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밥 할때 '이걸' 꼭 넣으세요! 혈관 속 지방 싹 사라지고 당뇨에 직빵입니다! (이계호 교수 3부) 

지식한상
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21 окт 2024

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Комментарии : 15   
@마리아막달레나-q4t
@마리아막달레나-q4t 2 часа назад
교수님, 감사합니다^^
@변글라라
@변글라라 5 часов назад
생들깨를 써야 합니다
@한송이-f6y
@한송이-f6y 2 часа назад
좋은 말씀 감사합니다~^^
@장때양봉-k2g
@장때양봉-k2g 2 часа назад
천천히 꼭꼭 씹어먹고 ᆢ 밥 할때 통들깨넣어 하란거네요 올리브 오일 넣어 밥하지 말고
@gia6976
@gia6976 5 минут назад
생들깨 대신 아마씨도 괜찮은거죠~?
@김덕희-k3m
@김덕희-k3m 42 минуты назад
볶은 들깨넣으면 안될까요?
@green-cy6lk
@green-cy6lk 4 часа назад
전 직접 농사지은 생들깨를 밥할때 한주걱씩 넣어 오독오독씹으며 먹은지 2년입니다 뱃살 하나도 없습니다
@수혀니-s2s
@수혀니-s2s 3 часа назад
정말요? 몇번 먹다 포기 했는데 다시 시작해봐야 겠네요
@재재-c6k
@재재-c6k 5 часов назад
올리브오일 넣어두 되나요??
@현-t3w
@현-t3w 2 часа назад
교수님 밥 지을때 넣나요 밥그릇에 담을때 넣나요? 궁금합니다
@가시-s9f
@가시-s9f 5 часов назад
볶은들깨를 밥할때 넣는거겠죠?
@green-cy6lk
@green-cy6lk 4 часа назад
깨끗이 씻은 생들깨입니다
@주인숙-h4h
@주인숙-h4h 3 часа назад
현미를 먼저 푹 삶아서 밥할때 넣으서 하면 씹기가 쉬워서항상 그렇게 먹고 있습니다 괜찬을까요?
@green-cy6lk
@green-cy6lk 2 часа назад
@@주인숙-h4h 번거롭게 삶지마시고 3~4시간 물에 담궈놨다가 물을 좀 넉넉히붓고 취사버튼을 잡곡으로 하지말고 현미버튼으로 하시면 씹기편해요 모든잡곡도 미리 씻어 불린다음하세요
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