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달걀보다 추천합니다! 기억력이 떨어지는 뇌를 늙지 않게 하는 음식 한 가지 [정라레] 

정라레_Lifestyle Doctor
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#뇌에좋은음식 #뇌가쪼그라드는 #기억력에좋은음식
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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This RU-vid channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
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9 сен 2023

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Комментарии : 677   
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 11 месяцев назад
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
@ns-cx2tq
@ns-cx2tq 11 месяцев назад
현미처럼도정안한걸로 구매하면되나요 지금서리태콩이 많이있는데 저소음인인데 서리태콩 계속먹어도되는지요 렌틸콩 병아리콩 수입이고 맛도없어보여서 관심없었는데 이제챙겨먹어야겠네요
@user-tz3lf1oi4s
@user-tz3lf1oi4s 11 месяцев назад
​@@ns-cx2tq😢
@user-tz3lf1oi4s
@user-tz3lf1oi4s 11 месяцев назад
​@@ns-cx2tqㅡ😅
@user-jy8xx9xc8l
@user-jy8xx9xc8l 11 месяцев назад
🐔
@user-xd4kw6ze3o
@user-xd4kw6ze3o 11 месяцев назад
😅
@meguru420
@meguru420 7 месяцев назад
장수마을 먹는것만 보지말고 기후나 활동시간도 봐야합니다 근본적으로 장수마을은 활동량이 매우 큽니다 한마디로 하루종일 몸을 움직입니다 군대간 사람은 알지만 훈련소 시절이 일생에서 가장 건강했다고 누구나 말합니다 먹는것보다 움직이는 것이 더 영향이 큽니다
@user-ec5ys9jz1u
@user-ec5ys9jz1u 11 месяцев назад
안녕하세요? 올해 중풍으로 누워계시는 엄마와 페가 완전히 망가지고 담결석 전립선암까지 걸리신 아버지를 모시느라 계룡에 이사왔는데 두 분을 위해 건강한 식재료로 식사대접해드리고 잡곡밥에 렌팅콩 녹두 완두콩 검정콩등을 듬뿍 넣고 식사대접해드렸더니 엄마가 오른 다리를 들수 있는 기적과 아버지가 담낭염과 전립션염이 많이 호전되고 두 분이 검은 머리카락으로 변해서 놀라고 있습니다. 효능은 잘 모르고 대접해드렸는데 원장님과 함께 공부해가는 재미가 쏠쏠하네요. 너무너무 감사합니다 🙏
@user-bd2zd7ei7x
@user-bd2zd7ei7x 11 месяцев назад
우와~ 콩의 놀라운 효능,👍👍
@gyc1343
@gyc1343 11 месяцев назад
에구~~ 부모님께 이렇게 잘 하시니 제가 더 고맙네요 본인 몸도 챙기세요
@junny-oj8ez
@junny-oj8ez 6 месяцев назад
편챦으신 부모님을 모심에 존경스럽습니다ㅡ축복이 엄청 크실 것이라 확신합니다. 힘 내세요~~~~
@user-lk2dp6uu8g
@user-lk2dp6uu8g 5 месяцев назад
맨발 걷기도 햅ㆍ세요
@user-zz3nq2md5u
@user-zz3nq2md5u 4 месяца назад
복받으실 거예요🎉🎉🎉
@user-lo5vs4fe4x
@user-lo5vs4fe4x 11 месяцев назад
113세까지 사신 김원갑할아버지의 주식이 검정콩밥이었어요...콩을 많이 섭취하니까 뇌신경이 튼튼해져서 치매없이 그렇게 오래 사신거였네요...여기서도 렌틸콩카레 추천하시는걸 보니 콩이 제일 장수식품인게 증명되네요..
@user-ry1gi9it5m
@user-ry1gi9it5m 10 месяцев назад
나는아무긧도할줄몰라 다취소히ㅡㅂ니다 국내만겨우안부정도로하기대문에 미안합니다 승승장구히소서😊😊😊😊😊😊😊😊ㅂ
@user-lz5xn5rn2j
@user-lz5xn5rn2j 10 месяцев назад
​@@user-ry1gi9it5m.
@user-rq8lw3zf8n
@user-rq8lw3zf8n 3 месяца назад
두유재조기 사야될까융 ㅎ ㅎㅎ
@user-ss432
@user-ss432 2 месяца назад
@@user-rq8lw3zf8n 좋죠. 🥰😃😃😃😃😃😍😍😍😍😍
@user-pe8wb4py5c
@user-pe8wb4py5c 11 дней назад
콩은 렉틴성분이 많아서 많이 먹으면 좋지않음
@user-gf3dm3jx9l
@user-gf3dm3jx9l 4 месяца назад
처음 들어왔다가 많이 배우게 되네요 70대인데 좀더 일찍 알았다면 하면 아쉬움입니다 가족들의 건강을 지킬수 있게 재능 기부해 주신 박사님 복 많이 받으실겁니다 감사합니다
@user-mm3ct6nn5m
@user-mm3ct6nn5m 9 месяцев назад
정라레쌤은 과하지 않은 표정과 액션이 참 좋습니다 자주 올게요~~^^
@user-kl9kr8zr9e
@user-kl9kr8zr9e 11 месяцев назад
렌틸콩, 도정에 따라 색이 변한다는 것을 이제야 알았네요.....^^ 열심히 먹고 뇌 건강 유지하렵니다. 감사합니다.^^
@biblestorytv
@biblestorytv 11 месяцев назад
안녕하세요. 맛있는 랜탤콩 요리 영상 공유 감사합니다. 오늘도 주 안에서 건강하시기를 기도합니다. 샬롬
@user-ly1wb9ot7s
@user-ly1wb9ot7s 11 месяцев назад
렌틸콩이 이렇게 좋은줄 몰랐습니다
@user-rn4zx3mg6e
@user-rn4zx3mg6e 11 месяцев назад
​@@user-yc5zf7mn5c❤❤❤❤
@user-kb1in1bc2o
@user-kb1in1bc2o 10 месяцев назад
♡♡♡
@user-gd9tg7wt7i
@user-gd9tg7wt7i 9 месяцев назад
네..우리나라 콩과 비교는 잘 안하죠. 우리나라 콩과 비교해주는분은 없을까요? 저는 세상 모든콩을 좋아합니다.
@chanyoungkim2237
@chanyoungkim2237 9 месяцев назад
선생님 강의을 듣고있으면 저의마음의 스승님으로 모시고 있습니다 힘내세요 파이팅
@jeehyunlee7272
@jeehyunlee7272 11 месяцев назад
해외 거주 중인데요 여기 인도음식 중에 렌틸커리 있어요. 많이들 드시길래 저도 맛있어서 자주 먹습니다. 선생님 좋은 정보 감사합니다❤
@user-xz7ry2sq9l
@user-xz7ry2sq9l 10 месяцев назад
@user-pd3fb8pb8r
@user-pd3fb8pb8r 10 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다 이 방송을 들으시는 모든 분들 건강하시고 행복하세요 건강이 제일 입니다
@himchage
@himchage 8 месяцев назад
모든 생명이 건강하고 행복하기를 기원합니다
@user-sd1rn8zk1v
@user-sd1rn8zk1v 11 месяцев назад
뇌가 늙지 않는 음식: 렌틸콩+카레 탄.단.지.완벽 섭취와 뇌 건강 까지~^^❤ 너무나 감사합니다 ~😄
@user-kl5zh9ow1y
@user-kl5zh9ow1y 11 месяцев назад
렌틸콩의 영양이 대단하네요~먹는법까지 완벽하게..감사합니다~
@user-df87qo2m1f
@user-df87qo2m1f 11 месяцев назад
혼자있는걸 좋아하고, 긴장성 성격에 불안, 걱정, 생각이 많은 타입이라 지금부터 건강관리해서 치매 조심해야겠네요ㅠㅠ
@peterkang4484
@peterkang4484 11 месяцев назад
세게 장수촌 1.오키나와 2.사르데냐 3.로마린다 4. 니코야 5.이카리아 (그리스의 섬)=>랜틸콩 -> 뇌가 늙지 않게 하는 콩
@sanjirobin
@sanjirobin 11 месяцев назад
너무 도움 됐습니다. 요리는 무리고 밥에 먹는걸로 도전해보겠습니다
@user-ux5cu5qj3l
@user-ux5cu5qj3l 9 месяцев назад
꼭 필요한 정보입니다 값도 싸고 먹기도 좋으니 손쉽게 먹을 수 있겠네요 감사드립니다 ^^
@user-of8ws5pi9q
@user-of8ws5pi9q 11 месяцев назад
렌틸콩이 뇌에 좋다하니 꼭먹어야겠요 치매 염려도 되니 감사해요 감사합니다 건강하세요 감사합니다 건강하세요
@user-qk5uy5fd7x
@user-qk5uy5fd7x 11 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다 저희는 명절 때 녹두대신 렌틸콩을 불렸다가 껍질 벗기고 갈아서 야채넣고 빈대떡으로 해먹습니다 병아리콩으로 만들어도 좋아요.
@user-rv6jl5fg6w
@user-rv6jl5fg6w 11 месяцев назад
우리나라 콩이라도 많이 먹어야되겠네요
@user-gm9cn4gw6b
@user-gm9cn4gw6b 6 месяцев назад
녹두가 비슷해요
@user-zc8sq3bo7y
@user-zc8sq3bo7y 11 месяцев назад
렌틸콩이 이렇게 좋은 식품이라니 앞으론 요리에 많이 활용해야겠습니다. 늘 유익한 건강 정보 주심에 감사하고 있어요. 그동안 알려주신 정보들이, 이번에 갑자기 건강이 악화되신 시어머님께 많이 도움이 되어서 얼마나 감사했는지 모릅니다. 식구들이 카레를 다들 좋아하니 자주 만들어 먹을려구요. 늘 감사하는 마음입니다.
@user-xk9bm7wi7d
@user-xk9bm7wi7d 9 месяцев назад
어디서사요 얼마매요
@user-fi2fz5su1s
@user-fi2fz5su1s 9 месяцев назад
​@@user-xk9bm7wi7d랜틸콩은 가격이엄청싸요 마트에있어요
@user-nk2qv1qv2q
@user-nk2qv1qv2q 11 месяцев назад
자상하고.이해쉽게. 또박.또박하게 설명해주시는 선생님 감사합니다 주변에 쉽게 구할수있는 유익된 재료들로 많은정보 부탁드리며 감사드립니다 오늘 렌틸콩영양 잘배웠습니다❤❤❤
@user-wp4dv8re6i
@user-wp4dv8re6i 8 месяцев назад
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 🙏 💕 😄
@user-mv3ds3rp5c
@user-mv3ds3rp5c 11 месяцев назад
카레를 무~척 좋아해요 이제는 레틸콩도 듬뿍 넣어서 치매인가 걱정되는 뇌의 노화를 조금이라도 붙잡아야겠습니다~❤
@user-wm5sz6vy5f
@user-wm5sz6vy5f 7 месяцев назад
항상 좋은정보 주셔서 감사합니다 오늘저는 렌틸콩에 오늘에야대해서 보았네요 저도열심히먹고 건강지키겠습니다 감사해요~
@user-cs5gr9on5v
@user-cs5gr9on5v 10 месяцев назад
이쁘시고 품위 있게 강의 해주시는 선생님 넘 감사히 받습니다 렌틸콩으로 쫀득한 뇌를 상상하며... 카레 좋아하니 자주 해 먹을게요❤️❤️🧡🙏
@sjsminji
@sjsminji 11 месяцев назад
항상 좋은정보와 힘을 주시는 정세현박사님 감사합니다~^^
@user-qs2vi3ex7o
@user-qs2vi3ex7o 10 месяцев назад
선생님 강의는 진정성이 느껴져서 너무 좋습니다~~❤❤❤
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 10 месяцев назад
함께 해주셔서 감사합니다.
@user-tr6ol8we1y
@user-tr6ol8we1y 11 месяцев назад
선생님 항상 좋은정보 주심 감사합니다 ❤❤❤
@joyhappy6173
@joyhappy6173 11 месяцев назад
요즘 먹고 있는데, 이런 장점이 있었군요~감사합니다~^^
@user-sc1yi2jy3k
@user-sc1yi2jy3k 11 месяцев назад
좋은레시피 감사합니다
@user-yg7mz5rk1h
@user-yg7mz5rk1h 11 месяцев назад
오늘도 좋은정보 감사합니다. 지난번에 소개해주신 병아리콩 멱고 있는데 렌틸콩도 먹어보면서 콩먹는 취미도 갖고 건강관리 더욱 잘되고 일거양득이겠네요
@user-qe9ur9me2i
@user-qe9ur9me2i 11 месяцев назад
참좋은 정보를 주셨습니다 감사드립니다 박사님
@ylee9272
@ylee9272 7 месяцев назад
우연히 들어왔다가 너무 좋은 정보 얻고 갑니다. 감사합니다
@user-zr8fm4yf1f
@user-zr8fm4yf1f 9 месяцев назад
저는 엄청 건강에 신경쓰는 편인데 박사님의 좋은 정보에 많이 감사드입니다
@nyFH_1007
@nyFH_1007 10 месяцев назад
렌틸은 오래 전부터 서양에서 많이 이용된 콩이죠. 숲 해먹으면 좋아요.
@yijh1212
@yijh1212 11 месяцев назад
유익하기도 하고 딱 필요한 말만 하시고 오늘도 예쁘시고…. ❤ 렌틸콩과 카레를 좀 더 자주 먹어봐야 할까봐요 선생님….. 한결같이 정성 가득하고 함께 공유하려는 자세는 기본이시고… 이래저래 고맙습니다 선생님~.~~ 💖
@user-fj9ek9rm5f
@user-fj9ek9rm5f 11 месяцев назад
네 많은 도움이 되고 있습니다 너무 좋은 조합의 식재료들로 레시피까지 알려주시니 넘 감사합니다
@user-xd4bk8jn9u
@user-xd4bk8jn9u 4 месяца назад
😅
@user-tf3xy5sy4h
@user-tf3xy5sy4h 11 месяцев назад
렌틸콩, 병아리콩 좋다는데... 수입이라 GMO 이지 않을까 싶어서...ㅠ
@user-fs8vl2uh9o
@user-fs8vl2uh9o 11 месяцев назад
카레를 꼭 해봐야겟어요. 너무나 좋은내용 들려주셔서 정말 감사드려요
@user-wv4yd1te7c
@user-wv4yd1te7c 11 месяцев назад
렌틸콩 조림으로 자주 먹고 있는데 ~잘하고 있어 좋았답니다 ~~ 늘 감사 드려요 나 💗
@user-iu3df4qk6q
@user-iu3df4qk6q 9 месяцев назад
저는 건망증이 너무 심해요 렌틸콩이 뇌에 좋다고하니 자주 많이 먹어야 할것같어요 유익한정보 감사합니다 항상 건강하세요 ♡~~~
@user-yo6so1lo9g
@user-yo6so1lo9g 11 месяцев назад
렌틸콩카레밥 한번먹어봐야겠네요 도움되는 정보 감사합니다❤
@Suwon자이
@Suwon자이 11 месяцев назад
렌틸콩이 다이어트에 좋다하여 예전에 먹다가 말았는데 뇌에 좋다니 잘 챙겨먹어야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.❤❤❤
@user-xh4tg6uu8u
@user-xh4tg6uu8u 7 месяцев назад
꼭 해먹어야 겠네요 좋은정보 감사합니다
@user-jz9fm2gl4s
@user-jz9fm2gl4s 10 месяцев назад
뇌 건강정보 감사드려요
@user-hw1rs9ch1x
@user-hw1rs9ch1x 11 месяцев назад
우리가 자주 접하는 서리태나 약콩도 렌틸콩과 비교영상 있었으면 좋겠어요
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 11 месяцев назад
네에 접수했습니다^^
@user-uj4cn7pk4r
@user-uj4cn7pk4r 10 месяцев назад
정선생님브로코리가 몸에 좋다는데 먹는방법이 데쳐서 초장에 찍어먹거나 볶은밥할때 잘게 헐어 넣는것밖에 모르는데 다르게 먹는방법이 알려주세요~ 😅
@tv-ey1zy
@tv-ey1zy 10 месяцев назад
언젠가 신문에서 뒤지지않는 국산 노란콩 검정콩 단박질비교기사를 밧었는대요 굳이 외국산콩 아니더래도 되더라고요 그런대 랜틸콩은 금방 익혀지는대 국산콩은 시간이 걸리니 요리할때 편리한점이긴하넴요
@user-ix9tk1jx9z
@user-ix9tk1jx9z 11 месяцев назад
항상 정확한 정보 감사합니다 많은 정보 기억하겠습니다
@user-bd2zd7ei7x
@user-bd2zd7ei7x 11 месяцев назад
콩은 정말 완전식품이지요^^*👍 저는, 콩이 떨어져본적이 없어요.종류대로 번갈아 먹어요,두숟갈 정도만 먹어도.든든하거든요, 요즘은,단백질 함량 매우 높은,"파바빈"먹고있어요(선물이 들어와서) 말씀하신 렌틸콩은,밥에 둬 먹거나 샐러드에 언져 먹으면 아주 좋겠어요👍🤗💚💜
@jyyooful
@jyyooful 11 месяцев назад
정쌤~~ 매회마다 어쩜 이렇게 알차고 성의있게 만들어 나눠주시는지 정말 감동입니다~~❤❤❤ 잘 만들어 먹고 건강하겠습니다! 정쌤께서도 오늘도 행복 넘치시길 바래요~~😊
@toothfairy7129
@toothfairy7129 11 месяцев назад
Neflex에 에피소드에 나오는 내용을 매회 한나라씩 소개해 주셨네요. 헐!
@user-le1jj9ix7p
@user-le1jj9ix7p 11 месяцев назад
뇌건강 정보 감사합니다~^^ 카레 렌틸콩 넣고 해 먹어야겠어요~♡♡
@user-mr4bl8dj8f
@user-mr4bl8dj8f 10 месяцев назад
😂유익한정보감사하구요 덕분에치매걱정끝 건강한노후될것같아요 감사합니다~~^^
@user-pm1wi9ve3p
@user-pm1wi9ve3p 11 месяцев назад
야채를 구워서 렌틸카레를~ 와 선생님! 넘 근사한 카레가 될것 같아요. 갈색 렌트콩 먹고 있는데, 카레로 당장 해 먹어 보려구요~ 늘 감사합니다😊
@user-vk5xn3vj2t
@user-vk5xn3vj2t 8 месяцев назад
렌틸콩 한번도 먹어본 적이 없는데, 좋은 정보 감사합니다^^
@user-dc9zo1lz2f
@user-dc9zo1lz2f 7 месяцев назад
깔끔한 정리와 펙트만 알려주셔서 감사합니다 ❤
@user-es1kj6hi7u
@user-es1kj6hi7u 11 месяцев назад
렌틸콩은 아직 먹어보질 않았는데 관심갖고 챙겨야겠어요
@user-cf7dv5rx6b
@user-cf7dv5rx6b 11 месяцев назад
잘 듣고 배우고 있습니다~~^^
@user-eh2bo5zz3i
@user-eh2bo5zz3i 11 месяцев назад
우와 렌틸콩카레 너무 맛있어 보이네요 비쥬얼도 멋지고 무엇보다도 뇌 건강에 좋다니 자주 해먹어야겠어요 유익한 건강정보와 레시피까지 공유해 주시니 무지무지 감사해요 ~~~
@user-sk8ub6eo1w
@user-sk8ub6eo1w 3 месяца назад
정나래 박사님 ~건강정보 감사해요 .,. 렌티콩 귀한 콩 꼭 먹겠읍니다. 항상 건강하셔서 좋은 정보 주세요. 감사해요.~~
@jungsukkim7731
@jungsukkim7731 10 месяцев назад
정말 좋은 소식입니다. 랜틸콩이 좋은지는 알았지만 뇌를 키우는 지는.. 몰랐네요. 당장 시작합니다.
@user-zf9wo1ut3b
@user-zf9wo1ut3b 11 месяцев назад
정말 랜틸콩에 대해서 매우 궁금했는데 시원하게 알려 주셔서 감사합니다
@user-lp3ic7bg2j
@user-lp3ic7bg2j 11 месяцев назад
렌틸콩 단백질이 많아서 밥에 섞어서 밥했는데 잘하고 있었네요.근데 하루 권장량이 있어서 많이 먹으면 안된다고 하네요.
@user-jp5xe7ee4j
@user-jp5xe7ee4j 11 месяцев назад
하루 권장량. 어느정도 일까요?
@user-lp3ic7bg2j
@user-lp3ic7bg2j 11 месяцев назад
@@user-jp5xe7ee4j 하루에 20~30g이라네요. 쌀두컵에 렌탈꽁 반컵해서 하루 두끼 먹습니다
@hjhj8813
@hjhj8813 11 месяцев назад
선생님 매번 식재료에 관한 좋은 정보 주셔서 감사합니다. 언제 시간 되시면 김이나 미역같은 해조류에 관한 정보도 부탁 드려요...아이들이 매일 아침으로 밥에 김을 먹고 있는데 이게 중금속이 축적된다고 하니 걱정되서요..씨리얼이나 빵보다 나을 것 같아서 준건데 괜히 찝찝하네요
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 11 месяцев назад
네에 접수했습니다^^
@latemom82
@latemom82 11 месяцев назад
저두 궁금해요!
@user-wh5dt6yc9j
@user-wh5dt6yc9j 10 месяцев назад
8ㅇㅊ
@ubaikang5844
@ubaikang5844 11 месяцев назад
렌틸 콩에 대해 처음 들어 봅니다. 알려 줘서 감사합니다.
@user-wi7gb2lt1n
@user-wi7gb2lt1n 11 месяцев назад
나이들면서치매걱정이많은데~좋은정보감사합니다,콩을많이먹는데,렌틸콩도추가해서먹어야겠네요,항상좋은정보감사합니다
@jongmoon3728
@jongmoon3728 8 месяцев назад
저는 미국에 살고 있는데 좋은 정보 감사합니다 사랑합니다
@user-er5bs2uj3o
@user-er5bs2uj3o 10 месяцев назад
감사합니다~~^^ 꼭 조리해서 먹어볼게요!
@user-ot3zb9er2o
@user-ot3zb9er2o 11 месяцев назад
건생님 건강정보 감사합니다 바로 실천해 보겠습니다 좋은 하루 되세요 파이팅 👏👏👏👏👏👏👏 🍀🎶🍀🎶🍀🎶🍀🎶🍀🎶
@zeroa2978
@zeroa2978 9 месяцев назад
구운 채소곁들여 먹는 렌틸콩카레 꿀팁이네요😊 여기저기 공유해야겠어요!
@ccoryccory4437
@ccoryccory4437 8 месяцев назад
이렇게 좋은 식물이 왜 아직까지 유행이 안됐을까...?
@user-mx1bu8lo1o
@user-mx1bu8lo1o 7 месяцев назад
고맙습니다. 새해 복 많이 받으시고 더 좋은 정보로 화답해 주시면 감사하겠습니다. 랜틸콩 퀴노아종자 많이 먹이 먹겠습니다.
@user-wj2bv8jo7m
@user-wj2bv8jo7m 7 месяцев назад
렌틴콩 먹고 뇌건강하게살께요 감사합니다 😊
@raneehkim5439
@raneehkim5439 11 месяцев назад
저는 통귀리.자른미역.렌틸콩.각종 콩.카레 조금.넣어 압력전기밥솥에 밥해먹어요~^^ 카레가 질리면 카레 빽ᆢ 가끔 재래된장 넣고 해먹어요 다어어트와 건강을 위해 심심하게 먹습니다. (도시락으로 이렇게만 들고 다닙니다)
@user-ph3nz8ok4n
@user-ph3nz8ok4n 10 месяцев назад
요즘 인터넷에서 렌틸콩을 구입해서 밥에넣어 먹습니다. 여러 레서피 감사합니다.
@user-hp8zh5gy5s
@user-hp8zh5gy5s 11 месяцев назад
카레도 물론 좋지만 항상 밥에 넣어 먹으면 카레밥에도 당연 들어가게 되니까~~^^
@user-tb4zt5yb2w
@user-tb4zt5yb2w 10 месяцев назад
콩 많이드신 엄니 치매오셨어요ㅠ 스트레스 관ㄹㅣ 우울증 관리가 더 중요합니다 !
@user-ib2ry2fv9o
@user-ib2ry2fv9o 11 месяцев назад
머리 좋아지는 렌틸콩 꼭 먹어봐야겠습니다 좋은정보 감사합니다
@user-vt9du5cu7y
@user-vt9du5cu7y 7 месяцев назад
설명을 너무 잘하네요 좋은정보 감사합니다
@whiteshk5810
@whiteshk5810 11 месяцев назад
정라레님~ 저는 자궁,난소,나팔관 다 적출하고 손,발도 냉해서 걱정하고 있는데 음식으로 몸에 좋은음식 추천해주셔서 또 감사드립니다
@user-vm8yw8mn9k
@user-vm8yw8mn9k 11 месяцев назад
안녕하세요 렌틸콩을 이용한 카레요리 잘들었습니다 음식이 건강 모든병을 치유한다라는 강순덕님의 책을읽고 현명한 방법이라 생각합니다 님의 강의를 듣고 좀더 확신할수 있었습니다 기회가 되면 의견을 톡으로 나누었음합니다
@anc298
@anc298 11 месяцев назад
렌틸콩과 검정콩을 합쳐서 두유로 갈아 먹어도 좋을까요??
@toniparker5387
@toniparker5387 9 месяцев назад
렌틸 카레 밥 없어도 너무 맛있고 탄수화물 적은 건강식 이네요! One of the best recipes! Cheers!
@hyw1133
@hyw1133 4 месяца назад
최고예요~ 정라레 카레레시피
@user-xq9md7ho4r
@user-xq9md7ho4r 6 месяцев назад
머리가항상걱정인데 렌틴콩이좋다니 먹을랍니다 좋은정보주셔서감사합니다
@user-dv1eh8pu1u
@user-dv1eh8pu1u 9 месяцев назад
몰랐너요 ㅠ~건강에 유익한정보 넘 감사 합니다
@lenacl7654
@lenacl7654 7 месяцев назад
뇌가 피로 ..불안이 노화 ..두뇌비타민 .. 이런 설명 좋아요 :)
@user-gy7do8nl6l
@user-gy7do8nl6l 11 месяцев назад
저도 콩을 그닥 좋아하지 않지만 자주 먹도록 노력해봐야겠네요ㅎ
@user-ry6mt4ux5e
@user-ry6mt4ux5e 11 месяцев назад
저도 콩을 정말 싫어하는데요. 친정엄마가 93세이신데,늘 된장찌개와 청국장찌개를 드셨다고 하시던데. 그래서그런지 지금도 혼자서 병원도 가시고, 뭐든지 혼자서 다 하시네요. 그래도 싫은 콩을 어찌하면 좋을까요.ㅎ
@user-yy1du7qi8j
@user-yy1du7qi8j 11 месяцев назад
박식한 쌤님의 건강 정보 항상 감사합니다❤
@jiyeonpark8855
@jiyeonpark8855 11 месяцев назад
뇌에 좋은 렌틸콩 자주 먹어야겠어요 😊 채소 구워서 올리면 식감도 좋고 정말 맛있을거 같아요 꿀팁 감사합니다
@user-kq5ec1jn2s
@user-kq5ec1jn2s 11 месяцев назад
렌틸콩카레 꼭 해먹어볼게요~ 가지를 어떻게 먹을까 생각해봣엇는데 이영상을 보고 구워서 카레에 먹어도 좋다는 생각을 갖게 됫네요! 좋은 컨테츠 정말 감사합니다!
@user-rj8oo1ks2o
@user-rj8oo1ks2o 8 месяцев назад
늦게 본 방송이지만 넘 유익합니다😊감사드립니다😊
@user-bp3qn7lh7k
@user-bp3qn7lh7k 11 месяцев назад
선생님이 추천하는 모든것은 실천이 쉽고 현실적인것을 알려주셔서 늘 도움이 되고 있어요 카레 좋아하는데 렌틸콩 조합 신선합니다
@user-bm1hr2ws9y
@user-bm1hr2ws9y 11 месяцев назад
평소에도 도움을 받고있어서 좋았는데 카레 꼭 한번 해 볼게요ᆢ
@user-wp4dv8re6i
@user-wp4dv8re6i 8 месяцев назад
덕분에 감사합니다 고맙습니다 🌺
@user-qy3pd1dt3v
@user-qy3pd1dt3v 11 месяцев назад
선생님🌻정성으로🌻고프던🌻상식🌻자막영상까지🌻감사합니다🌻
@user-es2rz3ey9j
@user-es2rz3ey9j 11 месяцев назад
고맙습니다 잘배우고나갑니다
@user-bm5cs9rz7o
@user-bm5cs9rz7o 11 месяцев назад
렌틸콩 가끔씩 밥에 넣어 먹었어요.렌틸콩에 대한 새로운 정보 알게 되어서 더 자주 먹어야겠어요.선생님 카레 레시피도 배우고 저도 따라해볼께요.감사합니다.
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