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당신의 기량을 빠르게 끌어올릴 수 있는 확실한 훈련 Feat. 100% 

262wave
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#광고 #100퍼센트 #업힐훈련
안녕하세요, 262WAVE 입니다.
평소에 형석이가 많이 하는 훈련중 하나인
업힐 훈련으로 찾아왔습니다
기량을 올리기 위해 하는 훈련중
업힐 훈련은 빼먹을 수 가 없는데요
그 숨질뻔한 현장을 지금 바로 만나보시죠!
그리고 저희에게도 드디어 첫 광고가 들어왔습니다
올포기어에서 100% 선글라스를 지원 해주셨는데요
선글라스에 대한 정보도 함께 공유드리니 참고 부탁드립니다
100퍼센트 레제르 스퀘어 - brand.naver.co...
100퍼센트 캄포 - brand.naver.co...
*곧 광고 영상 후속으로 찾아뵙겠습니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - 262wave@gmail.com
00:00 하이라이트
00:31 오프닝
02:17 축하파티
03:10 선글라스 스펙
03:43 잡을 수 있으면 잡아봐
04:14 장충동왕족발보쌈
04:18 훈련시작
06:08 오늘의 Jonna
07:10 훈련 끝 (가민로그)
07:31 구라쟁이
09:15 클로징
10:23 예고편

Опубликовано:

 

14 авг 2024

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Комментарии : 83   
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
#광고 #100퍼센트 #업힐훈련 안녕하세요, 262WAVE 입니다. 평소에 형석이가 많이 하는 훈련중 하나인 업힐 훈련으로 찾아왔습니다 기량을 올리기 위해 하는 훈련중 업힐 훈련은 빼먹을 수 가 없는데요 그 숨질뻔한 현장을 지금 바로 만나보시죠! 그리고 저희에게도 드디어 첫 광고가 들어왔습니다 올포기어에서 100% 선글라스를 지원 해주셨는데요 선글라스에 대한 정보도 함께 공유드리니 참고 부탁드립니다 100퍼센트 레제르 스퀘어 - brand.naver.com/100percent/products/6484746995 100퍼센트 캄포 - brand.naver.com/100percent/products/6092555090 *곧 광고 영상 후속으로 찾아뵙겠습니다 STARRING 원형석 @stone_running ETC 김리노 @linoiscalligraphy 김용수 @yong._.2 문의 - 262wave@gmail.com
@edge_bowl4128
@edge_bowl4128 5 месяцев назад
레제르! 멋진 선글이죠. 올포기어 가서 저도 만져보고만 왔던 또르르 ㅎㅎㅎ 실제 써봐야 알아요 정말~ 캄포는 소화하기 힘든 스타일인데 스톤님 턱 막 치켜올려도 잘 어울리네요 띠용! 첫 광고 축하드려요👏👏👏👏
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
감사합니다 😁👍
@user-rq6wp6wt6d
@user-rq6wp6wt6d 5 месяцев назад
형석이 얼굴이 다하긴 했는데, 레제르 저도 사용 중인데 너무 만족스럽습니다. 강추. ㅋㅋ
@user-rq9zn9pg3c
@user-rq9zn9pg3c 5 месяцев назад
썸네일 보고 처음 들어왔는데 아 뭐라하지 이놈 진~짜 잘뛰게생겼다 싶어서 들어서봤더니 진짜 잘뛰시는 분이셨구나 구독박고 앞으로 열심히 응원할게요!
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
감사합니다!
@user-ch1co9ie5w
@user-ch1co9ie5w 5 месяцев назад
건너뛰기 와따리가따리 ~진짜 아이디어좋네요. 초창기 유튜버 우마 구독자2천명때에 이사람 엄청크겠다 하면서 글남기면 항상 댓글 남겨주고 했는데,, 그분만큼 엄청 성장하실것 같아요. 롱런하실려면 철들면 안됨ㅋㅋ 항상 변함없이 ^^
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
응원 해주셔서 감사합니다!!!
@dhsaryunny
@dhsaryunny 5 месяцев назад
스톤님 업힐 훈련 참조해서 해보겠습니다. 좋은 영상 잘 봤습니다. 선글래스도 멋진데, 안경 쓰는 사람이라 고민 좀 해봐야 되겠습니다. 감사합니다. 😊😊😊
@tjdals5520
@tjdals5520 5 месяцев назад
저는 러닝용 변색렌즈 낀 안경 따로 하나 구비해뒀눈데 러닝할때 좋아요
@kpase3830
@kpase3830 5 месяцев назад
영상미가 넘치네요 ㅎㅎ 잘 보고 갑니다 ~ !!!
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
감사합니다😁
@user-pq6op1uk9v
@user-pq6op1uk9v 5 месяцев назад
한참을 기다리다가 나오자마자 봅니다 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 재미있는데 더 재미있어졌네요 ! 좋아요 누르고 갑니다 ! 스톤님 퇴사를 진심으로 축하드리며(?) 앞으로도 창창한 미래를 응원합니다 !
@user-ke6mn3qq1j
@user-ke6mn3qq1j 5 месяцев назад
오~~선글라스😅😅 업힐 훈련 좋은 컨텐츠네요👍 앞으로도 런닝맨들에게 가려운곳 시원하게 긁어주는 컨텐츠 부탁드립니디
@paullee7169
@paullee7169 5 месяцев назад
이것만 기다렸다구요!!!
@kangctv
@kangctv 5 месяцев назад
잘봤습니다^^~
@HoHo-hs6bh
@HoHo-hs6bh 5 месяцев назад
업힐 훈련 정보 유용하네요! 따라해 볼게요!
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
화이팅입니다!
@케이던스도우미
@케이던스도우미 5 месяцев назад
업힐 훈련 어떻게 해야될지 궁금했는데 유익한 영상 감사합니다❤ 100% 고글쓰는데 선글라스 너무 이뻐요 😍
@tthc2018
@tthc2018 5 месяцев назад
선글라스 넘 잘어울려여!! 이쁨!! 잘생겻다!!
@River_Nine_Sheep
@River_Nine_Sheep 5 месяцев назад
저도 이번에 사점을 처음 느껴봤어요! 훈련 때는 못 느꼈고 대회 때 3~4번의 사점을 느꼈는데 그걸 버티고 계속 가다보니까 이겨낼 수 있더라구요! ㅎㅎ 그렇게 좋은 기록이 나온 것 같아요! ㅎㅎ
@user-hb9pd2bx5r
@user-hb9pd2bx5r 5 месяцев назад
외국 마라톤 대회 즐기면서 뛰는것 봤는데 그때는 서브3 아쉽게 못했던것 같던데 이제 서브3 주자시네요!!! 화이팅입니다
@user-qj3xr3sn8z
@user-qj3xr3sn8z Месяц назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ광고 건너뛰기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신박하네요 ㅋㅋㅋㅋ 재밌다
@user-ch1co9ie5w
@user-ch1co9ie5w 5 месяцев назад
아,,,오늘 조졌다ㅋㅋㅋ 업로드좀 빨랑빨랑!!! 컨텐츠좀 마니좀 해줘요ㅋㅋ
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
노력해보겠습니다ㅜㅜ
@user-ck9nl7ls2k
@user-ck9nl7ls2k 2 месяца назад
업힐훈련은 이렇게 하는거군요 잘 배워가요
@ryuseok2
@ryuseok2 5 месяцев назад
선댓글 후감상
@bom_612
@bom_612 4 месяца назад
5:42 부터 현웃 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 사진 색감, 영상 편집 제 취저.... 👍🏻
@user-vt4vz5bc2p
@user-vt4vz5bc2p 5 месяцев назад
부럽네요. 특히 잘생기신게 ㅋㅋ. 이번 동마 가시죠 수고했습니다.
@user-tv7qv4jf4h
@user-tv7qv4jf4h 2 месяца назад
형님 혹시 내전 있으신가요? 영상 초반부 다리 자세가 형님이랑 비슷한 런린이라서 질문 드립니다. 혹시 내전 맞으시다면 안정화 안신으시는 이유가 있으신가요?
@262wave
@262wave 2 месяца назад
내전이 맞고 안정화는 조깅할때 신습니다 포인트훈련때는 카본이나 경량화 위주로 신습니다
@user-tv7qv4jf4h
@user-tv7qv4jf4h Месяц назад
@@262wave 그렇군요! 세심한 답변 감사합니다. 앞으로도 영상 잘 볼게요!
@ShoeFinderMan
@ShoeFinderMan 5 месяцев назад
말왕짤에서 터졌네요 ㅋㅋ
@user-td1gf2if7x
@user-td1gf2if7x 4 месяца назад
업힐 하시는구나 ㅎㅎ 업힐 훈련양에 기량 차이가 나죠. 첫11.12페이스 현 조깅 7- 8페이스 경보 10페이스. 조만간 5페이스 올라갈것 입니다. 올해 시작한 런린이지만 산타기 전경험자로서 조만간 따라 잡을겁니다 .부상으로 천천히 올라가지만...리스크가 너무 크네...
@14henry41rice
@14henry41rice 5 месяцев назад
가민 산지 정말 얼마안되서 잘 모르는데 훈련하실때 어떻게 인터벌 수동으로 지정해주는 건가요?! ^^
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
랩타임을 수동으로 찍어서 시간을 체크하면 됩니다!
@14henry41rice
@14henry41rice 5 месяцев назад
@@262wave 인터벌-구조화된반복 으로 혹시 시작하시나요?!
@user-ru1dz6us1f
@user-ru1dz6us1f 5 месяцев назад
광고 넘길려고열심히 클릭하다가 빨리감기가 되네요...
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
광고 봐주세요🫶
@br3895
@br3895 5 месяцев назад
스톤님 달리기 할때 자세에 대해서도 알려주시면 좋을것 같애요~
@atmis5552
@atmis5552 4 месяца назад
힐 런닝을 길게 하는 것 보다 이렇게 짧게 (100m 15초) 여러번 하는 것이 효과가 더 좋은 가요? 어떤 면으로 다른 지 궁금합니다
@262wave
@262wave 4 месяца назад
정답은 없지만 저는 100미터 언더로 했을때 효과가 좋았습니다! 그 차이는 말씀드리기 어려을거같내요!
@somebodyhelpmeno
@somebodyhelpmeno 2 месяца назад
저 언덕 인터벌 가민에서 어떻게 설정하는겅가요?? 특히 궁금한게 거리에 맞춰서 어케 딱 되나요..? 설정방법좀 알려주세요 ㅠㅠ
@262wave
@262wave 2 месяца назад
짧은거리라 GPS가 정확하지 않을수있습니다, 뛸 거리를 정하시고 랩타임을 수동으로 찍으면서 초를 맞춰서 뛰어보세요! 시계는 단지 타임워치같은 계측용이고 실질적인 훈련은 직접 시간 계산해서 뛰시면 되실거에요!
@chansookim3609
@chansookim3609 5 месяцев назад
꿀잼이네요
@stone_running
@stone_running 5 месяцев назад
100퍼센트 올라갈겁니다!!!!
@user-zt9xj8pm3h
@user-zt9xj8pm3h 5 месяцев назад
선글라스 이뿌다
@pyolee6419
@pyolee6419 3 месяца назад
영상 감사합니다, 제 가민55는 인터벌 설정이 최소100미터 단위 던데 보니 80미터 정도로 설정이 되어있네요, 어떻게 설정하는지 알수 있을까요?
@262wave
@262wave 3 месяца назад
거기까지는 저희도 잘 모르겠습니다ㅠ
@pyolee6419
@pyolee6419 3 месяца назад
@@262wave 고맙습니다:)
@kangsungho1752
@kangsungho1752 5 месяцев назад
역시 오르막 훈련이 최고군요.
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
기량 올리기에 정말 좋은 훈련입니다!!!
@kangsungho1752
@kangsungho1752 5 месяцев назад
@@262wave 맞는 것 같습니다. 확실히 하고 나면 스피드도 오르고 숨통도 트이는 것 같습니다.
@TT93093
@TT93093 5 месяцев назад
오 나도 사야겠다
@user-hj6uk1ru7u
@user-hj6uk1ru7u 5 месяцев назад
입으신 상하의 제품 알수있나요? 너무 예쁘네요
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
상의는 멧랜드 아노락이고 하의는 아식스 반바지입니다!
@mackerel_care
@mackerel_care 5 месяцев назад
가민 측정할때 회복시간은 따로 클릭을하는건가요
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
네 랩타임 찍었습니다!
@seung-dong
@seung-dong 5 месяцев назад
저 시간 측정하는 앱은 무슨 앱인가요?
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
가민이라는 시계로 측정한 앱입니다!
@user-cb5sk4eo7i
@user-cb5sk4eo7i 5 месяцев назад
100m달리기 시험을 앞두고있는데, 도움 될까용?
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
분명 도움이 될거같습니다!
@user-kh7qn6mv1v
@user-kh7qn6mv1v 5 месяцев назад
업힐훈련은 쿠션화가 좋나요 카본레이싱화가 좋나요??
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
훈련이기때문에 굳이 카본화까지 꼭 필요한거같진 않습니다!
@user-kh7qn6mv1v
@user-kh7qn6mv1v 5 месяцев назад
@@262wave 넵 감사합니다!
@user-bx6yx5zp8t
@user-bx6yx5zp8t 5 месяцев назад
와 ㄷㄷㄷ 링크타고 들어갔는데 바로 품절되어 있네요 ;
@kon301
@kon301 5 месяцев назад
선글라스 이쁜데 무슨 제품인가요??
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
고정댓글에 정보있습니다 들어가셔서 확인 가능해요 :)
@dw9009
@dw9009 5 месяцев назад
중간에 말왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-no6lr3qt2u
@user-no6lr3qt2u 5 месяцев назад
따로 웜업을 안하고 바로 업힐 훈련 하시나요
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
웜업은 2-3키로정도 따로 진행했습니다!
@user-no6lr3qt2u
@user-no6lr3qt2u 5 месяцев назад
@@262wave 아 궁금했는데 감사합니다
@hun22
@hun22 5 месяцев назад
여기 업힐 훈련한 장소가 어딘가요???
@jiyoungkim8555
@jiyoungkim8555 5 месяцев назад
제가 자주 달리기 하는 곳이라 답글 달아드릴게요. 양재천 대치교 하단길 지나서 탄천2교 상단길로 올라가는 언덕길입니다. 언덕으로 안올라가고 하단길로 계속 가시면 한강까지 연결됩니다.
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
정확하십니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hun22
@hun22 5 месяцев назад
오 감사합니다!!
@user-iy7qx6gi5v
@user-iy7qx6gi5v 5 месяцев назад
업힐 훈련하기에 너무 짧은거리 아닌가요?? 라고 할랬더니 30개구나 ;;
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
30개 정도하면 딱 적당할겁니다!ㅋㅋㅋ
@user-vc6nj6qc7p
@user-vc6nj6qc7p 5 месяцев назад
이 오빠 너무 섹시함
@castle009019
@castle009019 5 месяцев назад
업힐이 그렇게 좋다는데 조금만 달려도 허벅지가 녹아내리고 숨이 뒤집어져서 젤 무서운 훈련
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
하지만 정말 좋은 훈련입니다!!!
@TV-cw3je
@TV-cw3je 5 месяцев назад
믿고 거르는 광고제품^^
@262wave
@262wave 5 месяцев назад
혹시 경험해보셨나요??? 정말 좋은 제품입니다 꼭 경험해보시길 추천드립니다!!
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