(댓글 이벤트!) 우리 뇌가 젊어지는 생각보다 쉬운 방법!! 이제부터 꾸준히 실천해보세요! 내일이 달라집니다~(황농문 교수)

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Опубликовано:

11 июн 2024

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Комментарии : 43

@jooyeonahn766 19 дней назад

살면서 치매만 걸리지않았으면하는 단 하나의 소원이었는데 이책에서 도움이 될듯합니다. 오늘도 몰입하는 마음 가져볼께요.감사합니다

@user-pf4qh5do7y 19 дней назад

잠이 보약이라 는게맞는것같아요

@user-kb7nz3bp1f 19 дней назад

내용을 듣고 아~ 감탄했습니다 50대 중반인데 요즘 생각이 정체되어 있는 느낌이 아주 많아요 잠도 잘 안오고 생각은 많고 그런데 여기서 해답을 찾았는거 같아요 고맙습니다~^

@user-py3kn8wx2c 18 дней назад

뇌를 건강하게 유지하고 인생에서 성취할수 있는 몰입은 잠을 잘 자는 것이 중요하다는 것을 일깨워 주었습니다.

@user-uo5md1gb3d 19 дней назад

좋아요 누루고 책도 받고 싶어요 감사합니다

@user-jj1oe6nk7g 13 дней назад

우리 뇌가 젊어지는 생각보다 쉬운 방법에 대해 이해하기 쉽게 알려주시니 너무 감사드립니다 4교대 야간근무를 하는 제게 있어서 마치 꿈만 같은 일이라 공감하기 힘든 부분도 있었지만 그래도 이해하기 쉽게 이끌어주시니 정말 최고입니다

@huinali_61 19 дней назад

명상할 시 졸음때문에 잘 안된다고 생각했는데, 나쁜 것이 아니었군요.

@user-sw1ep9qh1z 19 дней назад

저도요ㅋ

@user-hl7hu1qv3z 19 дней назад

칠십대 초반인데 수년전부터 어지럼증을 느끼며 잠 이 잘안오고 집안의 큰일이 있으면 걱정 하다가 잠도 안오고 몸도 균형을 잃고 살아가는데요 요즘엔 상대하고 대화 할때 할말을 하다가 할말이 기억에서 사라저 몇번을 뭐지뭐지 하다가 하고 글을 쓸때도 맞는 문장을 바로 못쓸때가 많아요 또한 신경에서 오는 증상으로 온몸이 돌아가며 아픔을 느낄때가 많아 가족한테도 미안할때가 종종 있는데요 그래서 병원에 가서 갔다논 약봉지가 많답니다 저같이 약을 먹은지 오래된 사람에겐 많은 병이 온다는데 해결점좀 찾고 싶어요❤

@user-gr7ne2cl1s 19 дней назад

치매는 정말로 큰일 입니다 개인적으로 하기는 너무나 힘듭니다 정부가 도와주세요 국회가 썩어서 큰일 입니다

@user-jl7mv1gn3x 17 дней назад

치매는 신체적 질병보다 더 무서운 것 같아요. 점점 나를 잃게 하는 병이죠. 몰입도를 높인다. 참 중요한 것 같아요. 몰입도가 높은 인생이 행복한 인생이라는 얘기를 들은 기억이 나요. 뭔가에 강하게 몰두하는 것 그때 만큼은 저도 저의 불행을 잠시 잊게되는 듯 합니다. 저도 아직 늦지 않았다고 생각하고 지금부터 꾸준히 실천해 보도록 하겠습니다. 아세틸콜린 촉진 (기억인출) 매우 중요한 부분입니다. 치매 걸리지 않게 약에만 의존하는 것도 한계있는 것 같아요. 몰입의 기술 매우 중요한 것을 알아가네요.

@user-yi6bi6uf1d 10 дней назад

몰입을 통해 행복과 건강을 얻기위함인듯 합니다. 머리를계속사용하여 뇌를 젊게 해야함에 깨달음이 있네요. 즉독서와 명상이좋겠네요

@user-en7be5ht8g 18 дней назад

무지함을 이 책을 통해 도움받고 싶습니다 알게되는 깨달음과 힘은 저를 성장하게 하니 몰입이라는 의미 전달을 제대로 깨우쳐 도움받은 유익함을 남들에게도 알려서 도와주고 싶어요 책은 생각하고 성장하게 하는 마법같습니다!

@kimas4265 18 дней назад

좋은 정보주셔서 감사합니다😊 가족이 소방 공무원이다 보니 야간에 일할 수 밖에 없는 환경입니다!! 주어진 현실가운데 몰입으로 인출을 활성화 시킬수 있는 방법을 찾아 보고자 책을 신청합니다~ 감사합니다❤😊❤

@user-ui5wn4bp2d 19 дней назад

지극히 맞는 말씀이신 거 동감 공감합니다.💯 정리요약이 안되는 문제가 있을 때 어쩌다 잠시 램수면을 하게되고 이후 유레카~! 하던 경험들이 많았거던요~ 👍

@user-ujotmqpcm 12 дней назад

나이가 들어도 몰입해야 하는 이유에 대해 이해하기 쉽게 알려주셔서 그런지 엄청 기대이상이네요 ❤ 잠만 잘 자도 치매 예방할 수 있다니 여러번 감상해도 전혀 질리지 않아 대단히 만족스럽습니다 !!!

@user-vs4ld1uy5e 18 дней назад

황농문 교수님 몰입에 관심을 많이갖고 있는 한 사람입니다 좋은정보 감사합니다~~😅

@user-ls5ze8wn5w 18 дней назад

몰입.. 몰입되네요..😂😂😂

@user-gj4pd1yv5o 19 дней назад

생활속에서 느긋함을 가질려고 맘 먹고 있어요. 쫒기듯 생활하다보면 실수도 잦고. 잠을 자도 깊이 잔거 같지 않구요. 전 자다가 가끔 몇차례 깨곤 해서 몰입 트레이닝을 하면 효과가 있을수도 있을까 실천해볼려 합니다. 감사합니다.

@user-ge9km2sh8c 19 дней назад

3교대 근무중 나이트때.. 한시간만 쉬라고 하니 ... 잠도 못자고 눈만 감고 나와서 밤새도록 근무를 하니...몸이 특히 머리가 두통이 오고 심장이 두근거리듯이 기력이 무기력증에 너무 힘드는데 걱정이 되네요 먹고 살려니 어쩔수 없이 일을 못그만두고 기억력이 떨어져서 치매아닌가 하면서 지내요 좋은 방법 없을까요 영양제좀 알려주세요