![맨발걷기를 시작하고 놀라운 치유 효과를 경험한 사람들의 이야기[맨발걷기가 나를 살렸다]/오디오 북,책 리뷰,책 읽어주는 남자,건강 정보,맨발걷기,어싱,접지,](/img/logo.svg){kind=logo}
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- 책제목 : 맨발 걷기가 나를 살렸다
- 지은이 : 박동창
- 출판사 : 국일미디어
0:06 책소개
0:41 본문
43:21 리뷰 및 클로징 + bgm
- 맨발걷기를 할 때 유의해야 할 점
처음에 걸을 때는 뒤꿈치부터 딛는 연습을 하고 하루에 10분씩 걸으면서, 걷는 시간을 늘려줘야 합니다. 그리고 처음부터 무리하게 걸어서는 안됩니다.특히 당뇨병 있는 분들은 맨발로 걷는 것을 피하는 게 좋습니다. 또한 파상풍 위험이 있으니 예방 접종은 꼭 하셔야 합니다.
- 출판사로부터 책을 기증 받고 리뷰, 낭독 허락을 받은 2차 저작물입니다.
※ 본 영상은 저자가 자신의 의견을 바탕으로 출간한 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드립니다. 본 영상의 내용 만으로 의학적인 진료와 조치를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 꼭! 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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2 фев 2024
