코드가 자동으로 입력되어 더 편리하게 가입 & 구매 가능합니다.
@user-os5yh7hx3z
@user-os5yh7hx3z Год назад
저런걸 왜 먹냐 뜬끈한 국밥 든든하게..
@user-wc8nx3hu4g
@user-wc8nx3hu4g Год назад
닭가슴살 안사봤는데 한번 믿고 사봤어용! 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤😊
@alexander-iq6tt
@alexander-iq6tt Год назад
선발대 : 배송 빠름, 개맛있어서 또 샀음. 문제점은 소시지가 너무 많아집니다. 작심통살만 너무 빨리 먹게 됨.
@user-wk6xl7vc7o
@user-wk6xl7vc7o Год назад
이거 진짜 맛있더라구요☺️앞으로도 계속 맛있는 식단제품 알려주세여!!
@user-wy9dh8qy9z
@user-wy9dh8qy9z Год назад
카톡 간편가입하기 해서 43000원대 맞나요? 쿠폰만 적용되고 추천인코드 할인은 안들어가는거같아서..
@PhysicalGallery
@PhysicalGallery Год назад
1.빵티어 S:위트 A:플랫 브래드 B:화이트, 파마산 오레가노, 하티 C:허니 오트 2.패티 티어 S:로스트 치킨, 참치 A:폴드 포크 바베큐, 로티세리 바베큐 치킨, 치킨 데리야끼 B:치킨 슬라이스, 햄, 쉬림프 C:K-바베큐, 스테이크&치즈, 치킨 베이컨 아보카도, 베지(비건티어) 3.소스 머스타드, 레드와인 식초, 후추, 소금 추천 올리브오일은 칼로리 부담 이 외 소스는 쳐다보지 않을 것 같음(김계란 의견) 안뿌리는게 BEST ★김계란 추천 베스트 샌드위치 위트+로스트 치킨+머스타드+모차렐라 치즈 김계란 선정 최악의 샌드위치 베스트 샌드위치 제외 모든 것들. 운동하는 사람에게는 15cm는 양이 작을수 있어서 아보카도 추가하는게 좋음 (지방함량이 많을 경우 조심해서 먹을 것) Q.서브웨이 한끼 식사로 괜찮나?? A.베스트 샌드위치로 3끼 먹을 경우 1200칼로리도 안되서 극단적 다이어트임.-> 탄수화물 보충 1.운동하는 남성에게는 부족해서 아보카도를 추가하거나 탄수화물 추가(ex. 고구마, 바나나)혹은 궁합좋은 저지방 우유 (김계란 추천) 2.다이어트하는 여성에게는 괜찮은 한끼 식사임. Q.쿠키는 먹어도 괜찮나요?? A.쿠키는 왠만하면 먹지 맙시다. 하나에 200칼로리... Q.주스나 과당음료 괜찮나요?? A.차라리 30cm로 드세요.
@NuclearKim
@NuclearKim Год назад
감사합니다!
@user-jk7tv6wx7q
@user-jk7tv6wx7q Год назад
웬만하면
@yangyang-yw5ie
@yangyang-yw5ie Год назад
덕분에 감사~
@moong_moong_
@moong_moong_ Год назад
ㅂ❤😊
@user-gs7ip2qz3f
@user-gs7ip2qz3f Год назад
@user-bx6sq9jo5y
@user-bx6sq9jo5y Год назад
드디어 피지컬갤러리 같은 컨텐츠가 요즘 올라와서 좋네요! 자극적인 컨텐츠도 좋지만 운동과 건강에 관련된 컨텐츠도 자주 해주셨으면 좋겠습니다!
@PePe-ex3rt
@PePe-ex3rt Год назад
3:36 빵티어 7:27 패티티어 9:02 김계란 추천 샌드위치
@pwater2637
@pwater2637 6 месяцев назад
8:07 소스 칼로리
@parkjinja
@parkjinja 5 месяцев назад
이걸 원했어요 ㅋㅋ 복 받으실꺼에요
@green_tea_piccolo
@green_tea_piccolo 3 месяца назад
감사합니다
@jhy5770
@jhy5770 2 месяца назад
10:25 쿠키 티어
@seanggg
@seanggg Год назад
풀드포크에 올리브오일, 후추+양파피망 토스팅+야채전부 넣으면 소스 안넣어도 절임류야채랑 고기양념이 있어서 맛있게 먹을수 있어용😊 치팅하실때 추천!
@smrmaakckdsus
@smrmaakckdsus Месяц назад
서브웨이가 치팅이면 평소 너무 절식하고 힘든 다이어트가 아닐까요...ㅠㅠ
@addizero50
@addizero50 Год назад
기업별 닭가슴살 볶음밥들도 리뷰해주세요 선생님 어디까지 믿을수 있는건지 궁금합니다 🙏
@NasDaQ4
@NasDaQ4 Год назад
성분조작이 많아서 의미없을듯
@IMPTK-zm8do
@IMPTK-zm8do Год назад
닭가슴살 볶음밥류는 걍 믿지마시고 밥따로 닭가슴살 따로드세요 그런거 먹는거 아닙니다 성분리뷰할 가치가 없음
@user-ns9tw4wr8v
@user-ns9tw4wr8v Год назад
차라리 소스닭가슴살이 나을듯
@CHAkante
@CHAkante Год назад
@@IMPTK-zm8do ㅇㅈ 걱정되면 그냥 생닭조리해서 간 따로 해먹는 게 제일 깔끔..
@bhk8306
@bhk8306 Год назад
대기업에서 파는 생닭가슴살 에어프라이어에 돌려 먹는게 제일 깔끔해 보이는 듯?
@who6845
@who6845 Год назад
이런컨텐츠를 원했어....!
@lovelyaromi
@lovelyaromi Год назад
제 최애인 치킨데리야끼가 2티어는 되네요 다행이다ㅋㅋㅋ 치킨데리야끼가 원래 양념이 되어있다보니, 다른 치킨류(로스트/로티세리)에 비해 드레싱을 조금만 뿌려도 맛이 훨 풍부해서 좋더라구요~
@monster0201
@monster0201 Год назад
옆에 폰트와 이미지 를 편집으로 붙여주시면서 결과를 나중에 보여주시는것보다 저번 햄버거편처럼 랭킹 티어표를 활용해서 전체적으로 보여주는게 더 가시성이 좋고 한눈에 잘 보여서 좋았습니다..! 티어를 정하는 이야기의 흐름도 잘 보여줘서 더 좋았었어서용.. 이번 서브웨이편도 티어표가 있으면 좋았을텐데 싶었습니당,,
@ok-sk
@ok-sk Год назад
통밀이나 그냥 밀이나 신체 흡수율에 있어서 의사는 크게 차이없다고 자제하라고 했습니다
@user-np4bu7ok6t
@user-np4bu7ok6t Год назад
김계란은 다른소스 쳐다도 보지말랬지만 극한의 다이어트하는거 아니면 랜치나 스위트칠리같은거 먹어도 살쭉쭉빠짐. 단 식사이외에 다른걸 섭취안한다는 기준으로.
@bravocorn8938
@bravocorn8938 День назад
ㅇㄱㄹㅇ. 보디빌더 준비하는 사람들 처럼 진짜 체지방률 10퍼 아래로 떨구고 대회나가는 사람들 처럼 극한의 다이어트 하는거 아니면 솔직히 소스까지는 괜찮은듯 그래도 한끼에 500칼로리가 안넘음 ㅋㅋㅋㅋ
@user-mj1qi4ob8p
@user-mj1qi4ob8p Год назад
웬만하면 댓글 안 다는데 햄버거 때부터 이 컨텐츠 너무 재밌고 유익해요 ㅋㅋ
@seung6510
@seung6510 Год назад
비빔밥, 김밥, 샐러드볼, 타코볼 등등 영양 밸런스가 좋을 것 같은 이미지를 가진 음식들이 실제로도 그런지 분석해주시면 재밋을 것 같아요!
@user-tf4yk9ci8j
@user-tf4yk9ci8j Год назад
덕분에 당 높고 맛있는걸 찾을 수 있었습니다
@seo__rak
@seo__rak Год назад
와 진짜 이거 너무 필요했어요❤
@user-pk2hg5gq3v
@user-pk2hg5gq3v Год назад
원래 참치가 마요네즈 때문에 칼로리가 높아서 다이어터 사이에서 폐급이었는데 최근 마요네즈 비율이 바뀌어서 1티어 됐네요 갓참치ㅜㅜㅜㅜ👍👍
@user-ym3mz1ff8x
@user-ym3mz1ff8x Год назад
어떻게 아셨나뇨?
@user-dl8nt9vo5h
@user-dl8nt9vo5h Год назад
오잉 서브웨이 매니저인데 마요네즈 비율 그대로예요...!
@user-sr6rm1st9m
@user-sr6rm1st9m Год назад
현직 서브웨이 알바생입니다 에그마요와 참치 은근 마요네즈 엄청 들어가요..진짜 생각보다 엄청요..
@dviant5117
@dviant5117 Год назад
자극적인 맛으로 중독시켜 많이 팔려고만 하는 대기업의 악의 사이에서 현명한 소비를 도와주는 한 줄기 빛과 같은 컨텐츠네요. 앞으로도 이런 좋은 컨텐츠 많이 만들어 주시기 바랍니당
@user-IDGAF95
@user-IDGAF95 Год назад
어흌ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 그럼 기업에서 많이팔아야지 맛있게만들어서 이건뭔또
@lIllIIlIlllII
@lIllIIlIlllII 11 месяцев назад
악 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ 평생 풀뿌리나 뜯어먹고 사십쇼
@dpk2970
@dpk2970 9 месяцев назад
​@@user-IDGAF95ㅇㅈ
@shs8214
@shs8214 8 месяцев назад
대댓들 ㅋㅋㅋㅋ 평생 쩔어서 중독돼서 살아라. 팩트를 말해도 모른체하는건가 모르는건가
@user-de6xc2qs8e
@user-de6xc2qs8e Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠키 먹으면 안되냐는걸 질문이라고 하냐에서 빵터졌습니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ssh2563
@ssh2563 Год назад
치킨에 대한 리뷰도 해주시면 어떨까요. 치킨 같은 건 100g당 영양 성분은 곧잘 적어두곤 하는데, 한 마리의 총 중량은 프랜차이즈마다 상이해서 총 영양 정보는 가늠하기 어려운 경우가 많더라고요. 그나마 양심의 가책 없이 먹을 수 있는 치킨들은 무엇인지(높은 확률로 굽네 치킨일 것 같지만...), 그리고 이런 치킨들과 같이 먹기 좋은 것들이 따로 있는지도 영상으로 만들어주시면 유익하고 재밌는 컨텐츠가 되지 않을까 생각해봅니다.
@user-sl4pb6ks9s
@user-sl4pb6ks9s Год назад
굽네가 다 압살할듯 ㅋㅋㅋ
@Surl
@Surl Год назад
맛닭꼬도요
@brightdarkside
@brightdarkside Год назад
​@@user-sl4pb6ks9s 튀긴건 튀긴애들끼리해야 공평하죠 ㅋㅋㅋㅋ
@seanoru
@seanoru Год назад
ㅇㅈㅇㅈ 성분표 보고싶은데 브랜드마다 그냥 100그램 기준으로 적어놔서 이게 얼마인지 모르겟음 ㅠㅠ
@user-or4km9if8c
@user-or4km9if8c Год назад
푸라닭도...
@gyungsukim7247
@gyungsukim7247 Год назад
서브웨이에서 알바할때 참치샌드위치에 들어가는 참치 만드는거 보고 충격.. 마요네즈 들이붓고 비비는 거임. 빡빡이 아저씨가 마요네즈 뿌려먹을바엔 할복 하겠다고 했는데 참치 샌드위치 먹으면 할복 하셔야 할 듯
@user-fc1dq3ol5q
@user-fc1dq3ol5q Год назад
ㅇㅈ그래서 참치랑 에그마요는 양심상 못먹음
@ben-fm2jl
@ben-fm2jl Год назад
다이어터들에게 가장 좋은 써브웨이 레시피는 로스트 치킨 빵: 위트 치즈:아메리칸 소스: 없음 / 올리브 오일, 레드와인식초, 후추 양상추, 토마토,양파 끝
@ryeong.p
@ryeong.p Год назад
소스중에 레드와인식초를 빵에 뿌려먹으면 당수치 상승을 저하시켜서 식후 급격한 인슐린분비를 어느정도 막을 수 있습니다.
@no.9980
@no.9980 Год назад
서브웨이를 열흘간 먹었더니 2.5kg 빠지더라고요. 30cm 사서 점심에 하나, 4~5시쯤에 하나 먹으면 공복도 덜하고 퇴근 후 운동하기에 적당하게 배가 부르네요.
@user-qz3ko8ry4c
@user-qz3ko8ry4c Год назад
소스는 어떻게 넣으셨어요
@no.9980
@no.9980 Год назад
@@user-qz3ko8ry4c 후추 정도 넣었습니다
@mir8083
@mir8083 Год назад
와 진짜 이런 컨텐츠 원했는데...!! 서브웨이 좋아해서 항상 이렇게 먹어도 되나 싶었는데 진짜 감사합니다👍👍👍
@user-mi8ez8gi1k
@user-mi8ez8gi1k Год назад
서브웨이 패티 티어 리스트 7:28 소스 8:08 4:08 햄 70kcal 4:16 치킨슬라이스 73kcal 4:21 스테이크치즈 163kcal 4:28 치베아 163kcal 4:33 폴드포크 135kcal 6:03 참치 124kcal 2:32 플랫 브레드 2:16 화이트 202kcal
@hyuntaekim2708
@hyuntaekim2708 Год назад
요즘 많이 늘어나고 있는 "샐러디" 에서 판매하는 샐러드와 웜볼도 리뷰 해주세요~
@hsysywfw
@hsysywfw Год назад
샐러드류는 딱히 리뷰할게 없지않나요
@user-od4hb3nc2i
@user-od4hb3nc2i Год назад
요새 왜이리 콘텐츠 잘 찍지? 너무 감사한데 이러면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다😊
@user-jw1zl5ke5u
@user-jw1zl5ke5u Год назад
메뉴선택에큰도움이되었어요 감사합니다^^
@Hanseul2
@Hanseul2 Год назад
써브웨이에서 근무중인데 참치마요 만들때 에그마요처럼 마요네즈가 많이 들어가는데 매장 영양성분표에 포화지방이 낮게 측정되는 이유가 궁금함..
@XYOYXQ
@XYOYXQ 6 месяцев назад
소스제외 표기라서..
@wjwnqkedkfk
@wjwnqkedkfk Год назад
한국의 식품법에는 첨가당은 의무적으로 표기를 하지 않아도 되는 걸로 압니다 성분표에 나오는 당류는 자당인 설탕을 기반으로 짜여진거라 설탕 외에 뭐가 들어갔는지 성분재료도 잘 봐야 합니다 국제 권장 당류 섭취량은 50g이지만 한국은 여전히 100g을 기준으로 쓰고 있어서 당류가 100g이 하루 섭취 권장량이라고 안심하면 안됩니다 님들 카페에서 주는 슈거스틱 5g짜리 20개가 100g인데 그거를 식품의 당류 수치에 대입해서 양과 크기를 측정해 보세요...엄청 납니다
@타피
@타피 Год назад
스테이크앤치즈 먹어보면 고기가 기름기도 없고 담백해서 괜찮은줄 알았는데 포화지방이 꽤 높네요 소고기라 그런가 그리고 머스타드 뿌리는거 맛잘알 ㅇㅈ
@vkvl69
@vkvl69 Год назад
이름부터 지방덩어린데 능지 박살나셨나 ㅋㅋ
@Yu._.m
@Yu._.m Год назад
로티세리 좋아요! 저도 식단할때 챙겨먹었었는데 괜찮았어요!!
@iddov4448
@iddov4448 Год назад
소스추천 부탁드립니다!!
@Yu._.m
@Yu._.m Год назад
저기에 소금후추가 무난한거같아요!!
@hobae__2069
@hobae__2069 Год назад
계란형 혹시 교대근무자들을 위한 식단요령이나 운동요령좀 알려줄수 있을까요 ㅜㅜ 너무 들쭉날쭉이라 뭐가 맞는지 모르겠어요 ㅠㅠ
@woocastle
@woocastle Год назад
너무 유익하다
@user-hb1hj1xd7q
@user-hb1hj1xd7q Год назад
넘 좋아여 이 시리즈!
@user-rx5ym7el3g
@user-rx5ym7el3g Год назад
헐.. 여태까지 스테이크&치즈로 먹었는데.. 포화지방이 높아도 안되는군요. 참치하고 로스트치킨으로 바꿔먹어봐야겠네요!
@hamsutta
@hamsutta Год назад
좋은 영상 감사합니다 도움이 많이 됐어요 😶❣️
@mabok1985
@mabok1985 Год назад
터키+플랫브래드+올리브오일,후추 조합 너무 러브러브
@user-cy3xe5sb8i
@user-cy3xe5sb8i Год назад
터키없어짐..
@chupachupsparkling
@chupachupsparkling Год назад
터키가 치킨슬라이스로 바꼈어용
@venikukor
@venikukor Год назад
영상 폼 미쳣다 진짜.. 컨텐츠 각 떳네요. 폐급 취급 받은 버거 샌드 먹방 갑시다!!!
@JCYS0106
@JCYS0106 Год назад
서브웨이 너무 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애용할게요
@user-tr1oh3xr2m
@user-tr1oh3xr2m Год назад
스테이크앤치즈는 메뉴 이름에 치즈가 들어가서 영양성분표에 치즈의 포화지방이 포함되어있는데 일반 메뉴는 영양성분표에 치즈의 포화지방이 포함이 안되어있어서 그래요 어차피 다른 메뉴들도 치즈 같이 넣어서 먹기 때문에 스테이크앤치즈정도면 로스트치킨 다음으로 다이어트에 좋습니다~
@user-cj4mk5ez6p
@user-cj4mk5ez6p Год назад
오 스테이크앤치즈 최애라서 목록에 없길래 슬퍼했는데😢 다행이네요!!!
@d1dgy
@d1dgy Год назад
항상 먹을 때 마다 고민했는데..ㅎㅎ 감사해요
@hyun91y
@hyun91y Год назад
서브웨이 즐겨먹었었는데 요즘 너무 비싸진듯...ㄷㄷ 물론 다른 음식들도 가격이 올랐지만... 로스트 치킨 15센치에 7200원 보고 기겁함
@877IJSJAGZTGA
@877IJSJAGZTGA Год назад
세뚜로 먹으면 만원
@user-uw2rc5lz7n
@user-uw2rc5lz7n Год назад
작년엔 6400원이였는대 그것도 부담인대 ㅋㅋ
@hana-new
@hana-new Год назад
ㄹㅇ 양도 쥐꼬리만하면서
@johnclayton9379
@johnclayton9379 Год назад
ㄹㅇ 너무 비싸졌음
@user-rg5ym3fh7o
@user-rg5ym3fh7o Год назад
​@@hana-new 진짜... 양상추도 그냥 깔아주는 수준
@user-ro2yk3sl1q
@user-ro2yk3sl1q 4 месяца назад
햄버거에 서브웨이 까지 보고 바로 구독 눌렀슴다👍
@xodk3892
@xodk3892 Год назад
좋은 정보 감사합니다 서브웨이 포함 햄버거 브랜드에서는 김계란 콜라보 에디션 내보는게 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋ 대박 날 거 같은데요!
@user-uw2rc5lz7n
@user-uw2rc5lz7n Год назад
그릴 닭 햄버거 나왔으면 좋겠음
@different2580
@different2580 Год назад
이런 컨텍츠 너무좋아요!!
@user-mp6hu5fv1j
@user-mp6hu5fv1j Год назад
우리동네 지금 서브웨이 들어오려고하는데 좋은정보네요 감사합니다!
@sky-ym2mh
@sky-ym2mh Год назад
서브웨이에 문의해봤더니 참치는 마요네즈 칼로리 빠진거래요 총칼로리는 480정도될거같은데...
@EunYeoWoo
@EunYeoWoo Год назад
다이어터 중에서는 빼는것 말고도 저체중이라 찌우는 사람도 있는데요, 건강하게 살찌는 방법도 알려주시면 좋을 것 같습니다
@user-nk6gh3tq6x
@user-nk6gh3tq6x Год назад
다이어트 시즌에 도저히 식단 못먹겠을때 마다 먹는게 위트에 참치 로스트치킨 조합의ㅋㅋ 비밀 레시피였는데 이제 국룰 될듯
@whysoidiot
@whysoidiot Год назад
컨텐츠 넘좋다 형ㅋㅋㅋ 섭웨먹어야지
@_hyunhee
@_hyunhee Год назад
궁금증 해결👍🏻 최고입니다
@user-ds6if1yt2x
@user-ds6if1yt2x Год назад
1. 빵 ㅡ 위트 2. 치즈 ㅡ 기호에맞게 3. 페티 ㅡ 로스트치킨 / 참치 4. 소스 ㅡ 안뿌리는게베스트 ㅡ 뿌린다면, 머스타드 레드와인식초 후추소금 까지만
@user-ds6if1yt2x
@user-ds6if1yt2x Год назад
남성 한끼식사인 경우, 아보카도, 탄수화물, 저지방우유 추가
@rino0108
@rino0108 7 месяцев назад
서브웨이 빵. 위트 치즈. 아무거나 속. 1티어 로스트치킨, 참치 2티어 폴드포크바베큐, 로티세리바베큐치킨, 치킨데리야키 소스. 안뿌리는게 제일 좋고 최소한의 맛이 필요하면 소금후추, 머스타드, 레드와인식초
@user-ny3ud5cy9o
@user-ny3ud5cy9o Год назад
서브웨이 알바생입니다... 어쩐지 오늘 사람이 많더라고요😢
@user-id2gv5cj3t
@user-id2gv5cj3t Год назад
이 시리즈 너무 좋아요!! 햄버거 편도 너무 잘봤어요! 다른 것도 여러가지 해주셨으면 좋겠습니다 예를 들어.. 라면?.. 이라든지? 히히힣
@johnclayton9379
@johnclayton9379 Год назад
건면이나 컵누들같은거 아닌 이상에야 큰 의미가 없음
@user-sk9ig2fp1h
@user-sk9ig2fp1h 6 месяцев назад
3:38 빵 7:26 패티
@seanj9888
@seanj9888 Год назад
너무 유익한 영상 스크랩해놓고 보고싶네요
@inin-112
@inin-112 Месяц назад
위트에 로스트치킨 토스팅하고 치즈x 소스x 야채는 올리브와 할라피뇨 빼고 나머지 야채 다 넣고 먹으면 진짜 맛있어요ㅠㅠㅠ 좀 심심한 맛이긴한데 뭔가 건강한맛 느낌도 들고 속도 편한 느낌이라 서브웨이 먹을때는 이렇게 먹는편! 머스터도 소스 추가해서 먹어본적은 몇번 있지만 결국엔 소스없이 먹는게 제일 제 입맛에 맞더라구용ㅋㅋㅋ 넘 맛있엉ㅠㅠ
@Faker-fan
@Faker-fan Год назад
서브웨이 먹으면서 보면 좋은 영상 1위
@user-yf2dd5vh6h
@user-yf2dd5vh6h Год назад
오 이건 진짜 좋은 콘텐츠네뇨
@user-al_d
@user-al_d Год назад
2:21 빵 성분 볼 때 마다 왜 놀라는데😅
@user-fv9ys1wf3e
@user-fv9ys1wf3e Год назад
저도 다이어트할때 서브웨이 많이 먹었는데 영상 많이 도움이 됐습니다 👍
@haneul0919
@haneul0919 Год назад
우왕 서브웨이 분석 진짜 너무 좋아요 다이어트 중인데 많이 먹고 있거든요!!
@bigzio1222
@bigzio1222 Год назад
오호. 오늘 점심 추천인가
@different2580
@different2580 Год назад
이거 리뷰 너무좋아요!!!! 계속 계속해주세요
@n2.yookoon252
@n2.yookoon252 Год назад
초아님 예전에 '와우~ 빡빡이 친구들~~~' 이거 자꾸 생각나서 오프닝때마다 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ddolmang.
@ddolmang. 11 месяцев назад
기초대사령 식단에 단백질 섭취가 부족해서 집근처 서브웨이에서 살만한 조합 알아보고 있었는데 자세한 분석표 감사합니다 역시 로스트치킨이 쵝오네요
@user-wq8kt6pi3p
@user-wq8kt6pi3p 7 месяцев назад
간략히 요약 3:37 7:26 8:07
@user-jq8vv2lu2z
@user-jq8vv2lu2z Год назад
오. 전 위트+로스트치킨+슈레드치즈+야채전부+올리브오일 해서 먹는데, 머스타드도 한번 먹어봐야겠네요.
@ashtaroth7778
@ashtaroth7778 Год назад
미주라 통밀 과자/빵 품목별로 비교좀 부탁드립니다!! 미주라 브랜드가 굉장히 다이어트쪽 과자라고 생각이 드는데, 실제로 어떨지 전문가의 의견을 좀 듣고싶어요
@RyubinH
@RyubinH Год назад
전 개인적으로 지방 함량이 높아서 아주 적합하다고 생각하진 않습니다
@haho783
@haho783 Год назад
개인적으로 미주라는 다이어트 이미지로 브랜딩이 잘 된 거라고 생각해요... 성분표 보면 일반 과자에 비해서 그나마 낫다 정도....? 와 엄청좋아는 아닌 것 같아요
@vansquad4336
@vansquad4336 9 месяцев назад
비건티어인 베지도 좋아하는 사람으로써 먹을 때 주문해서 소스는 최대한 계란님 픽 소스or 소금 후추 + 올리브 이렇게 해놓고 나중에 안에다가 양파+새송이 버섯 볶아서 넣어먹어도 맛도리입니다 :)
@user-my1ud4zz5u
@user-my1ud4zz5u Год назад
서브웨이가서 항상 고민이 많았는데 감사합니다~ 샐러디 메뉴 분석도 될까요~
@MEANG_GU_
@MEANG_GU_ Год назад
알바생인데 참치 만들때 마요네즈 많이 들어사서 다이어트에 최악일줄 알았는데 티어가 높네요!! 잘보고갑니당
@user-lm1sj2hd3n
@user-lm1sj2hd3n Год назад
참치에 마요네즈는 성분에서뺀거에요 저거 속임수임 살찌는거맞습니다
@jumjinjuk_gwabuha
@jumjinjuk_gwabuha Год назад
이 컨텐츠 너무좋타
@ytpacct
@ytpacct Год назад
스파이시 이탈리안에 치폴레 사우스웨스트 소스, 소금 후추, 올리브유 넣어서 먹으면 개꿀맛인데.....
@user-el6qq9hb2k
@user-el6qq9hb2k Год назад
나두 어제 이렇게 먹었는데 맛나유❤
@olympus9358
@olympus9358 Год назад
와 점심 서브웨이 먹을려 했는데 타이밍 미쳤다..
@user-cy9zp8tc2x
@user-cy9zp8tc2x 4 месяца назад
로스트치킨에 플랫브레드에 소금후추만 뿌려도 개꿀맛인디 소스 없어도 짭짤함 음료대신 스테비아토마토한개씩씹으면 개꿀맛... 아 또 생각 나네 오늘 저녁 로스트치킨에 토마토달려야지.
@AzaAzaman
@AzaAzaman Год назад
3:36 빵 7:26 패티 머스타드, 레드와인식초, 후추소금 ,,
@xnclsien
@xnclsien Год назад
티어순 빵: 위트>플랫 브레드>=하티,파마산 오레가노, 화이트>허니오트(쓰레기) 치즈: 모짜렐라는 칼로리가 낮다 아메리칸치즈와 슈레드는 대신에 단백질 함량이 높다. 기호에 맞게 패티: 로스트치킨, 참치 >폴드 포크 바베큐, 로티세리 바베큐 치킨,치킨 데리야끼 >>>치킨 슬라이스,햄, 쉬림프 >>K-바베큐 등은 그냥 손절 소스: 그냥 머스타드
@llllliliii
@llllliliii Год назад
피자 리뷰도 해주세요~~
@katoyh9471
@katoyh9471 Год назад
다른 운동유튜버들 서브웨이 추천할때 다 허니오트 하랬는데 폐급이었다니...
@ViNN_ViNN
@ViNN_ViNN Год назад
정작 김계란도 ㅋㅋㅋ
@user-oc7eq2kn9d
@user-oc7eq2kn9d Год назад
그니까요 뭐가 맞는거임
@modoom
@modoom Год назад
알고 들어오지만 오늘따라 더 파워풀한 와우 덕에 깜짝 놀랐 ㅋㅋㅋㅋ
@user-vs6dh2lk9g
@user-vs6dh2lk9g Год назад
이런거 너무 유익하고 좋아 ㅠ
@dayone1628
@dayone1628 Год назад
헬스하는 친구 따라서 플랫브레드에 로스트치킨에 채소 다 때려박고 소스는 소금 후추만 넣어서 먹으니까 자연스럽게 살 빠지던데 이유가 있었군요
@Guksangji
@Guksangji Год назад
김계란 티어별 식단표 컨테츠도 좋을거 같아요 다이어트 몸무게별 식단표?? 혁준이상이나 슬렌더들 식단표가 같을순 없으니까 ㅋ
@user-xq6mt5dl8k
@user-xq6mt5dl8k Год назад
참치에 마요네즈 엄청 들어가는데 왜 에그마요는 폐급이고 참치는 1티어인가요..?
@user-ju2gm4ce4v
@user-ju2gm4ce4v Год назад
항상 궁금했던게 서브웨이 참치는 마요네즈랑 함께 버무러져서 나오는데 왜 1티어일까요??
@user-s3wes2zwf9
@user-s3wes2zwf9 Год назад
그런데 1티어인 참치 패티에도 마요네즈가 들어가는 것 같은데 괜찮은가요??ㅠ
@Jyutocky2222
@Jyutocky2222 11 месяцев назад
심플한 맛돌이 조합 추천 치즈랑 야채는 취향대로 특히 참치에 식초는 실수로 넣었는데 맛있어서 놀랐어요 한번쯤해보시길 플랫브래드+로스트치킨+소금/후추/머스타드 플랫브래드+참치+소금/후추/식초 플랫브래드+쉬림프+스윗칠리
@Saaaa64556
@Saaaa64556 Год назад
외식에 좀더 자신감을 가져갑니다 히히 콘텐츠 굳
@riselk7752
@riselk7752 Год назад
치즈의 경우는 종류에 따라 차이가 조금씩 있는데 그 차이가 솔직히 성분이 많이 차이 나는 것은 1.4g 적은 것은 0.2 이런 차이라서 그냥 취향으로 한종류만 넣어드시면 될 것 같은데 그래도 포화지방에 민감하신 분들은 0.2, 0.5 g 차이 정도지만 아메리칸 치즈가 가장 적긴합니다 ㅋㅋ 참고하시길 ㅋㅋ
@월몽
@월몽 Год назад
플랫브레드 제일 좋아해서 당연히 플렛이 몸에는 나쁠줄알았는데 빵은 예상외네 플랫+오믈렛+미트볼+후추후춧 최애조합이었는데
@EZMP94
@EZMP94 Год назад
7:37 9800톤이 아니라 9800만톤 아닐까요? 너무 적은거 같은데 ㅋㅋㅋ
@user-uo9zr6dn4w
@user-uo9zr6dn4w Год назад
콜라랑 쿠키 세트로 먹어야 제맛아닌가요?
@hoonyj_
@hoonyj_ Год назад
계란성님.. 직장인들은 회사에서 점심식사로 분식집이나 중국집에 끌려 가는 경우가 많읍니다.. 혹시 그럴 때 어떤걸 먹는게 좋을지 추천 해주시면 좋을 거 같읍니다. 지금은 짬뽕밥 시켜서 건더기랑 당면만 건져먹고 밥은 두 숫가락 정도 먹고 다 버리고 있어요 ㅠㅠ
@south4nvx
@south4nvx Год назад
ㅠㅠㅠ
@misikc3737
@misikc3737 Год назад
와 저도 중국집 가면 짬뽕 시켜서 그렇게 먹어여 ㅋㅋㅋㅋ
@jihnkim
@jihnkim Год назад
밥과 짬뽕 건데기만 드셈... 밥이 따로 나오면 짬뽕 건데기만 밥에 비벼서 드시고
@MiniBear91
@MiniBear91 11 месяцев назад
7:26 티어표
@sjp6705
@sjp6705 Год назад
어림없지 그냥 라지세트에 스윗칠리, 스윗어니언, 허니머스타드 골라서 낭낭하게 뿌려서 쿠키랑 먹어야지 양심상 제로콜라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@planet-ry9nh
@planet-ry9nh Год назад
1티어 조합에다가 후추만 추가해서 먹어봤는데 포만감도 있고 대존맛임 ㄷㄷ 이번에는 야채 전부 넣었는데 다음에는 절임 야채들만 좀 빼고 먹어볼까함 ㅎㅎ
@suesue14
@suesue14 Год назад
우와 정말 솔직하고 편안한 리뷰 넘 좋네요~ 저는 샐러디랑 포케 메뉴들 해주시면 좋을 것 같아요. 보통 다이어트 할 때 요리하기 귀찮으면 거의 샐러드나 포케를 먹거든요 ㅎㅎ
Далее
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