러닝할 때 통증이 있다면? 초보러너를 위한 입문용 러닝화 추천 가이드 

요즘 걷고 뛸 때 발바닥 통증(족저근막염)이 느껴지시나요?
해결방법을 알려드립니다.
최근 기안84님의 마라톤 도전이 화제가 되면서
러닝과 마라톤을 즐기는 분들이 늘어나고 있습니다.
혹시 산책, 러닝, 마라톤과 같은 운동을 할 때
발바닥이나 발목, 무릎, 허리에서 통증을 느끼셨나요?
특히 과체중(비만)이거나 운동 초보자, 초보 러너 분들은
걷거나 러닝을 할 때 발바닥과 관절에서 통증이 발생할 수 있습니다.
이번 영상에서는 과체중(비만)이나 운동 초보자, 초보 러너 들이
걷기나 러닝을 할 때 발바닥과 관절이 아픈 이유와
러닝화 선택 시 우선순위로 고려해야 할 사항
그리고 발바닥 통증(족저근막염)이 발생했을 때 집에서 간단하게 해결할 수 있는
얼린 물병 마사지 운동법을 준비했습니다.
영상을 통해 나에게 딱 맞는 러닝화 고르는 법과
발바닥 통증(족저근막염) 완화 방법을 배워보세요!
영상 추천 입문용 러닝화: 아식스 젤 님버스26
아식스 젤 님버스 26이 궁금하시다면 아래 링크에서 확인가능합니다:)
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본 영상은 ‘아식스’의 유료광고를 포함하고 있습니다.
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