간혈적단식 채소,과일먹기 통밀로 식사하기 식전,식후엔 물 먹지 않기 술,담배 하지 않기등 내일 물 주려던 그 꽃은 이미 시들어 있고 내일 보러 가려던 그 사람은 이미 떠나 있고 내일 고백 하려던 그 사람은 이미 다른 사람과 사랑을 하고있고 내일 전해 주려던 그말은 이미 내 머리속에서 남아있지 않다 고로 하루하루 즐겁게 살아가는게 내 정신건강과 내몸을 지키는 길 이네요. 또 그 하루가 쌓여 제게 행복을 가져다 주고...늘 감사히 듣고 있습니다.
_귀에 쏙쏙 꽂히는 강의👍암을 예방하는, 또는 암을 이기기 위한 비법의 엑기스 중의 엑기스 ! 모든 수칙을 다 지킬순 없겠지만, 적어도 실천하기 쉬운것들부터 해볼 필요 있음 ! 새벽 4시 부터 정오시간까지 배출 시간에 잔뜩 배부르게 식사하는 바람에 복부비만에 고지혈로 고생중 낮 12시에 첫식사 시작부터 바꿀 예정 👉 조은 말씀 새겨듣고 실천하겠슴돠 감솨 🙏🙇♀️_
