(댓글 이벤트) 맨발 걷기부터 만보 걷기까지 발건강에 대한 모든 것! 딱 '이렇게' 1분만 하세요! 내 몸이 달라집니다! (김범수 교수)

Подписаться 793 тыс.

Просмотров 49 тыс.

50% 1

영상을 보시고 댓글을 남겨주신 30분께 김범수 교수님의 [100세 시대 두 발 혁명]을 선물로 보내드립니다!
김범수 교수님의 [100세 시대 두 발 혁명] 구매링크
교보문고: product.kyobobook.co.kr/detai...
이 영상 하나면 족저근막염, 무지외반증 걱정 끝!
만보 걷기, 맨발 걷기 딱 '이렇게'만 해보세요!
스트레칭 꿀팁까지 알려드립니다~
발 때문에 고생하시는 중년분들
더 늦기 전에 확인하세요~
#발 #발건강 #족저근막염 #무지외반증 #평발 #스트레칭 #맨발걷기 #만보걷기

Развлечения

Опубликовано:

25 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@user-qf9cc8vz9t 7 дней назад

70대 중반인데 족저근막염으로 2년정도고생하고 티눈도있어 걷는데 불편함을가지고있답니다 김범수교수의 강의듣고 발스트레칭 하고 많이 회복되었어요 감사합니다❤

@Redic1224 Месяц назад

🍀영상을 시청하면서 저는 발 건강의 중요성을 다시 한번 느꼈습니다. 규칙적인 스트레칭과 발 관리를 통해 족저근막염과 무지외반증을 예방하고 건강한 발을 유지할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 특히, 맨발 걷기가 발 건강에 도움이 된다는 점이 흥미롭게 느껴졌습니다. 맨발 걷기는 족저 근육을 강화하고 자세 교정에도 도움이 된다고 합니다. 앞으로 맨발 걷기를 꾸준히 하며 발 건강을 관리해 나가고 싶습니다~!!

@user-ir8wt6rm3e Месяц назад

오~~~ 족저극막염 스트레칭 꾸준히 해볼께요

@user-tz9lw9qr2f 2 дня назад

저는당뇨환자인데맨발걷기가좋다고해서맨발 로걷다가아주조그만상처가났는데 덧나기 시작해서 고압산소치료까지 받았어요 당뇨있는분절대맨발로걷지마세요

@jaru640 7 дней назад

무조건 맨발걷기 하세요 세계과학적 의학적 검증되 맨발걷기입니다

@user-fh3up8yt1b Месяц назад

밴드로 폿코어운동과 까치발운동 끝까지 익히고 실천을 할게요^^

@dna2956 Месяц назад

나이가 70이 넘은 무지외반증 발을 가지고 있고 아프지는 않습니다 선생님이 설명하신 조치법을 시도해보려하는데 근육이 굳어져서 너무 늦지는 않은지요? 튀어나온 부분을 어느정도기간이나 계속 눌러주면 엄지근육이 완화되어 외관적으로 튀어나온 엄지가 일자로 보완이 되나요?

@user-tm9cb9gc1m Месяц назад

족저근막염으로 8여년을 고생한 사람입니다 원인은 테니스와 볼링을 같이 했어요 20년도 더 지난 얘기지만 무리한 운동 삼가고 편한 운동화만 신어요^^

@user-ww4kl1ny8m 29 дней назад

매일 다리 스트레칭과 운동을 반복하는 삶을 살도록 노력하겠습니다 ㅎㅎ

@key8862 Месяц назад

꿀정보 얻고 갑니다!💡💡

@user-ei4ny8vn5j 20 дней назад

너무 유익한 정보라 생각됩니다. 무지외반증이라 산에 맨발로 가는거 가도 되는지 궁금하던차에 궁금증이 풀려 시원합니다. 무엇보다 왜 그렇게 해야하는지 이유까지 말씀해 주시니 더 좋습니다.꾸벅~~ 100세 시대 두발 혁명 꼭 구매해서 보겠습니다.

@user-kd9gh9ob6y 5 дней назад

선생님 그 밴드는 어디서 사나요

@user-mp1du6sm2b 25 дней назад

지방패드 위축증은 치료할수가 없나봅니다

@user-gq6xy2kl8g 10 дней назад

정말 궁금합니다

@user-ix9tk1jx9z 7 дней назад

80대는 걸음수? 빨리 걷기 또는? 어떻게 걸어야하는지 궁금합니다

@user-wr1rr3zm6j 6 дней назад

맨발걷기하면3-4째발가락이 시려운데 하연 안도나요

@user-qg1jz2el7m 23 часа назад

발디딜때 엄지쪽으로 걷지말고 발바닥 전체가 땅에 닿도록 걸어보세요.

@user-qj9jk7sy1j Месяц назад

발바닥에 굳은살은어떻게 해야돌까요?

@user-iu6wk6kc3v 5 дней назад

저는 신발 깔창을 7년정도 착용했는데 허리 골반 늑간 목 통증이 심해서 엄청고생 유명한 한의사가 깔창 때문에 온것 당장 버리고 맨발 가까운 운동화 추천 그후 모든 통증은 사라 졌는데 발이 너무 아파 하니 계속신고 다녀라 하길래 너무 아파서 발전문가 진료후 발이 평발 이라 등산화 워킹화 신고 다니면 통증 없을것 지금 현제 모든 통증 사라짐 맨발 걷기는 천천이 걸어니 통증 없음

@user-uz9ze6kb1k Месяц назад

유익한 정보 감사드립니다. 유방암 1기환자예요. 1.맨발걷기 조금씩하고 있는데, 상처날까봐 알갱이없는 흙에서 주로 하고 있어요. 항암 방사선 다 끝난 상태인데, 작은 알갱이있는 곳에 도전해도될까요? 2.그냥 흙만 걷는것보다, 물이 있는곳에 (촉촉한) 걷는것이 좋다고들 하는데, (그래야 몸에 전류도 생긴다고) 맞는 말인가요? 3.흙이 딱딱하다면 무릎이나 발에 무리가 되나요?