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[짠남자] (축구 한정) 소비에 한없이 관대했다가 짠남자에서 쫒겨날뻔한 종국이형ㅣ#김종국 #감스트 MBC241023방송
15:34
Olympia Leg Day (Caution for viewing by the faint-hearted)
35:25
Czn Burak Vadi İstanbul Mall Hoşgeldiniz #shorts #cznburak
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진 (Jin) 'I'll Be There' Official MV
03:15
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
00:59
I get on the horse's nerves 😁 #shorts
00:12
등 운동 하는 날 반드시 시청해야 할 영상 ( feat.등 운동 루틴 풀버전 )
GUNDAMFORCE
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25 окт 2024
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Комментарии :
155
@gundamforcekim
Год назад
클린한 닭가슴살 [건담닭] 완판됐습니다 대기 걸어주시면 다음 입고 때 구매 가능하십니다 건담닭 소식 받기 : hity.io/pbjB9wik
@Allright24_
Год назад
군침이 싹 돕니다 선수님 😀
@몬레-s9n
Год назад
여기다
@bong1970
Год назад
도대체 언제까지 기다려ㅜㅜㅠㅠㅠ
@MrYmca000
Год назад
이러다 주먹들고 싸우는거 아냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@후니손-b8s
Год назад
재훈이형이랑 합체하는 그날까지 존버합니다아....앙..❤❤❤
@도윤김-z1k
Год назад
미친…댓글만봐도 군침이 싹돈다 두분운동은 포X노지🤪🤪🤪
@gundamforcekim
Год назад
제가 만든 닭가슴살 브랜드 [건담닭] 런칭기념 할인이벤트 진행합니다. ✅ 링크: hity.io/pbjB9wik 🗓 할인기간: 23.08.01 ~ 23.08.31 영상에서 말씀드렸듯 기본에 충실한 닭가슴살을 위해 오랜 시간 준비했습니다. 제가 만든 닭가슴살 브랜드 구경 오시고,기회 되시는 분은 드셔보시고 의견 전달주시면 감사하겠습니다 !
@workout_lim
Год назад
건우님 등은 볼때마다 신기하네....세트시작전에 조립하듯이 정렬하는거 멋있어요 재훈선수님 영상 다봤는데 바로 이어서 건우님 영상 뜨는거 소름 ㅋㅋㅋㅋ
@dancewithdoomdoomba
Год назад
왜 등운동하고 집 가는길에 올라와..
@cws1998
Год назад
저도ㅠㅠ
@수수창수수
Год назад
화욜 등,,,
@juny0425
Год назад
저도..
@김재현-w3p
Год назад
저두…
@can52526
Год назад
저도..
@BEAST_MODE979
Год назад
건담 등 루틴이라니.. 이건 못참지..
@하늘77
Год назад
그 고등학생들 두명이지요? 교복은 셔츠에 아이보리 조끼이고요?
@hoc0730
Год назад
아 진짜 존나웃었네 ㅋㅋㅋㅋ이런센스는 부럽다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@barbellrow939
Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 이해했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@성혁이-j2m
Год назад
먼뜻인지 해석좀여..
@런지만시키는개딱새
Год назад
@@성혁이-j2m 김강민 채널 컨텐츠
@누바네
Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네일아트 즐겨하는 고딩2명
@BBororo
Год назад
잘생겼다 선수님
@s.yhwang4127
Год назад
팀플 마지막 하이파이브멋짐~! 파트너분 멋지네요~!
@feelgood09
Год назад
압도 와 올라잇 기다리고 있겠습니다
@김미녀야수
Год назад
풀 루틴이라 너무너무좋아요. 편집하면 집중이안됫는데 ㅎㅎ
@anabolic5671
Год назад
20분짜리 운동영상인데 시간가는줄 모르고봤습니다. 재밋어요 저한테는 이런게 ㅋㅋㅋ
@벨루티-n6c
Год назад
풀 루틴은 못참지...굳입니다.
@kyunginjeon3588
Год назад
등운동 진짜 잘하시네요
@고립신천성이
Год назад
몸진짜 예술이다
@김피식-k9n
Год назад
김건우 진짜 솔직하고 인간미 좋당
@cwy1518
Год назад
평소 영상 꾸준히 챙겨보는 팬입니다. 팬티 감사합니다.
@Wannabe971
Год назад
구독자를 위한 따뜻한 마음이 느껴져서 구독눌렀습니다. 앞으로 응원함께 하겠습니다.
@SeanStrickland185
9 месяцев назад
2:31 저도 구독
@GearFourth4
Год назад
왤케 잘생기셨지..
@Beumss
Год назад
오늘 해보게써여🔥
@iceamericano8526
Год назад
2:31 기왕 벗는김에 중앙일두근 풀루틴 영상 올려주십쇼
@이우정-e5x
Год назад
멋지다.등운동 루틴 성지가 되어라. 다른부위도 고고~
@훈이-y3y
Год назад
오늘은 등이다
@최정규-h2p
Год назад
진짜 등 개미쳤다!!!!!
@junseok450
Год назад
케이블 암풀다운 바벨로우 원암 시티드로우 원암 덤벨로우 시티드 로우 랫풀다운 케이블 다운 리버스 그립 등상부 명칭 정확하진 않은데 정리해봤습니다
@재상이그만먹어
Год назад
16:25 정우님 뭐하고 계신건가요..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@갓민재-v6g
Год назад
20:11 마지막 운동은 뭐죠??
@스치면갑니듀
Год назад
풀오버 개념으로 하시는거 같내요
@백교-o5v
Год назад
나이쓰!내일 빽데이 오늘 하체지렁
@잇뽕-i7c
Год назад
오케이 마지막 암풀다운 상급노하우 획득
@Youngmin90
Год назад
형님을 패는 고딩이라… 혹시 금마 이름이 바키인가요???
@last10bird
Год назад
헬린이 질문 있습니다. 바벨로우 하실 때 살짝 내려갔다가 올리는 건 왜 그러시는 거예요?
@김동현-g8b
Год назад
등운동 하고 나서 보는데 등이 더 커지는느낌이네요..
@sapzilking
Год назад
풀루틴 감사합니다. 낼 이대로 해봐야겠습니다!
@로크리-m2j
Год назад
아니.. 이 헬스장 잘못됐다.. 다 몸이 좋냐..ㄷㄷ
@김무무-w3q
Год назад
약쟁이들이 많은듯 😂😂😂
@djjdjm
Год назад
운동가기전..
@feelwaykim
Год назад
20:07~ 운동이 풀오버랑 비슷한건가요?
@나미아미타불아멘
Год назад
등운동하고나서 뜨는영상이네😢
@혀니써니
Год назад
어떻게 이렇게 맛있게 먹지 ....
@zzapsmohamed8680
11 месяцев назад
마지막 운동은 어디에 좋은건가요?
@jpcn9999
Год назад
원암 덤벨로우 성엽이형이랑 발스탠스가 반대인 이유가 있을까요?? (궁금)
@조쪼호
Год назад
개인 경험이긴한데요 ㅎㅎㅎ 정발일때: 같은 방향에서 지지를 해서 중심이 잘 잡히고 중량 다루기가 비교적 쉽다. 반댓발일때: 빈 공간이 생기다 보니 이완하기가 용이하여, 자극 느끼기가 더 편했다. 개인 사견이고, 경험입니당 ㅎㅎ
@liiliil-hc3mh
Год назад
저도 직접 해본 결과 윗분이랑 비슷하게 느꼈고 추가로 반댓발 사용할때 중량을 높히면 내전근쪽 무리가는 느낌이 들때가 있어서 정발 사용합니다.
@JunhoLee-sj1hn
Год назад
@@조쪼호 정발일때가 헬린이도 자극을 이어갈 수 있는 발스텐스 더라구요. 공감입니다. 중량도 잘들어지고 ㅎ중심도 잘잡히고.
@극한의유두핏
Год назад
건담이 잘하는거 닉워커류
@_0___0_
Год назад
얼굴만 찍는 피디님 폼 직입니다 ㅋ
@학오제비
Год назад
방금 등하고왔는데..까비~
@이상협-q2i
Год назад
예전에는 등운동만 3시간씩 하고 하루에5시간이상 운동하셨다는데 왜 요새는 1시간10분으로 운동을 줄인 이유가 뭔가용..? 알려주세용 ㅠㅠ
@OpenBodybuilder
Год назад
바쁘니깐
@이상협-q2i
Год назад
@여명 감사합니다 가럼 3시간에 운동 효과를 1시간으로 효과를 본다는 거군요 ㅠㅠ 제가 핼린이인데 누구는 핼스장에서5ㅛㅣ간한다하고 누군 한시간만한다하고 어떤게ㅜ정답인지 모르겠습니다 ㅠㅠ
@이정현-v6k
Год назад
@@이상협-q2i 사람마다 다르죠 5시간을 해야 등을 털 수 있는 헬린이도 있고 1시간만에 털 수 있는 상급자도 있고
@taeyoungkim4669
Год назад
김건우 선수 젊은 시절 정도면 그게 유행? 이던 시절이었습니다. 갈수록 운동 짧게 하는 트렌드가 온 거구요.
@흠흠-v3m
Год назад
@@taeyoungkim4669 예전엔 대보식 많이하는게 좋은거다 루틴이 유행이고 요즘은 외국애들처런 메인 셋에 목숨걸고 다 쏟아서 세트수 줄이는 루틴이 유행인거고
@천희동-t5u
Год назад
역시 등근육 ㅎㅎ
@nanayah99
Год назад
아니 형 나 운동하는시간 알고있지 꼭 나 운동끝나는 시간에 올리네
@하택_1
Год назад
암풀다운 하실때 그립 어디꺼인지 아시는분 있을까요??
@잇뽕-i7c
Год назад
닉워커 그립
@하택_1
Год назад
감사합니다!
@krisha775
Год назад
제로투히어로에 있음
@woongsville
Год назад
2:26 온리팬스부탁드립니다 행님
@jeebumjun9493
Год назад
근데 진짜 스퀏같은 고중량으로 찍어누르는거 오래하면 키작아짐 ㅋㅋㅋ 저도 175.2에서 173.5됐습니다 ㅜㅜ 나이먹은거도 있지만
@hdiiaah16
Год назад
그냥 나이든거임
@user-justdoit79
Год назад
지나가던 고등학생이 점 빼준 최초의 보디빌더 ㅋㅋ
@뚱2-t1h
Год назад
디스크 탈출 때문에 허리를 수구리고 하는 운동(바벨 로우, 데드)이 부담이 됩니다 이럴땐 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
@J크리스-u4p
Год назад
보디빌더 할거아니면 안하셔도됩니다 등운동 머신 좋은거 많으니까 가 머신으러 하세유
@seunghyeonson9772
Год назад
저는 프리웨이트의 경우, 펜들레이로우나 원암덤벨로우 추천드려요. 아니면 그냥 머신으로 하시면 될듯합니다.
@누바네
Год назад
근데 스쿼트 300들면 키 진짜 줄긴하겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
@서태웅-j4b
Год назад
”등운동 가기 1시간 전 최고의 선택“
@cis7093
Год назад
건우형님 박재훈님이 스쿼트 한판하자던데요?
@폴라-r5i
Год назад
저도 오늘 점 뺏는데 운동이 너무 하고 싶은데 점 빼고 운동해도 되나요 형님? 그냥 하신건가요?
@오로이-v4p
Год назад
목걸이 정보좀 알려주십셔 ㅜ
@oj2358
Год назад
마지막 케이블 다운 하는 운동은 타겟이 어딜까요...? 전거근인가...?
@lastly_yuo
Год назад
우와 김건우님 김건우라는 이름은 제 친구 이름인데유?
@압도하하
Год назад
내일 등드리 디졌따
@김경재-t5b
Год назад
저 목걸이 정보좀 알려주세요..ㅠㅠ
@뿡-r5u
4 месяца назад
마지막운동 이름이 뭔가요??
@홍피터-c1z
Год назад
스트랩은 어디꺼 사용하세요?
@이승우-v7k7s
Год назад
베르사그립입니다
@별빛-l3d
Год назад
에헤이 등 운동 끝나고 왔는데 😢
@김성진-q7q
Год назад
ㅋㅋㅋㅋ와 스쿼트를 얼마나 들면 키가 2센치 정도 줄어요,,
@PrimalFear247
Год назад
점뺀 부분 보니깐 점이 아니고 평편사마귀 제거한듯
@siddo2017
Год назад
진짜 피지컬100 에 나왔으면 개떡상인데... 못한사람들도 나오더만 왜 빠진건지 이해 안감
@카마왕
Год назад
그 근육으로도 맞고 다니다니 흠......이거이거
@azouzifiras8008
10 месяцев назад
تحيا ليك من تونس تحيا فلسطين ❤❤❤❤❤❤❤😂❤أ
@wildcatonthebonet5350
Год назад
두께 봐라 진짜 두께가 내 프레임보다 큰듯 무섭다
@wtflol-pw4px
Год назад
다행이다 아직 하기전이야
@신재혁-w5v
Год назад
하 방금 등 했는데..
@몰라-s5p
Год назад
고등학생이 저 정도까지 때렸다는 건 지금 그 고등학생들은 이 세상에 없는거겠죠..?
@davidshin7121
Год назад
이 분 내추럴인가요? ?
@JHJ_0718
Год назад
진짜 1시간 전에 등 끝났는데..하..
@사나이-g6o
Год назад
아놔 하고왔눈데
@빚땀눈물
Год назад
아..방금 등하고 왔는데 흑
@yu-jiho
Год назад
이 운동 등이 99%다. ㅋ
@youngjaecho7309
Год назад
아씨 등하고왔는데;
@이상해-i2f
Год назад
궁금한게 데드는 왜 안하세요? 등운동 루틴에 데드는 필요없는건가요?
@별자매의하루
Год назад
태닝하세요.좋은데 약해보임
@ayojo4980
Год назад
빨리빨리안올리냐 끝나고 올리노 ㅡㅡ
@해농-v2t
Год назад
운동하시는 분들 운동 하기전 에 무슨 가루 먹는건가요? 프로틴 아니라고 하던데
@tokkisusu
Год назад
부스터나 bcaa
@해농-v2t
Год назад
@@tokkisusu 아 감사합니다
@배영석-o5l
Год назад
일등은 못참지
@grace-no.1
Год назад
흠 역시 흑염룡들은 건담으로도 안되는건가
@낮도깨비-z3v
Год назад
마지막 운동이 뭔지 궁굼하네요
@산쵸-h8k
Год назад
시티드로우
@bluepersona1158
Год назад
운동 루틴 좀 글로 정보나 고정으로 부탁드립니다...
@cbcp1000
Год назад
왔다 내 야동
@nujabes90
Год назад
저 광배보면 공손해짐
@동휘-w6m
Год назад
하고 왔는데....ㅜㅜ
@kj109801
Год назад
어제 등햇는 데...ㅅㅂ
@챗바퀴-c9h
Год назад
1등
@이종언-n5k
11 месяцев назад
부산 싸나이 김건우 100만 구독자 동참 합시다
@김칠현-n5r
10 месяцев назад
키작아서 .. 바벨로우 상체 각도세워도 무릎아래로 내려가네 ㅋ.
@이종언-n5k
11 месяцев назад
부산을 빛내는 건답포스 212 올림픽 참피온 드삼
@dnjdhdndhdu5690
Год назад
야동이다
@이종언-n5k
11 месяцев назад
60년된 벤치로 운동하는 할배
@user-tm4uq5hi5m
Год назад
마지막 등운동 이름이 뭐에요?
Далее
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